А остались они ещё, эти мифические француженки-то, или одни арабки и негритянки во Франции уже?
9 правил жизни француженок, которые позволяют им быть изящными и такими притягательными для противоположного пола
Француженки знамениты на весь мир своей женственностью и стройностью. Они могут есть «вредности» и вкусности, но при этом оставаться хрупкими и изящными. Если о секретах их шарма мы уже рассказывали подробно, то вот привычки питания и особенности образа жизни, позволяющие сохранить фигуру и моложавый вид вплоть до старости, требуют детального разбора.
Мы в AdMe.ru обожаем французский шик и надеемся, что эти девять секретов помогут и нам почувствовать себя главной героиней фильма «Амели», например.
- Француженки завтракают, обедают и ужинают. Казалось бы, все знают о пользе еды в отведенное время, но кто же соблюдает режим питания, едва перешагнув школьный возраст? А зря. Ведь наш организм, не имея каждодневного алгоритма, заранее не может приготовится к поступлению пищи, и мы получаем ворох проблем с ЖКТ вместо цветущего вида и отсутствия голода. Так что постарайтесь составить свой график так, чтобы основные приемы пищи были в одно и то же время (и вообще были).
- Достаньте парадную посуду из закромов. Француженки любят красиво сервировать стол и есть из небольших тарелок. Так визуально кажется, что порция пищи больше, и пропадает соблазн положить себе еще. Кроме того, вы получите эстетическое удовольствие во время еды.
- Выбирайте сезонные овощи и фрукты и по возможности покупайте еду не в супермаркетах. Так вы обезопасите себя от продуктов быстрого приготовления, в которых скрывается большое количество вредных жиров и сахара. Ну и сама атмосфера рынка, живого общения и мимолетных комплиментов способна поднять настроение на весь день.
- Не создавайте себе запретный плод. Француженка будет избегать определенных продуктов, только если их запретит врач. Помните про умеренность и активный образ жизни, и вреда от маленького пирожного будет меньше, чем от нервного срыва на строгой диете. Кстати, расстройства пищевого поведения чаще всего имеют один источник — стресс.
- Ешьте в компании друзей, семьи, коллег. Избегайте одиночества. Превратите ваш прием пищи в некое действо, от которого получите дополнительное удовольствие (это не говоря уже про то, что съедите меньше, ведь когда кто-то рядом, непросто запихнуть в себя большую порцию еды). Француженки подзаряжаются от ужина в приятной компании, и мы можем перенять их привычку.
- Ищите новое. Можно попробовать какие-то необычные виды фруктов, овощей — то, что вы раньше не ели. Любое, даже суперправильное питание может надоесть. Француженки это знают, поэтому предпочитают экспериментировать, например приготовить на ужин не что-то одно в большом количестве, а два разных блюда маленькими порциями. Ребека Плантье, автор книги «Уроки Франции: питание, фитнес, семья», рекомендует соблюдать баланс и умеренность.
- Во французских ресторанах принято подавать перед трапезой воду (кстати, отличного качества). И этот момент стоит взять на заметку. Вместо сладких или кофеиносодержащих напитков лучше налегать на простую воду. (Опять же, все об этом знают, но мало кто делает).
- Готовьте пищу самостоятельно. Так вы точно будете знать, какие ингредиенты положены в еду. Ну и, конечно, сам процесс приготовления блюд доставляет эстетическое удовольствие. Тут и наслаждение ароматами, и сервировка стола, да и просто моральное удовлетворение от того, что ужин сделан своими руками.
- Планируйте свое меню заранее. Так вы избавите себя и от проблемы, что приготовить сегодня, и от перехватывания «вредностей» на лету. А еще с легкостью сможете компенсировать сытный обед легким ужином, а если в пятницу намечаются гости, то на субботу можно составить облегченное меню.
А что вы думаете на этот счет? Может ли французский образ жизни помочь быть в форме?
Комментарии
Да, согласна с вами. Француженка, по-моему, это давно собирательный образ. Я в своё время читала про женщин разных стран все, что могла найти в сети. Фото из блогов путешественников не радуют "французским шиком" )
С интересом почитаю тех, кто живёт или часто бывает во Франции )
Вот и мне интересно, люблю почитать как люди живут. Европа очень сильно меняется сейчас, всё меняется. И «настоящие» француженки уже другие.
Авторы АДМЕ, вы читаете то, что пишете?
Ну и сама атмосфера рынка, живого общения и мимолетных комплиментов способна поднять настроение на весь день.
Вы бываете на рынке? Поделитесь, на каком :)
И вообще, и Мирей Джулиано уже отругали за "French women don't get fat". И болеют, и переедают, и полнеют француженки тоже - а что они, не люди? Грустно и неприятно. И фото в зеленом платье на красной дорожке в Каннах (или Голливуде, не суть) очень далеко от того, как выглядит ф.
Возможно, фото Инес де ля Фрессанж чуть лучше подходит для иллюстрации
Интересно, из какого вы города...
Догадаться как раз таки слишком просто. Я бы даже сказала до пошлости просто, никакой загадочности
>правил ЖИЗНИ француженок
>абсолютно все пункты про еду.
Про то, что писать статьи о мифических француженок в 2019 году - моветон для любого уважающего себя издания, я даже говорить не буду - все было сказано до меня.
Да они тут говорят про фигуру??
А сами француженки знают, что они соблюдают все эти правила?
Тут скорее - употребить воду, пока блюда готовятся, как раз минут 15 проходит в среднем, вода успеет "усвоиться". Аппетит будет не такой безудержный, водный баланс в порядке и желудок лишний раз не будет растягиваться от совместного употребления еды и воды.
А я наоборот все время забываю попить воды. Могу весь день функционировать на одной чашке кофе, потом на следующий день такая же история... Поэтому приходится следить.
ну да, поэтому в китайских ресторанах всегда подают чайник с жасминовым горячим чаем до обеда. Настоящие француженки не живут в Париже, Ницце и Каннах, они уезжают в пригороды, там и ходят на рынки и маленькие лавки. А вообще лучше съесть хорошее пироженое с заварным или сливочным кремом и фруктами с хорошим кофе со сливками, чем бадью проросших стрючков с чиа, бобами, кинуа и еще какой-то хренью, после которой хочется настоящей еды.
Ну, раз никто из Франции не пишет, я, (тоже не из Франции)) ) притащу сюда вот это:
Известная журналистка и писательница Хелена Фрит Пауэлл, прожившая во Франции много лет и рассказывающая об этой стране в своей колонке и книгах, тоже развеивает мифы об изяществе и неповторимой красоте французских женщин. В одной из статей она поведала о том, какими же все-таки являются реальные француженки.
«Отправьтесь в пригород — и вы увидите, что женщины во Франции практически ничем не отличаются от прекрасного пола в любой другой стране. Они много едят, носят безвкусную одежду и выходят из дома, не помыв голову», — рассказывает Хелена. Также писательница предлагает скопировать внешний вид обычных француженок: «Обуйте пару старых шлепанцев, таких изношенных, будто вы потратили полжизни в походах к булочной, наденьте бесформенную непримечательную одежду и грязный передник. Из аксессуаров исключите сумку от Шанель, заменив ее тряпкой или веником. Вот такие женщины окружали меня на юге Франции».
Вот тут интересно ) http://francissimo.ru/2012/05/o-francuzhenkax.html
Ну, и фото
А кто тут пишет про экспертов? Вы разучились читать, или воспринимать прочитанное? ))
Ну, я ее личностью не интересовалась. В большинстве блогов путешественников пишется то же самое.
Судьи? Не берусь судить-берусь изучать, читать, узнавать ) Надоели стереотипы )
Можете быть судьей, если хотите, некто с унылой авой усатого непонятного дяденьки))
Ну раз понравилось-план на сегодняшний день выполнен ) С чувством выполненного долга и душой, полной восторга от ваших плюсиков, пойду прогуляюсь ))
Живу во Франции и то, что написала этот журналист большое преувеличение и фотографии больше на Англию похожи, чем на Францию.
Как и везде есть разные француженки, карсивые / некрасивые, ухоженные/неухоженные и тд.
Но в большинстве все таки француженок объединяет простота, натуральность и любовь к себе. Меньше, но качественнее. Они не носят триста слоем макияжа, стараются оставаться максимально естественными, создать образ небрежного шика. многие не красятся, но тщательно ухаживают за собой. Минималистический шик в одежде, макиаже, маникюре.
и стараются есть качественную еду, много овощей, рыбы и тд.
Спасибо, рассказ живущего во Франции всегда интересно почитать ) Вы где живете, если не секрет?
В Страсбурге
Француженки... Пакеты - наше все!
Если уйти от обсуждения внешности француженок, то надо признать, что отношению к еде и ее приему, у французов точно можно поучится. А так же позавидовать качеству продуктов, прежде всего - хлеба и масла.
Их круассанам я искренне завидую, а вот багеты даром не сдались)