Как оставаться в форме, если нет времени на тренировку

Если занятия в тренажерном зале кажутся слишком скучными или вы просто не успеваете до него дойти, AdMe.ru нашел прекрасный альтернативный способ поддерживать себя в форме. Привычные домашние дела могут заменить полноценную фитнес-тренировку.

Удобно: и мышцы прокачаны, и дома порядок.

Наша инфографика покажет, сколько калорий сожгут полчаса обычной повседневной активности.