Комментарии к статье «10 вещей, которые не стоит делать вечером и перед сном»

К тексту статьи
Уведомления

Нужно будет последний пункт показать моей кошке)

23
-
Ответить
5 лет назад
Комментарий отправился на поиски пропавшей строчки кода.

Со спортом не согласна) Наоборот, физические нагрузки полезны перед сном. Главное чтобы не было психо-эмоционального возбуждения.

11
1
Ответить

Не представляю ни одной тренировки без психо-эмоциального возбуждения. Зарядка, гимнастика, обруч, танцы. После этого сразу не уснуть.

3
-
Ответить

"Все обезболивающие также не способствуют засыпанию" - Классно. Лучше мучиться от боли перед сном? Тогда уж точно не уснешь.

28
-
Ответить

Вот сюда приплюсую )) Даже самая незначительные болоячки, вроде царапины, легкой мигрени или сорваного заусенца начинают ныть, когда гасишь свет и ложишься в кровать. Я всегда считала, что лучшее снотворное - это обезболивающее.

7
1
Ответить

А когда ж еще футбол смотреть, если не перед сном?!)

1
1
Ответить

да здравствуют вечерние тренировки, горячий душ и полуночное творчество! =)

2
-
Ответить

Не согласна вообще.
Кофеин оказывает действие как и никотин?
Пункт 6: А разница? Наоборот лучше засыпаешь, если читаешь в темноте на смартфоне, а не тогда, когда читаешь книгу при полном свете (Они еще и дорогие, если че)
7. Пить некоторые таблетки. Пить некоторые таблетки. Серьезно? Сколько таблеток на земле? Даже комментировать невозможно
8. Волноваться. Согласна
9. Вроде всегда говорили , что горячий душ способствует сну. А холодный душ нужен для пробуждения? И еще. "стимулирует прилив крови". Это раньше разве не хорошо было?
10. Во-вторых, чешуйки кожи и шерсть питомцев могут ухудшать самочувствие человека. Как? и если придерживаться всех правил, то как животные нарушают сон?

9
2
Ответить

хм, когда очень устаю, принимаю горячий душ и отрубаюсь, лучшего средства стразу и крепко уснуть нет))

9
-
Ответить

>Все обезболивающие также не способствуют засыпанию.
На меня ибупрофен оказывает седативное действие. Засыпаю отлично.

6
-
Ответить

Я бы ещё добавила проветривать помещение перед сном, а ещё лучше - совершать вечерние прогулки.

1
-
Ответить

Мой секрет прост - лечь в кровать, закрыть глаза и заснуть. И этому не мешает ни спорт, ни кофе, ни работа, ни телефон, ни даже громкая музыка иногда по выходным. У меня совесть спокойная, и сон крепкий))

4
-
Ответить

Вот все делаю из перечисленного, кроме курить и волноваться. Засыпаю, как только притронусь головой к подушке. Все время хочу в кровати полистать что-нибудь на телефоне, но просто не успеваю даже включить программку - спорт, душ и кошак под боком вырубают меня за секунды. Утром просыпаюсь в той же позе, что и уснула и что такое совидения - уже давно забыла :)

1
-
Ответить