Комментарии к статье «6 правил в уходе за кожей, которые оказались ложью»

К тексту статьи
Уведомления

Солнцезащитные кремы в нашем климате, ну не знаю... Разве что летом и в солнечную погоду. У нас и без того у многих недостаток витамина Д.

4
3
Ответить

Дефицит не от того, что кремом пользуются, а от того, что поголовно сидят дома за компами и едят всякую фигню.
К тому же, витамин D витамину D рознь. К примеру, D2 не синтезируется под действием солнечного света, он должен попадать в организм исключительно с растительной пищей, его содержащей (в основном, это разные грибы).
D3 может образовываться под действием UVB, а может попадать в организм с пищей животного происхождения (печень, яйца, рыбий жир и т.д.).
.
Теперь по теме солнцезащитных кремов. Любой сертифированный SPF-крем защищает как от UVB-лучей (SPF-30, как известно, при правильном использовании блокирует до 96.6% ультрафиолета), которые помимо синтеза витамина D3 также вызывают покраснения и ожоги на коже,
так и от UVA, которые ответственны за долговременные и зачастую необратимые повреждения кожи (пигментация, рак и т.д.).
С годами Минздрав только ужесточает правила сертификации солнцезащитных кремов с упором в усиление защиты от UVA-лучей, чтобы люди могли получать свой загар и порцию витамина D, не особо вредя коже.
Вывод напрашивается один - лучше пользоваться солнцезащитным кремом и питаться богатыми витамином D продуктами (или на крайний случай пить готовые капсулы из аптеки).
.
Конечно же, играет роль и географическое расположение - чем севернее, тем среднее UV-излучение за сутки менее интенсивно, а также загрязнение воздуха и наличие облаков/туч - всё это тоже частично блокирует ультрафиолет.

9
-
Ответить

ооо, капсулы это конечно хорошо, но ничего нет лучше грибов, особенно ежели правильных грибов, которые в начале осени собирают )))

1
1
Ответить

Немножко неразвёрнуто, но годно и без откровенного бреда. Браво, автор)

5
2
Ответить

"Солнечное излучение — это один из главных факторов старения кожи. Более того, если на улице пасмурная погода и мы не видим солнечных лучей, некоторое количество излучения все равно попадает на кожу даже через стекла и окна. "

Какой именно диапазон солнечного излучения вызывает старение кожи попадая через стекла и окна? Ультрафиолет через стекло не проникает.

1
1
Ответить

UVA проникает в полной мере, и это как раз самый вредный ультрафиолет.
UVB не проникает, поэтому загар и витамин D через окно не получите.

1
1
Ответить