Лично мне самый сладкий сон на животе, лицом в подушку и под отдельными с мужем одеялами - все прям на-оборот нежели в статье :D
Комментарии к статье «6 поз для сна, о пользе которых многие не знают»
Аналогично. ))
А выспаться-то реально, контролируя свою позу во сне?
Спать в обнимку не удобно, максимум первые минут 20
это точно
ну сплю я наполовину в полезной позиции эмбриона. в смысле, все так, только одна нога вытянута. морда утром мятая. как вытянутая нога соотносится с мордой? )
А вот небольшая подушка между коленями действительно помогает. У меня последние годы часто во сне болело колено так сильно, что я просыпалась от боли. Но вот почти год сплю с подушкой, по другому располагаются суставы и ноги не болят, за это время всего один или два раза, а раньше раза 2 в неделю точно.
в обнимку?! та максимум руку или ногу на друг друга закинуть на минутку, а так касания достаточно. И самое реальное, это если холодно, а так мне просто жутко жарко, ещё и нюхать друг друга сопение...
блин, можно подумать, люди как ложатся, так и спят в одной позе, не шевелясь. Я сплю и на животе, и на спине, и на боку, и в позе эбриона, и обнимая подушку. разве что без валиков и дополнительных подушек, а так - почти все перечисленное в статье.
Засыпаю правильно, просыпаюсь в обнимку с подушкой и куском одеяла под головой.