Психология – это не просто наука о поведении человека, это мост, соединяющий нас с собой и окружающим миром. В этой рубрике мы собрали статьи, которые станут вашими проводниками в увлекательное путешествие по дебрям человеческой души, помогут вам лучше понять себя и окружающих, строить гармоничные отношения и обрести внутреннюю свободу.
Здесь вы найдете ответы на вопросы, которые касаются каждого из нас: как повысить самооценку, какие психологические трюки помогут в общении, как сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях и многое другое. Мы расскажем вам о том, какие привычки дают возможность жить полноценной и счастливой жизнью, каких ошибок мы можем избежать, воспитывая детей.
В этих статьях вы найдете исследования, личные истории, советы экспертов и практические рекомендации. Мы углубимся в темы самопознания и самореализации, исследуем, как формируются наши убеждения и как они влияют на нашу жизнь. Мы обсудим, как преодолеть внутренние блоки и страхи, которые мешают нам двигаться вперед, и как развить в себе качества, ведущие к успеху и счастью.
Мы верим, что психология – это не только наука, но и искусство жить, умение слышать себя и других. В этой рубрике каждый сможет найти что-то ценное именно для себя, ведь психология касается всех аспектов нашей жизни. Она помогает нам быть счастливее, успешнее и увереннее в себе.
Каждая статья здесь – это не просто набор слов, а ключ к пониманию себя и к гармонии с миром. Мы затрагиваем темы, которые важны для каждого: отношения с близкими, воспитание детей, достижение целей, управление эмоциями и многое другое. Мы стремимся показать, что психология – это путь к свободе, и каждый из нас может пройти его по-своему, ведь каждый человек уникален.
Мы приглашаем вас в путешествие по страницам рубрики, где каждая статья – это возможность узнать что-то новое о себе и о том, как устроен человек. Это шанс научиться понимать и принимать себя, свои чувства и эмоции, справляться с трудностями и находить радость в каждом моменте жизни.
Психология – это мощный инструмент саморазвития и самосовершенствования. Она дает нам знания и навыки, которые помогают жить осознанно и наполненно. В этой рубрике мы делимся с вами всем тем, что может сделать вашу жизнь лучше, ярче и интереснее. И помните, каждый ваш шаг к пониманию себя – часть пути к лучшей версии себя.
Деньги часто становятся причиной горячих споров между родителями и подростками. Тинейджеры обычно хотят сами решать, на что их тратить, но обращаться с деньгами умеют пока не слишком хорошо. Мы собрали несколько советов, которые помогут родителям научить детей разумно распоряжаться средствами.
Наверное, каждая мама искренне боится, что его ребенок может неожиданно стать жертвой травли. Ведь не совсем понятно, как можно защитить чадо от нападок сверстников. Разговоры с обидчиками могут только ухудшить ситуацию, а беседа с их родителями порой не приводит ни к какому результату. Наша семья однажды столкнулась с такой ситуацией, и я решила поделиться своим опытом.
Разговоры о «красных» и «зеленых» флагах в отношениях стали чаще появляться в интернет-пространстве. Многие знают, чего стоит избегать, но куда важнее понимать, какие поступки и качества вызывают тепло, доверие и восхищение. Мы собрали истории парней, которые делятся моментами, когда они чувствовали себя особенно ценными и любимыми. Давайте разберемся, какие «зеленые флаги», по их мнению, делают отношения по-настоящему крепкими.
Героини из фильмов и сериалов часто вдохновляют нас. Мы учимся на их примере, растем вместе с ними и порой даже пересматриваем некоторые свои взгляды на жизнь. И немудрено, ведь сценаристы довольно тщательно прорабатывают характеры своих персонажей, создавая им сложную мотивацию и внутренние конфликты. Тем интереснее разобраться в характерах некоторых из них именно с точки зрения психологии.
Несмотря на то, что фитнес в нашей жизни стал таким же обыденным явлением, как сон и еда, он по-прежнему окружен огромным количеством мифов. И эти мифы могут не только затормозить прогресс на пути к здоровому и сильному телу, но и навредить. Давайте рассмотрим самые популярные из заблуждений и попробуем разобраться, что же с ними не так.
Время летит, и вместе с ним меняется язык. Слова, которыми молодые люди объясняли свои эмоции и события в 90-х и 2000-х, сегодня так же устарели, как дисковые телефоны. Если вы хотите не только понимать, о чем говорят подростки, но и не прослыть "бумером" (да, это тоже часть их лексикона), пора обновить свой словарный запас. Мы собрали популярные молодежные слова 2025 года и сравнили их с тем, как говорили подростки раньше. Проверьте, насколько изменился язык, и попробуйте догадаться, какие фразы звучали бы актуально в наше время.
Для многих людей разговор с начальством о повышении зарплаты может стать настоящим испытанием. В идеале руководство само должно поощрять сотрудников, если они отлично выполняют свою работу, но такая практика встречается далеко не во всех компаниях. Мы решили собрать советы, которые помогут вам провести беседу с боссом об увеличении оклада так, чтобы все стороны остались довольны.
Если вы ссоритесь с родителями по любому поводу — от планов на ужин до глобальных вопросов, то знайте, что вы не одиноки. Мы для вас собрали 9 советов о том, как можно улучшить отношения в семье, чтобы они стали более крепкими и гармоничными.
О психическом здоровье в последнее время стали говорить намного чаще, особенно в соцсетях. Даже не особо интересующийся этим человек слышал про «прорабатывание травмы» и «отстаивании границ». Возросло количество психологов и людей, которые к ним ходят. И вместе с тем и эпичных историй, которые произошли во время сеанса.
Многие из нас, отправляясь в супермаркет и даже вооружившись списком покупок, неизменно возвращаются домой, прихватив то, что не очень-то нужно было, а то и вовсе не укладывалось в бюджет. Хоть и хочется, возможно, поругать себя за это, делать это не стоит: лучше прочитать нашу статью и узнать, какие хитрости и уловки используют маркетологи, чтобы заставить нас покупать больше товаров и по более высоким ценам.
В конце года, когда авралы на работе сменяются предновогодней суетой, особенно важно поддерживать душевное равновесие. У многих это время ассоциируется с бесконечными дедлайнами и попытками успеть все. Но что делать, если настроение внезапно портится? Одно обидное слово коллеги — и весь день насмарку. Есть простые способы, которые помогут быстро успокоиться и продолжить день с улыбкой. В этой статье мы поделимся лайфхаками, которые действительно работают.
Как было бы прекрасно уметь сканировать людей и понимать: ага, этот человек знает себе цену. А ведь такому и впрямь можно научиться. Рассказываем, какие детали образа, а также черты характера и поведения сигнализируют о высоком уровне уверенности в себе. Можно взять на заметку, чтобы создавать у окружающих нужное впечатление.
Иногда идеальная, казалось бы, дружба незаметно превращается в тяжелые взаимоотношения, в которых одной из сторон постоянно не по себе. И порой бывает так, что, общаясь с некоторыми друзьями, вы чувствуете себя неуютно. Как правило, о таких людях говорят, что они эмоциональные вампиры.
К сожалению, в мире полно людей, которые ради собственной выгоды без зазрения совести нагло пользуются добротой других. Они совершенно невозмутимо могут пролезать вне очереди, возмущаться качеством вещей, которые им отдают бесплатно, а еще без спроса есть чужие продукты.
Подруги, форумы и соцсети видели немало женских слез, пролитых по странным и непонятным мужским поступкам. Ну зачем они, например, сворачивают шеи, чтобы рассмотреть проходящих мимо девушек? Оказывается, наука уже нашла свое объяснение, причем не только этому феномену, но и другим примерам мужского поведения, которые порой кажутся женщинам весьма странными.
Если обратить внимание на жилье человека, то можно понять, будет ли с ним рядом комфортно. Так, для некоторых мужчин красными флагами в квартире женщины являются беспорядок или даже чересчур холеный кот. Герои нашей подборки рассказали, какие еще тревожные сигналы они замечают в гостях у женщины.
Конечно, мы заметно отличаемся от наших родителей и бабушек. И это не делает наших близких плохими. Просто старшее поколение не привыкло нежничать: они часто рубят сплеча, не особо заботясь о том, как это отложится в памяти детей. И мы сейчас, воспитывая собственных сыновей и дочерей, часто думаем: «Лишь бы не так, как воспитывали меня». Другие они, что поделать, мы их за это не виним. А вот продемонстрировать в статье, насколько резким и порой токсичным бывает их поведение, можем запросто, ведь почти каждый день на все это смотрим.
Порой отношения приносят счастье и радость, а иногда доставляют массу проблем. Но в целом любые перипетии можно воспринимать философски. В конце концов, никто не застрахован от неожиданностей, и бывает так, что партнер, которого знаешь много лет, раскрывается с совершенно иной стороны.
«Красные флаги» — сигналы, которые в начале отношений могут указать на возможные проблемы пары в будущем. Для каждого они свои: кто-то терпеть не может самовлюбленных партнеров, кто-то — бардак в квартире. Вот несколько вещей, которые пугают мужчин даже больше, чем все пауки вместе взятые.
Некоторые методы воспитания приживаются очень прочно, передаются из поколения в поколение и применяются как бы по привычке, ведь всех так растили — и ничего. Однако современные люди, оглядываясь назад, все чаще начинают замечать, что некоторые воспитательные меры все же стоит пересмотреть с точки зрения целесообразности.
Современному ритму жизни очень подходит известная фраза из книги Льюиса Кэрролла: «Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее». Мы бежим так быстро, что остановиться и отдохнуть кажется нам непозволительной роскошью. И в этой гонке забываем о том, что наша эффективность напрямую зависит от того, насколько хорошо мы умеем отдыхать и позволять себе маленькие радости.
Согласно одной из популярных статистик, 42 % супружеских пар рано или поздно разводятся, причем часто в качестве причины расставания называют довольно странные вещи: отсутствие уважения, негативное воздействие на самооценку и т. п. Как правило, это всего лишь отговорки, которые лежат на поверхности, а настоящие причины кроются глубже.
Многие люди стесняются что-то сказать, потому что боятся причинить окружающим неудобства и показаться невоспитанными. Скрепя сердце они мирятся с криво подстриженной челкой, давятся непрожаренным стейком в ресторане и не могут отказать коллегам на жалостливые просьбы одолжить денег.
Каждый из нас наверняка попадал в ситуацию, когда шел в магазин за хлебом, а возвращался с полными пакетами. И хорошо еще, если среди продуктов оказывался хлеб и за ним не приходилось идти вновь. Почему так происходит?
Все мы хотя бы раз подвергались нападкам других людей. В таких ситуациях кажется, что проблема кроется в личной неприязни. Но чаще всего в подобном поведении не виноват даже сам агрессор. Из статьи вы узнаете, когда грубость и обидные поступки являются признаками проблем со здоровьем, а не просто проявлениями сложного характера.
Любовь или, наоборот, неприязнь к уборке — это не просто характеристика человека. Определить некоторые особенности характера можно, даже просто взглянув на то, как человек моет посуду и где хранит одежду. Присмотревшись к тому, как вы организуете пространство вокруг себя, можно узнать много нового о своей личности. То же самое касается и других людей. Хотите узнать кого-то поближе? Загляните к нему в дом.
Весь мир уже устал от стереотипов, навязываемых девушкам. А что насчет мужчин? Им ведь порой тоже приходится нелегко. Фразы в духе «настоящий мужчина должен» в обществе звучат ничуть не реже, чем «ты же девочка». И если девушке положено быть нежной и женственной, то парню, наоборот, нужно скрывать эмоции, всегда быть сильным и решительным, да и профессию, считают люди, лучше выбирать мужественную.
Социальные нормы со временем меняются. То, что вчера было в порядке вещей, сегодня уже может казаться какой-то дикостью. Например, токсичные комплименты еще не так давно следовало принимать за чистую монету и улыбаться, а сегодня мы имеем полный карт-бланш на то, чтобы осадить тех, кто пытается завернуть издевку в яркий фантик.
В соцсетях родители шутят, что растить ребенка — это постоянно искать баланс между внушением своему чаду мысли о том, что он может заниматься в жизни всем, к чему лежит его душа, и тем, чтобы периодически кричать: «Тебе нельзя это делать!» Читая статьи продвинутых детских психологов, часто можно наткнуться на советы не прибегать к помощи запретов в воспитании ребенка. Но мы-то с вами понимаем, что это практически невозможно.
Учебный год — это всегда стресс. И для родителей, и для учеников. Особенно если ребенок идет в 1-й класс или меняет школу. Ваши переживания можно понять: новый учитель, новый подход к знаниям, новые требования. Для того чтобы ребенок быстро адаптировался в незнакомой ему среде, необходим чуткий педагог. Выбор такого педагога — дело непростое.
Уверены ли вы, что любовь — самое прекрасное чувство на свете? А случалось ли у вас такое, что ваши романтические отношения из куста нежных роз внезапно превращались в колючий шиповник и вы не понимали почему? Оказывается, чтобы всегда оставаться самой мудрой, понимающей и любимой женщиной, достаточно всего немного знаний о мужской природе.
Ключ к успеху — это вера в себя и свои силы. Об этом написано немало книг и снят каждый второй фильм. Однако реальность такова, что в большинстве случаев одной уверенности недостаточно (а иногда завышенное самомнение и вовсе может сыграть злую шутку). Зато всегда в цене остаются самодисциплина и умение общаться. Увы, мало кто в совершенстве владеет этими навыками с рождения.
«У меня непритязательный вкус: мне вполне достаточно самого лучшего», — так говорил Оскар Уайльд и так ежедневно думает и делает почти каждая мама, чем сводит себя и своего ребенка с ума. Быть идеальной мамой, женой, хозяйкой — пунктик каждой уважающей себя женщины. Только вот страдают от этого не только участницы этой гонки, но и их семья, и в первую очередь — дети.
Многие из нас выросли на ставших крылатыми фразами «С любимыми не расставайтесь» и «Не отрекаются любя». И многие из года в год сохраняют брак, который уже давно не приносит никому счастья. Психологи отмечают, что партнеры в неблагополучных отношениях могут бояться уйти, потому что считают, что в одиночестве будут еще более уязвимы. Другие люди надеются, что со временем проблемы с супругом решатся.
Редкий ребенок может прямо сказать о том, что его тревожит. Для этого дети используют язык тела и эмоций. Родителям кажется, что их чадо ведет себя неадекватно, но на самом деле ребенок завуалированно говорит о своей проблеме. Психолог Евгения Забурдаева создала детско-взрослый разговорник, чтобы родители смогли понять причины поведения ребенка.
Согласно научным исследованиям, около 10 % людей являются жаворонками, примерно 20 % — совами, а остальные 70 % находятся где-то посередине этих двух крайностей. Однако люди, как правило, относят себя четко к одной или другой категории. И объясняют этим многие сложности, с которыми сталкиваются изо дня в день.
