Психология – это не просто наука о поведении человека, это мост, соединяющий нас с собой и окружающим миром. В этой рубрике мы собрали статьи, которые станут вашими проводниками в увлекательное путешествие по дебрям человеческой души, помогут вам лучше понять себя и окружающих, строить гармоничные отношения и обрести внутреннюю свободу.
Здесь вы найдете ответы на вопросы, которые касаются каждого из нас: как повысить самооценку, какие психологические трюки помогут в общении, как сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях и многое другое. Мы расскажем вам о том, какие привычки дают возможность жить полноценной и счастливой жизнью, каких ошибок мы можем избежать, воспитывая детей.
В этих статьях вы найдете исследования, личные истории, советы экспертов и практические рекомендации. Мы углубимся в темы самопознания и самореализации, исследуем, как формируются наши убеждения и как они влияют на нашу жизнь. Мы обсудим, как преодолеть внутренние блоки и страхи, которые мешают нам двигаться вперед, и как развить в себе качества, ведущие к успеху и счастью.
Мы верим, что психология – это не только наука, но и искусство жить, умение слышать себя и других. В этой рубрике каждый сможет найти что-то ценное именно для себя, ведь психология касается всех аспектов нашей жизни. Она помогает нам быть счастливее, успешнее и увереннее в себе.
Каждая статья здесь – это не просто набор слов, а ключ к пониманию себя и к гармонии с миром. Мы затрагиваем темы, которые важны для каждого: отношения с близкими, воспитание детей, достижение целей, управление эмоциями и многое другое. Мы стремимся показать, что психология – это путь к свободе, и каждый из нас может пройти его по-своему, ведь каждый человек уникален.
Мы приглашаем вас в путешествие по страницам рубрики, где каждая статья – это возможность узнать что-то новое о себе и о том, как устроен человек. Это шанс научиться понимать и принимать себя, свои чувства и эмоции, справляться с трудностями и находить радость в каждом моменте жизни.
Психология – это мощный инструмент саморазвития и самосовершенствования. Она дает нам знания и навыки, которые помогают жить осознанно и наполненно. В этой рубрике мы делимся с вами всем тем, что может сделать вашу жизнь лучше, ярче и интереснее. И помните, каждый ваш шаг к пониманию себя – часть пути к лучшей версии себя.
Тренды приходят и уходят, и, спустя время, мы замечаем: то, что еще вчера казалось «на пике», сегодня вызывает усталую улыбку. 2025 год стал переломным во многих сферах: мода, здоровье, образ жизни, работа — все подверглось переоценке. Мы стали внимательнее к себе, к своим желаниям и комфорту. Сегодня мы хотим обсудить, как поменялись приоритеты в 2025 году.
Мир стремительно меняется: искусственный интеллект — уже не фантастика, а часть нашей повседневности. Как подготовить детей к жизни в этом новом мире? Делимся 9 ключевыми навыками будущего, которые помогут им оставаться уверенными, адаптивными и успешными.
Героини кино и сериалов давно стали не просто персонажами — они отражают наши страхи, мечты и внутренние конфликты. Мы следим за их историями, сопереживаем им, а иногда словно видим в них отражение самих себя. Но за яркими образами, остроумными репликами и драматичными поворотами часто скрываются психологические паттерны, которые заслуживают более пристального внимания. Ведь на поверку может оказаться, что те, кому мы симпатизировали годами, являются вовсе не теми, кем кажутся.
Сложно поддерживать связь с ребенком, когда он большую часть времени играет в видеоигры или просматривает страницы в социальных сетях. Однако разочарование и сравнение со «старыми добрыми временами», когда мы все играли на улице и все прочее, также никак не улучшат ситуацию. Вместо этого лучше сразу попытаться найти общий язык со своими детьми, учитывая их потребности и интересы. И мы знаем, как это можно сделать легко и непринужденно, и без особых затрат с вашей стороны.
Язык тела — зеркало нашего внутреннего состояния. Движения, позы и жесты, которые мы часто совершаем неосознанно, могут многое рассказать о наших чувствах. Тело буквально выдает нас. Поэтому важно понимать свои привычные реакции — это помогает быть более осознанным и лучше контролировать себя в общении.
Мы часто гонимся за идеалами внешности, которые недостижимы. Да и, честно признаться, совершенно не нужны. Рассказываем, какие черты нашего облика импонируют людям, а не отталкивают их, как мы привыкли считать.
С детства мы слышим: «Потерпи», «Будь разумнее», «Будь вежливой и покладистой». Эти фразы формируют у женщин ощущение, что отстаивание личных границ — это дурной тон. А затем лет в 30-35 происходят внезапные и резкие метаморфозы, и сегодня мы поговорим о них.
Женский мир полон нелепых правил, которые давно пора отправить в утиль. К счастью, эпоха, когда приходилось оглядываться на чужое мнение, постепенно заканчивается, и на смену ей приходит время, когда можно просто жить без лишних переживаний. И если кто-то до сих пор морщится — это их проблема, а не повод для смущения.
В конце года, когда завалы на работе сменяются предпраздничной суетой, особенно важно поддерживать душевное равновесие. У многих это время ассоциируется с бесконечными дедлайнами и попытками успеть все. Но что делать, если настроение внезапно портится? Одно обидное слово коллеги — и весь день насмарку. Есть простые способы, которые помогут быстро успокоиться и продолжить день с улыбкой. В этой статье мы поделимся лайфхаками, которые действительно работают.
Кому-то быстро надоедают пробежки и тренажеры. Обычные занятия кажутся скучными, и тогда в ход идут нестандартные варианты — йога с козами, танцы на каблуках, тренировки, больше похожие на шутку, чем на спорт. Но за внешней нелепостью часто скрывается реальная нагрузка, хорошее настроение и новая мотивация. В этой подборке — самые необычные виды физической активности, которые могут сначала удивить, но и в них есть рациональное зерно.
Обращаясь к психологу, мы надеемся, что он поможет нам решить личные проблемы. И уж никак не ожидаем, что этим психологом окажется бывшая девушка нашего возлюбленного или скучающий во время сеанса специалист, который не помнит, о чем мы говорили на предыдущей сессии. Одним героям этой статьи повезло попасть к настоящему профессионалу, а другие вышли из кабинета в полной растерянности. Впрочем, и психологам есть что рассказать о своих клиентах.
Деньги часто становятся причиной горячих споров между родителями и подростками. Тинейджеры обычно хотят сами решать, на что их тратить, но обращаться с деньгами умеют пока не слишком хорошо. Мы собрали несколько советов, которые помогут родителям научить детей разумно распоряжаться средствами.
Если обратить внимание на жилье человека, то можно понять, будет ли с ним рядом комфортно. Так, для некоторых мужчин красными флагами в квартире женщины являются беспорядок или даже чересчур холеный кот. Герои нашей подборки рассказали, какие еще тревожные сигналы они замечают в гостях у женщины.
Многие говорят, что мужчины и женщины с разных планет. Мы не уверены, насколько тут дело в планетах, но в физиологии и некоторых других особенностях точно. Девушки отличаются по своему устройству от мужчин, что даже способствует обострению некоторых способностей.
Бестактные и плохо воспитанные люди далеко не всегда используют язык прямых оскорблений. Зачастую они прикрываются более изощренные фразами, смысл которых при возникновении конфликта можно перевернуть и извратить, чтобы убедить собеседника, что ему всего лишь показалось и он делает из мухи слона.
Неосторожные фразы порой оказывают сильный негативный эффект даже на взрослых людей, что уж говорить о детях. Ведь они только познают этот мир, не умеют фильтровать получаемую информацию и практически все берут на веру. Тем не менее, даже несмотря на большой жизненный опыт, никто из родителей не застрахован от ошибок. И в итоге из поколения в поколение передаются сомнительные воспитательные формулировки, которые незаметно, но стабильно влияют на психику детей не лучшим образом.
Нарциссизм — особенность психики, при которой человек с низкой самооценкой до дрожи в коленях боится уронить свой авторитет в глазах окружающих и начинает манипулировать своими друзьями, коллегами и родными, чтобы за их счет казаться лучше, чем он есть на самом деле. По общему мнению, нарциссы не боятся идти по головам для достижения грандиозных карьерных целей, а в личных отношениях оказываются абьюзерами и причиняют моральные страдания близким людям.
У каждого поколения есть свои поводы для гордости. Если раньше считалось почетным всю жизнь проработать на одном месте или ни за что не подпускать мужа к плите, то сегодня этим «достижениям» скорее посочувствуют, чем позавидуют.
Многие люди стесняются что-то сказать, потому что боятся причинить окружающим неудобства и показаться невоспитанными. Скрепя сердце они мирятся с криво подстриженной челкой, давятся непрожаренным стейком в ресторане и не могут отказать коллегам на жалостливые просьбы одолжить денег.
Подготовиться к пляжному сезону — задача не из легких! То не получается влезть в купальник прошлого сезона, то после усиленных занятий в зале худеют не те места, которые мы запланировали, и, разумеется, еще и еда регулярно нападает из холодильника. Спокойствие, в своих проблемах вы не одиноки.
Сегодня молодая мама может в считанные минуты получить квалифицированный ответ практически на любой вопрос: достаточно лишь вбить его в поисковую строку. А раньше, когда интернета не было, функции гугла выполняли представители старшего поколения. Тогда рекомендации туго пеленать младенцев и стирать детские вещи руками казались незыблемыми. Однако в наше время подобные советы уже не вызывают доверия.
Каждый из нас в юношестве мнил себя взрослой, не по годам мудрой личностью, но лишь с возрастом понимаешь, как же ты заблуждался. И вот нам уже за 30, мы дожидаемся курьера, который везет еще теплую пиццу с ананасами, и с улыбкой вспоминаем ошибки 10-летней давности.
Привлекательность складывается из множества вещей. Важно все: как человек одевается, ведет себя, ухаживает за собой, какой социальный статус имеет и даже сколько денег у него в кошельке. Но первое, что мы замечаем и невольно оцениваем, — это лицо. Мозг буквально за секунды определяет, понравился ли нам человек.
В наше время, чтобы найти идеального кандидата, недостаточно просмотреть его резюме и провести стандартное собеседование. Работодателям приходится идти на хитрости. И большинство их уловок настолько невинно, что претендент может провалить очередной психологический тест, так и не заметив подвоха.
Все мы хотя бы раз подвергались нападкам других людей. В таких ситуациях кажется, что проблема кроется в личной неприязни. Но чаще всего в подобном поведении не виноват даже сам агрессор. Из статьи вы узнаете, когда грубость и обидные поступки являются признаками проблем со здоровьем, а не просто проявлениями сложного характера.
Мало кто из родителей 30 лет назад читал статьи о воспитании и водил свое чадо к психологу. И вряд ли стоит осуждать родителей за то, что они воспитывали детей как умели, — времена были другими. Но современные мамы и папы могут полагаться не на метод проб и ошибок, а на книги и рекомендации опытных специалистов.
Мужчина вашей подруги плохо обращается с нею и контролирует каждый шаг. Вы отчетливо понимаете, что ситуацию можно описать словом «абьюз», но сомневаетесь: ваше ли это дело — вмешиваться в чужие отношения? Ответ — да, потому что тактичная и аккуратная помощь близкому человеку может спасти не только его психическое здоровье, но даже жизнь. Кроме того, спасение утопающих — дело рук самих утопающих, и разбираться в теме стоит. Как знать, вдруг лично вам когда-нибудь понадобится эта информация.
Есть люди, с которыми легко и просто поддерживать отношения. Но случается, что в кругу наших знакомых, друзей или даже родственников появляется человек, с которым становится крайне сложно наладить полноценный диалог. Причиной этому могут быть его непрекращающиеся жалобы на жизнь, вечные насмешки или непреодолимая любовь к сплетням.
В соцсетях родители шутят, что растить ребенка — это постоянно искать баланс между внушением своему чаду мысли о том, что он может заниматься в жизни всем, к чему лежит его душа, и тем, чтобы периодически кричать: «Тебе нельзя это делать!» Читая статьи продвинутых детских психологов, часто можно наткнуться на советы не прибегать к помощи запретов в воспитании ребенка. Но мы-то с вами понимаем, что это практически невозможно.
Злость и раздражение — это совершенно естественные чувства, и их испытывает каждый из нас. Но если с выражением радости и симпатии у людей обычно сложностей не возникает, то демонстрация негативных эмоций у многих вызывает неловкость. Иногда мы, сами того не осознавая, стремимся подавить эти чувства или завуалировать их. Подобное поведение психологи описывают как пассивную агрессию.
Знаете ли вы, что мы способны определить, привлекателен ли другой человек, всего за 13 миллисекунд? Выходит, у нас критически мало времени, чтобы произвести приятное первое впечатление. Однако с помощью нескольких психологических уловок и грамотного флирта вполне возможно повысить свои шансы на успех. Хотите узнать как?
Одно из главных правил счастливых отношений созвучно с правилом Бойцовского клуба: никому не рассказывать лишнего о своем союзе. Несмотря на то что счастье любит тишину, мы все продолжаем обсуждать с подругами наши отношения и просить их мудрых советов. Однако психолог Джерри Хайслер уверен, что советы даже любящих вас друзей способны разрушить самые крепкие отношения.
Человек с комплексами тщательно скрывает свои недостатки и старается не привлекать к себе лишнего внимания. Порой нам самим даже в голову не приходит, что по некоторым признакам окружающие с легкостью могут догадаться о том, что мы в себе не уверены.
Кто бы спорил, что мамы и папы всегда старались воспитывать нас как можно лучше, но случалось, что они добивались совершенно противоположных результатов. В итоге многие из нынешних взрослых людей до сих пор чувствуют себя виноватыми за то, что не дотягивают до заявленного родителями идеала. Поэтому перед нами сейчас стоит двойная задача: разобраться, откуда растут ноги у наших комплексов, и не допустить подобных ошибок в воспитании собственных сыновей и дочек.
У общества есть свои ожидания относительно мальчиков и девочек. Вековые и давно устаревшие традиции диктуют то, как дети разных полов должны себя вести, чем увлекаться и даже как им должно себя чувствовать. На самом деле в современном мире некоторым из этих правил просто не осталось места.
«Детство, этот огромный край, откуда приходит каждый! Откуда я родом? Я родом из моего детства, словно из какой-то страны», — писал Антуан де Сент-Экзюпери в своей книге «Военный летчик». Писатель был прав: события, которые переживает человек, будучи ребенком, в результате продолжают оказывать на него влияние даже тогда, когда он давно вырос. И если действие одних переживаний является очевидным, то следствие других бывает непросто распознать.
