Как правильно подобрать специалиста в области психического здоровья? В чем разница между психологом, психиатром и психотерапевтом и как понять, кто из них способен помочь человеку в той или иной ситуации?
В сети мы наткнулись на любопытные термины: «золотистый ретривер» и «черная кошка». К животным они не имеют никакого отношения: так называют людей, которые ведут себя определенным образом. Оба этих термина появились не так давно, и люди используют их, чтобы обозначать чей-то паттерн поведения в отношениях. К слову, многие девушки признаются, что мечтают о парне-«ретривере». Почему? Давайте разбираться.
Создание фильмов — долгий и кропотливый процесс. Мы видим лишь готовую картинку и даже не представляем, как много всего остается за кадром. Например, мало кто знает о том, что Энн Хэтэуэй пришлось сначала набрать, а потом сбросить вес ради одной и той же роли в очень известном фильме.
Есть книги, которые могут согреть не хуже какао с пледом. Это может быть популярная психология или роман про любовь, но главное у них одно: их хочется перечитывать и рекомендовать друзьям. Смотрим!
В кино все просто. Студенты, на первый взгляд, вовсе не учатся, а только и делают, что гуляют на вечеринках. Адвокаты и юристы, словно по взмаху волшебной палочки, выигрывают дела, а доказательства сами выпрыгивают на них из мусорного бака. Но пользователи сети отметили, что в фильмах и сериалах работу всех этих людей существенно упрощают.
Нетривиальные имена и фамилии всегда привлекают внимание. Одно дело быть Машей Ивановой — и совсем другое, например, именоваться Виталиной или носить фамилию Кот. У людей, в паспортах которых указаны запоминающиеся личные данные, обычно вагон и маленькая тележка историй о том, как на них реагируют окружающие.
Пользователь социальной сети Reddit задал другим участникам вопрос, каким был самый полезный совет, который они услышали от своего психотерапевта. В ответ поступили сотни комментариев с мыслями, техниками и способами, которые реально помогли людям справиться со сложной ситуацией в жизни.
Болела Валентина часто. То спину прихватит, то плечо. То голова болит три дня кряду, то кишечник подводит. Началось это давно. Когда? Сразу, как вышла замуж. А сейчас, слава богу, тридцать лет с того момента прошло. Двое сыновей взрослых. Внуки. Муж... Муж считал Валентину гибридом робота-пылесоса, мультиварки, психолога, электронного ежедневника и нянечки. Не только для детей-погодок, но и для него самого. Нет-нет, Валентина не была хранительницей домашнего очага. Обычная женщина, которая работает, а после работы встает к плите — ужин, потом к раковине — мыть посуду, потом к пылесосу — пыль по углам, потом садится наконец... Но не отдыхает, а помогает делать уроки детям. Дети выросли быстро, это да. Но их сменили внуки. Счастливая, в общем, семья.
Отпуск или длинные выходные на даче — отличный повод взяться за книгу. Ведь ничто не успокаивает лучше, чем уютный шелест переворачиваемых страниц. «Из всех неодушевленных предметов, созданных человеком, книги к нам ближе всего...» — так считал писатель Джозеф Конрад.
Ольга Товпеко — кандидат психологических наук, психотерапевт. Она работает как с детьми, так и с их родителями, а также делится полезной информацией в своем инстаграме. С ее разрешения мы публикуем посты на тему родительского гнева. И самое главное в данном вопросе — советы о том, как с ним справляться.
Вообще-то она пришла ко мне, врачу, по другому вопросу. Но долго ли перескочить в разговоре с насущного на вечно актуальное — детей? Н. рассказала про свой декрет. До рождения ребенка все было у них с мужем прекрасно. Он хотел детей, вполне мог обеспечить жену с малышом, и никаких препятствий для счастливого будущего будто бы не было. Родился ребенок. Счастливый муж по пути с работы забегал в магазин, приносил пакеты еды и памперсы. Целых 2 месяца. А потом перестал. Его жена немножко работала удаленно, на памперсы хватало. И на еду, как оказалось, тоже. Просить у него не хотелось. Они же семья, и если он по какой-то причине перестал участвовать в их небольших, в общем-то, с ребенком тратах, значит, тому есть причина. Наверное, серьезная. Через год она догадается установить приложение на смартфон, которое помогает видеть доходы и расходы. Тогда она поймет, что ее копеечный фриланс приносит неплохие деньги, просто она не видит их из-за трат и забот. И что функцию кормильца она выполняет давно и вполне успешно. Хотя и не отдавая себе в этом отчета, потому что ей казалось: все временно, ну еще чуть-чуть, да что там — памперсы купить, продуктов. А игрушки ребенку покупать и одежки — это ж радость, а не повинность.
Михаил Ефимович Литвак — психиатр, психотерапевт, автор нескольких десятков книг. Его материалы подкреплены большим практическим опытом: консультированием, сопровождением клиентов на протяжении десятилетий. Литвак проводит тренинги и семинары по психологии управления, работе с самооценкой, решению проблем в семье и карьере, воспитанию детей.
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это комплекс навязчивых мыслей (обсессий) и обязательных ритуалов (компульсий), которыми человек пытается защититься от этих мыслей. ОКР заставляет больного раз за разом поправлять окружающие его предметы, десятки раз в день мыть руки или мучиться от неосознанной тревоги за свою жизнь, которая иногда даже не позволяет ему выйти из дома.
Пользователь твиттера под ником Comme Glisteauve посещает психотерапевта уже 5 лет. Мужчина говорит, что за это время избавился от большинства иллюзий («как меня все полюбят», «как я стану миллионером») и реально взглянул на свои возможности. О сеансах и тех выводах, которые он сделал после них, Comme Glisteauve рассказал в треде.
Посещать психотерапевта нынче модно. До России пока «докатываются» лишь отголоски этого тренда, зато на Западе личным психоаналитиком никого не удивишь. Такая массовость, безусловно, сказывается на качестве: кроме профессионалов своего дела попадаются и шарлатаны, которые напрочь отбивают у людей желание обращаться за психологической помощью. Ведь потратить немалые деньги, чтобы разочароваться, — так себе удовольствие.
Ирина Константиновна Семина — психотерапевт и писатель, которая создает короткие рассказы под псевдонимом Эльфика. И это не просто истории, а настоящие волшебные сказки, в которых реальность переплетается с вымыслом. Кому-то они просто поднимают настроение, а кого-то заставляют по-настоящему задуматься о себе и окружающем мире.
Привет, меня зовут Катя, и сегодня я расскажу о своем опыте посещения психотерапевта. Спойлер: я не слышала таинственные голоса в голове и не думала, что в мире существует какой-то заговор. Просто в один «прекрасный» момент я потеряла радость жизни и не смогла ее найти самостоятельно.
Каждый из нас порой задается вопросами о своей природе и своем месте в этом мире. Некоторые мыслители посвящают этим вопросам всю жизнь, помогая другим людям найти если не ответ, то хотя бы путь к нему. Один из таких знатоков человеческих душ — психотерапевт Владимир Леви, чьи тексты стали путеводной звездой для многих читателей.
Шизоидами называют людей, имеющих шизоидное расстройство — пограничное состояние между психическим здоровьем и наличием заболевания. Иногда это называется мягким аутизмом. Поведение таких личностей схоже с поведением тех, кто страдает шизофренией, а вот признаки аутизма при этом выражены меньше.
Виктор Лебедев — практикующий психиатр из Петрозаводска и научный журналист. Кроме того, Виктор руководит проектом «Дело Пинеля», который создан, чтобы помочь людям разобраться с правовыми аспектами психиатрической помощи. Там есть много полезной информации для врачей, пациентов и их близких. Виктор рассказывает о психиатрии простым и понятным языком, поэтому его тред «1 лайк — 1 твит» полон полезной информации.
Психотерапевт Аглая Датешидзе пишет философские рассказы про девочку, в которых тонко подмечены различные моменты, касающиеся нашей жизни. Эти рассказы представляют собой своеобразные притчи об отношениях между родителями и детьми, о связи со своим внутренним ребенком и о том, как принимать себя и понимать других людей.
Психотерапевт — это врач, к которому в народе принято относиться с легким недоверием, считая его довольно абстрактным доктором, а потому и обращаясь к нему лишь в особо крайних случаях. На самом же деле его работа мало чем отличается от работы обычного врача: к нему приходят с проблемой, он ее искореняет, существенно улучшая жизнь пациента. Но как понять, что вам пора «лечить душу»?
