Как правильно подобрать специалиста в области психического здоровья? В чем разница между психологом, психиатром и психотерапевтом и как понять, кто из них способен помочь человеку в той или иной ситуации?
Пользователь твиттера под ником Comme Glisteauve посещает психотерапевта уже 5 лет. Мужчина говорит, что за это время избавился от большинства иллюзий («как меня все полюбят», «как я стану миллионером») и реально взглянул на свои возможности. О сеансах и тех выводах, которые он сделал после них, Comme Glisteauve рассказал в треде.
Привет, меня зовут Катя, и сегодня я расскажу о своем опыте посещения психотерапевта. Спойлер: я не слышала таинственные голоса в голове и не думала, что в мире существует какой-то заговор. Просто в один «прекрасный» момент я потеряла радость жизни и не смогла ее найти самостоятельно.
В сети мы наткнулись на любопытные термины: «золотистый ретривер» и «черная кошка». К животным они не имеют никакого отношения: так называют людей, которые ведут себя определенным образом. Оба этих термина появились не так давно, и люди используют их, чтобы обозначать чей-то паттерн поведения в отношениях. К слову, многие девушки признаются, что мечтают о парне-«ретривере». Почему? Давайте разбираться.
Создание фильмов — долгий и кропотливый процесс. Мы видим лишь готовую картинку и даже не представляем, как много всего остается за кадром. Например, мало кто знает о том, что Энн Хэтэуэй пришлось сначала набрать, а потом сбросить вес ради одной и той же роли в очень известном фильме.
Есть книги, которые могут согреть не хуже какао с пледом. Это может быть популярная психология или роман про любовь, но главное у них одно: их хочется перечитывать и рекомендовать друзьям. Смотрим!
В кино все просто. Студенты, на первый взгляд, вовсе не учатся, а только и делают, что гуляют на вечеринках. Адвокаты и юристы, словно по взмаху волшебной палочки, выигрывают дела, а доказательства сами выпрыгивают на них из мусорного бака. Но пользователи сети отметили, что в фильмах и сериалах работу всех этих людей существенно упрощают.
Нетривиальные имена и фамилии всегда привлекают внимание. Одно дело быть Машей Ивановой — и совсем другое, например, именоваться Виталиной или носить фамилию Кот. У людей, в паспортах которых указаны запоминающиеся личные данные, обычно вагон и маленькая тележка историй о том, как на них реагируют окружающие.
Пользователь социальной сети Reddit задал другим участникам вопрос, каким был самый полезный совет, который они услышали от своего психотерапевта. В ответ поступили сотни комментариев с мыслями, техниками и способами, которые реально помогли людям справиться со сложной ситуацией в жизни.
Болела Валентина часто. То спину прихватит, то плечо. То голова болит три дня кряду, то кишечник подводит. Началось это давно. Когда? Сразу, как вышла замуж. А сейчас, слава богу, тридцать лет с того момента прошло. Двое сыновей взрослых. Внуки. Муж... Муж считал Валентину гибридом робота-пылесоса, мультиварки, психолога, электронного ежедневника и нянечки. Не только для детей-погодок, но и для него самого. Нет-нет, Валентина не была хранительницей домашнего очага. Обычная женщина, которая работает, а после работы встает к плите — ужин, потом к раковине — мыть посуду, потом к пылесосу — пыль по углам, потом садится наконец... Но не отдыхает, а помогает делать уроки детям. Дети выросли быстро, это да. Но их сменили внуки. Счастливая, в общем, семья.
Отпуск или длинные выходные на даче — отличный повод взяться за книгу. Ведь ничто не успокаивает лучше, чем уютный шелест переворачиваемых страниц. «Из всех неодушевленных предметов, созданных человеком, книги к нам ближе всего...» — так считал писатель Джозеф Конрад.
Ольга Товпеко — кандидат психологических наук, психотерапевт. Она работает как с детьми, так и с их родителями, а также делится полезной информацией в своем инстаграме. С ее разрешения мы публикуем посты на тему родительского гнева. И самое главное в данном вопросе — советы о том, как с ним справляться.
Вообще-то она пришла ко мне, врачу, по другому вопросу. Но долго ли перескочить в разговоре с насущного на вечно актуальное — детей? Н. рассказала про свой декрет. До рождения ребенка все было у них с мужем прекрасно. Он хотел детей, вполне мог обеспечить жену с малышом, и никаких препятствий для счастливого будущего будто бы не было. Родился ребенок. Счастливый муж по пути с работы забегал в магазин, приносил пакеты еды и памперсы. Целых 2 месяца. А потом перестал. Его жена немножко работала удаленно, на памперсы хватало. И на еду, как оказалось, тоже. Просить у него не хотелось. Они же семья, и если он по какой-то причине перестал участвовать в их небольших, в общем-то, с ребенком тратах, значит, тому есть причина. Наверное, серьезная. Через год она догадается установить приложение на смартфон, которое помогает видеть доходы и расходы. Тогда она поймет, что ее копеечный фриланс приносит неплохие деньги, просто она не видит их из-за трат и забот. И что функцию кормильца она выполняет давно и вполне успешно. Хотя и не отдавая себе в этом отчета, потому что ей казалось: все временно, ну еще чуть-чуть, да что там — памперсы купить, продуктов. А игрушки ребенку покупать и одежки — это ж радость, а не повинность.
Михаил Ефимович Литвак — психиатр, психотерапевт, автор нескольких десятков книг. Его материалы подкреплены большим практическим опытом: консультированием, сопровождением клиентов на протяжении десятилетий. Литвак проводит тренинги и семинары по психологии управления, работе с самооценкой, решению проблем в семье и карьере, воспитанию детей.
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это комплекс навязчивых мыслей (обсессий) и обязательных ритуалов (компульсий), которыми человек пытается защититься от этих мыслей. ОКР заставляет больного раз за разом поправлять окружающие его предметы, десятки раз в день мыть руки или мучиться от неосознанной тревоги за свою жизнь, которая иногда даже не позволяет ему выйти из дома.
Посещать психотерапевта нынче модно. До России пока «докатываются» лишь отголоски этого тренда, зато на Западе личным психоаналитиком никого не удивишь. Такая массовость, безусловно, сказывается на качестве: кроме профессионалов своего дела попадаются и шарлатаны, которые напрочь отбивают у людей желание обращаться за психологической помощью. Ведь потратить немалые деньги, чтобы разочароваться, — так себе удовольствие.
Ирина Константиновна Семина — психотерапевт и писатель, которая создает короткие рассказы под псевдонимом Эльфика. И это не просто истории, а настоящие волшебные сказки, в которых реальность переплетается с вымыслом. Кому-то они просто поднимают настроение, а кого-то заставляют по-настоящему задуматься о себе и окружающем мире.
Каждый из нас порой задается вопросами о своей природе и своем месте в этом мире. Некоторые мыслители посвящают этим вопросам всю жизнь, помогая другим людям найти если не ответ, то хотя бы путь к нему. Один из таких знатоков человеческих душ — психотерапевт Владимир Леви, чьи тексты стали путеводной звездой для многих читателей.
Шизоидами называют людей, имеющих шизоидное расстройство — пограничное состояние между психическим здоровьем и наличием заболевания. Иногда это называется мягким аутизмом. Поведение таких личностей схоже с поведением тех, кто страдает шизофренией, а вот признаки аутизма при этом выражены меньше.
Виктор Лебедев — практикующий психиатр из Петрозаводска и научный журналист. Кроме того, Виктор руководит проектом «Дело Пинеля», который создан, чтобы помочь людям разобраться с правовыми аспектами психиатрической помощи. Там есть много полезной информации для врачей, пациентов и их близких. Виктор рассказывает о психиатрии простым и понятным языком, поэтому его тред «1 лайк — 1 твит» полон полезной информации.
Психотерапевт Аглая Датешидзе пишет философские рассказы про девочку, в которых тонко подмечены различные моменты, касающиеся нашей жизни. Эти рассказы представляют собой своеобразные притчи об отношениях между родителями и детьми, о связи со своим внутренним ребенком и о том, как принимать себя и понимать других людей.
Психотерапевт — это врач, к которому в народе принято относиться с легким недоверием, считая его довольно абстрактным доктором, а потому и обращаясь к нему лишь в особо крайних случаях. На самом же деле его работа мало чем отличается от работы обычного врача: к нему приходят с проблемой, он ее искореняет, существенно улучшая жизнь пациента. Но как понять, что вам пора «лечить душу»?
