Бессонница

20+ книг, которые навсегда изменили взгляды читателей и перевернули их внутренний мир

20+ книг, которые навсегда изменили взгляды читателей и перевернули их внутренний мир
Культура
1 неделя назад

На мировоззрение человека в тот или иной период жизни могут влиять не только окружение или события, но и разные литературные произведения. У каждого из нас есть любимая книга, которая не только зацепила, удивила, впечатлила, но и оказала влияние, стала источником вдохновения или поддержкой в тяжелой ситуации, а может быть и помогла круто изменить судьбу.

14 человек, у которых можно поучиться сообразительности и смекалке

14 человек, у которых можно поучиться сообразительности и смекалке
Истории
1 месяц назад

Остроумие и находчивость — лучший способ борьбы с чем угодно в этой жизни. Преподаватель пытается завалить на экзамене, соседи вконец обнаглели, малоприятный незнакомец на улице пытается завязать разговор — герои сегодняшней статьи не растерялись и всех переиграли.

8 советов, благодаря которым сон будет слаще карамели

8 советов, благодаря которым сон будет слаще карамели
Наука
1 месяц назад

Вам знакома ситуация, когда спать вроде бы хочется, но уснуть не получается? Вы не одиноки в этой проблеме. Однако решать ее все равно как-то надо. Если идти к сомнологу вы пока не готовы, можно попробовать применить наши советы, которые облегчают засыпание.

10+ новогодних фильмов, которые подарят новогоднее настроение даже тем, у кого его еще нет

10+ новогодних фильмов, которые подарят новогоднее настроение даже тем, у кого его еще нет
Кино
10 месяцев назад

Подготовка к Новому году и Рождеству — это часть праздника. Люди уже закупаются мандаринками и готовятся стругать тазики оливье. Пусть эти хлопоты будет для вас приятными, ну а создать хорошее настроение помогут фильмы из этой подборки.

15 человек, которые сожалеют, что работа не волк и в лес убежать не может

15 человек, которые сожалеют, что работа не волк и в лес убежать не может

Конечно, идеальной работы не бывает, но кое-какие вещи — за гранью добра и зла. О них и пойдет речь в этой подборке. А в бонусе — история, которая случается, наверное, с вероятностью один на миллион.

Если Земля столкнется с Марсом, какая из планет выживет?

Если Земля столкнется с Марсом, какая из планет выживет?
Наука
1 год назад

Миллионы людей по всему миру выходят на улицы и залезают на крыши, чтобы увидеть невероятное космическое явление. Другая планета прямо рядом с луной! Большая, красная. Сначала все в радостном возбуждении. Марс, появившийся из ниоткуда, странным образом влияет на человечество.

12 фото звезд, глядя на которые так и хочется сказать: «Ну ведьма, не иначе»

12 фото звезд, глядя на которые так и хочется сказать: «Ну ведьма, не иначе»
Культура
1 год назад

Порой кажется, что некоторые знаменитости всегда выглядят идеально. На них будто не сказывается ни возраст, ни напряженная работа, ни жизненные трудности. Мы просто хотим спросить: «Откуда у вас эта суперспособность выглядеть шикарно при любых обстоятельствах?»

16 человек, которые взяли и ушли с работы, которая на деле оказалась хуже горькой редьки

16 человек, которые взяли и ушли с работы, которая на деле оказалась хуже горькой редьки

Говорят, что идеальной работы не бывает. Где-то начальник не очень, где-то коллектив так себе. Но есть ситуации за гранью добра и зла, и с таких работ надо бежать сломя голову.

13 книг, которые люди обсуждают прямо сейчас. А вы могли случайно пройти мимо

13 книг, которые люди обсуждают прямо сейчас. А вы могли случайно пройти мимо
Культура
2 года назад

Отдыхаем ли мы после работы или наслаждаемся отпуском, проводим время в очередях или в общественном транспорте, мучаемся от бессонницы или не знаем, чем занять себя во время обеда, — во всех этих случаях нам не помешает занимательная книжка. И если собственный список для чтения уже исчерпан, значит, самое время посмотреть, какие издания обсуждают в социальных сетях, и пополнить его новыми строчками.

15+ фильмов, которые настраивают на новогодний лад не хуже, чем тазик оливье и килограмм мандаринок

15+ фильмов, которые настраивают на новогодний лад не хуже, чем тазик оливье и килограмм мандаринок
Кино
1 год назад

Кто не любит Новый год и Рождество? Возможно, некоторым из нас нравятся даже не сами эти праздники, а подготовка к ним: покупка подарков, составление планов, приготовление вкусных блюд и, конечно, просмотр новогодних фильмов. Именно они помогают подпитаться волшебными флюидами и создают ощущение магии.

19 фотодоказательств того, что экзистенциальный кризис настигает котиков внезапно и без предупреждения

19 фотодоказательств того, что экзистенциальный кризис настигает котиков внезапно и без предупреждения
Животные
2 года назад

Рано или поздно в жизни каждого кота наступает кризис. Но даже в такие моменты эти пушистые создания не перестают потешать своих хозяев и всех вокруг. Ведь выражения морд наших любимцев демонстрируют ядерную смесь харизмы, расслабленности и капельки безумия.

8 обычных вещей, у которых уже давно есть крутые аналоги, вот только не все о них знают

8 обычных вещей, у которых уже давно есть крутые аналоги, вот только не все о них знают
Дизайн
2 года назад

Первый домашний холодильник был изобретен в 1913 году. И, конечно, он сильно отличался от привычного нам сейчас устройства: с того года и до наших дней постепенно появлялись более современные и удобные модели. Вот так и все постоянно меняется, уступая место новому, и особенно это касается всяких штуковин для улучшения нашей жизни.

18 случаев, когда гости слишком буквально восприняли фразу «Будьте как дома»

18 случаев, когда гости слишком буквально восприняли фразу «Будьте как дома»

С появлением социальных сетей люди все чаще испытывают нехватку живого общения, поэтому обычный поход в гости порой становится настоящим праздником. Увы, не всегда для хозяев тоже. Ведь некоторым людям ничего не стоит оставить после себя гору мусора, испачкать ванную или выместить свои эмоции на хозяйском мыле.

15 человек рассказали, в какой момент поняли, что отхватили себе ту самую вторую половинку

15 человек рассказали, в какой момент поняли, что отхватили себе ту самую вторую половинку

Мы все бывали влюблены. Многие влюбляются и заводят отношения не раз и не два за всю жизнь, а некоторые — однажды и навсегда. Возможно, какие-то мелочи дают понять, что это именно тот человек, с которым хочется провести все свои дни и ночи.

14 фильмов, где играет всего один человек. Теперь понятно, что такое крутая актерская игра

14 фильмов, где играет всего один человек. Теперь понятно, что такое крутая актерская игра
Кино
6 месяцев назад

Все мы привыкли к тому, что в фильме играет большое количество актеров: основные, второстепенные, массовка. Обилие диалогов, людей и динамических сцен, как правило, вызывает восторг. Но каждый фильм уникален по-своему: некоторые из них могут похвастаться множеством ролей, а какие-то, наоборот, способны удивить зрителя игрой всего лишь одного актера. Мы всегда удивляемся, как одному актеру удается показать замысел режиссера и целиком погрузить зрителя в сюжет. Постараемся вспомнить хотя бы малую часть подобных фильмов.

Почему перед сном в голову лезут дурные мысли и как от них избавиться

Почему перед сном в голову лезут дурные мысли и как от них избавиться
Психология
2 года назад

Вы кладете голову на подушку, готовитесь уснуть, как вдруг ваш мозг начинает работать как будто с утроенной скоростью. Вы проворачиваете в голове прошедший день, планируете предстоящий, а иногда внезапно вспоминаете неловкие или стыдные ситуации, которые происходили с вами годы назад. Знакомая ситуация?

Почему мы не можем перестать высовывать из-под одеяла одну ногу по ночам

Почему мы не можем перестать высовывать из-под одеяла одну ногу по ночам
Психология
2 года назад

Все мы испытывали изнурительные проблемы с засыпанием. Довольно странно, что иногда может помочь высунутая из-под одеяла стопа. Волшебство заключается в том, что идеальная температура для хорошего ночного сна — 18,3 °C. Наши стопы становятся чем-то вроде портала в комфортную среду.

10 странностей вашего организма, которые вы унаследовали от своих предков

10 странностей вашего организма, которые вы унаследовали от своих предков
Семья
2 года назад

В каждой клетке человека 46 хромосом. На них записана вся информация о нас: рост, цвет глаз, группа крови, заболевания и многое другое. Однако неожиданно мы обнаружили, что от родителей можно унаследовать не только внешность, но и черты характера. Например, склонность к изменам или внимательность на дорогах.

Лучшие российские сериалы, которые вы обязаны посмотреть

Лучшие российские сериалы, которые вы обязаны посмотреть
Кино
1 год назад

Любимый досуг многих людей — устроиться на диване за просмотром сериала. Само собой, зрители выбирают самые лучшие сериалы с высокими оценками и хорошими отзывами. Отечественный кинематограф сейчас не отстает от мирового и может составить достойную конкуренцию зарубежному сегменту. Ведь не зря пользователи сети постоянно составляют все эти топы рейтинговых русских сериалов с закрученным сюжетом, которые должен посмотреть каждый: отечественное многосерийное кино весьма востребовано. Вот и мы подготовили несколько достойных русских сериалов, которые стоит посмотреть. В нашей подборке только небанальные и реально стоящие сериалы.

10 захватывающих фильмов, в которых интрига сохраняется до самого конца

10 захватывающих фильмов, в которых интрига сохраняется до самого конца
Кино
4 года назад

Есть люди, которые смотрят фильмы только в кинотеатре. Есть те, кто наслаждается кинематографом пару раз в месяц. А есть киноманы, которые посмотрели все на свете: их уже ничем не удивить, а заинтересовать очень сложно. Именно для таких людей и для всех любителей остросюжетного кино AdMe.ru подготовил подборку захватывающих триллеров, которые добавят в кровь порцию адреналина.

20+ реальных историй из жизни, объяснить которые люди никак не могут

20+ реальных историй из жизни, объяснить которые люди никак не могут

Даже скептики порой сталкиваются с чем-то паранормальным. И несмотря на то, что у большинства историй о потустороннем есть вполне себе земное объяснение, некоторые события действительно не поддаются никакой логике. Веками людей завораживал мир загадочного и мистического, и несмотря на то, что наука шагнула далеко вперед, многое ей до сих пор не удалось объяснить. Истории из нашей статьи, например, которые оставили в комментариях наши любимые читатели.

2 января в прокат выходит культовый мюзикл «Кошки», который вызывает немало вопросов

2 января в прокат выходит культовый мюзикл «Кошки», который вызывает немало вопросов
Кино
2 года назад

2 января 2020 года в нашей стране состоится кинопремьера мюзикла «Кошки». Уже с трейлера этот фильм сильно зацепил как зрителей, так и критиков. А после того, как он вышел в прокат на Западе 20 декабря, его герои и анимация стали объектом злобных (и не очень) насмешек и мемов.

Психиатр рассказала о своей работе и дала советы, которые пригодятся даже здоровым людям

Психиатр рассказала о своей работе и дала советы, которые пригодятся даже здоровым людям

«Покажите мне психически здорового человека, и я вам его вылечу», — когда-то сказал Карл Юнг, подразумевая, что у всех есть свои отклонения. А вот психиатр Екатерина Домбровская таких негативных высказываний не делает, несмотря на то что практикует уже 8 лет. Параллельно в своем инстаграме Екатерина рассказывает, как выявить психа в толпе, к чему могут привести панические атаки и недосып и почему антидепрессанты на самом деле не вызывают привыкания.

12 вещей, которые нельзя делать перед собеседованием, иначе работа уплывет у вас из-под носа

12 вещей, которые нельзя делать перед собеседованием, иначе работа уплывет у вас из-под носа
Наука
2 года назад

Некоторые эксперты говорят, что собеседник делает о нас выводы за 1/10 секунды. Для того чтобы произвести хорошее впечатление на работодателя, этого времени ничтожно мало. Однако вы можете подготовиться заранее, чтобы на важном интервью предстать во всем блеске и показать свои лучшие качества.

Что такое «улыбающаяся депрессия» и как мы можем помочь близкому человеку с ней справиться

Что такое «улыбающаяся депрессия» и как мы можем помочь близкому человеку с ней справиться
Психология
2 года назад

Если вы посмотрите публикации по хештегу #faceofdepression в соцсетях, вы увидите сотни фотографий улыбающихся людей, которые на самом деле страдают от депрессии. Как правило, эти снимки публикуют они сами, но чаще фото выкладывают их родственники и друзья, которые хотят помочь своим близким и рассказать миру об этой проблеме. К сожалению, некоторые фотографии были опубликованы слишком поздно и этих улыбающихся людей уже не вернуть.

10 правил гигиены сна, после освоения которых вы будете спать без задних ног

10 правил гигиены сна, после освоения которых вы будете спать без задних ног
Наука
2 года назад

Люди в XXI веке спят на 20 % меньше, чем 100 лет назад. А каждый третий из нас страдает бессонницей в легкой или тяжелой форме. Поэтому учеными были разработаны рекомендации по гигиене сна, благодаря которым вы будете отлично высыпаться и утром чувствовать себя как огурчик.

Проводники поездов рассказали, как им работается на железной дороге, и раскрыли некоторые секреты своей профессии

Проводники поездов рассказали, как им работается на железной дороге, и раскрыли некоторые секреты своей профессии
Путешествия
5 лет назад

Профессия проводника вызывает двойственные чувства. С одной стороны, она овеяна флером романтики: можно много путешествовать и общаться с разными людьми. С другой стороны — сложный график, бессонница, выполнение плана продаж и штрафы за малейшее отклонение от правил.

20+ неожиданных особенностей, которые достаются нам от родителей

20+ неожиданных особенностей, которые достаются нам от родителей
Наука
2 года назад

В каждой человеческой клетке содержится 46 хромосом, и если их уложить одну за другой, цепочка достигнет 2 м в длину. Представьте, что наш геном выше большинства из нас, и он содержит в себе не только данные о цвете глаз и волос. Оказывается, многие привычки тоже передаются по наследству, и даже наш ответ на вопрос, стакан наполовину полон или пуст, может быть обусловлен генетикой.

10+ странных приемов для комфортного сна, которые реально работают

10+ странных приемов для комфортного сна, которые реально работают
Сделай сам
2 года назад

Согласно статистике, только четверть мирового населения наслаждается полноценным 8-часовым сном, а проявления различных нарушений сна учащаются год от года. Постепенно мы становимся все более напряженными и менее здоровыми. Похоже, пришло время наконец подумать о себе.

Почему с каждым днем становится все меньше нормальных людей

Почему с каждым днем становится все меньше нормальных людей

Мы с детства слышим, что только физическая боль — это повод остановиться, задуматься и обратиться к врачу. Беспокойства списываем на безумный ритм жизни в городе, недосып — на неправильный режим, а усталость — на возраст. Тем временем врачи бьют тревогу: это тоже проявления психических нарушений или заболеваний, которые негативно влияют на работу мозга, а затем медленно убивают наше тело в буквальном смысле.

Трогательная история о мальчике, который никак не мог уснуть, но все изменил случай

Трогательная история о мальчике, который никак не мог уснуть, но все изменил случай

Меня зовут Олег Батлук, и в детстве я был гиперактивным ребенком. Тогда таких умных слов не знали и говорили попросту: бабушка называла меня «юлой», а дед настаивал, что у меня «еж в заднице». Отправить меня вечером спать было столь же утопично, как ночью уложить обратно в гроб графа Дракулу: для нас обоих это главное время дня. Меня пробовали оставлять в комнате с полностью выключенным светом — я научился видеть в темноте. Меня гипнотизировали книжками на ночь и целиком зачитывали «Сагу о Форсайтах» — я умело притворялся спящим и затем змеей выползал из-под одеяла. Мне включали пластинки со сказками — я делал звук погромче, чтобы родители не слышали, как в горке разбивается хрусталь. Взрослые долго мучились со мной, пока, наконец, чисто случайно и скорее экспериментальным путем не открыли универсальную таблетку от моей бессонницы.

Что делает с нами одиночество и как меняет наше тело и сознание

Что делает с нами одиночество и как меняет наше тело и сознание
Психология
2 года назад

Одиночество в какой-то момент жизни касается всех: для одного это банальный поход в кино, для другого — невозможность поговорить по душам. Крайности? Да, потому что все мы разные. Когда мы сталкиваемся лицом к лицу с одиночеством, то не знаем, что делать. А результатом становится уход в себя, переедание, бессонница и мысли о том, что одиночество — ваш удел.

14 современных психических расстройств, которыми страдают миллионы людей

14 современных психических расстройств, которыми страдают миллионы людей
Психология
2 года назад

Психически здоровыми считаются люди, которые могут приспособиться к окружающей среде и успешно решают различные бытовые проблемы. А если человек не в состоянии этого сделать, то речь обычно идет о каком-либо отклонении. И с этим сталкивается каждый 5-й человек на нашей планете, если верить статистике.

9 занятий, которые не только принесут массу удовольствия, но и прокачают мозг

9 занятий, которые не только принесут массу удовольствия, но и прокачают мозг
Психология
5 лет назад

Чтобы мозг постоянно развивался, ему нужно подбрасывать новые ощущения. Каждый день мы задействуем 5 чувств (зрение, обоняние, осязание, вкус и слух) в привычном, рутинном режиме. Но стоит добавить эмоций, неожиданных действий, как ваше серое вещество начинает создавать больше нейронных связей между своими областями.

25 косметических средств, которые кажутся нереальными. Но они существуют

25 косметических средств, которые кажутся нереальными. Но они существуют
Культура
1 год назад

Еще вчера мы плевали на порошок, чтобы он превратился в тушь для ресниц. Сегодня для ухода за собой есть устройства и продукты, которые еще недавно появлялись разве только в фантастических фильмах. Вы когда-нибудь слышали про регулятор настроения, аэрограф для макияжа или девайс, который с помощью света увеличивает губы?