Точечный массаж является альтернативой древней китайской технике иглоукалывания, но проще и безопаснее для самостоятельного выполнения, так как в данном случае воздействие на области осуществляется в основном с помощью пальцев, а не иголок. Ученые признаются, что точечный массаж, как и иглоукалывание, еще требует дальнейшего, более глубокого изучения в контексте эффективности при борьбе с лишним весом. Тем не менее, хотя механизм действия этой техники еще ясен не до конца, она дает свои плоды, особенно при условии соблюдения прочих правил здорового образа жизни.
ADME предупреждает: считается, что акупунктурные техники нежелательно выполнять при беременности. Не забывайте консультироваться со специалистами.
3-минутный массаж области чуть ниже большого пальца (которую также называют «холм Венеры») стимулирует работу щитовидной железы и ускоряет метаболизм. Как известно, резкие скачки сахара в крови вызывают чувство сильного голода и тягу к сладкой или насыщенной сахаром пище. Чтобы избежать этого, по истечении 3 минут начните медленно продвигаться теми же массажными движениями по направлению к запястью. Это простимулирует работу поджелудочной железы, поможет в регуляции выработки инсулина и поддержит стабильный уровень сахара в крови.
Еще одна контрольная точка для подавления аппетита расположена между верхней губой и носом. Точно определить ее возможно только на практике, так как она может быть как ровно на верхней линии, так и выше. Воздействовать на точку можно с помощью кончика пальца или ватной палочки. В данном случае давление производится короткими умеренными толчками в течение примерно минуты.
Чтобы найти данную область, приложите указательные и средние пальцы по бокам от челюсти, чуть ниже ушей и попробуйте открыть и закрыть рот. Точка, необходимая для работы, находится там, где чувствуется наиболее активное движение челюсти. Массируйте это место с любой стороны в течение 3 минут. Не надавливайте сильно, манипуляции не должны вызывать дискомфорт.
Расскажите, занимались ли вы когда-то подобным самомассажем или иглоукалыванием? Какие были ощущения и результат?
Казалось бы, уже давно дан ответ, как похудеть: дефицит калорий, есть меньше, чем тратишь.
Но нет, это слишком просто, видимо, надо придумывать чудодейственную силу массажа, грейпфрутов, медитации и чего угодно еще, главное, чтобы не меньше жрать
Давным-давно я лечилась (не худела!) в одной тибетской клинике и результат мне понравился. Мне делали иглоукалывание (это, оказывается, совсем не больно), давали пить какие-то таблетки и делали фантастический массаж, после которого я чувствовала необычайную легкость во всем теле.
За это МАССАЖИРОВАТЬ увольнять из редакции нужно немедленно.
Нет такого слова! Есть пилотировать-от слова пилотаж,точно так же массировать от слова массаж.
Вообще-то, грамотно - "массируя"
Не верю ни в какие методики, кроме официальной науки. Но был один необъяснимый до сих пор факт. Когда было лет 12, начались дикие головные боли. Не мог спать, не мог сконцентрироваться на уроках. Положили в больницу. 1,5 месяца псу под хвост. Никто не мог определить причину возникновения головных болей. Уже не помню, кто из врачей порекомендовал иглоукалывание. Всего было полтора десятка сеансов. На последнем я крепко уснул. Врач сняла иглы, а мне дали отоспаться. Головные боли ушли. С тех пор голова так сильно уже никогда не болела. Вдруг кому поможет.
