Страшную вещь скажу: если девушку не привлекаешь, то хоть телом Аполлона обзаведись, все равно не поможет....
Да и на фото норм чувак 🤷🏼♀️
20+ мужчин и женщин, которые скинули лишние килограммы и сами обалдели от результата
Точеная фигура, как правило, не данность, а результат упорного труда. Особенно сложно приблизиться к идеалу людям с лишним весом. Но некоторые из них, решив полностью изменить жизнь, добиваются таких ошеломляющих результатов, что им хочется аплодировать стоя.
Мы в ADME с удовольствием рассмотрели фото постройневших пользователей сети и поняли: эти кадры — крутой мотиватор для того, чтобы отложить бутерброд и покачать пресс.
«3 года назад я пришла в спортзал вот таким весьма довольным хомяком. Сейчас я другая, но не менее довольная. Разница в весе — 13 кг»
Слева — 18 лет и 158 кг, справа — 24 года и 86 кг. А штаны все те же
«Сбросил 75 кг за полтора года, съездил на корпоратив к жене. Впервые в жизни я не боялся быть на празднике большим потным парнем»
«Мне 31, избавилась от 59 кг. Я нефотогеничный бегун, но горжусь, что пробежала свою первую дистанцию и финишировала не последней!»
«Скинула 54 кг. Планирую в ближайшее время приступить к тренировкам»
«Потерял 71 кг за 15 месяцев»
«Мой результат — минус 30 кг за 6 месяцев. Теперь бывает, что меня считают не мамой троих детей, а их старшей сестрой. Это еще больше мотивирует»
Разница между фото почти 30 кг
«У меня двое детей. Я хочу, чтобы у них была лучшая версия мамы из всех возможных»
«Моя бывшая сказала, что я ее не привлекаю. Другие люди высмеивали мои формы. Я сбросил 24 кг и превратился в совершенно нового человека»
«Горжусь тем, чего добилась менее чем за 2 года — избавилась от 84 кг. Я превратилась из лентяйки в фанатку фитнеса. Жизнь прекрасна!»
«Разница между фото — 2 года и 19 кг. Я едва себя узнаю!»
«Я сбросила более 80 кг и впервые со времен школы купила футболки размера L!»
«Многое изменилось за последние 2,5 года. Я скинул 95 кг»
«Вес был 110 кг. Начала с простого: убрать все сладкое, мучное, вкусное. Добавила тренировки. Спустя 22 месяца похудела до 69 кг»
Вы издеваетесь? Слева - тетка 60 лет, может мама ее, а справа - девочка 12 лет, ее дочка.
«Сбросил 60 кг. Никогда бы не подумал, что под этим жиром скрывается действительно брутальное лицо»
Отлично.
А брутальное лицо нам покажут?
Здесь два неуверенных в себе мальчика, причём первый как-то поувереннее, а второй сонный и вялый.
И у обоих усы из носа растут.
«Избавилась от 50 кг за 2 года с помощью интервального голодания»
«Мои достижения за год: бросила токсичного парня; нашла того, кто любит меня такой, какая я есть; похудела на 41 кг»
«Спорт все меняет. Кажется, сейчас я даже выгляжу моложе»
Между этими фото 15 месяцев и 40 кг
«Похудение заняло 7,5 лет. Были некоторые сбои, но мой вес наконец-то достиг отметки 60 кг. Надеюсь, скоро начну восстанавливать мышцы»
«10 месяцев назад я сделал выбор стать здоровым. Никогда не поздно!»
А вы работаете над своей фигурой или она и так идеальна?
Комментарии
работаю я на работе:-)
а фигуру надо да, держать в рамках...а то чуть отвернёшься - она уже чего-то жуёт и так и норовит из этих рамок выпасть:-)
Парень с собакой и так нормально выглядел, не понимаю чего там в нем окружающие высмеивали? 🤔
И я. Думала, он просто переоделся))
мало того, он ещё и выглядел более счастливым на фото с собакой.
Люди в подборке – молодцы!
Я работаю над своей фигурой, стремлюсь к идеалу. )
а ну, сравним идеалы?!:-)
Боюсь, что если покажу тут свою фигуру, дорогая редакция меня забанит. 😌
ну вы ж её не голой зопой в экран показывать будете:-)
Почему же? Я как раз тут перебирала все свои неприличные фото, но не смогла выбрать. )
да блин же:-))
Вы и неприличные фотографии, или вообще хоть что-то неприличное? Это невозможно.
О, ещё как возможно. Это только с виду я смирный толстенький кот. 😁
Спасибо, у меня все в норме по ИМТ. Это просто мои тараканы. )
Ниче не забанит.
Я опасаюсь зависти.😁
моей, чтоль?!:-))
Дорогой редакции же, о ней шла речь же. )
Вам-то что завидовать? У вас все ок с фигурой. )
Потому что у вас тоже все ок с внешностью и фигурой. )
Действительно, крайне опасное свойство. Смотря на их статьи, я бы опасался их даже в люди пускать.
да мы вообще шикарны, шо ой:-)
все кто жрут все и не толстеют они ведьмы)) я так называю и своих сестёр
посем им все за это и уважуха. Не то что некоторые... то зал им не такой/далеко/близко, то "шо я не заслужил/ла малюсенький тортик на пару кило посте трудного дня?". Ыыы...
Молодцы, чо!👍👏🔥
Чуть ранее на adme:
Настоящий нигилизм - это обжорство. Лопаешь все подряд, и ничего не имеет значения))
Набор веса, блин, как это незаметно происходит… Со школы и до 35 лет у меня стабильно был вес 53-55 кг. А потом я стала покупать вещи на Али, они приходили маленького размера (так мне казалось, судя по отзывам - все жаловались, что у китайцев вещи - маломерки). Но однажды наступило прозрение - Али был ни при чем, я сама разожралась на фоне стресса до 67 кг. Три года тренировок, нормальное питание, и я вернула свой вес. Это было непросто, очень напросто! Но мне и в голову не приходило заставить всех уважать свой бодипозитив и ничего не делать над собой
респект и уважуха!!
Поэтому когда здесь пишут про минус 30 кг за полгода, мне не верится, что все полгода этот герой только и делал, что голодал и занимался спортом, не отвлекаясь на работу, учебу, сон и домашнее хозяйство. А иначе нужно гораздо больше времени.
Да, я вешу почти 90 кг, и моя фигура идеальна. Все довольны и счастливы)
Это самое главное.)
Я вешу 65 кг и все ещё стремлюсь к идеалу. )
Мой вес идеален, а фигура не очень.
«Вес идеален» – это уже большущий бонус. 👍
Я при нормальном весе очень скептически отношусь к своей внешности в целом.
Это Вас и двигает. У меня моя внешность сомнений не вызывает, поэтому, мягко говоря, не хорошеет
Когда внешность не вызывает сомнений – это хорошо. Нет сомнений – нет комплексов. )
Именно)
Каждый раз, когда слышу это именно от вас, мысленно танцую сумасшедший танец радости.😁
К сожалению, комплексы у нас в голове. Но я с ними борюсь. )
О, мне кажется, вы живете в такой стране, где легко избавляться от комплексов. Потому что в целом народ дружелюбный и все выглядят так, как хотят.
P.S. Мой муж сейчас с вами в одной стране, рассказывает. 😊
ненуалё, идеальный вес - это приличный разброс, вообще-то.
У меня для моих 174 см это по индексу массы тела будет от 66 кг до 84 кг. При этом 80 кг при моём типе фигуры будут выглядеть трёхдверным шкафом, что как-то неэстетично, но в пределах границ нормального веса
84 кг при 174 см – это избыточный вес. ) Это если строго по ИМТ. Но в жизни я часто встречаю примеры, не соответствующие ИМТ. )
84 кг при 174 см - это аццкий писец, но поди ж ты, таблицы ИМТ говорят, что это типанорма ещё:-))
Это не норма. Доказательство:
да мне и 70 чота жЫрновато кажется....
Это у кого какая конституция. ) Знаю девушку с таким соотношением веса – 175/70 – вполне себе стройная. )
Удачи! У Вас всё получится
надо сушёного индюка сменить на рульку:-)
рыбки тюлени хотят:-) а "Рульку не жрёшь - откуда силу берёшь?!"
у меня завелась новая коллега - любитель всяких восточных фильмов:-) кажется, я потихоньку начинаю вас всех понимать:-))
Я - Енот 🤣
В любой непонятной ситуации будь енотом👆😁
А почему вы именно Цилин?
Откуда это знать простому Еноту?!🤷♀️
Тогда у вас соотношение будет как у балетных – минус 120 от роста. )
надо говорить "модЭль", а не "вешалка"
Мне кажется, у вас такая конституция, Цилин, что вы даже при минимальном весе будете похожи на эльфа, чем на вешалку. Потому что вы мне представляетесь тонкого телосложения, не коренастого. )
и прятаться за шваброй. =)
со шваброй сдует. Тут надо гриф от штанги носить. =)
На роботе-пылесосе
зачем? Он же не кот. =)
На метле щас уже как-то совсем немодно🤭
зато по деньгам доступно. =) "овес"-то нынче дорог. =)
Так метла щас - шо какой-нибудь раритетный кадиллак, поди найди...
ну уж прям! =) Могу поделиться. Метлой, разумеется, не кадилаком. =)
прелесть какая:-)))
Шабаш. Парковка.
На Твербуле у Пампуша. =)
э нет! Мужчины летают на самолетах, дельтапланах, мотоциклах. А вот помело оставьте, пожалуйста, нам - женщинам. Мы - существа слабые и беззащитные, нам без подручных летательных средств никак. =)
можно, если поставить его вертикально. =)
робот-пылесос, сиречь, "колесо"! =)
И я похожих параметров. 174 см и 65 кг. Если стиснуть зубы, то бывает до 62 скидываю. Вечная борьба.
Высокая и стройная. 👍
Я вешу 60 кг и считаю, что мне нужно худеть. Мои попытки больше похожи на кряхтения, но я стараюсь с учетом моих больных коленей)
ну вон качки в зале кряхтят, так это никого не смущает:-)
Пусть там дальше и пребывают. Мне с моими больными коленями на тренажеры нельзя, йога лайт или растяжка на гамаках - мои рекомендации)
А я считаю, вам ничего с собой делать не надо, все и так хорошо. )
Я думаю, ты уже пришёл к оптимальному соотношению роста, веса и мышц, Йонду. Ещё 10 кг не надо, а то станешь совсем идеальным, что мы тогда делать будем? 😁
Поклонницы будут преследовать. )
Халк детектед?!
мимими ж:-))
Да вы на фоне моей сестры стройняшка! Она весит 127 кг при росте 165 см. и вот ВАЩЕ не парится!! Ей комфортно и удобно в этом весе, и несмотря на возраст (42) у неё на удивление пока нет проблем со здоровьем. Она ест что хочет, ездит на велике со специально увеличенным седлом, одна воспитывает сына, работает главбухом в серьезной конторе и с юмором относится к тем кто скафнит в её сторону - в общем я всегда потрясаюсь её отношением к жизни, и в чём-то даже завидую, но сама бы так не смогла! Просто пару раз видела как морщатся некоторые фифы в её сторону, слышала и откровенные оскорбления - этот ппц какие нервы нужно иметь, чтобы всё это переносить! Я лучше воздержусь от плюшек, но мне и здоровье не позволит, так что да -- это всё личный выбор каждого. Да же если кажется, что мы ничего не выбираем...
И у меня здоровье! Я даже донор) сестра - молодец. Всем так и надо)
Честно - завидую белой завистью:) Я два кг набираю и уже начинаю париться и быстро строить планы, когда их сбросить:)
Ну вот обычно те, кто переживают из-за внешности, шикарно выглядят) а те, кто нет - не очень)
Как оказывается, чтобы спать спокойно шикарно выглядеть не достаточно:)) Надо еще и уверенность в себе:)
Да, это самое главное
Аплодирую вашей сестре!
Человека, который знает, какой он, и его всё устраивает, никакие оскорбления в его сторону колыхать не будут.
Если человек полный и он об этом знает, и ему в целом нормально, то фразы, вроде 'Ааа, ты толстый(ая)' и прочее Америку ему точно не откроют.)))
Ну, я думаю, что на самом деле её это задевает, просто она держится. И очень надеюсь, что этой «державности» в ней хватит на всю оставшуюся жизнь! Ибо, повторюсь - я бы не смогла так жить, мне было бы очень некомфортно в таком весе и он явно добавлял бы проблем во всех сферах моего существования. А она умеет с этим жить.
Кстати, как-то увидев как я втягиваю живот в новом купальнике, она сказала мне в чем-то гениальную фразу: «Систра, не парься! Если жирок есть – он есть и его всё равно будет видно, что ты на себя ни натяни. Поэтому не стоит трепать себе нервы лишний раз!»
Точно! Поэтому я решила не покупать утягивающее белье. 5к. блин, ну чего там скрывать))
С одной стороны, завидую самообладанию вашей сестры, с другой – думаю: как это возможно? Дело даже не во взглядах окружающих. А одежда? А пляж? А суставы?
Да вот не знаю я, как это получается у неё! Она как-то обустроила свою жизнь и ей комфортно, а как по мне, так лишний вес – лишние проблемы, которых просто могло не быть! Вот наглядный пример: лето, стало жарко и сестра сейчас принимает душ минимум 3 раза в день! А зачастую и поболе... Очень сильно потеет потому что. А запахов, разумеется, не приемлет. В итоге это дополнительные временные и ресурсные затраты, плюс очень сохнет кожа, вода у нас сами знаете какая...
Далее, у нас семейная особенность — очень большая грудь. Но если мой размер G ещё как-то можно носить/терпеть, то у неё наше фамильное достояние вымахало до J и это постоянно проблемное место: отваливаются спина и шея, лямки даже оочень дорогого белья оставляют болезненные борозды на плечах, а под грудью и в паховой зоне несмотря на весь уход — потница, которой она страдает всё теплое время года! И это уже не говоря про стоимость качественного белья такого размера! Обувь тоже очень дорогая, с супинаторами-фигаторами и только на плоской подошве: сестра в жизни не надевала каблуки, хотя точно знаю, что ей хотелось. На пляже она не комплексует и купальник всегда красивые, и парео, но она знает, что может не радовать чьи-то глаза и поэтому отдыхает там, где не очень много народу.
В общем я понимаю о чем вы пишете, я так же мыслю, но при этом свидетельствую, что есть люди которым удобно так жить! Ну или они думают что им удобно, не знаю...
Все-таки мне кажется, что это не "удобно жить", а именно что "думают, внушили себе, что удобно". Потому что со всеми этими проблемами, которые вы описываете, и о которых мы тоже догадываемся, удобно жить быть не может. Не комплексовать - это одно. А удобство - это совершенно другое. У меня тоже лишний вес, хотя, слава богу, не как у вашей сестры, и то я чувствую на себе, насколько это плохо и неудобно. И вовсе не из-за взглядов или насмешек окружающих, которых я, к слову, не вижу и не чувствую на себе.
Знаете, я сейчас поняла, что отвечая на комменты смешала два понятия -- бытовой комфорт и умение не комплексовать! Вы правы «Не комплексовать - это одно. А удобство - это совершенно другое». Тем более, что изначально зашел разговор именно об отсутствии заморочек и лишних комплексов при излишнем весе. Но видимо для меня лично это взаимопроникающие понятия - я себе одно без другого не представляю, а для моей сестры нет - сейчас я это четко поняла... Она именно что НЕ комплексует, но это совсем не означает, что ей легко живется. Понятно что она свой быт максимально подогнала под свои потребности, но думаю что если бы она действительно захотела что-то изменить в своей жизни, то она бы сделала это. Может ещё захочет, кто его знает как там дальше жизнь сложится…
Ну вот с сахаром такая фишка, что у моей мамы он был всегда до 4,5. А у отца и у меня всегда выше 5. Весила она всегда 100кг.при росте 167. Что не давало ей ни усталости, ни давления, ни суставов и того самого сахара и холестерина. Врачи тоже удивлялись)). Подорвало здоровье онкология и множество химиотерапий. Теперь и давление, и сахар и фигова туча диагнозов. Но эта болячка поразила и двух стройных родственниц, потому делаю вывод, что это генетическая расположенность((
Думается, что это правильный вывод у нас практически такие же примеры в семье.
Ну боди-позитив и всё такое...люди часто делают выбор в пользу жизни со всеми удовольствиями. Куда уж нам до познавших дзен, проживших 100 лет и знающих как надо.
Я сразу представляю нагрузку на колени и содрогаюсь
Звучит слишком желчно для человека, живущего со всеми удовольствиями.
Я давно ни к кому не лезу с советами и рекомендациями, а от неё не слышала таких желаний. Видимо не надо🤔
Можно мне немножко похвастаться? 🥺
За 4 месяца минус 5 кг. Вернулась к параметрам, которые были до 40 лет. Считала, что после 40 лет нереально похудеть, тк вес прибывал медленно, но верно. После Нового года встала на весы, ох... охренела вообщем, взяла и скачала приложение по подсчету калорий. Не думала, что получится, в первые месяцы вес просто стоял на месте, но потом постепенно, рывками, начал уходить.
Так что все реально. И, что для меня самое главное, стала гораздо лучше себя чувствовать в плане здоровья. Ну, и приятный бонус-с удовольствием гляжусь в зеркало.
Я жру все че хочу и не толстею. Хорошо быть юной феечкой))
В медицине эту суперспособность выдают с дипломом или порционно каждый месяц с зарплатой?)
Ясно, врачебная тайна)
Я уж думала, у вас реально секрет какой-то есть)
феечка, жрать - дело поросячье:-)
феечки наслаждаются, хоть рулькой, хоть чебуреком, хоть салатным листиком:-)
Ой, посмешили, теть Марина😆 А если булькать сочнейшей шаурмой на углях с кучей кетчунеза размазанного по рожице, то это тоже наслаждение?))
как можно шаурмой булькать?? вы в неё дуете, что-ли, вместо того, чтобы кусать??:-))
но если вы в шаурму таки булькаете рожицей, то тогда придёт тёть Марина и вытрет рожицу до исходной чистоты:-))
Я умею очень вкусно хрустеть и булькать любыми блюдами, даже если это макароны с сыром. Приезжайте в гости))
Вот же откуда. "Я смогла - значит, кто не смог, тот хуже меня". Нельзя так, добрее надо быть.
В жизни так бывааееет))
у меня рост 159см. а вес 57кг после родов. уже 2 года не могу бросить 4 кг, но это только потому что не стараюсь, а не потому что мне все устраивает.
"Счастливый хомячок" и парень с собакой и на первых фото выглядят очень даже ничего ) Те, кто занялся спортом и получают от этого удовольствие - молодцы )
После того, как вес ощутимо пополз вверх, пришлось пересмотреть питание. Выгляжу я и так и так хорошо, но предрасположенность к диабету и лишняя нагрузка на суставы склоняют к похудению.
набрала во время беременности 8 лишних кг, уже 11 месяцев прошло, вес так и остался. и так непривычно до сих пор видеть себя в зеркале хомяком. 39 лет меня все пытались накормить, я выглядела дрыщём. а в 40 оппа, пришлось менять гардероб. но на диету сесть заставить себя не могу, это ж отдушина,в декрете, слопать вкусняху.
неужели из-за 8 килограмм пришлось менять весь гардероб?
ну пара маечек и объёмных свитеров осталось. штаны, ни в одни не влазию. грудь никуда не помещается и пузико.
сочувствую. Но в этом есть и положительный момент. Когда будете худеть. то это сразу станет заметно, т.к. похоже, что все "запасы" лежат снаружи. а не на органах. Извините, а лицо тоже округлилось?
До беременности весила 46 при росте 167. Думала, наберу прилично и уж тогда кааак займусь спортом. Набрала 2 кг примерно, и вот казалось бы нет жира, шлифануться бы любым фитнесом, и тело будет крепкое, но нет, то, что нравится, - нельзя, но есть миллион возможных направлений, пробовались, и ничего не могу заставить себя делать на постоянной основе. Прям весь день плохое настроение, когда знаю, что вечером в зал. Пробовала и с утра, но тогда кисну уже предыдущим вечером) Поэтому люди в подборке для меня, особенно некоторые, - герои
Может ну его, этот зал? Есть же другие виды активностей - плавание, танцы, ролики, велосипед, пробежки и т.д.
Я думаю, я просто ленивая и мне ничего не понравится)) Но спасибо за идеи
Добрый день! И я такая же, 46-47 кг при росте 167. Наследственное - и мама, и папа стройняшки. Маме 52 года - рост/вес - 162/45.
Но всю жизнь слушаю, что слишком худая и нужно бы поднабрать. А это ой как тяжело - просто не держится вес и всегда возвращается к своим стандартным показателям. И советы напрягают, порождая кучу комплексов и заморочек (
Комплексы были, когда 40-42 весила, тогда и пиво со сметаной было и чего только не было)) Сейчас-то я худой особо себя не считаю, я нормальная, у меня плечи широкие, грудная клетка, грудь, я поправляться не хочу) Я думаю, комплексы у Вас по молодости, все пройдёт, все будет хорошо!
у меня вам таки есть готовое решение: не слушайте, кто там чего говорит:-) кому нужно, тот пусть и поднабирает чего нужно
"Скинула 54 кг. Планирую в ближайшее время приступить к тренировкам."
Т.е. до этого она не тренировалась и 54 кг. одной диетой скинула? Или всё-таки без липосакции тут не обошлось? (как и в некоторых других примерах)
Да, такой излишек можно скинуть только диетой и ходьбой до магазина (если магазин "шаговой доступности " находится на соседней станции метро). Но при этом никаких тренажеров, спортзалов и даже десятиминутной утренней зарядки.
я Вам больше скажу, всё можно скинуть одной диетой. Да - долго, да с жестким контролем. Но это реально. Тем более, что с таким весом изначальным она бы тренировками нанесла больше ущерба организму, чем пользы.
Счастливый хомячок - очень милая барышня была. И зачем ей были нужны все эти финтнесхлопоты? =)
самый мотивирующий ролик был из Ералаша-Толстуха. во где сила воли . смотришь какая то школьница смогла. а ты-взрослая тетка-нет?! вперед -к победе
Когда же люди поймут, что тело это просто тело, это просто ваша внешняя оболочка, и успокоятся? Какая разница, какой вес? Это не говорит ни о талантах, уме, жизненной позиции или характере! Почему кто-то указывает, каким человеку быть, и ровняет всех по одной шкале?! Можно быть последней паскудой, злым, завистливым уродом, но зато худым (((( Все прегрешения милого, доброго, нежного, спокойного и умного человека лишь в том, что съел лишний пирожок, и что с того-то?
От одного лишнего пирожка ничего не будет. А вот от десятка лишних пирожков каждый день будет лишний вес и проблемы со здоровьем. Люди в статье постарались эти проблемы решить и поэтому они молодцы. Да и их внешний вид им нравится гораздо больше. И сексом им заниматься легче и удобнее, что немаловажно. Что до того, что вес ничего не говорит о человеке - нет, это не так. Если человек гробит свое здоровье, обжираясь каждый день как не в себя - это очень многое о нем говорит. Я, естественно, не беру тех, у кого проблемы со здоровьем.
Это вы про крайности говорите и возможных психоневротических проблемах. Точно так же есть крен и в другую сторону - анорексия. Я о нормальных, но не доходягах и не зацикленных на вечном голодании, изрыгающих проглоченную еду, мучающихся от голода и потому имеющих кучу проблем с ЖКТ. Голодный организм, даже помолодевший и нашпигованный сексом, находится в постоянном стрессе, а потому всегда злой и нервный.
А какие проблемы с нормальными? К чему тогда вообще был ваш спич?
Я смотрела шоу про похудение, мне там понравился один момент-считать в процентах. Вообще вес понятие очень растяжимое, а вот объемы. Но до них еще дойти надо, а проценты мне нравятся сразу. Скинул за месяц 2-3%-звучит не впечатляюще, наверное (хотя мне нет, я горжусь и 1,5%)) и по всем подсчетам не так уж много, но как-то понятней как ориентир)