Бывают пасты без фтора. И на моей нынешней корейской пасте прямо указано, что после чистки прополоскать рот. Пасты видимо разные бывают...
9 гигиенических привычек, которым вы ошибочно следуете
Иногда мы удивляемся, как человечество выжило без интернета и его бесконечных советов о том, как правильно заботиться о себе. Когда мы натыкаемся на очередную рекомендацию по гигиене, то думаем порой, как же мы дожили до этого дня, не следуя ей. Если к вам это тоже относится, то у нас есть новая партия советов, которые вы можете использовать в своей повседневной жизни.
Мы в ADME всегда готовы восполнять свои пробелы в знаниях относительно ежедневных гигиенических процедур и в этот раз расскажем вам об ошибках, которые вы, возможно, совершаете, заботясь о себе.
1. Полощете рот водой после чистки зубов
Стоматологи говорят, что для наших зубов гораздо полезнее, когда мы просто сплевываем зубную пасту после чистки зубов, потому что это помогает сохранить на зубах ее самый важный ингредиент — фторид. Если мы полощем рот водой, то уменьшаем его защитный эффект и, следовательно, становимся более уязвимы к заболеваниям зубов.
2. Не чистите свою расческу
Наши расчески — прекрасная питательная среда для размножения бактерий, поэтому рекомендуется мыть их раз в одну или две недели. Учитывая, что мы обычно используем расческу каждый день, страшно подумать, как часто мы забываем регулярно ее очищать. Вам поможет использование моющих средств, например шампуня.
3. Полностью удаляете волосы в носу
Обычно волосы на теле ассоциируются у нас с чем-то негигиеничным. Но, когда речь идет о нашем носе, от удаления волос нет абсолютно никакой пользы для здоровья. Они задерживают пыль и другие аллергены, не давая им попадать в легкие, поэтому до тех пор, пока волосы не торчат из носа, оставьте их в покое. Если все-таки они видны снаружи, сделайте небольшое косметическое подравнивание.
4. Моете руки горячей водой


Можно помыть руки и намазать их кремом для рук. И воды меньше уйдет, что вроде полезнее для экологии и сухости кожи не будет.
Мы выросли с мыслью, что горячая вода борется с микробами лучше, но на самом деле нет никакой разницы между высокой и низкой температурой в кране. Чтобы стать опасной для бактерий, вода должна иметь температуру около 100 ℃. К тому же горячая вода агрессивно воздействует на кожу, что приводит к ее сухости. Просто мойте руки дольше по времени, вместо того чтобы включать воду погорячее.
5. Вешаете очень длинную шторку для душа


На обоих фото шторка на мой взгляд длинновата. Для меня идеальная длинна шторы в ванной - ниже верхнего края ванны на 15 см.
Складки шторки для душа — лучшее место для размножения бактерий, любящих влажность. Мы раздвигаем шторку, чтобы она высохла, но забываем о складках, которые образуются на полу. Убедитесь, что край шторки висит над напольной плиткой, и все будет в порядке.
6. Наносите антиперспирант сразу после душа
Многие из нас торопятся нанести антиперспирант на кожу сразу после душа, чтобы предотвратить появление пота. Но на самом деле так мы оказываем себе медвежью услугу. До тех пор, пока кожа не станет полностью сухой, антиперспирант не начнет работать как положено. Потерпите немного и в результате избавитесь от пота.
7. Моетесь с мочалкой
Мы уверены, что вы слышали о том, что нужно менять мочалку каждые 2 месяца, потому что она — еще одно место скопления микробов в вашей ванной. И все же насколько вы уверены в безопасности вашей мочалки? Лучшим вариантом будет перейти на использование силиконовых щеток. В них нет пористых поверхностей, поэтому их легко мыть и они не накапливают бактерии. К тому же они прослужат гораздо дольше и будут безопаснее для кожи благодаря своим гипоаллергенным свойствам.
8. Пытаетесь отмыть холодные поверхности в ванной комнате
Вы будете поражены разницей в качестве уборки, если предварительно нагреете поверхность, которую собираетесь отчистить. Температура выше комнатной позволит вашим чистящим средствам работать эффективнее и сделает сам процесс оттирания более легким. Просто откройте кран с горячей водой, наполните ванну сантиметров на 10 и дайте водяному пару нагреть ее. Трюк работает и с кафелем: плесните на него горячей водой — и отчистить его будет гораздо легче.
9. Ходите босиком в общественном душе


Это 100% ДА!
Пол — самая грязная поверхность в ванной даже в нашем собственном доме. А теперь представьте, каков он в спортзале или отеле. Нас передергивает даже от мысли дотронуться до этой плитки пальцем ноги. Медицинские эксперты предупреждают о возможном заражении многочисленными инфекциями, поэтому сделайте себе одолжение — не забывайте приносить тапочки, если знаете, что они могут вам понадобиться.
Какие из этих действий вы совершаете ежедневно? Вам известны какие-то еще важные лайфхаки, которые помогут поддерживать идеальную чистоту своего тела и своего дома?
Комментарии
От чемпионата мира по теннису? 😳
А пасту без фтора с чистой совестью можно смыть, в таком случае :))))
возможно вы замечали как это делают герои фильмов. В кино часто тот, кто чистит зубы сплевывает, но не полощет рот. Я всегда думала, что это нам просто не хотят показывать не самый зрелищный процесс, а потом оказалось, что так и надо)
Руки прочь от мочалки! Хорошую жесткую мочалку ещё найти надо ухитриться, все эти губочки - щеточки совсем не то.
И как такой силиконовой щёткой самому себе потереть спину?
Купить ее на длинной ручке
Ну вот, придётся пойти почитать. Обычно сразу пролистываю :))
я может чего-то не понимаю, а разве шторку не засовывают внутрь ванны, когда моются? что б вода на пол не стекала?
авторы просто еще не научились ей пользоваться)))
. в следующей статье нам объяснят как правильно))
Дело не в этом. После того, как приняли душ, шторка сохнет "снаружи" ванной. Но вот чтобы шторка доставала до пола, да ещё и лежала на кафеле - такого я не встречала 🙄
У меня стекает внутрь ванны в расправленном виде, потом достаю и сохнет снаружи.
А я стряхиваю и сразу достаю наружу.
В Американских домах обычно две шторки, на фото наружная. Она для красоты. Вторая как раз и внутри ванной, чтобы вода не стекала.
Да здравствует парогенератор, который отлично моет все поверхности, видимо потому, что сначала разогревает.
Хм... я в детстве жрала пасту 😬😬😬 зубы были как цемент. Вот кто-то ногти жрёт, а я пасту)) Предки постоянно гоняли, а всё потому что я мяту люблю)
Очень плохая привычка мыть ванную в Джинса и белой рубашке 🤣🤣🤣. Не советую, девчат ☝
"Потерпите немного и в результате избавитесь от пота."- ?????
чё кто вообще удаляет волосы в носу? а мочалку в машинку кинуть - грех что ли или каво
Да. Но обычно их просто стригут, даже машинки специальные есть
Так стригут- то не все, а на входе в носопырку))
ну да. а вы подумали - по самые лобные пазухи?)
Нет, я так не подумала)
Я триммером стригу все, не только на входе, мне не нравится, когда голову задираю, их видно внутри. И на дыхание влияют, так как заложенность часто, плюс еще эти волосы, фу.
Мужчины удаляют. У меня у мужа в триммере даже специальная насадка есть для этого.
Вот именно. А если это не прополаскивать, а проглатывать, еще и проблемы с желудком можно обрести. Потому что обычные зубные пасты состоят из химии. Я же не ем такое с едой, почему я должна проглатывать с пастой?
Вот тоже подумала-я же после этого завтракать иду, получается, что я наемся пастой, ну как-то фу(((
эммм... а почему фокус с лучшей отмывкой горячей водой не работает с руками, но действует на кафель?...
У кафеля нет кожи, которая бы сохла:)) А вообще, с поверхностей, действительно, легче смывается, если горячая вода.
То же самое хотела написать))
Если уж заговорили о здоровье, то использование антиперспиранта само по себе нарушает работу естественной системы охлаждения организма. Мы делаем это из соображений общественно приемлемого образа, а не интересов своего тела.
Когда-то потовыделение было огромным эволюционным преимуществом: это позволяет человекам выдерживать длительные нагрузки там, где многие другие животные перегреваются и прекращают погоню или борьбу.
Конечно, офисному работнику это ни к чему, у него марафоны в основном по неподвижному сидению, но к здоровью это не имеет никакого отношения. Здоровый человек могуч, вонюч, волосат, одет в шкуры и день-деньской шляется по опушке леса в поисках чебсожрать)
На счет полоскания рта после чистки зубов, автор явно не прав, у нас вода фторированная, переизбыток фтора влечет за собою болезни зубов, так что полощите.
Я все стригу, что такого. Правда, не под ноль.
Как силиконовой щеткой мыться? Только грязь размазывать, и спину не достать.

Похожее
9 вещей, которые методично высасывают деньги из вашего кошелька

10 неряшливых деталей внешности, которые не все видят в своем образе, но тут же замечают у других

13 лайфхаков спасут вас в неловких ситуациях, которые знакомы каждому

18 копеечных вещей, на которые мы не обращаем внимания в магазинах. А зря, ведь они заметно облегчают жизнь

19 ироничных комиксов о жизни женщины, которые показывают то, чего многие стесняются

20+ человек, которые не верили в совпадения, пока те не перевернули их жизнь с ног на голову

15 метких иллюстраций о том, что столичные девушки и провинциалки отличаются как небо и земля

16 человек рассказали о случаях, вспоминая которые они до сих краснеют как раки

Женщины рассказали, какие стандарты красоты бесят их больше всего, потому что не соответствовать им — нормально

20+ человек, которые решили обновить свои кухни и теперь наглядеться на них не могут

9 хитростей, к которым приходилось прибегать придворным дамам, чтобы не отстать от моды

15+ откровений, которых можно было ожидать от кого угодно, но не от близких людей
