9 правил жизни француженок, которые позволяют им быть изящными и такими притягательными для противоположного пола

Путешествия
4 года назад

Француженки знамениты на весь мир своей женственностью и стройностью. Они могут есть «вредности» и вкусности, но при этом оставаться хрупкими и изящными. Если о секретах их шарма мы уже рассказывали подробно, то вот привычки питания и особенности образа жизни, позволяющие сохранить фигуру и моложавый вид вплоть до старости, требуют детального разбора.

Мы в AdMe.ru обожаем французский шик и надеемся, что эти девять секретов помогут и нам почувствовать себя главной героиней фильма «Амели», например.

  • Француженки завтракают, обедают и ужинают. Казалось бы, все знают о пользе еды в отведенное время, но кто же соблюдает режим питания, едва перешагнув школьный возраст? А зря. Ведь наш организм, не имея каждодневного алгоритма, заранее не может приготовится к поступлению пищи, и мы получаем ворох проблем с ЖКТ вместо цветущего вида и отсутствия голода. Так что постарайтесь составить свой график так, чтобы основные приемы пищи были в одно и то же время (и вообще были).
  • Достаньте парадную посуду из закромов. Француженки любят красиво сервировать стол и есть из небольших тарелок. Так визуально кажется, что порция пищи больше, и пропадает соблазн положить себе еще. Кроме того, вы получите эстетическое удовольствие во время еды.
  • Выбирайте сезонные овощи и фрукты и по возможности покупайте еду не в супермаркетах. Так вы обезопасите себя от продуктов быстрого приготовления, в которых скрывается большое количество вредных жиров и сахара. Ну и сама атмосфера рынка, живого общения и мимолетных комплиментов способна поднять настроение на весь день.
  • Не создавайте себе запретный плод. Француженка будет избегать определенных продуктов, только если их запретит врач. Помните про умеренность и активный образ жизни, и вреда от маленького пирожного будет меньше, чем от нервного срыва на строгой диете. Кстати, расстройства пищевого поведения чаще всего имеют один источник — стресс.
  • Ешьте в компании друзей, семьи, коллег. Избегайте одиночества. Превратите ваш прием пищи в некое действо, от которого получите дополнительное удовольствие (это не говоря уже про то, что съедите меньше, ведь когда кто-то рядом, непросто запихнуть в себя большую порцию еды). Француженки подзаряжаются от ужина в приятной компании, и мы можем перенять их привычку.
  • Ищите новое. Можно попробовать какие-то необычные виды фруктов, овощей — то, что вы раньше не ели. Любое, даже суперправильное питание может надоесть. Француженки это знают, поэтому предпочитают экспериментировать, например приготовить на ужин не что-то одно в большом количестве, а два разных блюда маленькими порциями. Ребека Плантье, автор книги «Уроки Франции: питание, фитнес, семья», рекомендует соблюдать баланс и умеренность.
  • Во французских ресторанах принято подавать перед трапезой воду (кстати, отличного качества). И этот момент стоит взять на заметку. Вместо сладких или кофеиносодержащих напитков лучше налегать на простую воду. (Опять же, все об этом знают, но мало кто делает).
  • Готовьте пищу самостоятельно. Так вы точно будете знать, какие ингредиенты положены в еду. Ну и, конечно, сам процесс приготовления блюд доставляет эстетическое удовольствие. Тут и наслаждение ароматами, и сервировка стола, да и просто моральное удовлетворение от того, что ужин сделан своими руками.
  • Планируйте свое меню заранее. Так вы избавите себя и от проблемы, что приготовить сегодня, и от перехватывания «вредностей» на лету. А еще с легкостью сможете компенсировать сытный обед легким ужином, а если в пятницу намечаются гости, то на субботу можно составить облегченное меню.

А что вы думаете на этот счет? Может ли французский образ жизни помочь быть в форме?

Комментарии

Уведомления

ну да, поэтому в китайских ресторанах всегда подают чайник с жасминовым горячим чаем до обеда. Настоящие француженки не живут в Париже, Ницце и Каннах, они уезжают в пригороды, там и ходят на рынки и маленькие лавки. А вообще лучше съесть хорошее пироженое с заварным или сливочным кремом и фруктами с хорошим кофе со сливками, чем бадью проросших стрючков с чиа, бобами, кинуа и еще какой-то хренью, после которой хочется настоящей еды.

-
-
Ответить

Ну, раз никто из Франции не пишет, я, (тоже не из Франции)) ) притащу сюда вот это:
Известная журналистка и писательница Хелена Фрит Пауэлл, прожившая во Франции много лет и рассказывающая об этой стране в своей колонке и книгах, тоже развеивает мифы об изяществе и неповторимой красоте французских женщин. В одной из статей она поведала о том, какими же все-таки являются реальные француженки.
«Отправьтесь в пригород — и вы увидите, что женщины во Франции практически ничем не отличаются от прекрасного пола в любой другой стране. Они много едят, носят безвкусную одежду и выходят из дома, не помыв голову», — рассказывает Хелена. Также писательница предлагает скопировать внешний вид обычных француженок: «Обуйте пару старых шлепанцев, таких изношенных, будто вы потратили полжизни в походах к булочной, наденьте бесформенную непримечательную одежду и грязный передник. Из аксессуаров исключите сумку от Шанель, заменив ее тряпкой или веником. Вот такие женщины окружали меня на юге Франции».
Вот тут интересно ) http://francissimo.ru/2012/05/o-francuzhenkax.html
Ну, и фото

Комментарий с изображением на AdMe.Media
-
-
Ответить

Если уйти от обсуждения внешности француженок, то надо признать, что отношению к еде и ее приему, у французов точно можно поучится. А так же позавидовать качеству продуктов, прежде всего - хлеба и масла.

-
-
Ответить

Похожее