Вот что здоровые люди едят на завтрак

Кухня
1 год назад

Для того чтобы питаться правильно, не обязательно садиться на диеты и покупать какие-то особенные экологически чистые продукты. Мы в ADME обнаружили, что так питаться можем и мы. Все достаточно просто и недорого.

Яичница в авокадо

Этот аппетитный, насыщенный белками и растительными жирами завтрак очень порадует ваше сердце.

Разогрейте духовку до 200 градусов. Разрежьте авокадо пополам, выньте косточку и 2 столовых ложки мякоти из каждой половинки. Залейте в половинки яйцо, добавьте помидоры, соль и перец по вкусу и украсьте зеленью. Готовить в духовке 20-22 минуты.

Фрукт и тост с миндальным маслом и салями

Многие считают такое сочетание очень странным. Но на самом деле все вместе это очень вкусно, сытно и питательно.

Яйца, тост с авокадо и черника

Тост со злаками, пюре из авокадо и жаренное на медленном огне яйцо. Все это приправить свежими травами и красным перцем. Черника и травы — прекрасные антиоксиданты, а красный перец стимулирует систему кровообращения.

Смузи из черники и имбиря

В этом завтраке в идеальном балансе содержатся белки, жиры и углеводы. Черника и имбирь — кладезь витаминов для вашего зрения и иммунитета!

Фрукты, овощи и питательный тост

Тосты с миндальным маслом, растертым авокадо, семечками подсолнечника и кунжутом. Хорошо бы к этому завтраку прибавить еще и какой-нибудь зеленый смузи. Фрукты и овощи — обязательные компоненты.

Яичница с рукколой

Яичница-болтунья с зеленью — отличный источник белка и витаминов.

Смузи из авокадо

Добротный завтрак для тех, у кого утро начинается очень активно. Универсальный рецепт: 1/2 авокадо, 1/2 стакана простого йогурта, 1/2 стакана молока, 1 банан, шепотка ванили и небольшая пригоршня шпината. Вкус вас очень удивит.

Полезные оладьи

Рецепт оладьев прост: ложка протеиновой смеси, яичные белки, 1/2 стакана бананового пюре и измельченные семена льна. Все это можно запивать зеленым чаем. Вкусно, питательно и насыщено белками.

Овсянка с банановым пюре

Овсянка на молоке обеспечит вам сытость на все утро. А банановое пюре сделает ее еще вкуснее.

Омлет с авокадо и лососем

К привычному нам всем утреннему омлету можно добавить авокадо и кусочки лосося. Сытный и богатый белками завтрак.

Домашний суп

Для поклонников традиционной кухни. Куриный бульон с морковью, сельдереем и лапшой. Отличный баланс белков и углеводов и хорошее начало трудового дня.

Овощной омлет

Эту порцию омлета с овощами можно разделить на 5 приемов пищи! И сделать его всегда есть из чего, ведь в холодильнике обязательно найдется какой-нибудь овощ.

Тост с авокадо, сыром и яйцом

Тост вместе с авокадо и сыром нужно подогреть с духовке. Сверху положить только что приготовленную яичницу-глазунью и приправить специями. Мало того что это отличный источник белка и растительных жиров, так еще и позволяет сохранить чувство сытости до обеда.

Комментарии

Уведомления

Я тоже удивилась. С таким-то кол-м жира просто странно увидеть колбасу в подборке.

10
1
Ответить
9 лет назад
Никто. Не должен. Видеть. Этот. Комментарий.
9 лет назад
Красиво сказано… но не к месту.
9 лет назад
Комментарий отправился на поиски пропавшей строчки кода.

Как не имеет вкуса? Вы пробовали хорошее спелое авокадо?

28
2
Ответить

Да все равно дело вкуса - каждому своё. У нас не покупаю - и так знаю, что не понравится. А в прошлом году подруга из Израиля привезла пару штук. Тоже подумала, мол, раз из Израиля - значит вкусное будет. Мыло мылом, имхо. Просто вкус ярче выражен.)
Вообще в жизни ни разу не встречала человека, который нейтрально бы к авокадо относился: либо есть не могут вообще, либо едят с упоением. :)

20
3
Ответить
9 лет назад
Комментарий на концерте любимой группы. Не ждите его до утра.

Ну вот и встретили )) Вполне нормальный фрукт, под настроение идет хорошо, периодически надоедает, в некоторых салатах весьма гармоничен, но тоже под настроение. Хорошо отношусь, уважительно, ровно, как и к прочим растениям, являющимся основой моей кормовой базы ))

14
-
Ответить
9 лет назад
Олег, зачем ты удалил комментарий?
9 лет назад
Этот комментарий съел енот.
9 лет назад
Комментарий удалён. Расходимся, господа.

Креветки тоже хорошо. Но на мой вкус, авокадо в этом блюде - лишний. Да. да, на вкус и цвет...

3
-
Ответить
9 лет назад
Упс, администратор нажал на «удалить».
9 лет назад
Слишком остроумный комментарий. Наш сервер не смог справиться.
9 лет назад
Это ранило наше сердце, пришлось удалить.

В Россию тоже хорошее и спелое довозят. Если неспелое, то можно его дома доспеть)
Как мыло мылом? У него такой деликатный орехово-масляный вкус, ммм!

17
1
Ответить

Уж не знаю сколько у нас (Киев) хорошее авокадо сейчас стоит. Гранат в одном из супермаркетов видела в уценке недавно - ржала долго, т.к. уценка была -50%, при этом этот несчастный полусгнивший гранат все равно стоил 50 грн. :)
А авокадо вчера на ярмарке купила. Тоже уцененный был, за 10-ку. Вокруг косточки все прогнившее было уже, но вот носик был самое то. Таки ореховый вкус. Но все равно не моё - текстура не нравится.

1
-
Ответить

Точно-точно! :) Хотя само по себе его есть, конечно, пресновато, но в бутерброде или салате отлично дополняет и освежает!

1
-
Ответить

Я его ем и само по себе, ложкой. не всякое оно вкусно, конечно. Многие жестоко разочаровываются, тк оно легко теряет вкус. Но если уж оно такое, как надо - вкус просто обалденный.
Самое любимое блюдо из него - это бутерброд из белого хлеба с пастой (авокадо растереть, добавить чуточку, совсем чуть-чуть, чеснока и сметаны).

2
-
Ответить

Я растирала в пюре, добавив мелко нарезанный чеснок и добавив чёрный перец. Ложками можно есть эту вкуснятину!

3
-
Ответить

Я тоже всегда такую пасту делаю! )) Уплетаем всей семьей постоянно))

2
-
Ответить

Я нейтрально отношусь)))) пробовала несколько раз отдельно и в салатах. Разумеется, в салатах понравилось больше, но особого восторга не вызвало, так и осталось нейтральное отношение. Не фанатка, но при случае съесть смогу))))))

2
-
Ответить

Я то думала что я неправильная, а оказалось что не мне одной авокадо напоминает мыло.)))

6
2
Ответить
8 лет назад
Комментарий удален. Вечер перестаёт быть томным.

+1 тоже самое хотела написать. как добавка в салат пойдет, но просто так есть...гадость

2
2
Ответить

- Берримор, что у нас сегодня на завтрак?
- Авокадо, сэр.
- А на обед??
- Авокадо, сэр.
- А на ужин???
- Котлеты, сэр...
- Ура!!!
- ...из авокадо, сэр.

85
-
Ответить

Выливать удобнее. В таких случаях, когда что-то не съедается, а просто вылить жалко, жена у меня спрашивает: " У тебя нет знакомой бездомной собаки?"

10
1
Ответить

Другого "домашнего" не завезли!)))
И цвет у него ужасный!

2
-
Ответить
9 лет назад
На этот комментарий прилегла кошка.
9 лет назад
Этот комментарий спрятан в надёжном месте.

И это едят здоровые люди? Авторы, наверное, забыли, что кроме офисного планктона, который пьёт чай и перекусывает по 5 раз на дню, есть и рабочий люд. Им надо с утра нормально поесть, чтобы пахать сил хватило до обеда. Представьте себе строителя, шахтёра, водителя, фермера после "омлета с авокадо". А всякие диетологи, фитнес-тренеры и авторы книг - эта тонююююююсенькая прослойка общества, что они вообще знают о реальной жизни?

51
8
Ответить
9 лет назад
Этот комментарий отрастил ножки и убежал.

А что? Я не офисный планктон, но тут сижу. Правда, с незапамятных времен, когда тут было еще про рекламу...

А по мне, так здоровые люди не будут жрать столько яиц. Особенно, с салями. Требую в подборку гречу с кефиром и овсянку на воде - вот этим точно не отравишься.

27
2
Ответить

«Правда, с незапамятных времен, когда тут было еще про рекламу...»
А хорошие времена были!. Загубили, негодники, такой предмет!..

14
-
Ответить

Тоже в своё время увлекся ADME за креатувную рекламу, подборки отличных "маразмов" и профильных статей. Сейчас больше по привычке захажу - сайт про котиков ,"здоровое питание", патуги на философию, баян везде и во всём - своего мало к сожалению.
И да, трава была тоже зеленее...

-
-
Ответить

спрашивают у деда, лет восьмидесяти, когда жилось лучше - при царе или сейчас. Дед говорит - при царе, мол, лучше было. А что так - работа тяжелая, жилье без удобств и т.д. А при царе, говорит дед, член стоял!!!

-
-
Ответить

для работяг свои сайты ,наверное, здесь иная ЦА )

-
-
Ответить

А Вы считаете работяг быдлом? Или тут (на adme) такой гламурный междусобойчик? Проснитесь, сударыня! Сходите в народ, не бойтесь. У меня куча знакомых работяг с высшим образованием, есть друг - фермер, который пишет замечательные пейзажи. Есть ребята без высшего образования, но с замечательным воспитанием. А возвращаясь к теме поста, поясню свою мысль: те, кто не тратят энергию, не нуждаются в её пополнении. Поэтому им достаточно авокадо в различных вариациях.

-
-
Ответить
9 лет назад
А был ли комментарий?

Налимонил. Вспомнилась книга К.Чуковского "От двух до пяти". Там была фотография толстощёкого карапуза с подписью "Я намакаронился".

-
-
Ответить
8 лет назад
Комментарий был признан слишком крутым для этой планеты.

А при чем здесь быдло и высшее образование? На Ad Me в основном сидят те, кто работает в офисе или учится в универе, т.к. у них есть время почитать пост про завтраки.))) Положа руку на сердце, могу сказать, что вряд ли после тяжеленной физической работы шахтёр засядет читать про дизайн, котиков и еду. Не потому что он быдло, а потому что у него просто нет сил и времени. И вообще, многие представители трудового населения питаются в рабочих столовых, где меню составляют согласно их энергозатратам.

-
-
Ответить

Хм, а вот мне интересно, где они здоровых людей-то нашли? Или мы говорим о тех самых условно здоровых - с гастритами, остеохондрозами, гиподинамией и составом крови, который сто лет назад считался бы патологией, а ныне считается нормой? А че, смолотил бутербродик с салями, налил себе кофейку, и бегом за компьютер. Вот он - здоровый образ жизни-то, красотища! годиков через десять-пятнадцать здоровье так и попрет ))

-
-
Ответить

А я давлюсь почти каждое утро овсяной кашей..... А тут такое!

-
-
Ответить

Зачем же давиться, если не идет? Сделайте с вечера гречку с грибами и наслаждайтесь! Или пшенную кашу... или перловую, это вообще очень полезно и сытно. Можно на молоке, можно с салом, можно тоже с грибами :)
А вот я люблю кушать на завтрак то, что другие обычно едят на обед. Потом часов до пяти носишься как энерджайзер, о еде забываешь вообще :)

-
-
Ответить

В каком-то из постов о правильном питании я уже выкладывал "Вредную песню" Тимура Шаова. Я думаю многие с ним согласятся.
Вредная песня
Слова: Т. Шаов
Исп.: Тимур Шаов

Ох, мы неправильно питаемся, и худеть мы не пытаемся,
Вечно жрём, чего ни попадя, вечно пьём, чего нальют.
И только жены наши бедные, диетические, бледные,
Одуревши от бескормицы, зелень вялую жуют.

А шашлычок под коньячок!
И соус остренький к нему желательно!
Нарезать кольцами лучок —
Очаровательно!

Очень вредно есть солёное, очень вредно есть перчёное,
Ой, а как вредно есть вареники! И мясо жирное в борще!
Говорят с тоской учёные, что опасно есть копчёное,
А по последним изысканиям, крайне вредно есть вообще!

А у меня система нервная слишком нервная, наверное,
Я голодный — сволочь сволочью, а сытый я не так уж плох.
Нервы щавелем не лечатся, организм тоскует, мечется:
Мяса просит. Тигры, граждане, не едят чертополох!

А взять грудинки пожирней!
Ещё ветчинки к ней да лососинки к ней!
Стаканчик хлебного вина —
Ну изумительно!

Проповедуют умеренность, аскетизм и воздержание,
Говорят: «Умерь желания! Скушай грушу на обед!»
А спорить с этими аскетами — это все равно как с морковными котлетами:
Ну какая философия у морковных у котлет?

А нас и так лишили многого, нам развеяли иллюзии.
Коммунизм, демократия — обернулись пустяком.
Идеалы наши стырили, горизонты наши сузили
И хотят отнять последнее — буженину с чесноком!

А как шкворчит на кухне гусь!
Здесь пахнет пряностью и тихой радостью…
Ну как же можно без гуся?
Нет, не дождётеся!

Так что — дай вам Бог здоровьичка, а также стула регулярного,
Настроенья лучезарного и душевного огня!
А ежели есть желание нескромное — скушать что-нибудь скоромное,
Так вы ешьте, люди добрые! И пеняйте на меня!

Зовут, зовут тефтели и жареный петух!
В здоровом толстом теле здоровый стройный дух!
Не надо, братцы, слушать пустую дребедень —
Давайте, братцы, кушать хотя бы через день!

-
-
Ответить

Странно, но практически все фото мне показались жутко неаппетитными. Это что бы отбить аппетит с утра и на весь день?

-
-
Ответить

Ставлю этому посту 7 авакадо и немного авакадового смузи из 10 возможных авакадо

-
-
Ответить

Полноценный завтрак, говорите? Я после такой пище-единицы обычно спрашиваю: "Ну что, теперь поедим?". Особенно доставил омлетишко, который якобы можно растянуть на пять порций.
Сытно и недорого, ага. Особенно омлет с лососем и авокадо - донельзя бюджетный завтрак на каждый день :)

-
-
Ответить

Ну это, видимо, всё же кому как. Мне(при росте 173 и весе 67 кг) хватает яичницы из одного яйца и пары помидоров. Ну и одного хлебца с сыром, справедливости ради заметить)))
И почти все эти завтраки для меня - это нормальный приём пищи. Чтобы наесться, а не чтобы "червячка заморить" Мужчине, вроде бы надо побольше...
Авокадо периодически бывают очень недорогие, если я ничего не путаю...А лосось дороже колбасы или сыра? Колбасу просто очень давно не покупаю, не знаю, по чём она сейчас...Ну и он к примеру может "остаться от вчера"

-
-
Ответить
9 лет назад
Комментарий слишком горяч, чтобы его показывать. Берегите руки.

Судя по подобным постам, покупать к завтраку сосиски и яйца, чтобы "забубенить" нормальную яичницу - дешевле, чем париться с бутиком с авокадо, лососем и хохолком молодого кокатрикса, убитого ровно в полночь 29 февраля, чтоб уж наверняка))

-
-
Ответить
9 лет назад
ХАЛК СТЕРЕТЬ ЭТОТ КОММЕНТ!
9 лет назад
Здесь были скандалы, интриги, расследования.
9 лет назад
Этот комментарий ушел в отпуск. Без обид.

Я знаю зато ассоциацию к вашим комментам - брюзжание.)

-
-
Ответить
9 лет назад
Комментарий скрылся за пределы галактики.
9 лет назад
Комментарий не прошел тест на адекватность.
9 лет назад
Упс. Мы не хотели удалять. Так получилось.
9 лет назад
Все. Кина не будет. Комментарий скрыт.
9 лет назад
Нам нечего скрывать. Кроме этого комментария.
9 лет назад
Этот комментарий будет опубликован в 2236 году.
9 лет назад
Это слишком личное, не можем показать.
9 лет назад
Комментарий был не про авокадо. Пришлось удалить.
9 лет назад
Не шумите. Комментарий спит.

Вспомнился от вашего поста анекдот: фермер, недовольный качеством купленного навоза, так и не смог найти слов, чтобы описать плохое качество товара :)

-
-
Ответить
8 лет назад
Комментарий закрыт на реставрацию.

Вряд ли это просто калька с английского. "Книга о вкусной и здоровой пище" выпускалась еще тогда, когда с английским языком не принято было заигрывать.

-
-
Ответить

Салями с арахисовым маслом звучит необычно. Только я ,что-то, ни разу не видел арахисовое масло в магазине Есть сетевый супермаркеты,продающие его?

-
-
Ответить

В магнитах полно арахисового масла, в других гиперах внимания не обращала, но думаю тоже есть. По мне так на вкус гадость редкостная...

-
-
Ответить
9 лет назад
Этот комментарий был опасен для окружающих.

И не пробуйте)))) его похоже, что только америкосы могут жрать банками, видимо любят специфический вкус ))))

-
-
Ответить

Надо же, какое безапелляционное утверждение) Знаете, Виктория, я вот хурму и айву не люблю. Прям "фу-фу-фу, уберите!". Но я же не утверждаю, что все мои соотечественники тоже их не любят.

-
-
Ответить
9 лет назад
Комментарий удалён, но он навсегда в нашем сердце.

Я сама чуть не прослезилась))) Мы нашли друг друга в этом жестоком мире)))

-
-
Ответить

У меня жена его дома приспособилась делать, правда вкус от магазинного отличается. Всего-то и нужно несколько раз прокрутить слегка обжаренные орехи через мясорубку, добавить мёд, немного масла и щепотку соли. Орехи, кстати, можно разные добавлять и вкус тоже разный получается.

-
-
Ответить
9 лет назад
Уборщица тётя Маня случайно стёрла этот комментарий.
9 лет назад
Этот комментарий слишком хорош, чтобы показывать его всем.

Вполне подходит) Мы пробовали и льняное масло добавлять, и горчичное, но мне с обычным подсолнечным нравится. У самих орехов довольно сильный вкус, так что его не перебьёшь.

-
-
Ответить
9 лет назад
Это слишком секретные материалы.

масло и мёд туда добавляют для того, чтобы пастообразная форма была. Молотый арахис довольно сложно мазать на что-то, он крошится.

-
-
Ответить
9 лет назад
Нет комментария? Передайте вино, пожалуйста.
9 лет назад
Мы забрали этот комментарий в музей комментариев.
9 лет назад
Не можете найти комментарий? Спросите маму.
9 лет назад
Лучший комментарий - это его отсутствие.

Вот-вот, орехи относятся к полезным вкусняшкам, которыми можно радовать себя при правильном питании и контроле веса! В них много белка и полезных жиров, но ввиду калорийности все-таки кушать их стоит в первой части дня и не больше горсти в день :) Ну, и конечно, можно добавлять в каши, полезную выпечку, салаты и бутерброды!
А арахисовую пасту (только полезную, без лишних добавок! Я вообще покупаю натуральную, только из арахиса без ничто) здорово добавлять в смуззи или овсянку ^___^

-
-
Ответить
9 лет назад
Сдаётся место для комментария.

Если бобовое, то тем более большой салют ему! Любые гороховые культуры на обед при правильном питании - самое то. А вот уже лишняя переносимость или непереносимость гороха (нута, фасоли или же арахиса) - это дело каждого. :)
А чтобы избытка не было, надо в день есть не больше ложки. :)

-
-
Ответить

Не знаю, как там насчет масла, а вот арахисовую пасту я очень люблю :) Особенно, если с кусочками орехов!

-
-
Ответить

Тогда скиньте точное название пасты, название фирмы и страну производителя сего чуда. Я лично в Турции подсела на фундучную пасту , ну и заодно на шоколадно-арахисовую. Но фундучная, конечно, это что-то!!!! До сих пор сладкие воспоминания))))) хоть спецом едь туда за пастой, а да, еще и за мороженым, нигде такого потрясного не ела!!!! )))))

-
-
Ответить

Да я названий не запоминала :) Просто прихожу в универсам, смотрю, какая нравится и беру =D

-
-
Ответить

Мы, видимо, под ореховой пастой и ореховым маслом одно и тоже имеем ввиду.

-
-
Ответить

Его и дома можно приготовить, рецепт простой.
Я с чем-то сладким арахисовое масло есть не могу, мне не вкусно. Другое дело, на крекере или хлебце, да с той же салями), или с ломтиком огурца...)))

-
-
Ответить

Кaлориновая бомба это арахисовое масло)) Лучше немного орехов съесть, чем эту каку))

-
-
Ответить

Adme, вы эти все посты про еду как будто не из Казани пишете, а из Европы какой-нибудь... Ну хватит уже, чесслово... Я нежно люблю авокадо и в сезон оно составляет основную часть моей диеты, но насчет большинства остальных ингредиентов - их в моем городе вообще не найти, даже если будешь готов отвалить нереальные деньги, которых они стоят в России(( Не травите душу, особенно в свете последних событий (я о санкциях, импортозамещении и повсеместном росте цен на все).

-
-
Ответить
9 лет назад
Упс. Комментарий перехватил НЛО.

Я была в свое время шокирована, работая с итальянцами (и, соответственно, перенимая их привычки), что чашки молока с кофе и булочки/печенек/бутербродика может хватить до обеда, причем в неспокойный день, когда много бегаешь.
Теперь всегда так начинаю день. Когда завтракаю - набираю вес.

-
-
Ответить

ну на завтрак может и не съедают (хотя зря, я без плотного завтрака не живу,а все мои знакомые, которые живут, хилые и не-энергичные), но продукты-то оттуда все равно.

-
-
Ответить
9 лет назад
Комментарий улетел, но обещал вернуться.

А вы погуглите "английский завтрак".
Вообще, с точки зрения здорового питания, завтрак должен быть очень нажористым)

-
-
Ответить
8 лет назад
Скрыто ради всеобщего блага.
8 лет назад
Комментарий отправился в кругосветное плавание. Без интернета.

В Европе этот самый завтрак частенько происходит в кафетерии или на ходу, поэтому вполне возможны всякие там зерновые булки или тосты с мясом и травками или авокадо, ну может даже омлеты, смузи, так что вполне реальный пост.

-
-
Ответить
7 лет назад
Невозможно просто так взять и не скрыть этот комментарий.

Есть на завтрак куча кафе, которые эти самые смузи вполне подают)) особенно, если вы перед работой занимаетесь спортом, в таких фитнес-кафе- продукт обязательный))Про веганские кафе- вообще молчу)) При желании разнообразия кухни и принципа питания в Европе- сколько угодно

-
-
Ответить
9 лет назад
Комментарий взял перерыв на кофе. Или два.

Согласна, многие врачи говорят о том, что основу рациона должны составлять продукты, выращенные в том регионе, где родился человек. Ну щас так и будем питаться, другого-то на прилавках почти нет))

-
-
Ответить
9 лет назад
Очень скромный комментарий. Спрятался.

в нашем городе мы всегда покупаем местные овощи, вполне можно найти. Особенно если искать не в супермаркетах, а на продуктовых рынках.

-
-
Ответить
9 лет назад
Комментарий нашел портал в Нарнию и решил не возвращаться.

Мда... Нам ещё повезло жить рядом с рынком: в 3-х минутах ходьбы от него. В супермаркете если и покупаем что из продуктов, так это кофе в зёрнах и шоколадки )) А молочную, мясную продукцию и овощи с фруктами только на рынке и покупаем...

-
-
Ответить
9 лет назад
Ой, что здесь было... Но вы всё равно не узнаете.
9 лет назад
Комментарий удалил сын маминой подруги.
9 лет назад
Никто. Не должен. Видеть. Этот. Комментарий.

Ну, с таким подходом можно и пельмени с салом на тарелке художественно разложить и сказать, что это отличный источник белков, жиров и углеводов. Главное, авокадо не забыть в кадр подбросить.

-
-
Ответить

Авокадо, салями, лосось, миндальное масло.... это всё, безусловно, недорого :)))

-
-
Ответить

Вспомнил старый анекдот:
60-е годы. Приходит иностранец в магазин и спрашивает чёрную икру. Продавец не растерялась и говорит, что икру не завозят ввиду отсутствия спроса. Иностранец удивляется, а продавец говорит: "Да Вы хоть целый день здесь простойте, её никто и не спросит".

-
-
Ответить

да и разогревать с утра духовку до 200 градусов и укладывать в авокадо яйца вместо семечек и готовить 22 минуты, это так быстро и абсолютно без хлопот!!

-
-
Ответить
9 лет назад
Красиво сказано… но не к месту.
9 лет назад
Комментарий отправился на поиски пропавшей строчки кода.
9 лет назад
Комментарий на концерте любимой группы. Не ждите его до утра.

Поспорю про 22 минуты. Вы же не будете все это время у духовки на табуретке сидеть))) Поставили - и спокойно занимаетесь другими утренними делами.
Да и про возню можно поспорить, особенно, если дело касается завтрака выходного дня.

-
-
Ответить

Попробовала, сделала яичницу в авокадо - такая гадость! Только зря продукты перевела. Лучше уж обычную яичницу, а авокадо положить в салат с креветками, как я обычно и делаю.

-
-
Ответить
9 лет назад
Олег, зачем ты удалил комментарий?

Мне тоже так кажется, но увидела рецепт и решила рискнуть.

-
-
Ответить

Почему странновато? Супы не обязательно дома готовятся) В магазинах продаются супы в банках (о качестве могу только догадываться))) Авторы указали, что на фото - домашний, т.к. домашнее полезней.

-
-
Ответить

В разных странах разные обычаи. В Корее, к примеру, суп на завтрак - самое то. С тем, что на фото суп не симпатичный), полностью согласна.

-
-
Ответить
9 лет назад
Этот комментарий съел енот.

ух ты, с кофе? Ни разу о таком не слышала.
А я иногда в творог нарезаю свежий огурчик - за милую душу уходит))) Такой свежий завтрак

-
-
Ответить
8 лет назад
Комментарий удалён. Расходимся, господа.

Павич, если не ошибаюсь, говорил, что мысли у человека появляются от хлеба с сыром. Вот! вот это мой завтрак уже много лет. А всё от того, ни один человек-сова не встанет с утра даже на 10 минут раньше чтобы что-то жарить, парить или стругать. Максимум бутер соорудить.

-
-
Ответить

Я вам больше скажу, даже типичный жаворонок вроде меня любимой фиг встанет для такого дела)) Завтракаю всегда чашкой чая и бутербродиком.

-
-
Ответить
9 лет назад
Упс, администратор нажал на «удалить».

Чтоб было что запостить всяким там фудблоггерам. А то глянут так к тебе всякие поедатели фотосмузи и фотокруассанов - и ужаснутся твоей яичнице на чугунной сковороде)))

-
-
Ответить

если это ваш завтрак, можно прилететь к вам в гости и разделить с вами эту утреннюю трапезу? )))))))

-
-
Ответить
9 лет назад
Слишком остроумный комментарий. Наш сервер не смог справиться.

почему это проблема?)))) ваши домочадцы не любят гостей?)))))

-
-
Ответить
9 лет назад
Это ранило наше сердце, пришлось удалить.

Ну о приезде гостей обычно предупреждают)))) чтобы не было нежданчиков)))) и тогда все приличия будут соблюдены. Просто такой у вас завтрак роскошный! Как говорится, шоб я так жил))))

-
-
Ответить
9 лет назад
Комментарий удален. Вечер перестаёт быть томным.
9 лет назад
На этот комментарий прилегла кошка.
9 лет назад
Этот комментарий спрятан в надёжном месте.

Да уж)))) счастливым надо быть тихо - мир полон гребаных завистников ))))))

-
-
Ответить
9 лет назад
Этот комментарий отрастил ножки и убежал.

Искренне завидую. С трудом утром могу съесть что-то тяжелое. Жена радует кашками...а я с "удовольствием" кушаю) на что не пойдёшь ради любимых)) Будьте здоровы и впредь)

-
-
Ответить
9 лет назад
А был ли комментарий?
9 лет назад
Комментарий был признан слишком крутым для этой планеты.
9 лет назад
Комментарий слишком горяч, чтобы его показывать. Берегите руки.
9 лет назад
ХАЛК СТЕРЕТЬ ЭТОТ КОММЕНТ!
9 лет назад
Здесь были скандалы, интриги, расследования.

Это надо же... Авокадо... А у нас в Ростове-на-Дону авокадо не растет. Как же теперь завтракать? И потом, как-то утром времени не очень, чтобы готовить по 20-30 минут в духовке экзотические завтраки. Или свет клином? Или другие продукты кончились?

-
-
Ответить

как говорит народная мудрость: "Полезно то, что в рот полезло". Вот этим и руководствуемся. Без всякого напора на неуемное употребление травы.
А, к примеру, упомянутый омлет ну никак, ни здоровой, ни полезной пищей, с точки зрения наличия животного жира и яичных желтков, назвать нельзя.
Завтрак же Сергея Бернштейна можно только всецело приветствовать. Но он хитрый - проходит 10 км - вот в этом и есть самый главный секрет.

-
-
Ответить

Вы это серьезно??? :))) Похоже тот, кто написал эту статью, не имеет ни единого понятия о здоровой еде. Вы понимаете, что ни один нормальный здоровый человек не ест салями, копчености, белый хлеб, не жарит омлет в пол-литре масла! :) Я вам это как диетолог говорю. Блоггеру AdMe надо немного подучиться о базовых понятиях здорового питания и образа жизни. Что ни статья о еде, так просто какая-то жесть! :) Все о самом вредном. Пора уже двигаться вперед, есть очень много блюд приготовленных сбалансировано, и которые круто выглядят и на вкус пальчики оближешь!

-
-
Ответить
8 лет назад
Этот комментарий ушел в отпуск. Без обид.

В общем-то я с вами согласна в части салями, а вот белого хлеба и пол-литра масла в статье не заметила =D В общем-то, хлеб можно есть и цельнозерновой, а жарить на антипригарке без масла или на минимуме его. :)

-
-
Ответить

А меня убила фраза "Все достаточно просто и НЕДОРОГО." Интересно, это в каком таком среднестатистическом уголке России растет 1) местный недорогой!!!, 2) качественно вызревший и набравший всех полезных веществ АВОКАДО. Покажите мне это место на карте, я туда в отпуске сгоняю обязательно, посмотреть на НЕ ИМПОРТНЫЕ, за "опухший" доллар купленные авокадо. Плиз.

-
-
Ответить

ага, мне тоже адресок скинте ) очень хочется дешёвого местного авокадо попробовать. А то в магазинах все какие то доргущие и импортные. "Все достаточно просто и недорого" - это как раз про авокадо)

-
-
Ответить

вот именно!))простая пища самая здоровая.и не надо мудрствовать лукаво,и придумывать какие то особые фокусы.при том что всё это "суперское" действительно дорого.если нет диагноза конечно,который требует особой диеты.простая пища и движение,вот и всё.а все эти замудрёности как и многое другое из категории трендов.и кто то на этом рубит очень не плохие бабки.

-
-
Ответить

Да уж, диетологи рассказывающие о пользе деликатесов, которые не являются в принципе едой ( это фуршетная поклёвка для недоевших и переевших), заслуживают ...эээ - закидывания их гнилыми авокадо, сбитыми с арахисовой скорлупой и протухшими яйцами))) Особенно доставила польза салями, содержащую в высокой концентрации консерванты, усилители вкуса и красители, не говоря уже об избыточном количестве соли и перца - ну просто диетический продукт для нежных желудков детей и престарелых!

-
-
Ответить

а самое "полезное " в ней - коптильная жидкость - чистый канцероген.

-
-
Ответить

Кажется, это статья-рекодсмен по содержанию авокадо на единицу текста!)

-
-
Ответить

Самый здоровый завтрак - это пророщенные зёрна пшеницы/полбы/маша/нута/чечевицы... Кто практикует, тот поймёт.

-
-
Ответить

Не быть мне здоровой. Авокадо, авокадо... Я в своем провинциальном магазине руколлу найти-то не могу, да дай бог, чтобы зелень свежая была. В Ашан что ли ехать? Ну а что, час езды ради здорового завтрака...

-
-
Ответить
8 лет назад
Комментарий скрылся за пределы галактики.

я люблю на завтрак суп и кусок колбасы. потом чашка каркаде и кусочек шоколада или конфета

-
-
Ответить

Такой завтрак сурового челябинского металлурга получился, поэтому я и удивился. :)

-
-
Ответить

Круто Вы организм приучили. Я никак не могу свой научить его хорошо кушать по утрам. Хотя, мне очень нужно.:)

-
-
Ответить

Что делать, если с утра ничего не лезет? Т. е. голоден, но аппетит ниже нуля.

-
-
Ответить

Тоже с утра ничего не хочется, но понимаю, что надо, иначе будет урчать в животе на весь трамвай :)) Я выпиваю чашку сваренного в турке кофе и съедаю (если есть в холодильнике) пару кусочков сыра, а уже на работе, спустя 1.5-2 часа, съедаю банан или горсть кураги или изюма.

-
-
Ответить

Спустя полтора-два часа я уже хочу плотно пообедать)) А от пары кусочков сыра урчать начинает еще сильнее

-
-
Ответить

Если по утрам не хочется есть, значит, ужин был поздний. С утра не едим - к вечеру аппетит разыгрывается... Порочный круг)) Можно попробовать пропустить ужин или сделать его максимально лёгким - авось, выправится режим)
У меня уже давно на завтрак геркулесовая каша с ягодами (летом свежими, зимой замороженными), кефир с молотым льняным семенем/отрубями и чашка кофе/чая с кусочком адыгейского сыра или отварным яйцом, т.к. одна каша даёт сытость ненадолго, а вот в сочетании с чем-то белковым - как минимум часа на 3 - 3 с половиной) Хлеб и прочие мучные изделия стараюсь ограничивать.
Присутствие салями тоже удивляет, пища не из здоровых...

-
-
Ответить

черника. авокадо. лосось. руккола....
красиво жить не запретишь
но я не уверена, что это можно назвать "недорого"

-
-
Ответить

Не встречала еще людей, которые бы ели домашние супы на завтрак ни в одной стране.

-
-
Ответить

Я не встречала, но наслышана. Мне рассказывала моя свекровь, что у её свекрови было принято есть супы 2 раза в день - на завтрак и на ужин. А на обед уже мясо с гарниром

-
-
Ответить

С супом перебор, а остальные овощи и фрукты не из дешевых. Можно простой салат из наших овощей сделать, тот же редис с огурцом, курочку пощипать на бутерброд, это будет куда дешевле и вкусней.

-
-
Ответить

Авокадо, авокадо, и ещё раз авокадо. И ещё раз авокадо. И ещё раз. И ещё...
По-моему, по количеству авокадо в статье Адми превзошли сами себя:)

-
-
Ответить
3 года назад
Комментарий не прошел тест на адекватность.

Похожее