Как всегда для винды ничего нету:(
Комментарии к статье «10 бесплатных приложений для занятий спортом дома»
Sworkit показался мне не очень удобным
И не везде написаны названия, как искать-то?
Хрень все эти гаджеты! Для новичков.
более-менее runkeeper нормальная программа, да и то надоело потом с телефоном бегам, запускать и тд.
Хочешь заниматься спортом занимайся.
Хочешь хороших результатов занимайся с тренером.
А я считаю, что хороших результатов можно и дома добиться. Если конечно не метишь в олимпийскую сборную) Не у всех на тренера время/деньги есть.
Это - для поддержания себя в тонусе, без фанатизма
Поддержание себя в тонусе и хорошие результаты это разные вещи)
Можно конечно и дома хороших результатов добиться, но для этого нужно время, а самое главное большую силу воли.
Сколько времени на работе проводите?
Вопрос к тому, что людям работающим с 9 до 18, плюс дорога прмерно час, плюс время на семью и близких, плюс домашние дела, очень трудно выкроить время что бы позаниматься спортом у себя дома. Другое дело если вы студентка, живете рядом с университетом, не имеете бойфренда, то вполне хватит времени покачать пресс и поприседать дома)
Спасибо, что просветили.Буду стараться) Только
мы говорили "дома хороших результатов добиться". А не про спортзал и тем более о здоровом образе жизни, тут вопросов не возникает ни у кого.
И чего бойфренд добился на дому есть фото?
Уважаю, когда словам есть подтверждение. Ваше право.
Я не представляю как дома можно 1,5 часа уделить тренировке. Только если дома есть свой спортзал
В "классном бойфренде" даже не сомневаюсь.
А на счет ни с чем не сравнимых ощущений, "когда на пробежке по городу..." тут кому как, помне так гораздо приятнее побеждать достойных на соревнованиях)
Я любитель)))
У всех этих приложений есть один серьезный минус. Нет такого дядечки ,который бы говорил "а вот теперь ты вынимаешь задницу из-за компа и прямо сей момент идешь заниматься".
Я использую приложение GymBoom. Он не помогает составлять тренировки и там нет прыгающего тренера, но помогает вести учет тренировок, какое упражнение было выполнено, сколько подходов, какой рабочий вес и пр. А потом можно посмотреть статистику, и обнаружить как увеличились рабочие веса :)
Помимо этого в прогу можно записывать свои параметры тела. Есть встроенный справочник с основными силовыми упражнениями, вот упражнений в справке хотелось бы больше.
Для здоровья нужно заниматься регулярно, а где заниматься дома или в спортзале это не важно. Главное правильно заниматься и не переусердствовать. Новичкам лучше заниматься под контролем профессионала. (В начале мне помог личный тренер), Прогресс не стоит на месте много девайсов и приложений для контроля нагрузки и сердечного ритма. Я использую приложение FitnessScore после каждой тренировки (короткий тест 3-4 минуты )
Нашел прикольный сайт с тренировками дома trainme.top. Он правда по дизайну не ахти но там случайные транировки классно настраиваются. Занимайтесь и будьте здоровы.