9 признаков языка тела, которые подчистую расскажут все о собеседнике

Язык тела — зеркало нашего внутреннего состояния. Движения, позы и жесты, которые мы часто совершаем неосознанно, могут многое рассказать о наших чувствах. Тело буквально выдает нас. Поэтому важно понимать свои привычные реакции — это помогает быть более осознанным и лучше контролировать себя в общении.

Накручивание волос и растирание шеи

В кино и на телевидении закручивание волос нередко изображается как флирт. Особенно это заметно, когда человек при этом смотрит нас вас исподлобья — через ресницы. Тем не менее в другой ситуации, например, на собеседовании, такой жест может быть истолкован совсем иначе — как сигнал тревоги, волнения или неловкости.

Потирание шеи — частый жест при стрессе и неуверенности. Люди делают это бессознательно, особенно мужчины, пытаясь себя успокоить. Этот жест связан с активацией блуждающего нерва, что помогает замедлить пульс и немного расслабиться. Регулярное потирание шеи может говорить о склонности к критичности или тревожности. Важно уметь замечать такие сигналы — они могут многое рассказать о внутреннем состоянии человека, даже если слова говорят обратное.

Улыбка

Улыбка может выражать множество эмоций — от радости и застенчивости до теплоты и иронии. Особое значение придается улыбке Дюшена: это естественное выражение радости, когда уголки губ поднимаются, а глаза прищуриваются, образуя характерные морщинки. Такая улыбка воспринимается как искренняя, в отличие от наигранной, при которой просто обнажаются зубы. Не зря говорят про «улыбку глазами» — именно взгляд способен передать настоящее чувство. Люди с настоящей улыбкой выглядят более открытыми и располагают к себе.

Наклон головы в сторону

Наклон головы в сторону часто воспринимается как признак внимательности и искреннего интереса к собеседнику. Такой жест также может говорить о глубокой сосредоточенности и попытке лучше понять услышанное.

Держать руки в карманах

Когда человек держит руки в карманах, это часто сигнализирует о внутреннем напряжении, незаинтересованности или желании скрыть свои чувства. Такой жест снижает открытость общения и может вызывать недоверие. Психологи подчеркивают, что жестикуляция усиливает контакт, а спрятанные руки делают его менее живым.

Дергать ухо

Жест, при котором человек потягивает себя за ухо, нередко сигнализирует о внутренней борьбе с выбором. Такое поведение может восприниматься как колебание или неуверенность, особенно если видно, что человек не готов сразу принять решение.

Зеркальное отражение

Когда вы непроизвольно копируете жесты, позы или мимику собеседника, это называется зеркальное отражение или же эффект хамелеона — и это мощный способ наладить контакт. Люди склонны зеркалить тех, кто им симпатичен, а это, в свою очередь, усиливает чувство взаимопонимания. Эффект хамелеона помогает установить связь и вызвать доверие. В профессиях, как консультирование или продажи, его осознанно используют для улучшения общения и построения отношений.

Рукопожатие

Крепкое рукопожатие чаще встречается у экстравертов, открытых к новому и менее застенчивых людей. Мужчины в целом жмут руку крепче, чем женщины. Среди женщин более сильное рукопожатие связано с открытостью и интеллектуальностью, тогда как у мужчин наблюдалась обратная тенденция: открытые мужчины жали руку немного слабее и производили менее сильное впечатление.

Общий смех

Совместный смех — это сильный сигнал симпатии, открытости и сближения. Даже не самая смешная шутка может сблизить людей, если они смеются вместе. «Совместный смех сигнализирует о том, что люди видят мир одинаково... Воспринимаемое сходство в итоге становится важной частью истории отношений», ― Сара Элго. Смех — это универсальный язык доверия.

Зрительный контакт

Чтобы установить доверие и создать комфорт в беседе, важно смотреть собеседнику в глаза. С незнакомыми людьми стоит удерживать взгляд около трех секунд — этого достаточно, чтобы не вызвать напряжения. По мере сближения зрительный контакт становится естественнее и может длиться дольше.

Язык тела может сказать о человеке намного больше, чем даже он сам подозревал:

• 25 психологических трюков, чтобы понимать язык тела других людей
• Если вы тайно в кого-то влюблены, вас могут выдать брови