Блогер из Нидерландов Касуми Крисс (Kasumi Kriss) рассказала про свой отказ от веганской диеты, которая длилась 4 года. Всего 3 недели полноценного мясного питания преобразили девушку и внутренне, и внешне.
Статья — не руководство к действию и не пропаганда. Блогер делится личной историей, в которой каждый из нас, как мы в AdMe.ru надеемся, сможет найти что-то полезное.
Касуми Крисс решила попробовать веган-диету по причинам, связанным со здоровьем, и первое время это действительно работало. Исчезли прыщи, улучшилось самочувствие, девушка стала более энергичной, хотя вначале испытывала небольшие проблемы с пищеварением.
А спустя 2 года состояние кожи изменилось (снова появились акне, сухость, раздражения), а пища стала казаться девушке ядовитой. Ногти и волосы были ломкими. Менструальный цикл от стресса остановился на целых 4 месяца.
Однажды Касуми решила позволить себе съесть одно вареное яйцо. Эффект превзошел ожидания: 3 следующих дня девушку не посещали негативные мысли, а настроение заметно улучшилось.
Тогда блогер отказалась от веган-диеты и круто изменила питание. «Иногда я чувствую себя странно, но мне кажется, что это правильное решение», — поделилась девушка с подписчиками.
Всего 3 недели полноценного рациона, и Касуми подводит итоги: «Кожа стала лучше, лицо теперь не такое пухлое, но самое главное — я больше не чувствую себя безжизненной».
В общем, результат налицо: «Веган почти 4 года, ела только фрукты и овощи (слева). 3 недели питания качественным мясом (справа)».
А вы что предпочитаете: овощи и фрукты или мясо? Расскажите нам свою историю.
Не вижу я принципиальной разницы между этими "до и после". Волосы справа темнее, кожа, будто более загорелая, но это, скорее от освещения зависит (или она волосы покрасила). А небольшие прыщи на подбородке за три недели вполне могли сами собой пройти.
там прыщи на подбородке замазанные. а справа - без тоналки, но с чистой кожей.
Лицо похудело и подтянулось.
полноценное питание зэ бэст!
Не раз была свидетелем подобных ситуаций, когда человек становится "веганом"
( ест одну гречку с помидорами), а потом получает себе проблемы со здоровьем, заявляя - " веганство- это не моё, не для моего организма".
Бобовые, масла, травы, зелень (много зелени), ягоды, фрукты, овощи, пророщенные зёрна, это всё должно быть в рационе каждый день, но, конечно же проще есть вареное яйцо)
Бобовые, пророщенные зерна... брр, гадость. Конечно, мне могут возразить, что я просто не умею их готовить, но вот яйцо сварит и ребенок, да и испортить его готовкой сложно.
Зачем делать кучу выкрутасов, если можно их не делать? ))
все это дело вкуса и привычки. Я, например, с детства терпеть не могу вареные яйца. То, что их сварит и ребенок, вообще не считаю аргументом. Овощи и фрукты варить вообще не надо. Бери да ешь. Зачем делать кучу выкрутасов, если можно их не делать? ;)
Я считаю что все зависит от местности и широт, в которых проживает человек. В России мало солнечных дней в году, суровые и длинные зимы, завышеные цены на эту самую зелень, бобы, пророщеную пшеницу, фрукты и т.д. Летом, конечно, это доступно, а зимой? Обойдется в копеечку. Да и заболеть будет на раз плюнуть, ведь иммунитет ослаблен. Для наших широт мясо есть жизненно необходимо
Да витаминами на крайняк закинуться можно)) На самом деле надоело читать такие истории. Люди просто безответственно (или тупо) подходят к данному вопросу, а потом одни говорят, ой не ешьте мясо, а другие, ой не ешьте траву.
Если ради жизни отказывать себе в удовольствиях, то зачем тогда жить?
А витамины из чего делают?
Снова самодовольная рожа на каждой фотографии. Она же страдала из-за проблем со здоровьем, чего она лыбится? Интернет сплошь завален этими фейками эмоций, а на Адме этого особенно много, все такие прямо счастливые ,что тошно смотреть.
Ну значит ее организму веганство не ок, а кому-то ок.
ЭТО БРЕДОВАЯ СТАТЬЯ!!!!!
Вегетарианство - это не отказ есть мясо! Это сложный путь с непростым питанием, которое нужно ГОТОВИТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО!!! Отказ от животного белка это конечно всё хорошо, но нужно понимать что это строительные компонент организма и нужно его восполнять растительным. НУЖНО питаться так, чтобы организму хваталось всего! А не жрать пончики с надписью "без яиц", потому что да, яиц там нет, но зато там столько всего намешано прочего, о чем ты и не догадываешься! Какой тогда смысл орать, что ты вег-ц, если ты ешь только то, где по твоему чего-то нет???????
Отсюда и проблемы со здоровьем. Не тупите!
Ух, сколько веганской агрессии! А с чего вы взяли, что девушка ела пончики и не ела пророщенное зерно?
А что вы орете-то?
Я вот не понимаю, почему веганство, которое позиционируется как здоровое питание, подразумевает такие сложности. Разве это нормально, что для того, чтобы получить необходимую порцию аминокислот, витаминов и тд, нужно искать какие-то особенные продукты и определенным образом их готовить, это ж не жизнь, а сплошная пищевая математика получается. По-моему, нужно питаться проще, желательно тем, что выросло на тех же просторах, где живет человек, но при этом есть все - и животное и растительное, используя только умеренность, но это правило применительно ко всему.
Кому стейк?
Мне!!! Два!
А еще какой-нибудь томатный соус и бокальчик вина красного.
Соус одолжите у кого-то другого...
А можно и мне бокал? ;)
Я вижу у нас тут целая компания собирается :)))
Вам тоже красного?
На ваш выбор)
Попробуйте это..
Мммм... Замечательно!
Так. Держите, у кого еще нет
Передайте вино, пожалуйста! :-))
Мне бы... пива!
Вот вам специально с чешской пивницы отправляю
Благодарю!
можно мне с вами курнуть ?)))
Плавно отказалась на время от мяса, месяцев на 8-10.
Итогом стали дико сухие волосы, вялость, тревожность, проблемы с коже и ногтями.
При условии, что яйца + орехи + бобовые + масла присутствовали в рационе ежедневно.
Не смогла сейчас найти ссылку, но недавно считала статью с этими же фотографиями! Только смысл был противоположный: ела мясо-прыщи, стала веганом-похорошела)) и где правда...
Моя "правда" в том, что питание должно быть сбалансированным, не переедать+ физические нагрузки.
Думаю правда в инстаграме девушки, а там именно то, что в этой статье.
Adme достали уже с антивеганскими статьями даже в такой "мягкой" форме! Редакторы, приложите-ка свои мясодческие фотки!
И вообще что за дебильные статьи пошли? Пох на всех, главное хорошо выглядеть?
Нет, конечно лучше ходить комком грязи.
Если убрали с помощью зеленых диет, то вы к нам по адресу, но если кушали мясо....
Есть тоже знакомая веганоподобная, она такая бледная как стена, вялая это сразу видно, как стебелек спаржи.....
Я мясоед, я тоже бледная как стена и вялая :(
Вино хоть пейте! Бледности поможет)
Хороший совет! Пью красненькое, но все равно похожа на вампира)
Вообще странно, что еще не подоспел сюда отряд "травоядных" и не сказал нам, что мы изверги поедающие животных.....
Не верно. Трупы животных.
Точно!
"Всего 3 недели полноценного мясного питания"
Как достало уже это воинствующее построение всех в одну шеренгу! А что такое полноценное питание? Только мясо? Килограмм мяса в день? Тонна? Удар по эмоциям и ничего более. Эаль, что АДМЕ тиражирует подобный бред...
"А что такое полноценное питание?"
Это не только зелень и овощи.
Вот да. А если просто не любишь мясо? Я не веган,а мясо не люблю. Невкусное оно. Так вечно пишут - вот мегарецепт это вкуснее мяса. Да блин, вот ни о чем не говорит такая реклама. Вкуснее мяса почти всё.
А я пойду пожалуй съем большой шмат мяса с жаренными на гриле овощами...
Сим действием Вы оскорбите не только веганов, но ещё и сыроедов :)
Справедливости ради стоит заметить, что девушка писала про "animal foods", то есть это не только "мясное питание", как перевели в статье. Скорее "еда животного происхождения", кроме мяса это еще и масло, молочка, те же яйца. И про эти продукты она тоже в своем твиттере пишет. А то читаешь "мясное питание", и правда кажется, будто она мясо на завтрак, обед и ужин ела.
Все эти веганства - чистой воды блажь и мода. Человек разумный, как и его предки, миллионы лет ел мясо. Мало того, по мнению многих ученых, именно белок животного происхождения дал толчок эволюции нашего мозга. Питались бы одними бананами - до сих пор лазили бы по деревьям, как наши сородичи - обезьяны...
На все виды животного белка? У взрослого человека? Ну, что я могу тут ответить? Такие, наверное, встречаются раз на миллион - судьба...
И что все вопят про мясо и эволюцию? и к чему это привело? Засрали всю планету, да мордами разжирели.
Веганы не тощие, а нормальные. Но просто зажравшиеся не могут этого признать своей проблемы, поэтому и "осуждают" веганов.
Так раздевайтесь, лезьте на дерево и кушайте листики с бананами. Вопите, вроде, здесь только вы...
Ёханый-бабай! О.о
Считаю, что нормальные веганы и вегетарианцы исключают продукты животного происхождения только из-за этических соображений (а как не дань моде или по каким-либо другим причинам). Они должны ответственно подойти к такому выбору и понять, что придется заменять животный белок и незаменимые аминокислоты большим разнообразием бобовых, растительных масел, некоторыми фруктами, орехами и все же некоторыми добавками. А так же внимательно следить за здоровьем в целом: сдавать анализы, проходить осмотры и тд. Именно о таких вегетарианцах (или даже веганах) обычно и говорят западные статьи и даже некоторые исследования в пользу такого образа жизни. Если бы девушка из статьи подошла бы к веганству именно так, то возможно не имела бы проблем со здоровьем. Но, конечно, это выйдет дороже, чем просто питаться овощами с фруктами или как все остальные люди - животным белком.
Нет панацеи, очень большую роль играет вера. В вегетарианство или мясоедство. Можно есть вредное, но с удовольствием, и пользы от такого питания будет больше, чем от формального вегетарианства, когда пихаешь в себя капусту, потому что читал, что капуста полезна. Сами по себе элементы мертвы, если не склеены положительными впечатлениями от пищи. А девушка классная)
Помнится, в конце 80-х какая-то исследовательница написала, что узники концлагерей могли не умирать от голода, если бы использовали для питания солнечный свет...
Кто сказал, что проблемы девчонки в питании? Два года она прекрасно себя чувствовала без мяса.Может это что-то гормональное или психологическое? После яйца она похорошела, потому, что ей было вкусно, улучшилось настроение, а это большое дело. В результате она питается тем, что ей нравится, довольна собой и жизнью, соответственно и выглядит отлично
Даааа! И закусим чем-нибудь суперкалорийным, сладким, с хрустящей корочкой
Надо есть, надо пить, но соблюдать разумные пределы. Крайности еще никогда до добра не доводили.
Я конечно за мясо)
Как я ненавижу эти подленькие статейки о "полноценном мясном питании", написанные за деньги мясо-молочного лобби... ADME уже не в первый раз такую заказуху пишет.
Сколько натыкаюсь на веганов в обсуждениях, так они все злые и агрессивные. Так и хочется сказать: "Ребята, поеште уже"
