Японский массаж избавит вас от негативных эмоций и принесет пользу внутренним органам

Шиацу — традиционная японская терапия, название которой дословно переводится как «надавливание пальцами». У этой техники есть разные стили, но все они предполагают использование пальцев и ладоней рук для надавливания на различные участки тела, чтобы поддержать и активизировать здоровье человека. Для массажа Джин Шин Джитсу (Jin Shin Jyutsu) вам потребуются ваши руки и 5 минут, за которые вы сможете привести в порядок эмоции и принести пользу внутренним органам.

ADME желает, чтобы у всех читателей было отличное настроение, поэтому подготовил инструкцию для восстановления эмоционального состояния.

Каждый палец связан с определенными органами и эмоциями

• Большой палец
  Эмоции: беспокойство, депрессия, тревога
  Органы: желудок, селезенка
• Указательный палец
  Эмоции: страх, разочарование
  Органы: почки, мочевой пузырь
• Средний палец
  Эмоции: гнев, раздражительность, нерешительность
  Органы: печень, желчный пузырь
• Безымянный палец
  Эмоции: грусть, страх, горе
  Органы: легкие, толстая кишка
• Мизинец
  Эмоции: нервозность, неуверенность в себе
  Органы: сердце, тонкая кишка

Массаж можно делать в любом месте, ведь его техника очень проста

• Зажмите большой палец левой руки правой рукой, как бы схватив его в кулак. Надавите и держите в таком состоянии 1 минуту. Повторите эту процедуру с каждым пальцем обеих рук. После этого надавите большим пальцем правой руки на центр левой кисти и удерживайте так в течение 2 минут. Повторите то же самое с правой кистью.
• Вы должны чувствовать пульсацию, если хотите понять, насколько сильно нужно давить на пальцы.
• Каждый палец связан с определенными органами и эмоциями. Вы можете уделить все внимание лишь одному из них либо потратить чуть больше времени и эмоционально сбалансировать все тело.
• Уделяйте каждому пальцу от 1 до 5 минут.

Попробуйте сделать этот массаж прямо сейчас и расскажите после нам о своих ощущениях.