Вот прям 1-го и начну!
4
-
Ответить
Вот прям 1-го и начну!
Сразу представила как "обрадуются" соседи снизу упражнениям с прыжками)) Давайте все таки оставим такие упражнения для спортзала
Или для тех, кто живёт на 1 этаже)
Я умру, если буду все это делать!
Ребята, хочу всех огорчить: не существует упражнений, которые избавят вас от жира в определенном месте. Если есть такая цель - остается только худеть полностью.
Все эти прыжки и выпрыгивания = прощай колени. Без должной подготовки и с лишним весом вообще не стоит делать. Насоветуете сейчас, а люди на всю жизнь мучиться будут. А если у человека проблемы с сердцем, тахикардия или гипертония? Это тоже не учитывается. Вы хотя бы про ограничения пишите, авторы.
Ерунда это все. Я тут наткнулся на блог одного чувака...
Wait! Oh shi~