8 вещей, которые произойдут с телом, если начать пить каждый день томатный сок

Сделай сам
5 лет назад

Похудеть, поправить здоровье, подлечить нервы и улучшить состояние кожи — это не очередной список планов на следующий год. Именно такой эффект можно получить, включив в ежедневный рацион стакан свежевыжатого томатного сока. Спектр полезных свойств напитка настолько широк, что он практически незаменим для тех, кто придерживается принципов правильного питания.

Мы в ADME не против оздоровиться таким легким способом, поэтому решили выяснить все подробности, связанные с томатным соком. Отметим, что употреблять его надо только в натуральном виде, без добавления соли и красителей.

Снижает риск онкологических заболеваний

Помидоры окрашены в ярко-красный цвет из-за того, что в плодах содержится пигмент ликопин — один из самых мощных антиоксидантов, предотвращающих развитие онкологии. Он также способствует профилактике развития раковых опухолей и их увеличения. Кстати, качество ликопина не ухудшается даже в пастеризованном томатном соке.

Борется с болезнями сердца

Сердечно-сосудистые заболевания — основная причина смертности во всем мире. Специалисты из Японии провели исследование на 481 местном жителе. В течение года они пили томатный сок в неограниченном количестве. У большинства участников эксперимента значительно упал уровень холестерина в крови и понизилось артериальное давление. В томатах немало калия, и именно он очень полезен для сердечно-сосудистой системы и для сердца, которое получит полноценное питание и укрепится.

Благотворно влияет на нервную систему

В сравнении с другими овощами томаты содержат очень много серотонина. Поэтому вместе со стаканом сока вы употребляете гормон радости номер один, который отвечает за хорошее настроение, снимает нервное напряжение, устраняет депрессию и последствия стресса.

Помогает организму очиститься

Очищение кишечника — первый пункт программы полного оздоровления организма. И томатный сок для этой цели — один из лучших продуктов. В помидорах содержатся соединения хлора и серы, которые влияют на работу печени и почек. Эти вещества создают благоприятную среду для размножения полезных бактерий.

Укрепляет иммунную систему

В 1 стакане томатного сока содержится 74 % суточной нормы витамина С, который укрепляет естественный защитный барьер организма. Полезно употреблять напиток в сезон зимних холодов, когда организму не хватает витаминов и он подвержен простудам.

Помогает похудеть

Очищающие, желчегонные и мочегонные свойства помидоров, их способность стимулировать обмен веществ позволяют использовать томатный сок как диетический продукт. В помидорах есть углеводы, белки и даже жиры. Но их настолько мало, что о высокой калорийности напитка из этих плодов говорить не приходится: в 100 мл всего 17 ккал.

Очищает легкие

Благодаря антиоксидантным свойствам томатный сок предотвращает развитие эмфиземы легких, что может быть весьма полезным для курильщиков. Людям, которые курят сигареты, нужно больше витамина С, а поскольку напиток особенно богат этим питательным веществом, он станет подспорьем для ваших легких. Но он полезен не только курильщикам, а буквально каждому: по аналогии с табачным дымом помогает тем, кто дышит загрязненным воздухом.

Влияет на кожу

Регулярное употребление свежевыжатого томатного сока влияет и на кожу: очищает, омолаживает и уменьшает количество морщин, благодаря богатому витаминно-минеральному составу напитка. Нормализация обмена веществ отражается и на внешнем виде: кожа приобретает более ровный цвет и свежий вид.

Лайфхаки для употребления

  • Добавьте в свежеприготовленный сок из помидоров немного растительного масла. Каротин, который входит в состав напитка, в сочетании с жирами усваивается гораздо эффективнее.
  • Для улучшения вкуса и обогащения витаминами нарежьте в сок свежий укроп либо петрушку.
  • Пейте сок за 20 минут до еды, чтобы он способствовал полноценному перевариванию пищи.
  • Попробуйте заменить порцией сока один из приемов пищи, если хотите похудеть.
  • Не солите напиток — так целебные качества сока значительно снижаются.
  • Сок не стоит пить вместе с крахмалосодержащими продуктами — это вызывает щелочную реакцию.

А как часто вы пьете томатный сок?

Комментарии

Уведомления
5 лет назад
Комментарий был не про авокадо. Пришлось удалить.
5 лет назад
Красиво сказано… но не к месту.
5 лет назад
Мы забрали этот комментарий в музей комментариев.

Если придерживаться бодипозитива, то зачем худеть? Надо принять свою внешность!)))

5
-
Ответить
5 лет назад
Этот комментарий съел енот.
5 лет назад
Комментарий не прошел тест на адекватность.

Томатный сок клёвый! По сути, он единственный или один из немногих, который содержит минимум сахара среди всех соков в рамках массового производства в тетра-паке

4
-
Ответить
5 лет назад
Комментарий улетел, но обещал вернуться.
5 лет назад
Уборщица тётя Маня случайно стёрла этот комментарий.
5 лет назад
Здесь были скандалы, интриги, расследования.

ну это может, если питаться только томатным соком и больше ничем? даже не знаю, притом что все статьи "что будет, если пить/есть какой-то продукт каждый день.." трудно выполнимы, даже любимый продукт не будешь есть прям каждый день, просто регулярно употребляешь. Я люблю помидоры и всё с ними связанное, но не ем это ежедневно, поэтому проблем не должно быть, плюс сочетание продуктов))) но я не доХтор, им виднее :)

1
-
Ответить
5 лет назад
Комментарий нашел портал в Нарнию и решил не возвращаться.
5 лет назад
Этот комментарий ушел в отпуск. Без обид.
5 лет назад
Комментарий был признан слишком крутым для этой планеты.
5 лет назад
Слишком остроумный комментарий. Наш сервер не смог справиться.
5 лет назад
Этот комментарий будет опубликован в 2236 году.
5 лет назад
Это ранило наше сердце, пришлось удалить.
5 лет назад
Комментарий удалил сын маминой подруги.
5 лет назад
Скрыто ради всеобщего блага.
5 лет назад
Олег, зачем ты удалил комментарий?
5 лет назад
Этот комментарий отрастил ножки и убежал.
5 лет назад
Ой, что здесь было... Но вы всё равно не узнаете.
5 лет назад
Упс. Мы не хотели удалять. Так получилось.
5 лет назад
Комментарий отправился в кругосветное плавание. Без интернета.
5 лет назад
Упс. Комментарий перехватил НЛО.
5 лет назад
Этот комментарий был опасен для окружающих.
5 лет назад
А был ли комментарий?
5 лет назад
Не можете найти комментарий? Спросите маму.
5 лет назад
Сдаётся место для комментария.
5 лет назад
Комментарий удалён, но он навсегда в нашем сердце.
5 лет назад
Упс, администратор нажал на «удалить».
5 лет назад
Комментарий слишком горяч, чтобы его показывать. Берегите руки.
5 лет назад
На этот комментарий прилегла кошка.
5 лет назад
Комментарий закрыт на реставрацию.

Какая красота! Просто феерически аппетитно!!! Ягодки местные? Сами собирали?:)

-
-
Ответить

Правильно! Ударим по соковому безумию кондитерским искусством! Чизкейк обалденный, а вот что есть у меня

4
-
Ответить
5 лет назад
Комментарий удален. Вечер перестаёт быть томным.

А какая разница между соком и просто свежими помидорами? Т.е. если просто томаты есть, они бестолковые, а вот сок вас спасет от всех болезней.

-
-
Ответить

Я сначала подумал статья называется "8 вещей, которые произойдут с телом, если начать пить каждый день".

-
-
Ответить
5 лет назад
Комментарий скрылся за пределы галактики.
5 лет назад
Все. Кина не будет. Комментарий скрыт.

желудка и часов в сутках не хватит, чтобы есть и пить все то "полезное", что в интернетах настоятельно советуют есть каждый день

-
-
Ответить
5 лет назад
Лучший комментарий - это его отсутствие.

по кодексу алкоголика останавливаться нужно, когда бутылка пуста и время ночное, когда уже не продают

-
-
Ответить
5 лет назад
Нам нечего скрывать. Кроме этого комментария.

как же это долго. Можно все быстрее оформить, вливаем в ротовое отверстие 150 граммов томатного сока, потом 100 коньяку, заедаем сельдереем, глотаем кусочек льда. По желанию повторить нужное количество раз

-
-
Ответить
5 лет назад
Комментарий отправился на поиски пропавшей строчки кода.
5 лет назад
Этот комментарий слишком хорош, чтобы показывать его всем.
5 лет назад
ХАЛК СТЕРЕТЬ ЭТОТ КОММЕНТ!

в прошлом году лечила аллергию. был большой урожай своих помидоров и перцев. обычно не страдаю, а тут обсыпало... осторожней с красными овощами!

-
-
Ответить

"Что произойдет с вашим организмом, если пить водку каждый день".

1. На щеках появится здоровый румянец, кожа станет гладкой

2. Ваш запах изо рта будет неотразим

3. Все внутренние органы продезинфиуируются. Теперь вам не страшен ни грипп, ни понос.

4. Снижение массы тела. При условии, если закусывать огурцом или помидором. Никаких плавленых сырков!

5. Повышение работоспособности. Стометровка до магазина, когда на часах 22:58, будет даваться с невиданной легкостью. Также появится ясность ума, вы с легкостью сможете обсудить с собеседником на кухне философию Гегеля и есть ли жизнь на Марсе.

6-8 пункт: посмотрите на соседа дядю Васю, который снова вышел из подъезда на рогах и перестаньте читать статьи на адме перед обедом, чтобы не вредить пищеварению

-
-
Ответить

Обожаю томатный сок больше всех соков на свете. А с похмелья это единственное, что я могу есть :D

-
-
Ответить
5 лет назад
Никто. Не должен. Видеть. Этот. Комментарий.
5 лет назад
Невозможно просто так взять и не скрыть этот комментарий.

" Чтобы сил своих моральных

И физических сберечь -

Пейте соков натуральных,

Укрепляет грудь и плеч!"

-
-
Ответить

Какая же чушь, после "помогает кишечнику очиститься" даже читать не стал. Уже давным давно усвоил истину, если кто-то рассказывает о средствах для очищения организма - шли его лесом. Организм очень продуманный и ему ваши средства для очистки нафиг не нужны, он сам все умеет.

И да, на фотках не томатный сок, а разведенная томатная паста, в лучшем случае.

-
-
Ответить

Мне кажется, что когда говорят об очищении организма и выводе шлаков, это так маскируют тему избавления от запоров. Ну, чтобы прямо не писать, назвали, пардон, акт дефекации очищением организма, а, извините, какашки - шлаками. Я почему говорю - просто где-то недавно читала, что томатный сок помогает при запорах))

-
-
Ответить

Реклама, товарищи. Ежедневно полезно употреблять только воду и воздух, со всем остальным нужно делать перерывы, тем более если речь идёт о томатном соке, который в пачке вряд ли натуральный, а в помидорах легко заменяется самими помидорами.

-
-
Ответить

решил, значит, я у adme поинтересоваться, чем по мнению редакции мне, желающему быть здоровым человеком, должно питаться каждый день. Итак, вот то, что выдали мне первые две страницы поиска:

- Что произойдет, если есть мандарины каждый день

- Что произойдет с организмом, если каждый день съедать хотя бы одно рыбное блюдо

- Что будет, если есть картофель каждый день

- Что случится с вашим организмом, если вы начнете есть овсянку каждый день

- 10 изменений, которые произойдут с телом, если начать пить кефир каждый день

- Что произойдет с телом, если съедать 4 миндальных ореха каждый день

- 8 вещей, которые произойдут, когда начнешь есть мед каждый день

- Что произойдет с организмом, если есть творог каждый день

- 8 вещей, которые произойдут с телом, если начать пить каждый день томатный сок

- 14 причин использовать имбирь каждый день

- 9 вещей, которые произойдут с вашим телом, если есть по 2 яйца каждый день

- 11 неожиданных изменений, которые произойдут с вами, если принимать рыбий жир каждый день

- Как изменится ваше тело, если вы будете есть по 3 финика каждый день

- 13 самых полезных орехов и семян, которые стоит есть каждый день, чтобы оставаться здоровым

- Что будет, если есть чеснок каждый день

как понимаете, это неокончательный список. короче, голодными не останемся. и вот что примечательно, как-то в этот поиск попал материл, заголовок которого вызвал у меня приступ гомерического хохота:

- Мы посчитали, сколько лишних калорий незаметно съедаем каждый день

-
-
Ответить
5 лет назад
Это слишком личное, не можем показать.

Я люблю томатный сок, но каждый день пить его не готова)) Иногда помидоры совсем не хочется, мы вообще даже в сезон не всегда и не все подряд овощи покупаем. Есть и другие продукты, которые обладают теми же свойствами, что и томатный сок))

-
-
Ответить

Я конечно, сильно извиняюсь, но какая же страшная рожица нарисована на заставке статьи?

-
-
Ответить

Если каждый день пить кровавую Мэри, эффект будет тот же??

-
-
Ответить

томатные соки которые в продаже не особо натуральные, по составку на этикетке там кроме томатов многов всякого. если сейчас сезон свежых натуральных помидоров, то зачем тратить время и силы перекручивая помидоры на сок, если можна просто соббственно помидоры кушать. как вариант закрчивать на зиму домашний сок, мы так и делаем. конечно он не такой как покупной получаеться, с зернышками но вкус натуральных помидоров

-
-
Ответить

Отличная статья! Обожаю томатный сок.

Кстати, ещё очень хорошо с застоем желчи справляются воды с большим содержанием сульфатов и гидрокарбоната (Donat, Stelmas Mg и подобные другие). Они пьются минут за 20 до еды,в тёплом виде. Отличное и главное натуральное средство. Пьются они как и любые лекарственные средства, примерно месяц, потом надо делать перерыв. Советую попробовать у кого есть проблемы с желчевыводящими путями!

-
-
Ответить

Похожее