Косметолог из Голливуда рассказывает, как ухаживать за лицом после 30 лет в домашних условиях
В современном мире 30-летнюю женщину принято называть девушкой. В 30 многие только начинают жить в полную силу и добиваться первых больших свершений, будь то взлет по карьерной лестнице, счастливое материнство или оба варианта сразу. Правильный уход за кожей помогает не только выглядеть свежо и молодо, но и отлично себя чувствовать.
Мы в ADME присмотрелись к советам по уходу за собой от голливудского косметолога Джоанны Варгас (Joanna Vargas). Ее клиентками в разное время были Мэгги Джилленхол, Сиенна Миллер, Наоми Уоттс и Хелена Кристенсен. Джоанна полагает, что сохранять красоту и молодость кожи можно и в домашних условиях.
Клюквенная маска
Среди рекомендаций Джоанны Варгас — омолаживающая клюквенная маска, полностью натуральная и простая в приготовлении. Ингредиенты, которые потребуются для клюквенной маски: 2 ст. л. протертой клюквы, полстакана вареного сладкого картофеля (батата), 1 ст. л. меда и 1 ст. л. коричневого сахара. Клюква помогает при проблемной коже, обладает противовирусными и антиоксидантными свойствами, применяется при гиперпигментации. Батат богат витамином А и стимулирует выработку коллагена и эластина.
Способ приготовления: растереть батат в миске, затем добавить остальные ингредиенты и перемешать до однородной консистенции. Маску щедро нанести на лицо и оставить на 10 минут. Смывать маску Джоанна советует теплой водой, круговыми движениями, которые способствуют мягкому отшелушиванию кожи.
Средства с ретинолом
Джоанна рекомендует использовать для ухода за кожей кремы и маски с ретинолом. Многие косметологи и дерматологи признают ретинол эффективным средством, замедляющим старение кожи. Косметика на его основе помогает сократить морщины, очищает поры и обладает выраженным антиоксидантным эффектом, поэтому при выборе омолаживающих средств для кожи Джоанна советует обратить внимание на те продукты, в составе которых есть этот компонент.
Ромашковый чай успокаивает не только нервы
Чтобы успокоить кожу после напряженного рабочего дня, Джоанна предлагает умываться ромашкой и зеленым чаем. Делать это лучше перед сном, если за день кожа стала сухой и тусклой. Можно также добавлять настой ромашки или чая в воду, принимая ванну. Уточним, что, если вы решили воспользоваться этим методом, вам потребуется листовой зеленый чай.
Домашняя маска с горьким шоколадом
В какао-порошке содержатся вещества, необходимые для поддержания эластичности кожи и ее защиты от солнца. 1 ст. л. молока (можно взять кокосовое) следует смешать с 2 ст. л. какао-порошка, 3 ст. л. меда и банановым пюре (достаточно половины банана). Полученная смесь должна быть по консистенции похожа на пасту. Эту пасту наносят на область лица и шеи на 15 минут. Банан и мед обладают антибактериальными и увлажняющими свойствами, а молочная кислота дает хороший очищающий эффект.
Йогуртовая маска
Йогурт в этой маске является отличным противовоспалительным средством, а молочная кислота обладает эффектом пилинга, помогает избавиться от загрязнений, неизбежно появляющихся на коже в течение дня, и отмерших клеток. Способ приготовления: полстакана простого греческого йогурта и полстакана пюре из клюквы нужно перемешать до однородной массы, при желании можно добавить 1 ст. л. меда. Маску наносят на лицо, избегая попадания в глаза, и оставляют на 10 минут, после чего смывают теплой водой.
Маска для рук
Джоанна предлагает использовать медовую маску для рук, чтобы «оживить» и смягчить кожу. Для маски вам потребуется 1/4 стакана меда, столько же молока, полстакана коричневого сахара и 2 ст. л. оливкового масла. Все ингредиенты нужно перемешать и нанести на вымытые руки, особенно тщательно проработав участки между пальцами. Джоанна советует совместить нанесение маски с мягким 3-минутным массажем, затем подержать состав на ладонях 10 минут и ополоснуть руки. Косметолог отмечает, что данную маску можно наносить не только на ладони, но и на все тело.
Ванны для красоты кожи
В качестве домашней спа-процедуры Джоанна рекомендует принимать омолаживающую ванну с молоком и медом. В воду добавляются 1/4 стакана меда, 4 стакана натурального молока и несколько капель эфирного масла ванили. Такие ванны оказывают релаксирующее и смягчающее действие на кожу, очищают ее, восстанавливают после солнечного воздействия. Разумеется, принимать такую ванну каждый день вовсе не обязательно: она хороша как дополнительный способ поухаживать за собой и расслабиться.
Метод сухой чистки
Для борьбы с целлюлитом Джоанна советует метод сухой чистки. Суть этого метода заключается в естественном очищении кожи от омертвевших клеток при помощи сухой щетки с натуральной щетиной. Ей нужно аккуратно помассировать проблемные участки тела (не лица — кожа на нем слишком нежная) круговыми движениями. Эта процедура стимулирует кровообращение и работу сальных желез, которые отвечают за естественную эластичность кожи, а также способствует перераспределению жировых отложений, выводу токсинов и уменьшению целлюлита.
Бонус: эвкалиптовые ванны
Эвкалиптовое масло является естественным противоотечным средством, что делает его идеальным для тех, кто страдает от астмы или аллергии. Кроме того, аромат эвкалипта может избавить от головной боли и снять усталость после трудного дня. Поэтому Джоанна рекомендует украсить ванную необычным и полезным аксессуаром, закрепив под насадкой для душа «банный букет» — пучок эвкалиптовых веток. Раз в несколько недель ветки нужно менять на свежие.
Конечно, если у вас аллергия на кокос, вряд ли вам пригодится кокосовое молоко, а если кожа склонна к раздражениям, не стоит экспериментировать с сухой чисткой. Но приятная ванна в выходной день не навредила еще никому. Перечисленные средства особенно эффективны, если сочетать их с проверенными процедурами по уходу. А какие средства для ухода за кожей используете вы?
Комментарии
про кофе поддерживаю на все двести) после такого скраба и кожа мягкая (но на лицо не наношу)
У меня нет слов. Пошла принимать ванну из молока. Сейчас только корову свою подою.
И мёд с личной пасеки соберу)
"Отличный" рецепт: полстакана клюквы и полстакана йогурта. Мне интересно, какого размера должна быть физиономия, чтобы вымазать на неё стакан (!!!) маски?
Ладно, убедила. Пойду в магаз за эвкалиптовыми ветвями.
![](https://wl-static.cf.tsp.li/avatars/icons_wl/8.png)
Похожее
20 непослушных домашних животных, на которых вы не сможете сердиться
![20 непослушных домашних животных, на которых вы не сможете сердиться](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/066/df2/88ddfc54349a960777c28415bc.jpg)
Как сейчас выглядят и чем занимаются 13 наших звезд, пик карьеры которых пришелся на 2000-е
![Как сейчас выглядят и чем занимаются 13 наших звезд, пик карьеры которых пришелся на 2000-е](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/43e/c88/334e2d5f56aed666448246a082.jpg)
15 детей, о фотографиях которых говорит весь интернет
![15 детей, о фотографиях которых говорит весь интернет](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/b86/66b/604fcd522d9cf32cc0af1c56d0.jpg)
17 наглецов, которые с вежливостью и чувством такта поссорились еще где-то в раннем детстве
![17 наглецов, которые с вежливостью и чувством такта поссорились еще где-то в раннем детстве](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/494/052/9b168853f48940eb8651caada5.jpg)
18 детей знаменитых родителей, которые редко появляются на публике
![18 детей знаменитых родителей, которые редко появляются на публике](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/07b/6e8/043ed954cab450baaccd8cdc1f.jpg)
20 девушек, которые всего лишь отстригли челку, а выглядят так, будто сделали пластику
![20 девушек, которые всего лишь отстригли челку, а выглядят так, будто сделали пластику](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/70f/ce9/50549b5e19b78c5c882ed8ca0d.jpg)
10 фильмов, которые пощекочут вам нервы
![10 фильмов, которые пощекочут вам нервы](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/39a/e16/78e2f450fe841e4e65b47706ad.jpg)
20+ котов, которые иногда забывают, что они должны быть пушистыми симпатягами
![20+ котов, которые иногда забывают, что они должны быть пушистыми симпатягами](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/959/234/79e12359e29a7ada07b5de311b.jpg)
16 историй про людей, от чьей беспардонности даже у дзен-буддиста пар из ушей повалит
![16 историй про людей, от чьей беспардонности даже у дзен-буддиста пар из ушей повалит](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/949/5cb/cf8bbc522db5a16eb159dc4ff4.jpg)
15+ человек, у которых в голове так крепко засели тараканы, что общение с ними пора было прекращать еще вчера
![15+ человек, у которых в голове так крепко засели тараканы, что общение с ними пора было прекращать еще вчера](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/2cb/7d9/6168825f919d68c6e90f1fb85e.jpg)
14 женщин рассказали, после чего они поняли: «Пора бежать от этого мужика!»
![14 женщин рассказали, после чего они поняли: «Пора бежать от этого мужика!»](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/552/ae3/74c4f35fa290362364cf12df0a.jpg)
Как выглядели 10 звезд до того, как обратились к пластическим хирургам
![Как выглядели 10 звезд до того, как обратились к пластическим хирургам](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/c8e/068/86abad5c838e2341fa27d9cbc7.jpg)