4 веских причины есть меньше мяса, чем мы привыкли. И вегетарианство тут не при чем

Ждём-с))

Наснёмс.

Дело не в количестве мяса, а в его качестве.

100 гр белка это около 400 гр постной говядины.

Что-то кушать захотелось.....чего-нибудь такого....

А вывод из статьи: "Если жрёте мясо - жрите сырое!" :D

Я не медик, не биолог, поэтому верю статье. Но смущает один момент: как северные народы ухитряются есть копыта? Может, все-таки не едят, а? Зачем наговаривать то....

Ещё. В стиле редакции - рассказать ,какая этострашная вещь - кетоз. при этом, конечно, спутать (или намеренно подменить) кетоз, то есть физиологическое состояние, позволяющее выжить при отсутствии растительной пищи с кетоацидозом (патология).

ну, какая-то доля правды в этом есть. есть книжка "Китайское исследование", вот там и описана взаимосвязь между животным белком и болезнями сердца, диабета и рака. но в инете найти полную версию сложно) да и вообще на любителя

опять же да, зависит от способа готовки. когда бываю у родителей, меня чуть ли не выворачивает от мяса, пережаренного, или перезапеченного в духовке с кучей жира и масла. прям реально тошнит. ну а на гарнирчик тоже что-нибудь жаренное

а на веганов гнать не надо) не все прям радикальные)

пс. я сама веганка, и мне хорошо так жить. а чем вам питаться - не мое дело (только при условии что не будут закатывать глаза "ты ж помрешь на овощах", тогда просто агрессивно посылаю, а потом всех веганов клеймят фриками и агрессорами) но всё же хочется пожелать кушать более правильную пищу (в плане комбинирования КБЖУ, витаминов и тд, и способа готовки с(: не болейте

все хорошо в меру!

Каким придурком надо быть,чтобы есть ТОЛЬКО 150 грамм белка в день и НИЧЕГО БОЛЬШЕ?! Вот только у такого придурка проблемы описанные в статье и могут быть. Нормальные люди не едят ТОЛЬКО мясо и ничего больше. Они ещё едят гарнир, салат и десерт. Которые количество белка прекрасно уравновешивают.

Ел мясо, ем и буду есть! И никакие статьи мне этого не запретят. И вообще, статья для срача и ахинея полнейшая!

Я - веган-наоборот. Считаю, что неправильно есть братьев наших растений, которые даже не могут ни убежать, ни защитится, и что раз мы сами животные, то и есть должны только животных.

И знаете, я постоянно сталкиваюсь с непониманием со стороны общества. На каждом шагу вегана-наоборот ждут трудности и осуждение. Начать с того, что в мясе и других продуктах животного происхождения действительно обычно содержится недостаточно витаминов, но этот вопрос частично решается приёмом витаминных препаратов. Также кроме привычного приготовленного мяса нужно употреблять молочные и морепродукты, субпродукты, сырое мясо, насекомых. Тогда можно получить вполне сбалансированное питание, не грозящее цингой или подагрой.

Но мало кто это понимает. Про подобные статьи, которые открыто порицают мой выбор, я даже не говорю. Но даже среди родных и друзей меня не понимают и даже не пытаются. Зато всё время стараются накормить какими-нибудь овощами или фруктами, иногда даже обманом. Например, в котлеты, кроме мяса, кладут хлеб или лук. Постоянно говорят, что человек должен есть то и это, чтобы не заболеть. От моих аргументов, что это дело принципа, просто отмахиваются и говорят, что это бред.

В местах общественного питания тоже найти анти-вегетарианские блюда намного сложнее. И конечно, это заметно дороже обходится, чем обычный хавчик для всех - хлебушек, гречка, огурцы и т.п.

Я бы свела всю статью к интересной статье о жителях Крайнего Севера! Вот уж правда было удивительно почитать, какие они особенное:))) Всегда так жалко их было - ни яблочка, ни огурчика нет, как они выживают вообще? А вот того что, оказывается :)

вторая картинка меня испугала. ПОдумала, что это промежность, да еще и в кружевных трусах)))

Человеку достаточно 0.8 гр белка на килограмм веса. При употреблении мяса мы получаем все аминокислоты необходимые, если белок из растительных источников - нужна комбинация разных растительных белков для того чтобы получить необходимые аминокислоты которые наше тело не может синтезировать.

Только ленивый не рассказывал про страшную китайскую казнь отварным мясом ( где тут смайлик "рука-лицо"). Применялась она исключительно к китайцам, которые во времена её применения в основном питались растительной пищей и их организм не был приспособлен к такой диете. Для людей в чьём рационе изначально было достаточно мяса эта казнь оказалась неэффективна. А какой-нибудь эскимос при такой диете ещё и прожил бы до ста лет :-).

Всё свалили в одну кучу: и суточную норму белка, которую почему-то приравняли по весу к мясу. И употребление красного мяса. Про рак не забыли написать. Он, кстати, насколько я помню, одинаково статистически вероятен у людей употребляющих мясо и неупотребляющих, только локализации разные.

Чего только не запрещают жрать - а как умирали, так и умирают. Ешьте все. Бессмертия не существует.

Странная информация !!! Из разряда часто мыться - кожа сохнет! Про китайскую казнь слышали уже давно. Никто сейчас так однозначно мясом не питается.

Какой вырвиглазный бред, чуть менее, чем полностью. АДМЕ уберите эту чушь или отредактируйте чтоли.

Подпись - доктор.

Ну вот, статья называется "почему есть много мяса вредно", а сама статья о том, почему вредно не есть достаточное количество овощей и проч. Это сделали специально, в качестве иллюстрации к другой статье Адме об уловках, при помощи которых порой обманывают доверчивых людей журналисты?

Ни при чём. Adme, ни при чём. В названии. Прямо в названии. Ну что же вы так...

Вчера приготовил)) не, не ешьте много мяса))

Ведь кто-то же читает и в это верит. Но, давайте по порядку:

1. Заголовок "4 веских причины есть меньше мяса, чем мы привыкли. И вегетарианство тут не при чем". Но по содержанию статьи становится понятно, что речь идёт о тех, кто не ест НИЧЕГО, кроме мяса. ДА! Только мясо есть вредно, то же самое относится к любому другому продукту.

2. "Дефицит клетчатки", то есть можно есть мясо с цельнозерновым хлебом и цельными крупами и уже будет норм. Это не повод отказываться от мяса, это повод добавить к нему клетчатку.

3. Без углеводов человек будет плохо пахнуть и захочет пить спиртное. То есть опять же гарнир из цельнозерновых блюд решает. А вот по поводу спиртного вообще высосано из пальца: "тяга к спиртным напиткам, потому что они содержат большое количество углеводов", давно это в водке много углеводов?

4. От нехватки витамина С появятся морщины и выпадут зубы. Добавляем к мясу свежую петрушку и лимон.

5. Так сколько же мяса можно есть? Тут классическое незнание математики. То ли у автора, то ли в расчёте на читателей. "Человеку весом 70 кг требуется не больше 100 г белка в день", в среднем в свинине 16 гр белка на 100 грамм мяса, то есть согласно этой статье нужно есть не больше 625 грамм мяса в день и ЭТО БУДЕТ НОРМОЙ!

Не знаю как вы, а я и полкило съем с трудом при том, что очень люблю мясо.

Большинство индуистов не едят мяса, рыбы, молочных продуктов и даже яиц, тысячелетиями поколениями. Но если посмотреть процент долгожителей здоровых и активных, то мы увидим статистику именно в мясоедных областях Окинава (овощи, фрукты, свинина, говядина, морепродукты разные), некоторые районы Греции, тот же рацион как на Окинаве, только меньше свинины, больше баранины и курицы, а также оливковое масло и кислмолочные продукты. Просто интересно как.

"морозят, но не подвергают термической обработке". охлаждать - это тоже термическая обработка

НИ при чём!

Кетоз куда полезнее для организма, чем поглощение злаков, бедных клетчаткой (пшеница, кукуруза, белый рис) а также диеты с горой сахара. Кетоз в целом не вредная штука, если без фанатизма. Адми, идите что ли почитайте литературу какую на тему, долбаный стыд.

Ну и какого статья перезалита, да ещё и с грамматической ошибкой в названии?

Поскорее бы все перестали есть мясо!!! Тогда спрос будет меньше. И оно будет дешевле)

У меня есть прямые доказательства против тех, кто заминусовал эту статью. У МОЕЙ МАМЫ АЛЛЕРГИЯ НА КРАСНОЕ МЯСО, никогда не ест это мясо, ест только овощи, рыбу, курицу. И моя мама в 60 лет выглядит на 40! И очень активная, спортивная, очень духовно-развитая! И очень мудрая, начитанная! Я согласна с тем, что мясо нужно есть не больше двух раз в неделю. И меньше болячек будет. Все подруги мамы едят красное мясо и жирную свинину почти каждый день, и выглядят старше своего возраста и плохо пахнут. МОЖЕТЕ КИДАТЬСЯ НА МЕНЯ, но я ваши комментарии читать не буду и описала то, что я видела! С уважением.

Бредовая статья.

одна глупость про цингу сразу перечеркнула все остальные вроде как правдоподобные утверждения.

приведите пример, у кого из мясоедов выпали зубы от нехватки витамина С? Что, кто-то у нас питается одним вяленым мясом и даже чай не пьет?

Не надо есть меньше мяса, надое есть больше овощей))) У меня были проблемы с пищеварением одно время, но вызваны они были потреблением хлебных изделий. Это вот зло. Помог Фибралакс. Теперь хлеб вообще не ем: мясо, ряба, овощи и фрукты.