Высыпаться вместе, терпя храп? Я этой счастливице люто завидую! Муж недели три мается насморком, соответственно, ночью своим храпом гоняет крокодилов. В общем, я крокодил. Без сил, замотанный и несчастный :(((
Адме как всегда силён в своём любимом жанре «испорченный телефон».
Как пространно пересказать то, краткое содержание чего прочитал в иностранном источнике при помощи автоперевода и ничего там не понял? Это просто! Надо написать любой случайный текст с использованием нескольких слов из первоисточника — и готово. А что при этом смысл часто искажается до строго обратного — это вы просто придираетесь.
Ой не соглашусь) родители храпели как трактора всю жизнь, потом молодой человек. Я ненавижу звук храпа, он меня страшно бесит по сей день)) спим в разных комнатах, потому что лишних нервов нет, а высыпаться хочется
Если бы. Меня не парит шум большого города, не будят поезда, даже если они, проезжая, тутукают в 500 метрах от дома. Но, блин, храп выносит мозг на раз-два.
Ну так и такой жесткий храп - наверное, скорее исключение, чем правило? И для людей, у которых еще не начались возрастные хронические болезни носоглотки, наверняка тактильный контакт с близким человеком будет ценнее, чем перестраховка на случай храпа.
Невысыпаться можно не только из-за храпа. Один мой бывший очень чутко спит, просыпается от любого движения рядом. Поэтому для него было пыткой спать вместе: я чуть повернусь в кровати, всё - он уже проснулся. По итогу, утром он был хуже половой тряпки, весь разбитый и нифига невыспавшийся.
Не, ну понятно, что исключения есть из любого правила... но и варианты тоже есть. Может, у этого парня было какое-то тревожное расстройство личности, и ему бы психолог помог, ну или какие успокоительные?
если человек приятен и не имеет привычек сна, которые могут помешать партнеру (храп, сон в позе звезды/по диагонали, попытки отобрать подушку или пробуждения среди ночи для похода в туалет/перекура/проверки содержимого холодильника), то совместный сон может творить если не чудеса, то очень полезные вещи. снимает тревожные/депрессивные состояния, подавленность, из-за чего качество сна улучшается. но у этого явления, к сожалению, есть и обратная сторона - если пропала возможность совместного сна, то наступает нечто схожее с синдромом отмены - тело может отреагировать повышением температуры, потерей аппетита, ну и негативные состояния, которые были до, вернутся в усиленном виде. конечно, это все временно, но крайне неприятно.
свой пример, правда, не могу назвать репрезентативным, поскольку он передает исключительно мой опыт)
Согласен полностью (да и мне ли, кинестетику, не согласиться?) :) Что же касается последнего, то тут как в известной песне: "если у вас нету тёти, то вам её не потерять, // и если вы не живете, то вам и не умирать". Каждый выбирает по себе, разумеется... лично я предпочитаю все-таки рискнуть и найти девушку, которую можно полюбить - даже зная, что если потом придется расстаться, то это опять будет больно.
я не обязательно окончательное расставание подразумевала) допустим, партнеру надо уехать временно по работе. и даже на короткий срок такая вот реакция, что просто подтверждает какую-то тактильную зависимость что ли.. не знаю, как правильно объяснить. просто для меня это чрезвычайно важно, поэтому как и Вы, надеюсь найти кого-то, для кого это будет радостью, а не дикостью)
Тоже верно, да. Ну, вот потому я и стараюсь найти такую девушку, которая бы или вообще не работала, или работала бы удаленно (из дому), чтобы мы были всегда вместе... Ну или на крайняк - чтобы работала в офисе, но без каких-либо командировок и гастролей: как показала практика, я тоже порядочно подвержен такой "тактильной зависимости", и "синдром отмены" делает меня несносным %)
..работала удвленно, хотя бы несколько дней в неделю (пусть остальные в офисе для разнообразия), чтобы в любой момент можно было взять и просто обняться. потому что внезапно захотелось. или не только обняться.. смотря каким количеством времени для перерыва в работе оба располагают))
О, я знаю такую девушку. Ваши комменты часто мне напоминают о ней, как бы странно это не звучало :) Сейчас она в Бельгии) Не работает, имеет научную степень, знает языки, кинестетик. Очень веселая, но при этом напоминает снежную королеву, холодна на эмоции. Любит искусство, хочет стать искусствоведом. Высокая, светлая блондинка от природы. В общем, она очень необычна) п.с. не спрашивайте почему мои нейроны связали ее образ с вами :)
Может, потому, что в этой раковине как минимум 8 раз за день зубы почистили? А если про кухонную, то готовка и мытьё фруктов-овощей пачкают раковину. По полу очень приятно по чистому ходить, без крошек, волос и пыли. Поэтому через день да каждый день. Но не руками. Тут я бы тоже ленилась.
Откуда минимум восемь-то? Это ж от количества народу в доме зависит. Ну а у меня в доме - ни разу. Потому как я зубы под душем чищу. Про не руками я озадачилась. А чем вы ее моете?
Не только стирать, ещё и работать только на эти чёртовы полотенца, которые от частых стирок превратятся в тряпочки... Я стираю раз в неделю все полотенца. Если гостей много было (ДР или ещё какое сборище), то полотенце для рук вешаю чистое перед их приходом и в тот же вечер меняю после их ухода. И посудные полотенца после массовой гулянки с гостями тоже меняю сразу, когда перемыто и вытерто много посуды. А при обычном ритме на неделю мне одной всех полотенец хватает прекрасно.
Я банные раз в три дня меняю. Но это потому, что полотенцесушитель их плоховато высушивает, так что приходится. Вот раньше был советский чугунный, на нем прекрасно неделю полотенца жили. Но пришлось заменить и увы...
А у меня привычка сушить полотенца после душа в расправленном виде на сушилке для белья. Воздух в квартире сухой, так что высыхают очень быстро, уже к обеду можно перевешивать на крючок в ванной. А полотенцесушитель в ванной неудобный и висит как-то по-идиотски над унитазом. Если на нём полотенца сушить, они будут на голову свисать. Сушу там максимум пыльные тряпки.
У меня сушилка на балконе, потолочная. Летом туда можно вывешивать полотенца, а зимой они не высыхают. Хотя и летом не люблю, потому что я забываю их снять и оказываюсь в душе без полотенца )))
У меня суровая раскладушка посреди комнаты) Даже если захочешь - не забудешь, потому что сто раз споткнёшься об неё) Планирую на лоджии сделать какую-то конструкцию для сушки, но пока не определилась, как мне надо
Помнится, когда в предыдущий раз писали на тему смыва и крышки унитаза, кто-то бил себя пяткой в грудь по типу "не знаю, у меня ничего не брызгает!" Ну-с, поглядим теперь на реакцию.
На коллаже с выдохами я бы поменял местами подписи "хорошо" и "лучше" - но это я, конечно... да и с дыханием это никак не связано =)
> У людей из второй группы на следующий день повышался уровень «гормона голода», а «гормона сытости» выделялось меньше.
Я: ем за пару-тройку часов перед сном, вообще не завтракаю (в традиционное время завтрака еще сплю, да и потом голод не сразу просыпается), ем два раза в день, 53 кг. ЧЯДНТ? А если серьезно, то единственная причина ожирения и избыточного веса - есть сразу, как проснулся голод. Ну и, соответственно, кто хочет от лишнего веса избавиться - не часики считать нужно, а терпеть голод некоторое время прежде, чем поесть, ну и контролировать размер порций. И/или увеличивать расход энергии. Все.
Под большинством остального плюсуюсь - разве что стирать можно и пореже, ИМХО (лично я стираю постельное раз в 12 дней, остальное раз в 6 дней).
Двигаетесь? И/или возраст позволяет? С годами обмен веществ замедляется, и при неподвижном образе жизни жирок начинает-таки откладываться, если не ограничивать себя (и это касается обоих полов).
Когда я перешла на такой режим питания, я не работала и двигалась очень мало, но это никак не помешало. В праздничные дни (новогодние, например), когда я вообще лежу все выхи, я не набираю ничего. Мне 41, если что, до 27 лет всегда была с лишним весом (на 12 кг.больше, чем сейчас).
Может, порции совсем маленькие (типа "по 50 грамм")? Чудес-то не бывает: если в организм поступает больше питательных веществ, чем сжигается этим организмом (вне особой зависимости от того, в какое время суток они поступают), то остаток аккумулируется в виде жирка. Если наоборот - соответственно, запас тратится, вес сбрасывается.
Как варинт адекватного обмена веществ-если питательных веществ поступает больше, чем требуется организму, то организм может их просто выводить, а не откладывать.
да не у всех смывы водопадные, и тем более в наших унитазах вода до верху не стоит, как в американских, и на попу не брызгает при процессе дефекации. Сорри, но это же не я начала.
Ну в статье же прямым текстом сказано: мельчайшие капли. То есть брызгать оно прям заметными каплями никуда не будет, а вот незаметная пыль - в воздухе повисит, а потом осядет, куда сможет (на зубные щетки, например).
а я вот не встречала домов с ванной и туалетом без перегородки, в одной комнате, кроме малосемеек старинных, конечно.Правда, в домах постройки новее конца девяностых - начала двухтысячных не была.
Ну вот квартира, в которой я сейчас нахожусь - уже 11я в моей жизни (из тех, в которых мне доводилось жить в течении более или менее длительного времени, то есть не считая единичные ночевки в гостях). Из них только три были с раздельными санузлами: квартиры родителей отца и матери (обе - трешки, но это объяснимо: дед по отцу был полковником, а дед по матери - начальником монтажников градообразующего завода), и плюс когда я был женат, мы смогли себе позволить вскладчину купить квартиру в кирпичке брежневских времен (ненадолго - до развода). Всё остальное время я видел только совмещенные санузлы - как в совсем дешевых хрущобах, так и в построенных совсем недавно приличных домах нового проекта, где даже однушки были по 44-46 метров. Полагаю, это уже достаточно репрезентативная выборка.
Да ладно, все обычные типовые советские дома разделяли ванну и туалет - и в три этажа, и в пять, и в девять. Да и постсоветские отличались тем, что ванная была уже больше по габаритам и можно стиралку поставить - в советские нельзя было, не выбросив раковину. И никаким полковниками быть , естественно, не надо было, живя в семидесятых-восьмидесятых, чтобы приобрести квартирку с раздельной ванной и туалетом -да не строили других попросту.
Движок данного ресурса не подразумевает возможности создания голосовалок, к сожалению - а так было бы интересно прям собрать статистику и понять, чей личный опыт ближе к среднестатистическому.
В моих городе, области и, наверное, республике все ровно так, как описала. Хотя мне не очень верили, когда сказала, что мусоропровод не посредине лестницы в подъезде был, а в углу площадки на каждом этаже, за лифтом, и у каждого свой ключик от этой комнатки-кладовки с мусорным столбом.
Живу в типовой 5-этажной панельной хрущевке с совмещенным санузлом. В относительных новостройках (не больше 10-20 лет), где я бывала, тоже в основном совмещённый, иногда два санузла: в одном ванная и туалет, в другом - туалет и маленькая раковина. Вот где раздельные санузлы чаще всего встречались - это в панельных 9-этажках. Вариантов типовых домов очень много, и не редкость ни совмещённый, ни раздельный санузел. Странно, что вы так упорно в это не верите
Што? Все? Я сейчас снимаю квартиру в типовой кирпичной восьмиэтажке 1967 года -- там совмещённый санузел.
У родителей квартира под сдачу в "чешке" девятиэтажной, и там совмещённый санузел (хотя место для разделения было, там кладовка размером с полкомнаты).
У бабушки панелька начала 80-х, и там тоже совмещённый.
>>всё обычные типовые... Не все - у нас в городе очень многие хрущёвки были с совмещённым санузлом. Очень даже строили совмещённые. Даже сейчас, разные застройщики разные районы: в одном однушка с раздельным, в другом - совмещённый, года постройки - -16/-17гг.
знаете, что забавно: наверное, тетка, которая дизлайкнула мой предыдущий коммент, завидует мне или моей маленькой ванной, раздельной с туалетом, что ли? Завидует, правда, молча.
Может быть, зависть ни при чем - просто полагает (как и Ксения выше, если это была не она) что вы в упор отказываетесь поверить, что множество других людей живет не так.
пхах))) я лично дизнула ваши комменты потому, что я не согласна с вашим мнением, все. Ни больше, ни. меньше. А вот приписывание людям "зависти" уже многое о вас говорит
Посмотрите фото из интерьерных журналов. Там даже в лакшери, в санузлах отделанных каррарским мрамором и ониксом, унитаз присутствует в одном помещении с раковиной и душем/ванной
Чего там неудобного? В таких квартирах всегда есть "гостевой" туалет, и не один зачастую. В новых домах даже среднего класса сейчас как правило второй туалет делают.
у меня тоже новая трешка. два санузла. в одном раковина и унитаз, в другом - раковина, ванна, унитаз. большинство знакомых тоже живет с совмещенным санузлом
Да в лакшери-то понятно, там санузел не один. А вот в обычной квартире с одним санузлом, где больше одной комнаты, это уже неудобно, если хотя бы трое живут. Хотя и для двоих лучше бы раздельный - на мой взгляд.
Вот блин, учёные-то до сих пор головы ломают, исследуют, генетические там предрасположенности, влияние болезней, а причина-то вот она - нужно просто один раз в день...
"А если серьезно, то единственная причина ожирения и избыточного веса - есть сразу, как проснулся голод. Ну и, соответственно, кто хочет от лишнего веса избавиться - не часики считать нужно, а терпеть голод некоторое время прежде, чем поесть" ВЫ С УМА СОШЛИ?! Пожалуйста, не вздумайте такие вещи говорить, не дай бог кто-то поверит и будет следовать вашим советам. Во-первых, терпеть голод нельзя вообще. Это нездорово и не полезно ни для кого. Если вам так комфортнее, это лично ваше дело, тело и здоровье, но не надо говорить, что так должны делать все. Во-вторых, если есть диабет, терпеть голод - это вообще опасно для жизни. Если преддиабет, инсулинорезистентность, наследственная склонность к этому заболеванию - нельзя. Иначе при таком образе жизни диабет 2 типа придёт значительно быстрее. Есть сразу после пробуждения голода - ЕДИНСТВЕННАЯ причина набора веса?! У меня просто рот беспомощно открывается и закрывается, я не могу даже выдохнуть, не то что слова в предложения сложить. Причин набора веса и ожирения МНОГО, у всех они РАЗНЫЕ, а чаще всего играет роль их СОВОКУПНОСТЬ. Это и неправильный обмен веществ, и проблемы с гормонами, и наследственность, и неправильное питание, и малоподвижный образ жизни, и ряд сопутствующих заболеваний, и склонность к нездоровой пище и много чего ещё. Способы борьбы с лишним весом тоже разные и зависят от изначальных причин его набора. Кому-то достаточно побегать по утрам месяцок, чтобы вернуться в форму, кто-то должен жёстко себя ограничивать всю жизнь. Люди разные, организмы разные, генетика и условия жизни разные. Что вы делаете не так? Ничего, кроме того, что переносите свой личный опыт на всех и даёте такие ужасные советы.
Вы упускаете один простой момент: болезни, нарушения гормонального фона и всё такое прочее могут быть первоисточником проблемы, но непосредственный эффект у них простой: человек чувствует голод, когда на самом деле в организме еще полным-полно питательных веществ, которые можно было бы превратить в энергию. В одном из эпизодов "Доктора Хауса", к примеру, был замечательный (и, подозреваю, довольно редкий) пример с девицей, у которой опухоль в мозгу давила на какой-то там центр насыщения, из-за чего та жрала как не в себя - то есть по факту человек сыт, но субъективно он чувствует голод. Конечно, в таком случае лучше всего бороться с первоисточником, который это самое чувство голода вызывает. Но если здоровье не позволяет, или нет желания, или нет денег, то в сухом остатке вариантов ровно два: либо есть сразу, почувствовав голод, либо НЕ есть. Вы (и любой другой человек) имеете полное право выбрать "есть", но тогда вес не уйдет (а, возможно, еще и увеличится).
Как стойко Вы всё таки заблуждаетесь...) В данном случае, действительно, Ваш опыт - только Ваш. Всем я бы сказала, что важно просто не торопиться во время еды, а всё остальное уже индивидуально, о чём Вам абсолютно верно написали выше.
Тут скорее дело в вашей конституции, а не в странной "диете". Вы не склонны к полноте и поэтому, как бы не питались, не поправляетесь. Врачи, в том числе и диетологи, не зря рекомендуют дробное и частое питание, это чтобы организм не стрессовал от голода и, соответственно, не накапливал стратегический запас в виде жировых отложений. Да и с голодухи сoжрёшь в разы больше, чем следовало. Я тоже вешу сейчас 53 кг, но ростом я невысокая - 163 см. Подозреваю, вы выше. Это года 4 как набрала этот вес. Всю жизнь боролась скорее с недостатком веса, чем с его избытком. Более-менее чувствовала себя уверенно, когда добирала до 44-45 кг. Причём стоило не поесть по каким-то причинам, как одежда в поясе начинала ощутимо болтаться. Поэтому ела часто и много.)) Но 4 года назад попала в Дтп и благодаря перелому верхней трети бедренной кости и малоподвижному образу жизни в течении 4-х месяцев (на костылях не побегаешь), набрала 9 кг(!). Когда вернулась к обычному ритму, вес не ушёл, тьфу-тьфу.. Мне нравится сейчас моя фигуристая фигура (пардон за тавтологию). С удовольствием ношу юбки, платья, а раньше даже узких штанов избегала из-за слишком большого просвета между ляжками 🤦♀️ А какой у вас рост? Если не секрет. Даже любопытно стало. Для мужчины 53 кг - это как-то маловато. или нет?
> Вы не склонны к полноте и поэтому, как бы не питались, не поправляетесь.
Вы так это уверенно сказали - откуда б вам это знать? :) На самом деле мой максимум веса был 69 кг - но я тогда был женат, и меня кормили как на убой (а точнее - чтоб я другим девушкам не нравился, как я сейчас понимаю). Зрелище было чудовищное: тонкая кость - и круглое жирное брюхо чуть ли не "второго размера". Когда развелся, достаточно легко и быстро сбросил вес до 62 кг, дальше пошло медленнее... но сейчас брюха нет совсем, и меня это обнадеживает (в том числе и это, то есть).
> С удовольствием ношу юбки, платья, а раньше даже узких штанов избегала из-за слишком большого просвета между ляжками
Ыыыы, ну разве ж "просвет между ляжками" - это плохо? %) Опять же, штаны не протираются в районе этого самого просвета! Хотя, конечно, вы и не ЧФ, надо думать...
> А какой у вас рост? Если не секрет. Даже любопытно стало. Для мужчины 53 кг - это как-то маловато. или нет?
178 см. Да, 53кг для такого роста - это очень мало, но при моем малоподвижном образе жизни и уже далеко не юном возрасте это единственная гарантия отсутствия брюха. Ну, и другие плюсы у небольшого веса всегда есть.
Я так уверенно это сказала, потому что вспомнила интервью с Н. Крачковской. Она рассказывала, как питалась 2 раза в день: утром и поздним вечером. Днём из-за репетиций, а вечером из-за спектаклей не было времени на еду. И как следствие такого режима - набор веса. Ну и предрасположенность к оному. Вы при похожем режиме остаётесь худым. Вот я и предположила, что вы не склонны к полноте. Но да, следовало в моё предположение добавить слово "наверное", наверное))
Подозреваю, разница в том, что если у тебя там в личной собственности "бочка варенья и корзина печенья", как у известного литературного персонажа, то трудно себя остановить и не обожраться, дорвавшись, наконец, до еды; но когда ты покупаешь уже готовую и отмеренную порцию - вариантов особых нет. Т.е. ты продолжаешь чувствовать голод непосредственно после того, как эта порция закончилась, но минут через 20 это проходит.
Ну, в таком случае, остаётся мне снять шляпу перед вашей выдержкой. Не съесть с голодухи слона и остановиться, когда всё ещё голоден, не каждый сможет.
Кому как, кому как... Я способен быть счастливым, например, не наедаясь досыта и работая по 16 часов в сутки (или больше), если потребуется; но вот в одиночестве - шансов нет.
Полагаете, необходимо быть диетологом (или обращаться к диетологу), чтобы выстроить две причинно-следственные связи: "62 кг - брюхо есть" и "53 кг - брюха нет"?
Отсутствие брюха, молодой человек, это занятия спортом (физкультурой) + правильное питание. И ещё осанка, особенно у тех, кто проводит всё время за компом. А не 'не есть досыта'.
Да вы, как я погляжу, еще и ортопед со стажем постановки диагноза по автарке! И тут вынужден вас огорчить: подозрение на лордоз позвоночника озвучили и без вас, но назначенные упражнения, целью которых было укрепить пресс и расслабить/размять потенциально перенапряженные квадрицепсы после полугодовых регулярных занятий ровным счетом ничего не изменили - в отличие от ограничения калоража, которое было уже следующим шагом. Это был не позвоночник - просто жир. Тот самый вредный висцеральный жир, который не прощупывается под кожей, и который вызывает вполне традиционное ожирение - да-да, астеники тоже могут его накапливать.
Самое забавное, что я сама из тех, кто придерживается мысли, что от многих проблем можно избавиться, если меньше жрать. Потому что в основном люди едят гораздо больше, чем им требуется. Но у вас довольно серьёзный недобор веса, даже для астеника, даже для сидячего образа жизни. И да, вес не равно жир. Ваш кэп.
Поверьте, за весь тот период, в течении которого я приводил свою внешность хоть к сколько-нибудь приличному виду, я отлично узнал, что ИМТ - это еще далеко не все, и об определении процента жировой ткани в общей массе тела - тоже узнал немало. Уж явно побольше, чем о моем организме знаете вы. На всё остальное ответ во втором комменте ниже.
У меня что-то опять сомнения, уж извините. 178 см и 53 кг для мужчины - это совсем дистрофик с явными проблемами со здоровьем. Либо вы врёте, либо проблемы имеют место. И, судя по вашим разговорам о питании, очень смахивает на РПП.
Вы меня в свою очередь тоже простите, но уж больно вы категоричны, барышня. Не весь мир живет так, как это принято в этих ваших буржуинствах; и не все люди в этом мире имеют одинаковые пропорции тела. Также, существует такое понятие, как "типы телосложения" - погуглите, много интересного узнаете. Самое смешное, что я мог бы легко доказать свою правоту: сфотографировать весы и военник (который является в России официальным документом, в котором указан рост). Но просто так этого делать не буду, потому как ваш тон мне чем дальше, тем меньше нравится. На что вы готовы поспорить, что я не вру?
Не знаю, о каких буржуинствах вы говорите. Кстати, именно в вашей стране у вас принято говорить, что мой тон - не доллар, чтобы нравиться. Удивительное выражение, не находите? Если бы вы читали через голову и с помощью глаз, то, быть может, вы увидели, что я делаю предположение, а не обвиняю вас во вранье. И больше склоняюсь к мысли о РПП. К сожалению, эта бяка сидит в головах не только девочек подросткового возраста. Я, кстати, имею счастье быть профессиональным тренером и даже атлеткой, так что, боюсь, вы вряд ли мне расскажете о диетах и здоровом образе жизни что-то новое.
Не расскажу, факт. Полагаю, вы там в своем благополучном мире, где даже минимальный доход вдвое выше, чем у нас зарплата среднего гражданина, о хорошей жизни и так до фига знаете. Я мог бы рассказать о другом: о Чернобыльской аварии, которая кому-то пришлась как раз на детство и период формирования организма, о лучевой болезни, о нарушении способности набирать мышечную массу, и т.д., и т.п. Но не буду, пожалуй. Вы опять начнете швыряться минусами, озвучивать сомнения и подозрения во лжи, и экстраполировать на всех подряд понятия, более привычные для спокойных сытых миров, типа тех же РПП.
Не стоит лезть в бутылку, дорогой друг и давить на чувства. Естественно я знаю о Чернобыльской катастрофе и, конечно же, соболезную вам, если это отразилось на вашем здоровье. Тем самым вы подтвердили мои слова о своём несовсем здоровом организме. Но увы, ваши взгляды на питание (без всякого Чернобыля) весьма и весьма спорны. Мне было бы интереснее увидеть вашу диагностику, нежели военный билет или видео, как вы замеряете себя рулеткой. Так сказать, профессиональный интерес. Но опять же, не настолько, чтобы тратить на вас свое время.
Так и не тратьте. У нас же тут не совсем медвежий угол - тоже есть врачи, которые делают то, что в пределах возможностей современной медицины. Я вообще предпочитаю не говорить на эту тему: моё состояние - еще далеко не худший вариант (мне хотя бы с мозгами повезло, так что грех жаловаться).
невозможно выспаться под оглушительный храп, а вот заработать нервное расстройство - очень просто. пустила с год назад друга пожить несколько недель, пока не снимет другую квартиру (из той, где он жил, спешно выселили для подготовки к продаже). через неделю я должна была улететь в отпуск, а вернувшись уже не застать его на моей жилплощади, поэтому решила, что проблем не будет. храпел он так, что стены тряслись, беруши не помогали совсем. естественно, в эти ночи я почти не спала. спасло меня только то, что большую часть недели он провел на вахтах.
Тут все таки индивидуального у каждого. Мой, ныне покойный кот, а потом и ньюфаундленд храпели так, что бригада узбеков нервно бы курила в сторонке. Как же уютно спалось, теперь храпеть не кому, проходится под лекции засыпать :(
Даже без храпа не все люди могут спать вместе - просто дискомфортны объятия, дележка одеяла, несовпадающий ритм дыхания и прочее. А также есть версия, что у пар, которые постоянно спят вместе, быстрее снижается сексуальное влечение друг к другу из-за привыкания к запахам, феромонам и прочим химическим агентам друг друга.
о, да. В свою квартиру сразу купили такую же кровать (сказалась травма всяких полуторных диванов, пока по съёмным скитались). И это лучшее вложение в комфортный сон - уснули обнявшись, за ночь расползлись по своим сторонам. И хоть в позе морской звезды спи - только кошке можешь помешать)
я в Москве, просто сразу набрела на другой сайт, там такие подушки разной формы U J G, но существенно дороже той, что на воздухе. Спасибо, куплю на воздухе,там формы Г 1,1 тысячи) Спина тоже проблемная.
Тоже после полуторных продавленых диван-кроватей, где ещё по центру торчит бугор края сиденья, первым делом купил широкую 2м кровать. Плевать, что дороже, чем рассчитывал, плевать, что собирать в одиночку после переезда... КРОВАТЬ! "Это ж по метру на каждого!" - думал наивный я.
Представьте такую картинку. Вам не нужно думать о ком-то. У вас своя квартира, которая вас встречает в таком состоянии в каком вы её оставили утром. Хотите готовите, не хотите, идёте куда нибудь поесть. Занимаетесь любимыми делами.
Представила. Ужаснулась. Муж не встретит вечером у метро с работы. А это один из самых приятных моментов в течение рабочего дня. Дома не обнимут детские ручки. Никто не расскажет, как прошёл день. Да и о своём дне некому рассказать... В рабочие дни никто не приготовит свежей еды, а в выходные не для кого готовить. Для самой себя обычно лень. Утром не до приборки. Поэтому приятно, когда вечером квартира не такая, как утром. Да, семья создаëт хаос. Но так же и наводит порядок. И что прикажешь делать, если в любимые дела помимо хобби входит общение с детьми, походы в те же рестораны с мужем и так далее? Совместные выходные, походы, прогулки, концерты. Да, можно всё и везде одной. Но удовольствие снижается в разы.
Вы эмоционально зависимы от людей. Ещё и встречай вас у метро. Ну раз два поделились, наговорились, дальше чё.А потом ещё и спи вместе. Жесть. Если я захочу с кем то вечер провести, то мне достаточно посмотреть на желанную девушку и улыбнуться. Но чтобы вот так жить, как вы расписали, это уже перебор.
Я знаю, что вы троллик. Но мне приятна эта тема. Да, спать вместе кайф 😇 И всё остальное тоже. Вечер с кем-то чужим и вечер с любимым – совсем разная история. И да, люди зависимы. Это нормально.
Одиночество я тоже люблю. Пару часов в день, 2-3 раза в неделю. Больше не хочется.
детей точно никогда не хотела и не хочу, я слишком люблю собственный комфорт и лично для себя не вижу смысла в детях) зачем они мне, что с ними делать? на эти вопросы не могу себе ответить. силы и время, что могла бы потратить на детей, предпочту тратить на себя и потенциального партнера. мысль об официальном браке даже как-то пугает почему-то. не так много вещей, для которых он мог бы быть мне нужен. чтобы при необходимости пускали в больницу к партнеру?.. больше ничего на ум не приходит
В статье много "провисов", но за живое меня затронула информация, что занавеску в луше нужно менять раз в неделю. Люди, поддержите меня, ведь не только я меняю ее в, лучшем случае, раз в полгода?)
Сказано надо менять – значит, надо! Не ленимся, заводим 2 занавески и меняем их по очереди. Вторую под ванну запихнуть можно. Помнëтся? Ничего, погладим! Сразу после шнурков и стрингов.
Ну написано как написано 😁 Тем более што шторка для душа это не простыни, после стирки сразу же вешается обратно и сохнет прямо на своем рабочем месте.
Значит, так. Составляем распорядок дня. Как только проснулась – выдыхай меееедленно и долго. Несвежим дыханием прямо в храпящую моську любимого. Ведь благодаря ему ты сегодня выспалась так чудесно. Время не теряй: одновременно с дыхательными упражнениями 10 минут открытыми глазами и чакрами на солнце. Бодрит не хуже кофе – когда наполненная солнечным светом врежешься в дверной косяк. Всё ещё хочется кофе? Займи себя чем-нибудь на два часа. Ну, губки кухонные прокипяти, что ли. А то чë они некипячëнные лежат.
"Зачем на флоте посуда? Тарелки, вилки...Думаете, чтобы из неё есть? Не-а. Только, чтобы её мыть! Причём мыть медленно и быстро. То есть, это очень долгий процесс, но в процессе нужно двигаться очень быстро! А зачем нужна палуба на корабле? Ну, понятно, по аналогии с посудой - чтобы её мыть. И тут вопрос: а для чего мыть? Для чистоты? Да для чистоты это никому не нужно - только для смысла, потому что драят палубу на флоте 4 раза в день с мылом. И когда я начал это делать, то подумал - что-то часто моем. На корабле, в общем-то, не так уж грязно: один раз в день помыл, поддерживаешь чистоту, порядок. Но... но... но коль скоро здесь у вас тут традиции со времён Петра I, Ушакова, Нахимова, Лазарева... 2 раза - во (провёл пальцем по горлу)... Но 4 раза - это уже паранойя! А потом... интересно... потом подраил полтора года и понял - надо мыть! И лучше чаще!"
С последним утверждением поспорю: мой муж храпит так, что трясутся окна, я 2 года не высыпалась, сейчас у каждого своя комната, наконец-то ночью тишина в моей комнате
Как пространно пересказать то, краткое содержание чего прочитал в иностранном источнике при помощи автоперевода и ничего там не понял? Это просто! Надо написать любой случайный текст с использованием нескольких слов из первоисточника — и готово. А что при этом смысл часто искажается до строго обратного — это вы просто придираетесь.
но у этого явления, к сожалению, есть и обратная сторона - если пропала возможность совместного сна, то наступает нечто схожее с синдромом отмены - тело может отреагировать повышением температуры, потерей аппетита, ну и негативные состояния, которые были до, вернутся в усиленном виде. конечно, это все временно, но крайне неприятно.
свой пример, правда, не могу назвать репрезентативным, поскольку он передает исключительно мой опыт)
п.с. не спрашивайте почему мои нейроны связали ее образ с вами :)
(Это шутка, шутка!)
Про не руками я озадачилась. А чем вы ее моете?
Я стираю раз в неделю все полотенца. Если гостей много было (ДР или ещё какое сборище), то полотенце для рук вешаю чистое перед их приходом и в тот же вечер меняю после их ухода. И посудные полотенца после массовой гулянки с гостями тоже меняю сразу, когда перемыто и вытерто много посуды. А при обычном ритме на неделю мне одной всех полотенец хватает прекрасно.
Но это не значит, что сразу разложу высохшее =]]
Кофе вообще не может бодрить.
А что-то не то тоже проснулось и говорит "Кофе хочу"
И ж*па)
На коллаже с выдохами я бы поменял местами подписи "хорошо" и "лучше" - но это я, конечно... да и с дыханием это никак не связано =)
> У людей из второй группы на следующий день повышался уровень «гормона голода», а «гормона сытости» выделялось меньше.
Я: ем за пару-тройку часов перед сном, вообще не завтракаю (в традиционное время завтрака еще сплю, да и потом голод не сразу просыпается), ем два раза в день, 53 кг. ЧЯДНТ? А если серьезно, то единственная причина ожирения и избыточного веса - есть сразу, как проснулся голод. Ну и, соответственно, кто хочет от лишнего веса избавиться - не часики считать нужно, а терпеть голод некоторое время прежде, чем поесть, ну и контролировать размер порций. И/или увеличивать расход энергии. Все.
Под большинством остального плюсуюсь - разве что стирать можно и пореже, ИМХО (лично я стираю постельное раз в 12 дней, остальное раз в 6 дней).
И никаким полковниками быть , естественно, не надо было, живя в семидесятых-восьмидесятых, чтобы приобрести квартирку с раздельной ванной и туалетом -да не строили других попросту.
Вот где раздельные санузлы чаще всего встречались - это в панельных 9-этажках.
Вариантов типовых домов очень много, и не редкость ни совмещённый, ни раздельный санузел. Странно, что вы так упорно в это не верите
Я сейчас снимаю квартиру в типовой кирпичной восьмиэтажке 1967 года -- там совмещённый санузел.
У родителей квартира под сдачу в "чешке" девятиэтажной, и там совмещённый санузел (хотя место для разделения было, там кладовка размером с полкомнаты).
У бабушки панелька начала 80-х, и там тоже совмещённый.
Не все - у нас в городе очень многие хрущёвки были с совмещённым санузлом. Очень даже строили совмещённые.
Даже сейчас, разные застройщики разные районы: в одном однушка с раздельным, в другом - совмещённый, года постройки - -16/-17гг.
Ну вот, как всегда - на самом интересном месте! 😄
ВЫ С УМА СОШЛИ?! Пожалуйста, не вздумайте такие вещи говорить, не дай бог кто-то поверит и будет следовать вашим советам.
Во-первых, терпеть голод нельзя вообще. Это нездорово и не полезно ни для кого. Если вам так комфортнее, это лично ваше дело, тело и здоровье, но не надо говорить, что так должны делать все.
Во-вторых, если есть диабет, терпеть голод - это вообще опасно для жизни. Если преддиабет, инсулинорезистентность, наследственная склонность к этому заболеванию - нельзя. Иначе при таком образе жизни диабет 2 типа придёт значительно быстрее.
Есть сразу после пробуждения голода - ЕДИНСТВЕННАЯ причина набора веса?! У меня просто рот беспомощно открывается и закрывается, я не могу даже выдохнуть, не то что слова в предложения сложить. Причин набора веса и ожирения МНОГО, у всех они РАЗНЫЕ, а чаще всего играет роль их СОВОКУПНОСТЬ. Это и неправильный обмен веществ, и проблемы с гормонами, и наследственность, и неправильное питание, и малоподвижный образ жизни, и ряд сопутствующих заболеваний, и склонность к нездоровой пище и много чего ещё.
Способы борьбы с лишним весом тоже разные и зависят от изначальных причин его набора. Кому-то достаточно побегать по утрам месяцок, чтобы вернуться в форму, кто-то должен жёстко себя ограничивать всю жизнь. Люди разные, организмы разные, генетика и условия жизни разные.
Что вы делаете не так? Ничего, кроме того, что переносите свой личный опыт на всех и даёте такие ужасные советы.
Я тоже вешу сейчас 53 кг, но ростом я невысокая - 163 см. Подозреваю, вы выше. Это года 4 как набрала этот вес. Всю жизнь боролась скорее с недостатком веса, чем с его избытком. Более-менее чувствовала себя уверенно, когда добирала до 44-45 кг. Причём стоило не поесть по каким-то причинам, как одежда в поясе начинала ощутимо болтаться. Поэтому ела часто и много.)) Но 4 года назад попала в Дтп и благодаря перелому верхней трети бедренной кости и малоподвижному образу жизни в течении 4-х месяцев (на костылях не побегаешь), набрала 9 кг(!). Когда вернулась к обычному ритму, вес не ушёл, тьфу-тьфу.. Мне нравится сейчас моя фигуристая фигура (пардон за тавтологию). С удовольствием ношу юбки, платья, а раньше даже узких штанов избегала из-за слишком большого просвета между ляжками 🤦♀️
А какой у вас рост? Если не секрет. Даже любопытно стало. Для мужчины 53 кг - это как-то маловато. или нет?
Вы так это уверенно сказали - откуда б вам это знать? :) На самом деле мой максимум веса был 69 кг - но я тогда был женат, и меня кормили как на убой (а точнее - чтоб я другим девушкам не нравился, как я сейчас понимаю). Зрелище было чудовищное: тонкая кость - и круглое жирное брюхо чуть ли не "второго размера". Когда развелся, достаточно легко и быстро сбросил вес до 62 кг, дальше пошло медленнее... но сейчас брюха нет совсем, и меня это обнадеживает (в том числе и это, то есть).
> С удовольствием ношу юбки, платья, а раньше даже узких штанов избегала из-за слишком большого просвета между ляжками
Ыыыы, ну разве ж "просвет между ляжками" - это плохо? %) Опять же, штаны не протираются в районе этого самого просвета! Хотя, конечно, вы и не ЧФ, надо думать...
> А какой у вас рост? Если не секрет. Даже любопытно стало. Для мужчины 53 кг - это как-то маловато. или нет?
178 см. Да, 53кг для такого роста - это очень мало, но при моем малоподвижном образе жизни и уже далеко не юном возрасте это единственная гарантия отсутствия брюха. Ну, и другие плюсы у небольшого веса всегда есть.
Если бы вы читали через голову и с помощью глаз, то, быть может, вы увидели, что я делаю предположение, а не обвиняю вас во вранье. И больше склоняюсь к мысли о РПП. К сожалению, эта бяка сидит в головах не только девочек подросткового возраста.
Я, кстати, имею счастье быть профессиональным тренером и даже атлеткой, так что, боюсь, вы вряд ли мне расскажете о диетах и здоровом образе жизни что-то новое.
Тянуть особо некуда, в 7-20 надо выйти из дома.
Вес на данный момент 45 кг)
Спасибо, куплю на воздухе,там формы Г 1,1 тысячи) Спина тоже проблемная.
Плевать, что дороже, чем рассчитывал, плевать, что собирать в одиночку после переезда... КРОВАТЬ!
"Это ж по метру на каждого!" - думал наивный я.
А я то думала...
Одиночество я тоже люблю. Пару часов в день, 2-3 раза в неделю. Больше не хочется.
мысль об официальном браке даже как-то пугает почему-то. не так много вещей, для которых он мог бы быть мне нужен. чтобы при необходимости пускали в больницу к партнеру?.. больше ничего на ум не приходит
*я так не делаю если что*
Специально фото подобрали видимо, позлить комментирующих 🤬
Только, чтобы её мыть!
Причём мыть медленно и быстро. То есть, это очень долгий процесс, но в процессе нужно двигаться очень быстро!
А зачем нужна палуба на корабле? Ну, понятно, по аналогии с посудой - чтобы её мыть. И тут вопрос: а для чего мыть? Для чистоты? Да для чистоты это никому не нужно - только для смысла, потому что драят палубу на флоте 4 раза в день с мылом.
И когда я начал это делать, то подумал - что-то часто моем. На корабле, в общем-то, не так уж грязно: один раз в день помыл, поддерживаешь чистоту, порядок.
Но... но... но коль скоро здесь у вас тут традиции со времён Петра I, Ушакова, Нахимова, Лазарева... 2 раза - во (провёл пальцем по горлу)...
Но 4 раза - это уже паранойя!
А потом... интересно... потом подраил полтора года и понял - надо мыть! И лучше чаще!"