Люди признались, о чем думают, когда не могут уснуть. Интересно, найдете ли вы здесь свою фантазию

Вот про картошку, видимо, самое то...

"Думаю о том, как живу в альпийской хижине над снежной линией,"
До первой болезни, парень, до первой болезни. А потом ты замерзнешь насмерть потому что будешь валяться с температурой один в хижине на краю мира и не сможешь наколоть еще дров.

Я придумываю альтернативные жизни. И проживаю их кусочки перед сном.

Я представляю, что хожу по канату над городом - выше небоскребов. Причем хожу в какой-нибудь совершенно неподходящей обуви типа шпилек или шлепанцев и, разумеется, без страховки. В жизни не ношу такую обувь и очень боюсь высоты, но когда такое представляю - мгновенно расслабляюсь и засыпаю. Клиника, однако....

А я иногда представляю себя коренным жителем какой нибудь другой страны и пытаюсь представить себе свою жизнь там.

У меня есть простой способ заснуть, что-то вроде способа считать овец, но интереснее. Работает безотказно. Я вспоминаю три (непременно три) слова на каждую букву алфавита по заданным параметрам. Например, три животных. Или три продукта питания. Или три города. Это должны быть реальные слова, буквы вроде Ё или Й иногда приходится пропускать. Но! Я еще ни разу не ушла дальше буквы Н )))))) Вырубаюсь.

я читаю тогда, пока не вырублюсь )))

Я где-то вычитала совет и очень успешно им пользуюсь:
Представить себе во всех мельчайших подробностях темно-синий или фиолетовый бархат, все его складочки, ворсинки и игру оттенков. Помогает :-)

Сочиняю персонажей и их жизни. На данный момент имею в запасе три населенных мира) Если не могу уснуть, то выбираю одного-двух персонажей из этих миров и представляю какие-нибудь сцены из их жизни. Как они знакомятся, общаются, учатся, работают, отдыхают или даже просто ложатся спать. Либо продумываю особенности этих выдуманных миров. Приятно чувствовать себя демиургом)
Иногда представляю не своих персонажей, а сочиняю фанфики. Тоже интересное занятие для сонного мозга

У меня много вариантов:
1) сочиняю мысленные фанфики (хехе, много нас таких!)
2) придумываю свои истории. Например, что попала в параллельный мир, где есть такая же семья, как у меня, но у них сын вместо дочери, Россия по-прежнему империя (типа как сейчас Великобритания), при этом всё очень роботизированно и автоматизированно (футуристичная техника на фоне домов в стиле модерн и классицизм).
3) представляю, что я вернулась в своё прошлое и снова стала подростком/студенткой, но с нынешним разумом, и какая я там крутая (круче только яйца)))
4) делаю дизайнерские ремонты на свой вкус себе, родственникам, друзьям.

А я вот мечтаю о том, чтобы стать мракоборцем... Даже научилась готовить ирландское рагу. Черт знает, как это связано, но мне кажется, что это необходимо:/

Я - сова, ложусь поздно и даже не успеваю понять, о чём думаю прежде чем уснуть. Но давно мечтала научиться ложиться спать раньше. Я не засыпаю, если ложусь раньше часа ночи, сколько ни пыталась. И вот однажды мне захотелось спать примерно в 21.30. Пока укладывала малыша, глаза закрывались страшно. Думаю, вот оно! Вот сегодня и сейчас. Я даже в душ не пошла, боясь спугнуть сон. Легла, чувствую, что действительно сейчас усну... И вдруг как кувалдой по башке: как называются жители Буркина-Фасо??? Почему и зачем, неизвестно. Географией никогда не интересовалась (видимо, зря). Телефон на зарядке далеко. Я промучилась около получаса, пошла смотреть. Хорошо, буркинийцы, хвала их богам. Легла. Можно спать? Ну нет, а жители Кот-Д’Ивуара?.. В общем, не получилось лечь спать пораньше. До сих пор

я представляю, что бессонница это большая пыльная плотная черная паутинка, и чтобы заснуть нужно отцепить ее по углам, где она держится. Как только я отцепляю последний уголок, засыпаю. Способ не подходит для арахнофобов, но вполне можно представить рыбацкую сеть на берегу моря вместо паутинки

А я как правило не могу уснуть, если меня гложет какая-нибудь неприятная мысль. Я пытаюсь понять чем она вызвана, когда понимаю, анализирую ситуацию, принимаю какое-нибудь решение касательно ее и засыпаю.
Например, нутром чувсвтвую, что с балансом, который уже скинула клиенту по почте, что-то не так и не могу уснуть. Просматриваю письмо, обнаруживаю что именно мне не нравится, принимаю решение первым делом на работе перепроверить, исправить ошибку и извиниться перед клиентом.
Помогает.