А можно какие-то пруфы или исследования на то, что с волосами происходит с возрастом. По сути ж своей волос, тот что вырос из эпидермиса уже мёртв. А вся бытовая химия поддерживает лишь приличный внешний вид и состояние
11 правил ухода за волосами, которые необходимо соблюдать после 30, 40 и 50 лет
Блестящие здоровые волосы — мечта женщины в любом возрасте. И если в 20 лет для этого достаточно регулярно мыть голову хорошим шампунем и не увлекаться радикальными экспериментами, то после 30 пора отнестись к своим волосам со всей серьезностью. Происходящие в организме возрастные изменения — неизбежность, которую мы в состоянии сдерживать и корректировать.
Мы в ADME собрали несколько простых, но эффективных советов о том, как ухаживать за волосами после 30 лет и ловить восхищенные взгляды, даже если вам за 50.
Уход за волосами после 30
Главный секрет всех 30-летних обладательниц красивых волос — хорошее увлажнение. Именно оно поможет вашим волосам оставаться гладкими и меньше ломаться. Отличный способ наполнить волосы влагой — использовать соответствующие вашему типу волос кондиционер, бальзам и маску для глубокого восстановления.
Любимая увлажняющая маска «ангела» Victoria’s Secret 36-летней Адрианы Лимы — с маслом авокадо.
А еще одна знаменитая супермодель, Алессандра Амбросио, регулярно наносит на кончики волос увлажняющее кокосовое масло.
Специалисты также советуют взять на заметку один простой прием, который поможет активизировать волосяные фолликулы и стимулировать выработку коллагена: нужно обхватить голову руками и «пошевелить» всю кожу головы. Эта приятная процедура вполне может стать одним из постоянных вечерних ритуалов.
Уход за волосами после 40
После 40 лет многие женщины замечают, что их волосы становятся тоньше, а прическа теряет былой объем.
Исправить ситуацию поможет хорошо подобранный уход, который теперь должен складываться из интенсивного увлажнения, укрепления и восстановления волос, а также питания кожи головы.
-
увеличить диаметр волос
Стоит посоветоваться с парикмахером и найти подходящее стайлинговое средство для увеличения диаметра каждого волоса.
-
найти идеальный цвет
Если вы красите волосы, то их цвет должен быть на несколько тонов светлее вашего натурального оттенка. Именно этот прием позволяет выглядеть моложе.
-
скорректировать питание
Добавьте в свой рацион продукты, богатые жирными кислотами (к примеру, орехи макадамии), антиоксидантами (гранат), кальцием и цинком, либо подберите соответствующие витаминные комплексы.
-
пройти диагностику в профессиональном центре
Специалисты помогут составить программу индивидуального ухода за волосами и проведут профессиональные процедуры по восстановлению волос и кожи головы.
Уход за волосами после 50
В этом возрасте главными проблемами становятся активное истончение волос и седина.
-
качественный домашний уход
Постарайтесь не мыть волосы ежедневно и реже прибегать к горячей укладке.
Помимо шампуня и бальзама, используйте глубоко увлажняющие маски хотя бы 1 раз в неделю.
Знаменитая красавица Синди Кроуфорд регулярно использует увлажняющие маски и наносит их примерно за час до того, как идет в душ. «Я не вижу смысла в том, чтобы 10 минут стоять под душем с маской на волосах», — говорит модель.
-
полезные продукты в ежедневном меню
Добавьте в свое меню продукты, богатые:
— витамином В и протеинами (мясо, фасоль, орехи, морепродукты);
— кремнием, кальцием, медью, цинком и железом (просо, ячмень, твердые сыры, кунжут, телячья печень, зеленые овощи, красное мясо);
— природными увлажнителями (огурцы, помидоры, яблоки, цитрусовые).
Именно эти ингредиенты помогут вашим волосам оставаться здоровыми и красивыми.
-
обновленная стрижка
Не стоит гнаться за длиной. Идеальной стрижкой в этом возрасте будет не геометрически выверенное каре, а легкий каскад на коротких или полудлинных волосах. Если вы выбираете стрижку с челкой, то сделайте ее асимметричной и удлиненной.
-
светлые акценты
Попросите парикмахера слегка осветлить пряди вокруг лица. Этот прием не только сделает волосы более здоровыми на вид, но и придаст лицу сияние.
-
салонные процедуры
Если волосы активно покидают голову, необходимо срочно обратиться к специалистам. Скорее всего, вам посоветуют пройти курс мезотерапии или лазерной терапии для стимуляции волосяных фолликул, а также порекомендуют различные спа-процедуры для волос. Квалифицированный специалист подберет также подходящие средства для усиления роста волос.
А у вас есть свои секреты по уходу за волосами?
Комментарии
Хорошие советы, особенно насчет питания. Как на пп села, так сразу же волосы перестали сыпаться, добавила еще к рациону морской коллаген эваларовский (вкус у него нейтральный, напиток не портит) так дела в гору пошли. Наверно высокая дозировка и витамин С в составе помогли подняться после тяжелой зимы. Как после беременности восстановила шевелюру, так начала уже стиль менять))
![](https://wl-static.cf.tsp.li/avatars/icons_wl/8.png)
Похожее
17 пар наших и зарубежных звезд, которые запросто могли бы быть дублерами друг друга
![17 пар наших и зарубежных звезд, которые запросто могли бы быть дублерами друг друга](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/7df/4d6/cec3515c8b817268c419c6f7c3.jpg)
16 фото животных, которые доказывают, что природа — настоящий гуру цвета
![16 фото животных, которые доказывают, что природа — настоящий гуру цвета](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/341/08b/123d7551f0b6a051c1923060ae.jpg)
15+ тещей и свекровей, чьи эксцентричные выходки стали семейной легендой
![15+ тещей и свекровей, чьи эксцентричные выходки стали семейной легендой](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/b00/8d5/c366ec59b0b080ff59ee9c305f.jpg)
19 человек, которые пытаются быть романтичными, но получается это весьма своеобразно
![19 человек, которые пытаются быть романтичными, но получается это весьма своеобразно](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/6a4/de4/e897ab53218cad2b7b7ac45021.jpg)
20+ счастливчиков, которые купили вещь мечты за сущий бесценок и еще долго приходили в себя
![20+ счастливчиков, которые купили вещь мечты за сущий бесценок и еще долго приходили в себя](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/554/f21/508a1955e39567be9cc94bea50.jpg)
19 вещей из бабушкиного сундука, которым годы пошли только на пользу
![19 вещей из бабушкиного сундука, которым годы пошли только на пользу](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/628/ee5/1fa2f851848bbfe641dc6a709b.jpg)
Как выглядят наши органы под микроскопом
![Как выглядят наши органы под микроскопом](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/cd7/e38/df8e1a5513afad8ef30d29ed2b.jpg)
15 твитов, концовка которых непредсказуема так же, как игра в рулетку
![15 твитов, концовка которых непредсказуема так же, как игра в рулетку](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/ddb/c16/aaafc45112b695ab6f3f9e6913.jpg)
17 детей, которые могут вывести из себя даже тибетского монаха. А родители еще как-то держатся
![17 детей, которые могут вывести из себя даже тибетского монаха. А родители еще как-то держатся](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/a1f/1c7/9a195858a48628fe0ce453f5bd.jpg)
Мег Райан впервые появилась на публике после длительного перерыва и заставила всех говорить о себе
![Мег Райан впервые появилась на публике после длительного перерыва и заставила всех говорить о себе](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/653/d1d/f3853657c4afd052cebf2cdde6.jpg)
11 комиксов, показывающих, как сильно отличается наше время от недавнего прошлого
![11 комиксов, показывающих, как сильно отличается наше время от недавнего прошлого](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/18c/86d/cf1905572b855a4aed6fb2ca35.jpg)
18 животных, которых сфотографировали в необычайно подходящий момент
![18 животных, которых сфотографировали в необычайно подходящий момент](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/288/705/52cf425fc8815ff8bbdb32706f.jpg)