Какая милая
15+ историй о том, как люди борются с повседневным стрессом

«Не нужно разрушать мои нервные клетки, там живут мои нервные тигры», — может сказать каждый из нас своим близким, коллегам или соседям. Конечно, если окружающие начнут вести себя корректнее, жизнь станет гораздо лучше. А еще можно освоить техники самоуспокоения или устроить себе гнездышко, в котором вы будете восстанавливаться после непростого дня. Давайте посмотрим, какие способы по снятию стресса придумали для себя герои нашей статьи.
- Когда я сильно нервничаю, то я не грызу ногти, не ем конфеты в три горла, не накручиваю волосы на палец. Я жую детский прорезыватель для зубов. Мне не нужны никакие «все наладится» или успокоительные — только эта штука. Сестра рожает, я в коридоре жду — жую. Самолет начинает взлетать — жую бешено. Муж и знакомые привыкли, а вот взгляды посторонних очень забавляют. Отучиться не выходит, да и, может, лучше хотя бы так справляться с нервами. © Подслушано / Ideer
- У моего мужа есть забавное увлечение. Он весной на балконе проращивает перчики. У него даже лицо меняется, когда он на эти листики и цветочки смотрит. А как-то раз слышу, злится и орет: «Я с тобой не разговариваю!» Это он обнаружил, что наша кошка Буся съела его только проросшие нежные перчики. Можете смеяться, но он именно так ей и сказал. Правда, недолго продержался. Но свои саженцы он потом от нее серьезно оберегал. © Jasmyne75 / Pikabu
«Мой антидепрессант».
- Мне помогает расслабиться инструментальная музыка — фортепиано, скрипка или флейта. А еще мне нравится слушать плейлисты со звуками природы, тропического леса, дождя, штормов и воды. Помогает заснуть, расслабиться или сосредоточиться. Помню, как-то моя младшая сестра застыла на пороге спальни с обалдевшим видом. Потом она засмеялась и сказала: «Я думала, что попала в настоящий тропический лес». © Rae Hollingsworth / Quora
- У нас на работе есть душ, можно помыться после спорта или после дежурства. Потому я никогда не хожу в обеденный перерыв в столовую, как все, а иду в душ и стою там все отведенные мне полчаса. Это мой личный антистресс: смыть с себя весь негатив, постоять в тепле и проплакаться. Ну, а основная причина — дома мне просто некогда. Стоя под душем, я успеваю помыть ребенка, сам душ, почистить слив, а на себя времени не остается. © Подслушано / Ideer
- Мне нравится искать сайты ресторанов в других странах, а потом разглядывать их меню и прикидывать, что бы я заказал, если бы был там. Это меня расслабляет и помогает избавиться от скуки. © -eDgAR- / Reddit
- Мне мама рассказала историю о том, как в институте один преподаватель разбил бутылку молока о раковину. После этого он сообщил обалдевшей группе: «В вашей жизни будут ситуации, когда случится что-то неприятное, страшное и непоправимое. Самое важное будет понять, что бутылка уже разбита и молоко уже убежало. Его не вернешь, ни молоко, ни бутылку. Главное, понять это и не впадать в истерики, а сразу перейти к решениям, которые уменьшат потери. А молока уже нет». Так что, если скандал ничего уже не изменит, а только заденет твоего родного человека, то, может, стоит проконтролировать свои эмоции? Да, обидно, досадно, но ладно. © PlyajniyTorgovec / Pikabu

Интересно, а надолго тебя хватит? 🤔 Обиды и эмоции не так уж легко прожить и отпустить, особенно если в детстве ты их скрывал
- Никогда не понимала, зачем орать из-за случайного косяка, в чем смысл-то? Вот у меня был случай, когда я случайно в аэропорту проспала рейс, а еще пропал мой кошелек. Он выпал и затерялся среди других вещей на транспортной ленте. Я в полном раздрае, реву, звоню новому бойфренду, хоть с кем-то поговорить. А он мне: «Слушай, ты же не в пустыне потерялась. Попробуй сделать это и вот это, если не улетишь — так мы здесь отпразднуем Новый год вместе. Ты как-то сильно расстраиваешься, оно не стоит того». В итоге я собралась, взяла себя в руки и все разрулила, а если бы меня обвинять начали, я бы точно лапки сложила. © user7359262 / Pikabu
- Если я на работе, то иду пить чай. Во время путешествия в переполненном поезде снимаю стресс успокаивающей музыкой из плейлиста на телефоне. А вечером мне помогает отвлечься беседа с другом, с которым можно поговорить обо всем на свете и посмеяться. © Sudhir Kotalwar / Quora
- Когда очень сильно нервничаю, то незаметно для себя начинаю напевать детские песенки. Видимо, мое подсознание так меня успокаивает. И знаете, помогает. Сразу начинаю понимать, что проблемы в большинстве своем решаемы, деньги всегда можно заработать, а главное — это мое настроение и хорошее самочувствие. © Подслушано / Ideer
- Хотите верьте, хотите нет, но я, чтобы успокоиться, просто ложусь на пол и раскидываю руки и ноги. Расслабляюсь и заодно избавляюсь от стойкого желания переругаться со всеми. © renacotor / Reddit
- Весьма неожиданно для себя обнаружила собственный способ справиться с последствиями хронического стресса. Это выпечка! Три дня подряд пекла, и жизнь снова стала терпимой. Кстати, вполне съедобно вышло. © Telle.quelle / Pikabu
- Однажды, ночуя у друга, я поспала на подушке из гречки, которую он так расхваливал. Смысла не поняла, какая-то жесткая и шуршащая слишком, еще и тяжелая к тому же. Но потом долго думала и все же купила этот «мешок гречки на запас». И тут я поняла, что это лучшая подушка в мире! Я не знаю кто придумал сунуть лузгу гречихи в мешок и поспать на этом, но идея была прекрасной. Теперь я каждую ночь обнимаю этот мешочек и приятно шуршу, словно мышь в ночи. Для меня она стала еще и антистрессом: я могу помять гречиху, пошуршать и спокойно уснуть. В планах теперь купить тяжелое одеяло на 5-8 кг, чтобы было ощущение объятий во время сна. © Hati0 / Pikabu
- Мой муж всегда был равнодушен к животным. Нет, он мог погулять с собакой, покормить, почесать, но не более того. Все изменилось, когда у нас появилась морская свинка. Сначала одна, а потом еще и еще. Теперь муж по первому их писку бежит резать овощи, давать по куску каждой «лично в зубы» и каждый вечер просит посадить свинку на пузо, говоря, что это лучший антистресс. Похоже, мы нашли свое тотемное животное. © Подслушано / Ideer
- Муж храпит как конь. У меня чуткий сон, слышу буквально все, включая кошачьи «царапки», и просыпаюсь. С детства затыкаю уши, иначе не усну. Был период, когда жили с мужем в маленьком доме с одной спальней. Спать мне приходилось днем, пока он на работе, а ночью он храпел, а я до утра кино смотрела. И это совсем не здоровые отношения, одно беспокойство. Сейчас все наладилось — у нас разные спальни. Перед сном наобнимаемся, нацелуемся, киношек насмотримся и по койкам. Благодать. © AkunaMatata54 / Pikabu
- Когда у меня были сложные времена, я установил простое правило, которое изменило мою жизнь. Когда я возвращался с работы, то тут же рассказывал жене о лучшем моменте за этот день. Без исключений. Никаких жалоб. Даже если лучшим событием дня оказывалось то, что я просто выпил чашку хорошего кофе. © Brad Einarsen / Quora
«Нам привезли рулон пупырышек, которые лопаются».
- Купила себе антистресс-раскраску. Знаете, это реально работает. Ушла главная проблема — вечный жор. Мне нечем было заняться в свободное время, и я ела. После раскраски стала чувствовать полный релакс. Прекрасное ощущение, когда нужно подбирать подходящие цвета, правильно следовать расположению оттенков, а потом можно смотреть на свою работу и понимать, что у тебя все получилось. © Подслушано / Ideer
- Я люблю бегать по утрам, после этого мой день действительно проходит гораздо лучше. Вот только мне часто приходится просыпаться на работу около 7 утра. Приходится находить в себе силы, чтобы подняться с постели еще раньше и не пропустить пробежку. © imjohnk / Reddit
- Каждый день муж включает какую-нибудь забавную песенку и устраивает передо мной танцы с нашим пятилетним ребенком. Он изо всех сил корчит рожи и делает нелепые движения под музыку. Затем сын пытается переплюнуть папу, но у него это получается необыкновенно мило. В итоге от моего плохого настроения не остается и следа. Все-таки лучший способ успокоить женщину — это рассмешить ее. © Elena Ledoux / Quora
- Я беру лист бумаги и записываю, что меня беспокоит или напрягает, отмечаю, что я собираюсь с этим делать, а затем забываю об этом. Когда мысль возвращается, я думаю: «Эй, то, о чем я беспокоюсь, находится на этом листке бумаги, и именно там оно сейчас живет, а не в моей голове». Так что я могу расслабиться и начать думать о чем-то другом. Я храню этот список и регулярно добавляю в него новые пункты. В итоге у меня даже сон наладился. © BareFootWilliams / Reddit
Бонус: котики тоже умеют справляться с переживаниями
- Каждый борется со стрессом по-своему. Наша Буська обычно прячется под одеяло, в бумажный пакет или в коробку. От гостей — на шкаф. © Nespa / Pikabu
Кажется, эти советы будут особенно полезны героям нашей статьи «17 человек, которые явно пожалели, что дали объявление о продаже через интернет». Вот там народ явно от души понервничал.
Комментарии
А это мой антидепрессант))
Когда прихожу с работы, первым делом обнимаемся и мурчим😊

Спасибо🥰
И гиацинты какие красивые 😍
Мне тоже очень нравятся.
Каждый год обязательно покупаю)
Я несколько лет подряд покупала, пока мама не взмолилась)))) хранить я их не готова, поэтому отвозила ей на дачу, на юг. Она уже всех соседок снабдила, больше некуда ))
🙏🥰🌹
А это моя лечилочка. Маленькая моя простыла, собака весь день с ней. Сейчас выгнали, дочка засыпает тяжело, сидит под дверью, ждёт, пока выпустят.

У Вас мальчик или девочка?)
Конечно, девочка. Джинни. Угадайте, кто в нашей семье фанат ГП😁
А, все поняла))
Замечательная девочка, умница. Потискайте от меня🥰
Дочке скорейшего выздоровления 🌹
В каждой шутке есть доля шутки... остальное правда))
Если серьёзно, то всегда удивляет, как на фоне стресса люди начинают есть, например. У меня любое переживание первым делом аппетит отбивает. Самое оптимальное - заспать все плохое)
Научите меня! Я от малейшего стресса начинаю даже не есть, а ЖРАТЬ как не в себя
Предполагаю, что это особенность организма. Я от стресса как будто остаюсь без сил, такая усталость и апатия. Только спать. И страшное отвращение к еде. У мужа так же, кстати)
Учитывая, что последние лет пять я постоянно борюсь с лишним весом, жизнь у меня довольно спокойная, видимо 😁
Совершенно согласна. Читала где-то, что люди как раз от делать нечего начинают есть. Меня в этом плане вышивка выручает. Ну и вот тут пообщаться))
я вас ща научу: не кладите в холодильник вкусненькое, и будет вам щастье:-)
Точно!
Самый верный способ не сожрать какую-то вредность - не приносить в дом какую-то вредность.
Я оставляю вкусное в машине, конфетки, шоколадки всякие.
В магазине не покупаю, потому что у меня же есть!
Дома не ем, потому что ну не бежать же на улицу, в машину.
В машине не ем, потому что утром после завтрака сытая, а вечером перед ужином сладкое не хочу, хочу нормальную горячую еду
Дайте им в зубы морковку😉🐰🥕
ну идеально: семейству - рулет, ихней матери - морковку:-)) вишня мороженая или из банки?
какие у вас полезные знакомства!!
А если дома двое детей и муж, который не имеет проблем с компульсивным перееданием, зато имеет проблемы с аппетитом? :(
в смысле проблемы? не ест или всё ж ест, но не то, не так и не тогда, когда надо?:-)
Не жрёть:( нет аппетита. Не хочет. А уж если не выспался или болит голова, то все...поэтому дома всегда ассортимент вкусного, чтоб хоть что-то съел.
можно, конечно, на галеры послать аппетит нагуливать...а вот если драничков сделать? или паста: со сливочным соусом и красной рыбой или all’arrabbiata для поднятия боевого духа?
Я вот тоже в сильно стрессовые периоды жру, как не в себя. Но, что самое странное, не только не поправляюсь, но ещё и худею. Хз как это работает. Как будто дрова в печи всё сгорает
З - Зависть
Вы знаете, я вообще в нормальном состоянии вешу 41-42 кг, поэтому когда худею вот так на стрессе, то вешу кг 38-39. Поверьте, там нечему завидовать
Есть чему, поверьте. Так как я живу в непрерывном стрессе, мой вес зашкаливает за все мыслимые и немыслимые границы. Я, в принципе, готова махнуться практически не глядя. Идет?
Нет. Но слишком малый вес ничем не лучше для здоровья, чем большой
сладкое что-то пить....вот Бэйлиз можно, например:-))
наверняка, каждый знакомый и незнакомый, кто об этой вашей особенности узнает, говорит что-то типа:"Пфф, ты плохо пыталась - сча намучу коктейльчик из водки-виски- прочее"? Запишите и меня в этот черный список ))) Это прям супер-сила у вас
Вы не одиноки - людей, усваивающих алкоголь, достаточно много. Проблема в том, что то, что вы не чувствуете опьянение, не означает, что ваш организм не отравляется. Так что, главное держать всё под контролем, и, раз уж у вас нет естественной защиты от злоупотребления, то не стоит пить вообще. Да и нафига, если вы говорите, что не пьянеете. :)
Я тоже на мероприятиях сижу трезвая как стекло. Потому что обладаю супер-силой убеждать окружающих, что в бокале у меня вино, а не гранатовый сок. А в стопке - водка, а не вода.
Я тоже не пьянею. Но по другой причине. Крепкий алкоголь в чистом виде противен на вкус, себя насиловать не вижу смысла. А в виде вкусных коктейлей надо выпить такое количество, что я просто лопну. Я 0,5 обычной газировки или минеральной воды пью неделю и ещё остаётся. Какой-нибудь Redd's, конечно, побольше могу выпить, но всё равно не больше бутылочки за вечер. Больше просто физически не влезет, а если учесть хоть немного закуски...
У меня похожая "суперсила" (точнее, поджелудка со мной прощается, в отличии от мозгов, через какое-то количество выпитого), и однокурсники как-то решили меня напоить. Я прям видела в их глазах все большее сожаление по поводу потраченных зазря денег по мере того, как содержимое бутылок перекочевывало в мою маленькую тушку ))))
О, сестра моя антипьянеющая)))) Я тоже не пьянею, сколько бы и чего не выпила... Если алкоголь плохой, то могу травануться, а так было дело на спор литруху вискаря в одно лицо выпила. Вторую литруху пил парень, но не допил, свалился под стол, а я сижу с пустой бутылкой как дура, трезвая 😂
Легкий стресс я зажираю. А вот если мне аппетит перемкнуло - все, капец, это уже не стресс, а трындец.
Когда у организма стресс - то аппетит пропадает напрочь. А когда просто волнение - то может быть и жор, и всё, что угодно.
даааа, всхрапнуть от души - самое оно:-) и пусть стресс подождёт там сам с собой:-)
Я там в статье про горячих мужчин выложила свежих австралийских пожарных. Разбирайте😁
да ну их в пень, я вот сейчас тут работу добью и на сальсу:-) а потом употреблю серию Волшебного Участка с тарелкой самодельного том ям и спать:-) я вообще на опережение работаю: спать за троих могу безо всякого стресса:-))
Вы молодец 👍
А у меня сегодня бассейн)
божечки, да вы ещё молодцее: это ж в бассейн прийди, переоденься, дорожку свободную найди, никого на ней брассом не уконтрапупь, вымойся, голову высуши....оййййй не...
Ну видимо я привыкла уже... а так да, в мороз просто выйти уже усилие нужно))
для меня самое брррр в бассейне - после него мокрой выйти.. сушится, а улице холод...
В нашем бассейне сауна хорошая. Я от души греюсь, потом даже приятно на улицу выйти)
Сейчас вот дома уже, до сих пор жарко))
тогда это не в бассейн ходить... это в СПА!))) этож звучит по другому совсем...))) в бассейн ходят напрягаться:) а когда там баня - отдыхать:)
Вы знаете, как-то получается совмещать)
У меня примерно 50 минут плавания, потом уж чисто погреться и валить)
2-в-1м:) Гениально!:)) Я сначала тоже ходила в бассейн поплавать... а потом заметила, что так, бочком, бочком, и я уже в джакузи, а потом и в сауне..)
Ой, да. Дело привычки. Моя семья который год ходит в спорт центр возле дома. Ценник немалый, абонемент включает кач и аквазону. Моя мелкая по силовой, торчит по 3-4 часа, я и жена бассейн, сайна, хамам, джакузи те же 3-4 часа. Негатив улетает в ноль. А минус за бортом при наличии машины с дистанционным стартом вообще не проблема.
Уконтропупь... Прям в прошлое окунулась - давно это слово не слышала. Спасибо🙂
милочка, да я ещё с ятями пишу:-))
Мне кажется, мы бы не просто нашли общий язык, но я нашли бы применение всем нужным словам😁
Особенно ятям🤣👍😎
Мы только досмотрели его:) Участок, в смысле))) А слово "сальса" у меня вызвала дикий аппетит)))) что теперь делать?) Ни том яма ни сальсы в холодильнике)
мимими...ну водички можно попить, ибо как там сказали мудрые адмийки, жрать мы исключительно от скуки хотим:-)
сколько я, дней 7 продержусь?:)))) потом Адми потеряет всех подписчиков, которые их слушают:)))
Съедите всех, что-ли?😉
:)))) такой конец мне в голову не пришел:)))
Так, и я досмотрела...чего так нелогично закончилось-то?? Там продолжение будет?
и я об этом думаю... что на второй сезон пошли. Слышала, что новогодних их роли в Ютубе вышел, типа корометражки, но не видела сама.
а вот есть ли что-то ещё такое похожее? сказочное, лёгенькое...
Тоже ищем:) Посмотрели Кибердеревню, легкое, но не сказочное. Пока мой самый душевно-смешной сериал Тед Лассо, но это кому как)) Если подвернется что под руку, скажу обязательно))
Мне Тед Лассо тоже очень зашёл
И вот ещё "Убийства в одном доме" - прям с удовольствием посмотрела три сезона, не отрываясь
Я "Убийства" тогда посмотрела с удовольствием, правда последний сезон не такой искромётный, как первый. Ещё из смешного черного юмора "Засланец из Космоса" понравился)
вы ж моя спасительница:-)) спасибо, обязательно попробую!!
а вот я ж вчера начала отца Сергия и едва первую серию досмотрела...чота фу, аудоидорожка какая-то нечёткая, Сергий паясничает, матушка говорит, как с листа текст читает, Вий хрипит, как Джигурда...нееее, не зашло, к сожалению
Упырей сегодня-завтра гляну, спасибо!!
я сейчас включу бабку-ворчалку, но вот реально же: раньше звук в фильмах чище был, у актёров была дикция, а не кафка во рту...
ага, бесит...а вот я ещё недавно смотрела Короля Талсы, очень хорошо сделаный фильм! Влёгкую посмотрела все серии подряд во время перелёта:-) и Наркос неплохой, первые два сезона
смотрю сейчас упырей:-)) Дикон - красавчик:-)
Как я Вас понимаю.
У меня тоже такая хрень была. Но как только пропала возможность заспать, начала жрать.
Тоже самое,при стрессе аппетит пропадает и желудок как будто сжимается.
У меня тоже аппетит пропадает от стресса. В 2022 вообще практически месяц не ела -с конца февраля до конца марта....
Я в стрессе вообще спать не могу.
Ох, вот это вообще нехорошо... сочувствую 🌷
справлять с повседневным стрессом))
ой, я совсем не ожидала, но расраски правда помогают!
тоже хорошо) но только расскраска, как мне кажется полностью отключает мозг, чистая медитация. А с судоку так не получится)
А для меня раскраски - прям бесь бесячья, хоть в стрессе, хоть без него 👿 Хотя в детстве я могла часами раскрашивать книжки, мама мне их скупала тоннами))) Сейчас я или вяжу под старый хорошо знакомый фильмец, или занимаюсь аппликацией, или (если хорошая погода) беру собаку и иду с ней на 2-3 часа в парк...
все мы разные)) у меня случайно получилось: подарили несколько штук, там были орнаменты. И я даже не ожидала, что это такой увлекательный процесс)
а если плохая погода?) (я про собаку)
В любую погоду мы выходим на обязательные 2 прогулки, утром и вечером. Минимум на 30-40 минут (это если сильный дождь или мороз), а обычно 1-1,5 часа. А для снятия стресса в хорошую погоду мы идём гулять дополнительно))
теперь понятно) и песёль рад)) ждёт, наверное, каждый раз хорошей погоды)
Ну не каждый раз у меня в хорошую погоду есть необходимость снятия стресса))))
А я иногда в нейрографику любительски впадаю. Пока нарисуешься, отпускает немного.
пришлось читать, что это такое) интересно)
А вы японские кроссворды пробовали? Тоже раскраска, только увлекательнее. Советую начать с простых (маленькие журнальчики, а не большие газеты) и одноцветных.
спасибо, я просто не очень люблю кроссворды)
Японские кроссворды имеют катастрофически мало общего с обычными кроссвордами😁
Их суть в составлении картинок по квадратикам, используя числа-подсказки. Когда сын и племянники были маленькими, я вязала им свитера с рисунками из японских кроссвордов, отгаданных лично))
да, я посмотрела, что это такое) а вот Ваша идея с вязанием оригинальная и крутая!
Это называется "guilty pleasure". Говорят, у каждого есть. Некое удовольствие, в котором стыдно признаться. И у меня такое есть, но я не признаюсь.
Я ещё "хлеще", смотрю сериал из детства "Криминальная Россия" и иже с ними... уже на подобные белорусские перешла и казахские.
Интересно даже, чем такое обусловлено.
Я выше написала про guilty pleasure. Расслабляет, наверное. Создаёт ощущение комфорта и уюта на контрасте с тем, что на экране. Отвлекает.
Ой, я всё собираюсь пересмотреть наш "Перекрёсток", как же он мне нравился!
Такие актрисы красивые там снимались - Венера Нигматулина, Ирина Ажмухамедова, Жанна Куанышева... а красавица Гульнара Дусматова - вообще куколка! А какие мужчины! Но самый мой любимчик там - Джохангир, Гани Кулиев, сердце просто плавилось...
Ну и песня, конечно, замечательная
Ой, а не покажете собаченьку?
Спасибо! Такая лапочка! Ваш сынишка, наверное, в восторге от неё? Малыши обычно любят домашних животных 🙂
А мне захотелось ЖК увидеть, красивые виды с фонарями.
По мне это синонимы. И вправду ухоженно и уютно. Симферополь?
Не знаааю, в этой тишине тараканы в голове такой ор поднимут... 😕
а вы им предложите скороговорки учить:-) чтоб орали не зря:-)
Офигеют и пойдут пересчитывать
Вот чтобы ни звука, и хотя бы поллитра😁😁
Вы близнецы?
Да, похожи? )
Вас отличает друг от друга длина бороды)) А так - очень похожи) Симпатичные мужчины)
Спасибо за теплые слова
Спасибо за комплимент
йес, идеальный вариант:-) любая движуха сойдёт, хоть пешочком пройтись, хоть силовые
Какой спорт? В смысле - чем занимаетесь?
Ух ты! Круто🔥
Успехов!
Даст Бог вы будете скоро лучшей в мире, буду гордиться что знаком с вами.
Если стресс не очень сильный, я играю в маджонг, выбираю самые сложные комбинации и минут на 10 погружаюсь в процесс. А если случается что-нибудь непоправимое, мозг сам переключается на решение проблемы и я сразу думаю - а что дальше. Как с бутылкой молока) Оно уже случилось, не вязнем в ситуации и не думаем, чего можно было избежать, идем дальше, действуем без паники. Но организмы разные, однажды у меня жила подружка, у которой неожиданно случилось большое несчастье, она впала в оцепенение, не было сил даже встать со стула. Приняла снотворное и на время отключилась, потом ей стало легче и она смогла взять себя в руки. Другой склад характера и другая реакция на стресс.
Вот уж точно, какие мы все разные... Я на прошлой неделе в связи с горем забыла, что нужно зубы чистить, не то чтобы мыться. Именно забыла! А не забила сознательно. Плюс режим настолько сбился, что я не понимала, какое сейчас время суток.
Как Вы сейчас?
Вам уже полегче?
Да, намного легче, спасибо. Единственное, кажется, что я не до конца осознала. Но я не душила слёзы, не гнала мысли, а наоборот, сидела в тишине и вспоминала, вспоминала... Слушала музыку, которую мы с мамой любим, пересматривала по тысяче раз фото, видео. Разговаривала с папой, братом, мужем, задавала вопросы. Пообщалась с маминой подругой. Она и брат скинули мне их переписку с мамой в последние дни по моей просьбе.
У меня сохранилась любимая игрушка – лисёнок. Его мне мама подарила на 7 лет. Он уже давно старенький, просто сидит на одном месте. Но при переездах я его всегда с собой забираю. Так вот сейчас я таскала его из комнаты в комнату, обнимала, плакала вместе с ним...
За эти дни я столько пережила морально, что не верится, что всего неделю назад мама ещё была жива... Кажется, уйма времени прошло...
О, Господи, бедная девочка, я вам сочувствую.
У нас в городе в фотостудии можно сделать фотопечать на ткани, в том числе и на диванных подушках-думках. Я думаю, такая услуга есть везде. Закажите мамино фото и вы сможете засыпать обнимая её.
Примерно вот так

Примите мои глубочайшие соболезнования, крепитесь пусть Бог вам терпения и сил перенести все тяжести жизни
О! Под горячий душ залезть и тупить👍
"Приду домой. Закрою дверь.
Оставлю обувь у дверей.
Залезу в ванну. Кран открою.
И просто смою этот день..." (С)
Некоторые любят погорячее😉

Обернулся там Андрей
От куда? кто такой? он гей?
Фух померещилось эге гей :)
Это вы к чему?
Шутка как продолжение стиха, если задело удалю
Стихи не мои, а Ники Ананишновой.
Теперь подумайте, как может МЕНЯ задеть ЧУЖАЯ шутка как продолжение ЧУЖОГО стиха?
Тем более, что ваша шутка ни ритмом, ни рифмой, ни смыслом не связана со стихом.
А я рукоделием занимаюсь...:) и дома красиво и нервы спокойнее:)
Ежедневные прогулки с собакой помогают отвлечься, если бы не моя Моська, не выходила бы просто на улицу
Здорово)
Предложу-ка несколько способов от себя 😁
⭐Если стресс и "обесточенность"- мне нужны красота и сосретоточение на телесных ощущениях.
Телесные ощущения- это могут быть
например: -ванна с пеной -самомассаж скрабом
-прогулка (ощущения силы ног,дыхания,кровотока. Ощущения неба над головой.ощущение масштаба мира☺️😅)
К вдохновляюще-красивому и наполняющему силой также отношу:
+Музыку медитативную со звуками природы.
+красивые фильмы, оперу какую-нибудь,выставки... Т.е искусство в любимой и доступной форме👍
+А если вообще ножки не ходят😅хотя бы сесть и посидеть у красивого😅 отлично срабатывают красивый столик в ближайшем кафе, лавочка у клумбы с розами, да даже сад на собственном подоконнике😅
+ ммм, и плюс ещё как интересный способ снятия стресса из темы "красота"! ☺️ у меня это иногда самый обычный наземный транспорт! идущий по красивым маршрутам. Например- трамваи люблю!сел подальше,и едешь себе, едешь😅, глядишь в окошко,додумываешь мысли и дочувствуешь чувства:) если надо)) глазеешь👀....
но секрет именно в том,чтобы ехать только по красивому и не совсем типичному для себя маршруту!
⭐При прямо приближающемся нервном срыве-
Потрясающе помогают запахи! Качественные эфирные масла- это просто бомба! Это магия какая-то!!!
А иногда,если в такие моменты прислушиваюсь к себе, понимаю ,что организму хочется микроэлементов- например в бассейн с морской водой,на крайняк в ванну чуть ли ни с гипертоническим раствором соли😅(причем иногда какой-то особенной) или тд - окунаешь себя в эту соль , и нервный срыв отступает) а там и иначе себя дозаполнишь, и жизнь налаживается😅😅😅
⭐Если тревожность или если задыхаешься от дел : оо,помогает планирование,составление списков!!! (обожаю списки!😅 Составляешь - и видишь и объемы дел,и приоритетность сама выстраивается,и последовательность,и понимаешь,что ничего не забыл)) и потом приятно сознавать,сколько ты сделал,вычеркивая💪)
⭐Если вообще жуткие мысли лезут в голову- помогает проигрывание в голове,что делаешь в таком сценарии,что в этом,пусть даже ты наделяешь себя чуть ли ни суперсилой в воображении, справиться с тревожностью помогает😅😅😁
⭐Если негативные эмоции,обиды вызывают стресс- садишься и пишешь гневное письмо😅 обидчику потом показывать не обязательно) обычно отпускает в процессе)
⭐Если просто нервозность непонятная: готовка ,выпечка! Готовить лучше что-то для себя новенькое:)
Энергия в мирное и творческое русло уходит.
⭐Если случилось что-то очень и очень плохое- обняться с любимыми и любящими тебя людьми. Обняться дооолго.
Под нервозность готовить - только продукты переводить 😉 знаю одного, который в куриное фрикасе декстрозу вместо крахмала сыпанул🤣
😅бедняжка) жалко его блюдо...эх)
Вот ,какие же мы все разные! У меня наоборот все почему-то вкуснее получается ,а иногда я потом и вовсе в спокойном состоянии не могу свой "шедевр" повторить! 😅может продукты и кухонная утварь в такие моменты меня побаиваются 😂срабатывают как надо,иначе всем "секир башка")))
Не, ребят, повар и снайпер должны работать на холодную голову 😉
У меня есть плейлист для плохого настроения, там 72 песни на все случаи жизни и оттенки настроения. Вот вчера как раз что-то на фехтовании не получалось, по дороге домой врубила Break Stuff и отпустило
Фехтование???🤩😎 вау...ничоссе тут народ хобби имеет👍
Смысл орать... Не знаю. Наверное потому, что на нас орали. Изменить эту прошивку сложно, но мы пытаемся.
Чтобы свои личные негативные эмоции выпустить. А тут ещё и виновник вроде как есть – красота!
Я не ору на детей и вообще на кого бы то ни было, но объяснить это состояние могу. Ведь если ребенок разбил кружку, то взрослому надо самостоятельно и по-взрослому пережить несколько негативных чувств, сменяющих друг друга, самого себя убедить, что ничего страшного не произошло, и только потом убедить в этом ребенка. Если взрослый достаточно взрослый, он быстро справится. А если инфантильный, то постарается часть своих негативных чувств перекинуть на ребёнка.
А мой порою гиперактивный ребенок отлично справляется со стрессами и всплесками энергии с помощью лепки и всяких слаймов! Кстати,реально работает даже со взрослыми! 😅
да, я глину начала осваивать... очень нравится. Тянет подойти и что-то начать руками делать. А так вышивка бисером.. монотонная, ритмичная работа руками. Очень мозг разгружает)
Ага, у меня в офисе на столе лежит резиновое кольцо-тренажёр для рук....как только я начинаю его жамкать, народ резко становится вежливым и отходит подальше 🤭
Шоп меня за мои же деньги выбешивали?? Ну уж нет уж...хотя руки тренировать тоже надо😆
Да хоть и бесплатно не надо меня выбешивать, могу и выбеситься🤣
Оно вам хоть помогает?
Без таблеток было бы вообще идеально разобраться 👍
Хрень...но хоть работает?
У меня сегодня поганый день.
Я иду в интернет и читаю комменты к статьям на ADMЕ
Вот как сейчас. Отпускает понемногу..
Ну или включаю какой-нибудь очень старый фильм.
Любовь и голуби или Девчата или Стряпуха
Ненувычо, поганый день закончился, вечер/ночер уже...надо заварить чаю, взять в руки горячую кружку...а вот Верные Друзья вам как?🤩
Леса нет, что-ли? Или чай закончился? Вам прислать хороший?😋
Необъятный говорильник🤣 а вы точно не в Италии/Испании??
Нуууу...если сделать недружелюбное лицо и не лыбицца, как скаженная, то говорильники любой страны будут соблюдать вежливый и - главное - молчаливый нейтралитет 🤪
Покажьте🤣
Кокэтка🤪
Я так понимаю, мой вид отдыха самый странный: уйти в другую реальность 🥰
Тут хреново, а там - можно играть в игры, читать книги про другие миры, смотреть ютуберов, например Куплинова, Мармока, Джохана, Кинокоса, Киномира... (ладно, тут будет бесконечный список, я в Ютубе уже лет 10 живу ❤)
Так и бывает, когда ты интроверт, вынужденный !6! дней в неделю общаться с людьми 😭
Похожее
17 примеров того, что реальность порой удивительнее вымысла

20+ случаев, когда мужчины отчебучили такое, что для некоторых из них жизнь уже не будет прежней

15+ человек рассказали, как они изящно поставили наглецов на место

15 человек рассказали о подарках, которые согревают их сердца

15 случаев, когда в купленной вещи оказалось сюрпризов больше, чем под елкой на Новый год

17 человек, которые буквально выпали в осадок из-за выходок своей родни

20+ трагикомических ситуаций из жизни, всю соль которых поймут лишь те, у кого есть дети

15+ человек, которые не ждали от друзей подлянки. А те им свинью подложили

«В 40 лет все только начинается». Моя жизнь на пятом десятке круто изменилась к лучшему, и вот почему

17 историй с праздничных гуляний, которые прочно вошли в семейный фольклор

15+ живых зарисовок о супругах, которые каждый день дают друг другу повод улыбнуться

18 ситуаций на работе, когда спасает только чувство юмора — 27.03.2026




