Чистить зубы в туалете.. Как вообще можно додуматься совместить эти два процесса?
8 секретов здоровья зубов, которые раньше были известны только друзьям стоматологов
Хорошо, когда у вас в друзьях есть стоматолог. Правда же? Понятно, что бесплатно лечить он вас не будет, зато всегда может дать полезный совет и предупредить об опасностях, о которых мы даже и не задумываемся. А ведь здоровье зубов подчас зависит даже от самых незначительных мелочей.
В AdMe.ru, между прочим, тоже не были в курсе насчет таких подробностей. Зато теперь мы ни за что не будем по часу сидеть у монитора с кружкой кофе.
1. Нежелательно чистить зубы сразу после еды
Таким образом легко травмировать эмаль (особенно если использовать щетку с жесткой щетиной). Еда и напитки нарушают кислотно-щелочной баланс во рту и ненадолго смягчают зубную эмаль. Стоматологи рекомендуют приступать к чистке зубов не ранее чем через 30–40 минут после приема пищи.
2. Любители посещать бассейн находятся в зоне риска
Конечно, пользу занятий плаванием никто не отменял. Но проблема в том, что химикаты, используемые для обеззараживания воды в бассейнах, оказывают разрушительное действие на зубы. Американские ученые еще в 80-х годах прошлого века обнародовали результаты обследования состояния здоровья профессиональных спортсменов-пловцов, почти 40 % из которых страдали от повреждения зубной эмали.
Что же делать? Постараться, чтобы вода из бассейна лишний раз не попадала в рот, а летом плавать в чистых природных водоемах.
3. Кофе нужно выпивать сразу, а не растягивать одну кружку на полчаса
Вспомните, как мы обычно пьем кофе или чай на работе. Наливаем полную кружку горячего напитка и цедим его маленькими глоточками, постоянно отвлекаясь то на разговоры с коллегами, то на сообщения в почте. В это время кофе (особенно если он с сахаром) усиленно трудится над разрушением эмали наших зубов. Поэтому с подобными напитками лучше расправляться в один присест.
4. Гинеколог не зря советует проверить зубы перед планированием беременности
Во-первых, кариес во рту — это открытый источник инфекции, которая из зубных тканей распространяется в десны, а оттуда по кровеносным сосудам проникает в плаценту и тело плода. Это чревато преждевременными родами и появлением на свет ребенка с серьезными врожденными заболеваниями.
Во-вторых, не менее опасен и периодонтит, из-за которого может снижаться репродуктивная способность. Причем не только у женщин, но и у мужчин. Если же зачать ребенка все же получится, то он может родиться раньше срока или с маленьким весом.
5. Чистить зубы в душе или туалете не лучшая идея
Во время ухода за полостью рта желательно не отвлекаться на другие действия — это процесс, требующий отдельного подхода. А чтобы приучить детей чистить зубы в течение положенного времени, врачи часто рекомендуют во время чистки зубов включить их любимую песню. Она займет внимание малышей на 2–3 минуты (именно столько требуется, чтобы удалить образовавшийся налет и избавиться от вредных бактерий).
6. Фасоль может нанести больным зубам еще больший вред
Кто бы мог подумать, что обыкновенная фасоль может навредить зубам. Все дело в содержащемся в ней фитогемагглютинине — белке, который провоцирует активное деление клеток. При наличии незалеченного кариеса употребление фасоли может привести к появлению гранулемы — новообразования, которое развивается из тканей с инфицированными клетками. Риск, конечно, не особенно велик, но лучше сначала навести порядок в полости рта, а потом уже с чистой совестью есть блюда из бобовых.
6. Здоровье зубов связано с нашей памятью
Ученые заявили об этом после исследования, проведенного на группе из 273 добровольцев в возрасте от 55 лет. Люди, у которых не хватало зубов, чуть хуже запоминали информацию, зато отличались повышенной раздражительностью и склонностью к перепадам настроения. В результате было выдвинуто предположение, что утрата зубов уменьшает число посылаемых ими в мозг сенсорных сигналов.
Именно поэтому стоматологи рекомендуют хвататься за любую возможность, чтобы сохранить зуб. Благо что современные технологии позволяют провести реконструкцию даже при наличии одного корня.
7. Прикус у ребенка может нарушиться из-за простуды
Конечно, пару-тройку раз в год болеть можно без особого риска. А вот частые простуды в раннем детстве могут вызвать проблемы с прикусом. Ребенок, у которого постоянно заложен нос, волей-неволей привыкает дышать ртом. Лицевой скелет в юном возрасте легко подвергается деформации, и в итоге нижняя челюсть может сместиться вперед.
В этом случае стоматолог сначала порекомендует обратиться к лору и восстановить носовое дыхание. Иначе усилия, приложенные для исправления прикуса, могут оказаться напрасными.
8. Не стоит разгрызать льдинки в коктейлях и соглашаться на пирсинг языка
Привычка разгрызать лед (или постоянно щелкать орехи) нередко приводит к повреждению десен, а также к появлению сколов на зубной эмали. От таких грубых действий могут пострадать имеющиеся пломбы или коронки. То же самое и с пирсингом: металлическое украшение на языке — источник всевозможных механических повреждений зубов.
Несложно догадаться, что стоматологи не советуют перекусывать бирки на одежде или разрывать зубами упаковки с едой. Лучше потратить пару минут на поиск подходящих для этого инструментов.
А у вас есть свои секреты по уходу за зубами? Готовы с нами поделиться?
Комментарии
Некоторые мужчины любят мочиться в раковину, но конечно же не признаются в этом :)) Стоит себе такой зубы чистит и писает. Боже, какой кошмар наверно.
Ну и что? Нехорошо писать в раковину, но что такого, если при этом чистить зубы? А если одновременно с этим читает книгу, которая стоит на полочке под зеркалом?
П.6 "Люди, у которых не хватало зубов, чуть хуже запоминали информацию"
Возможно и нет прямой зависимости, тем более там исследовали людей старше 55 лет. Люди, у кого общее здоровье хуже, чаще теряют зубы и имеют проблемы с памятью. И еще кучу проблем. И еще было бы неплохо сравнить, сколько людей из них заменили потерянные зубы, и сколько оставили всё как есть. Может быть, у первых банально больше денег и выше уровень жизни, за счет чего и лучше питание и др.условия, соответственно опять же общее здоровье. Неоднозначно как-то получается.
Но зато есть зависимость между количеством зубов и пищеварением, т.к. если нарушается жевание, то могут возникнуть проблемы, независимо от возраста.
Отгрызать этикетки??? вы имете в виду те. что на тоненьких пластиковых "стебельках"?
Не кушать бобовые при наличии кариеса - что-то новенькое
Не смаковать кофе? Идите нафик!
Полезная статья!!! Я половины этого и не знала, а то, что чисть зубы вредно сразу после еды так для меня это открытие...всегда думала наоборот.
Ой да ладно самое главное хорошая зубная паста,только ХОРОШАЯ!
И какая по вашему хорошая?
Уже год не изменяю пастам Клатц, большой выбор, на разные проблемы. Рекомендую
Возьму на пробу)).
![](https://wl-static.cf.tsp.li/avatars/icons_wl/8.png)
Похожее
Японская методика против лени, или Принцип 1 минуты
![Японская методика против лени, или Принцип 1 минуты](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/c95/cdc/e780375ac8a67d664cbeaea872.jpg)
Девушка-ветеринар показывает переписки с клиентами, сюжеты которых острее самурайского меча
![Девушка-ветеринар показывает переписки с клиентами, сюжеты которых острее самурайского меча](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/fde/132/3f5e1d5209afc50b7ef0077991.jpg)
Девушки примерили 14 вещей, которые помогают выглядеть на 2 размера меньше. И показали свои фото «до и после»
![Девушки примерили 14 вещей, которые помогают выглядеть на 2 размера меньше. И показали свои фото «до и после»](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/a50/034/f9b119554fb5b2153b7636efc5.jpg)
17 женщин, которым так повезло со вторыми половинками, что им даже любви на праздники желать не нужно
![17 женщин, которым так повезло со вторыми половинками, что им даже любви на праздники желать не нужно](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/f14/add/5525c2517a884c9298d79a9b21.jpg)
17 случаев, когда люди разгадали истинное предназначение непонятных предметов
![17 случаев, когда люди разгадали истинное предназначение непонятных предметов](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/439/c70/ddf6255fbe83a8ae5be5da1eeb.jpg)
14 жизненных комиксов, которые поймет каждая женщина
![14 жизненных комиксов, которые поймет каждая женщина](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/fd5/bdc/9d58545d3b88fff38f79aa4bdc.jpg)
10+ знаменитостей, которые кардинально изменились, а мы и не заметили
![10+ знаменитостей, которые кардинально изменились, а мы и не заметили](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/b59/6e5/1f9d2555f29516f04f73815da6.jpg)
20+ человек, которые и знать не знали, что в собственном доме найдут настоящий клад
![20+ человек, которые и знать не знали, что в собственном доме найдут настоящий клад](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/44c/199/a80df75a8e95c1661b37bad274.jpg)
18 животных, которые изо всех сил готовятся в следующей жизни стать человеком
![18 животных, которые изо всех сил готовятся в следующей жизни стать человеком](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/06d/f48/61a427585ca1bdb8fcff145682.jpg)
Женщина отказалась жертвовать своим отпуском ради дочери и внука, и люди вокруг ее поддержали
![Женщина отказалась жертвовать своим отпуском ради дочери и внука, и люди вокруг ее поддержали](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/11d/8f5/b797765ec19db7909d463a4609.jpg)
11 российских звезд, чья внешность изменилась словно по волшебству
![11 российских звезд, чья внешность изменилась словно по волшебству](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/c22/5b6/023e4657d396e4e55e4f2992df.jpg)
19 человек, которые столкнулись с такими несносными попутчиками, что лучше бы пешком ходили
![19 человек, которые столкнулись с такими несносными попутчиками, что лучше бы пешком ходили](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/511/774/d46dc25780913333913bf2d69f.jpg)