AdMe
AdMe

Комментарии к статье «20+ человек, которые собрали волю в кулак и смогли отправить лишние килограммы в нокаут»

Уведомления
Слово "нокаут" напомнило любимый анекдот: Бывший боксер рассказывает даме о своей жизни.
Через несколько часов она спрашивает:
— А в каких городах вы еще бывали, кроме Нокаута и Нокдауна?
13
-
Ответить
Начинаем готовиться к лету. 😁
Все герои подборки – молодцы!
23
-
Ответить
Согласна, все молодцы!
Но вот что интересно: для кого-то 80-90кг –это до, а для кого-то –после. Как всё относительно)
18
-
Ответить
Мне кажется, чем ближе к идеальному весу, тем сложнее худеть. Но чем больше лишнего веса, тем сложнее решиться. )
12
-
Ответить
Какая сочччная женщина. Персик! ))
6
-
Ответить
"Знойная женщина, мечта поэта"))
8
-
Ответить
вах-вах, и не только поэта))
2
-
Ответить
А еще интереснее, что некоторые с 65 кг выглядят полнее, чем некоторые с 80-90 кг - рост, соотношение мышечной/жировой ткани, тип фигуры - и такая разница )
13
-
Ответить
Есть такое)
2
-
Ответить
Готовь сани летом, а телегу зимой)))
4
-
Ответить
Я скидывал двадцать килограммов несколько лет назад. Заняло чуть больше года. Наверное, не скажу ничего нового - вопрос не в процессе похудения, а в перемене пищевых привычек и способности сохранить их уже после достижения цели, да не сразу, а через год-два, когда начинает казаться, что ты такой красавчик весь и при необходимости сможешь повторить.

Снижать вес мне пришлось по медицинским показаниям, что само по себе прекрасно мотивирует, но приятные дополнения в виде перехода на L с XXL, конечно, добавили внутреннего шика.

Если кто-то собирается всерьёз заняться - желаю успеха и хочу сказать, что очень и очень важна поддержка близких. Даже не «давай, ты сможешь», а уважение ко всему процессу и нормальное отношение к тому, что вчера у тебя вегетарианский день, сегодня обычный, завтра - загрузочный, и поэтому вот именно сегодня ты не можешь за всей семьёй доесть салат и тд.

Удачи!
42
-
Ответить
Вы абсолютно правы. Когда я поняла, что пора и все иначе просто сдохну - я сказала мужу. Мол, прости дорогой. но я вот так и вот так. Буду есть вареное, пареное, мало и все такое. Муж так подумал и сказал - а давай вместе. Мы с ним просмотрели варианты - способы же питания есть разные. Я выбрала для себя интервальное голодание, но не так как все пишут мол 8 часво жри все подряд, 16 нет. Я и эти 8 часов ела только 1500 ккал. Было 3 приема еды. В основном белки и жиры и оч мало углеводов. Муж выбрал иной способ, он ел часто но по малу и тоже следил на калориями, но от углеводов не отказался.
Мы оба и похудели и скажем - помолодели. А сейчас уже выработана привычка питания. Совсем просто стало. Уже пару лет так живем.
15
-
Ответить
Я тоже калории считаю, стараюсь есть не больше 1200, но не всегда получается)
1
-
Ответить
что за сакральные 63кг у многих?
как можно отожраться до 100+ кг? как?
вот ты весишь 75кг и это уже много. 80кг - ещё больше. 90кг - ужас ужасный, но продолжаешь забивать на себя и жрать-жрать-жрать. и это не за год.
нажрать больше центнера, растянуть себе кожу до необратимого состояния — как, зачем, почему не останавливаются на 80кг, когда уже видно, что с фигурой полный трындец?
6
15
Ответить
скажу - это очень легко! Набрать 100+. И часто дело не в еде, не "отожраться". Тут и здоровье, и гормоны и стресс и образ жизни. По молодости легче вес держать, а после 40 это очень сложно.
18
-
Ответить
у меня страх растянуть кожу. если поправляюсь, то паникую и беру себя в ежовые рукавицы.
потом, толстые лица сильнее обвисают. если довести живот до висящего фартука, то похудев он будет висеть унылой складкой. а руки с болтающимися жировыми крыльями...
5
-
Ответить
Правда. Еще от кожи очень много зависит, бывает хоп - и как было, а бывает, что потом ничем обратно не восстановить. Я тоже пытаюсь - пытаюсь себя в одном весе держать, но как зима наступает, все, хоть на весы не вставай:)
5
-
Ответить
Зависит от уровня каллогена что ли - уровень эластичности от этого зависит.
5
-
Ответить
Именно. У кого-то и после 3 беременностей плоский живот, а у кого-то от изменения веса +/-10кг уже растяжки
12
-
Ответить
Часто как раз дело в еде.
6
-
Ответить
Когда-то ходила на курсы тренеров по фитнесу:) Обясняла знакомому, как нелегко подобрать программу для похудения и пр. На что он мне "да просто бьешь скалкой по голове каждый раз, когда женщина тянет себе что-ниудь в рот":)
10
-
Ответить
да ну, вот мне "после 40" и ничо так, полёт нормальный
2
-
Ответить
Эх, махнулась бы с Вами на что-нибудь. Что бы есть все что хочу, и не толстеть..:)
1
-
Ответить
ну так и ешьте, только количество учитывайте:-) и движуху не забывайте
2
-
Ответить
так в количестве и дело:) Балерина Анна Павлова тоже говорила - "Я ем все, что хочу. Сегодня, например, я ела пельмени! Целый три штуки!".
7
-
Ответить
ну вот, всё отлично! Даже пельмени можно есть:-))
Хотите в день по ведру пельменей - добро пожаловать в зал "на блины", как это было на одной дивной карикатуре:-) есть по 10 кг, есть по 20:-))
3
-
Ответить
:))) спасибо на добром слове:)))
-
-
Ответить
Видимо, у вас и до 40 полёт был нормальный, а может быть, даже замечательный)
3
-
Ответить
ну да, дело нехитрое:-)
-
-
Ответить
Ну может потому что никто не взвешивается каждый день и не знает свой вес?
Тем более постепенные изменения никто не замечает
1
-
Ответить
Вот сила воли, да ))
Меня приятно удивляет, каким у некоторых после похудения становится четким овал лица. То есть, конечно, все понятно, но все равно ))
7
-
Ответить
а у мужика с 19 фотки такие глаза вдруг появились....мечта!!
1
-
Ответить
"Эк тебя разнесло-то", - укорял Сидор Марфу, в которую угодил артиллерийский снаряд. (с) А. Г. Кнышев
18
-
Ответить
И никто не написал - каким образом им удалось это сделать.
2
-
Ответить
жрать на полведра меньше:-) дефицит калорий, если прилично сформулировать
8
1
Ответить
или сходить к врачу. Эндокринологу, например, где выяснится, что человек полнел совсем не от еды
4
-
Ответить
Даже когда гормоны и широкая кость, полнеют только от еды. В 99% случаев.
9
-
Ответить
если сам факт употребления пищи принять как причину лишнего веса, то да - 99% полноты от еды. А если вспомнить что одни просто наливаются водой или от малейшего сахара набирают по 10 кг, то как бы... нет. Я ответила на пост про "жрать на пол ведра меньше" т.е. я говорю про реакцию огранизма на некоторые элементы, а не о количестве еды.
7
-
Ответить
ну так вы конкретные случаи опишите, а то общие слова какие-то
2
-
Ответить
интересно, чего вы ждете от меня конкретного? Мед карт или скрины анализов или назначение врача? :)
3
-
Ответить
Так я ж написала: конкретные случаи. Диагноз, исходный вес, рацион пациента, медикаменты, динамика набора веса
1
-
Ответить
В вашей милой "просьбе", забыли добписать команду "бегом!" или "быстро!", чтобы органично получилось) По вашей команде ничего я делать не собираюсь, скажу лишь что у моей подруги были проблемы с почками и для того чтобы набрать 10 кг веса ей надо было всего пару суток. Подчеркиваю - суток, а не недель.
-
-
Ответить
Уже давным-давно врачами-диетологами и эндокринологами доказано, что лишний вес бывает только тогда, когда человек ест больше, чем тратит. Вот это «наливаются водой или от малейшего сахара набирают по 10 кг» – это все разговоры в пользу бедных. Если речь не идёт о синдроме Кушинга, люди толстеют только от обжорства, всё.
11
-
Ответить
судя по вашим словам, то те же диабетики прибедняются и жрут ночами ведрами )
3
-
Ответить
Мой знакомый диабетик имеет фигуру, что девушки визжат от восторга😉
3
-
Ответить
да-да, как раз у диабета есть 2 типа, и в одном из случаев на вес диагноз не особо влияет, а во втором люди стремительно полнеют
1
-
Ответить
Вы как-то так экспрессивно описали процесс, ночь зачем-то приплели, хотя об этом я ни слова не говорила. Да, у диабетиков то же самое: полные едят больше, чем тратят, стройные укладываются в суточную норму калорий.
2
-
Ответить
Закон сохранения энергии никто не отменял, ниоткуда жир взяться не может. В то, что лечение гормонами, например, вызывает неукротимый жор и сложно держаться, верю. В то, что съела капустный лист и + кг, не верю
10
-
Ответить
Это стопроцентно )) Я когда начала считать калории, была очень неприятно удивлена. Многим кажется, что они едят мало, но нас окружает очень калорийная еда. Я как то внепланово съела несколько маковых сушек, дисциплинировано занесла их в дневник питания и поняла, что съела практически всю обеденную порцию.
8
-
Ответить
А сколько калорий в ДВУХ ПЛОДАХ ХУРМЫ....подсчитали - прослезились🤣🤦‍♀️
-
-
Ответить
*хватаясь за сердце и сползая по стеночке*
Кааак?!! Теперь и без сушек?!!! (((
-
-
Ответить
5 месяцев назад
Комментарий не прошел тест на адекватность.
5 месяцев назад
Скрыто ради всеобщего блага.
Никак, только поменять на меньшее...детское такое, пластмассовое маленькое, для песочницы😉
-
-
Ответить
5 месяцев назад
Упс, администратор нажал на «удалить».
5 месяцев назад
Комментарий удалил сын маминой подруги.
Даже если меньше есть, и не вылезать из тренажерки - так много килограммов не уйдёт. Тем более - за полгода.
-
-
Ответить
Из тренажОрки🤣
Не, мы не верим вслепую тому, что там написано - на заборах тоже вон пишут😉 но вся похудельная тайна в итоге крутится вокруг дефицита калорий....а у кого сколько уходит - это индивидуально
-
-
Ответить
5 месяцев назад
Нет комментария - нет проблем.
У меня однажды за год было +10кг.. 🙄
Даже по-началу радовалась жирку над почками - типо мерзнуть не будут 😁🤦‍♀️
-
-
Ответить
если б жир от холода спасал, я б килограмм двадцать нажрала бы...мерзляк я:-)) но спасает только движуха в прямом смысле слова: как только сяду - мёрзну
-
-
Ответить
Утверждается, что это 63.
-
-
Ответить
А это 64. Не могу я в это поверить...
-
-
Ответить
Если рост 180 и 145 соответственно - то может. Но визуально разница большая, да
-
-
Ответить
Судя по длиннющим ногам, девушка совсем не Дюймовочка ) Я с 63 кг выглядела колобком с моим ростом)
-
-
Ответить
По рукам и торсу тоже видно, что высокая.
-
-
Ответить
Вы тоже правы) Я посмотрела в источнике -- у неё рост 180 см. Глаз-алмаз, что тут скажешь... Я по фотографии не могу определить рост. Но, повторюсь, мне очень сложно примириться с тем, что у них одинаковый вес, если выглядят они так по-разному.
-
-
Ответить
А что вас смущает? Вполне себе 63.
-
-
Ответить
Вы правы, у неё рост 180 см) Ох, и всё равно так сложно убедить себя в том, что у них одинаковый вес. Они так по-разному выглядят. Ладно, я буду работать над собой)
-
-
Ответить
Не надо) мужики не собаки, на кости не кидаются ;)
-
-
Ответить
Мужики бывают разные)
-
-
Ответить
5 месяцев назад
Это слишком секретные материалы.
Внутри. Внутри, под всем этим великолепием, спрятано примерно 206 костей)
-
-
Ответить
5 месяцев назад
Это ранило наше сердце, пришлось удалить.
Так они у них не широкие))
-
-
Ответить
5 месяцев назад
ХАЛК СТЕРЕТЬ ЭТОТ КОММЕНТ!
Ну да, а ты о чём? О волейболе? Или во что там играют эти девушки в синих шортиках)
-
-
Ответить
5 месяцев назад
Этот комментарий наказан.
5 месяцев назад
Большой Брат не дремлет.
ну может быть у нее рост 175, а то и вовсе 180? Тогда очень даже может. Вопрос другой. Куда девалась лишняя кожа на ногах и на руках при такой потере веса?
-
-
Ответить
Статья хорошая, люто плюсую)
Также всегда плюсую статьи на тему пластических операций. Считаю, если человеку неуютно и он не может себя принять с какими-либо недостатками внешности, то он имеет полное право это исправить.
Насчёт жрать надо меньше...Уже писал об этом: очень много зависит от обмена веществ. Можно трескать фастфуды и дома по несколько дней торчать, и при этом весить 63 кг при росте 183см
-
-
Ответить
Метаболизм играет роль, но не основополагающую. Если трескать в день по 5 тыс. килокалорий, никакой обмен веществ не спасёт. Ни разу не видела человека, который бы лежал на диване, ел дофига высококалорийной пиши и при этом был бы стройным.
-
-
Ответить
Ну вообще конечно если скинуть с 180 до 80 - это заметно. А мне с 90 до 85 - ни разу не видно. Хотя вроде ПП, спорт, витамины там, пробиотики
-
-
Ответить
Эм... ну ок, со спортом и ПП согласна. С витаминами - ну лан, тоже. А пробиотики каким вообще боком взялись при похудении?
-
-
Ответить
Если вы не в курсе, то при здоровой микрофлоре (к слову, 80% нашего иммунитета и обмена веществ именно в кишечнике), худеется легче и иммунитет выше. Потому что лишнее убрали, кишечник сам замечательно фильтрует лишнее. ну разумеется при условии, что вы не закидываетесь фаст фудом и колой. Пробиотик у меня - нутрилай баланс, витамины - те, которые нужны именно мне (сдавал анализы и пью не наобум): кальций, магний, железо, Д3.
-
-
Ответить
Фигасе... Вообще не знала. Сама давно хожу в зал, ПП-шка и тд, вес уходит, но медленно. Попробую пробиотик пропить. Сколько там его надо, не год надеюсь?)))
-
-
Ответить
Ну кому как. По мне так месяц и хватит. Опять же смотря какой пробиотик вы выберете. Если мой, то я свой ровно месяц пил, теперь до следующего межсезонья.
-
-
Ответить
Вес уходит медленно, если он приближен к нормальному. Мне, например, 3 кг скинуть сложнее, чем знакомой девушке-персику скинуть лишние 30.
-
-
Ответить
«При условии, что вы не закидываетесь фастфудом и колой». Есть известный пример, когда человек похудел на гамбургерах и фастфуде. Неважно что есть – организму пофигу, из чего состоят ваши калории. Другое дело, что ПП помогает лучше выглядеть: кожа, волосы и цвет лица становятся лучше.
-
-
Ответить
Ну если в день вся еда - это гамбургер и стакан колы, то очень даже легко похудеть
-
-
Ответить
Даже если два гамбургера и два стакана колы.) Как раз примерно выйдет суточный минимум.
-
-
Ответить
Молодцы, что еще можно сказать.
-
-
Ответить
молодцы, вместо того, чтобы прикрываться бодипозитивом, взяли себя в руки и избавились от проблем со здоровьем и неуверенностью в себе
-
-
Ответить
Включите уведомления и следите за ответами на свои комментарии