30+ высказываний гуру психиатрии Ирвина Ялома, которые действуют как холодный душ

Порой жизнь заводит в тупик и кажется, что правильную дорогу найти невозможно. Однако есть люди-маяки, которые в трудную минуту помогают отыскать верное решение. Один из них — профессор психиатрии и писатель Ирвин Ялом, чьи мудрые слова уже много лет исцеляют души читателей.

ADME отобрал лучшие цитаты из книг Ялома. Они наполнены мудростью, в которой нет ни капли фальши.

Об авторе

Ирвин Ялом — талантливый американский психолог, психиатр и популяризатор науки. Родители Ирвина эмигрировали из Российской империи, а в Америке владели продуктовым магазином. В детстве главной страстью будущего врача было чтение. Сегодня Ялому 87 лет, на его личном счету 16 научных и научно-популярных книг и фильм, снятый по роману «Когда Ницше плакал».

В своих трудах Ялом часто пишет о любви и, кажется, знает в ней толк. Со своей женой Мэрилин Ирвин познакомился, когда ему было 15, а ей — 14. Яломы женаты уже 60 лет и вырастили 4 детей.

Ирвин Ялом — приверженец гуманистической психологии. Врачи, работающие в этом направлении, считают, что каждый пациент уникален и общих схем лечения не существует. Ялом — автор сотен глубоких высказываний, которые могут помочь в трудную минуту.

Об отношениях

• Когда никто не слышит, начать орать вполне естественно.

• Брак священен. Но... лучше разрушить брак, чем позволить ему разрушить себя!

• Между тем, чтобы понимать что-то умом, и понимать это сердцем, лежит пропасть — огромная пропасть.

• Романтическая любовь расцветает в тени и увядает под пристальным взглядом.

• Так или иначе, любые отношения рано или поздно заканчиваются. Не существует пожизненной гарантии.

• Для того чтобы быть полностью связанным с другим человеком, вам придется сначала найти связь с самим собой. Если мы не можем смириться со своим одиночеством, мы начинаем использовать другого как укрытие от изоляции.

• Любовь всегда бывает смешана с болью.

• Одно дело — существовать для другого, и совсем другое — быть в равноправных отношениях с другим.

• Прощать своих друзей труднее, чем своих врагов.

• Никто и никогда не делал ничего только для других. Все действия направлены на нас самих, все услуги — это услуги самому себе, любовь может быть только любовью к себе. Копните глубже — и вы увидите, что вы любите не их, а любите те приятные ощущения, которые любовь вызывает. Вы любите влечение, а не того, к кому вас влечет.

О поиске счастья

• Я нашел ключ к разгадке жизни: во-первых, желать необходимое, во-вторых, любить желаемое.
• Если вы хотите гордиться собой, делайте то, что вызывает у вас гордость.
• Живи достойно и будешь творить добро, сам того не подозревая.
• Жить с постной миной, застегнутым на все пуговицы — верный способ пропустить самое главное на празднике жизни.
• Намного легче прожить с запятнанной репутацией, чем с нечистой совестью.
• В шахматах — как в жизни: когда партия заканчивается, все фигуры — пешки, ферзи и короли — оказываются в одном ящике.
• Мы очень хорошо усвоили один урок: жизнь нельзя отложить, ее нужно проживать сейчас, не дожидаться выходных, отпуска, времени, когда дети закончат колледж или когда выйдешь на пенсию. Сколько раз я слышал горестные восклицания: «Как жаль, что мне пришлось дождаться, когда рак завладеет моим телом, чтобы научиться жить».

О жизни в трудную минуту

• Одиночество никак не зависит от наличия или отсутствия людей вокруг.
• Лучшие истины — кровавые истины, вырванные с мясом из собственного жизненного опыта.
• Надежда — это самое большое зло! Она продлевает мучения.
• Отчаяние — это та цена, которую человек должен заплатить за самопознание. Загляните в самую глубь жизни — и вы увидите там отчаяние.
• Чтобы вырасти высоким и гордым, дерево нуждается в бурях.
• Иногда судьба ставит нас в такие ситуации, где поступить правильно — значит ошибиться.
• Мы сами создаем все свои переживания. И все, что мы сами создали, мы сами можем и уничтожить.
• То, что мы имеем, часто начинает иметь нас.
• Проблема всех вершин в том, что дальше — спуск.
• Проглоченной обидой можно и отравиться!
• Уверенность прямо пропорциональна осведомленности.
• <...> как бы нам этого ни хотелось, нам не на кого рассчитывать в этом мире, кроме самих себя. Никто, кроме нас самих, не поддержит, не оценит наше поведение, не предложит ясную жизненную схему. Судьба наша не предопределена, и каждому из нас приходится решать самостоятельно, как прожить свою жизнь возможно более полно, счастливо и осмысленно.

• Под маской высокого самомнения и за­носчивости обычно скрываются неуверенность в себе, стыд и самоуничижение.

• Для некоторых людей успех — путь к мстительному превосходству над другими; они боятся, что другие поймут их мотив и, когда успех станет слишком велик, отомстят в ответ.

• Креативность и открытия зарождаются в боли.

• Мы полностью ответственны за свою жизнь, не только за свои действия, но и за свою неспособность действовать.

Мы восхищаемся мудростью мистера Ялома и обязательно возьмем его советы на вооружение. А с какими изречениями знаменитого психиатра согласны вы?