Есть еще такая проблемка, когда это все изобилие плохо усваивается.
Гид по витаминам, которые отвечают за женскую красоту (И где их найти)
Затяжной осенне-зимний период часто бьет по женской красоте, и весенний образ могут испортить тусклые волосы, ломкие ногти, высыпания на лице и проблемы с зубами. Чтобы этого не случилось, рекомендуем обогатить свой рацион витаминами. Искать их будем в холодильнике.
ADME продегустировал продукты, в которых прячутся нужные для поддержания красоты витамины, и готов поделиться явками и паролями.
1. Витамины для роста волос
Жирные, сладкие и жареные блюда могут негативно влиять на состояние волосяной луковицы. В результате после расчесывания можно увидеть столько выпавших волос, что впору делать себе парик. Часто волосы страдают от недостатка витаминов группы B. Именно они ответственны за правильный обмен веществ, пигментацию и рост волос.
2. Витамины для укрепления ногтей
Ногти — один из индикаторов общего состояния организма, по их состоянию можно даже диагностировать заболевания. Обычные жалобы, касающиеся ногтей: ломкость, расслоение, реже — странные белые пятна. Чаще всего так ногти реагируют на недостаток витаминов и микроэлементов в организме. В ваших силах быстро восстановить резервы.
3. Витамины для улучшения состояния кожи
Даже если вы постоянно балуете свою кожу дорогими кремами и лосьонами, это не гарантирует идеальный цвет лица. Красота, как известно, идет изнутри. Скорректировав свое питание, можно в обозримом будущем увидеть, что кожа заметно улучшилась.
4. Витамины для здоровья зубов и десен
Зубы и десны связаны со всем организмом и служат своеобразным барометром здоровья человека. От состояния зубов и десен зависит не только красота улыбки, но и общее самочувствие. В наших силах помочь себе, добавив в рацион «правильные» продукты.
Комментарии
Фосфор - проблема желтые зубы. Может проблема желтых зубов это чрезмерное употребление кофе и чая или человек курит как паровоз или банальное отсутствие гигиены.
Сейчас понакупают всяких бадов с фосфором, и будут думать что от таблетки зубы побелеют.
Я ем столько рыбы, яиц, мяса (и субпродуктов в том числе), фасоли, чечевицы, листовой зелени и овощей, что просто удивительно, почему у меня в мои 41 год практически полностью седые волосы и по жизни тонкие ногти. Ведь если верить авторам сего опуса я должна ногтями банки вскрывать, смахивая с лица иссиня-чёрную гриву...
Сейчас очень много хороших витаминов группы в. Единственный момент,что это именно водорастворимые витамины,соответственно лучше употреблять их в виде шипучих таблеток или порошка. Растворять в воде и пить.
Я из последний мной опробованных, могу порекомендовать девятку здоровья., Производят витамины в Македонии. Состав отличный! Растворяете 2 чайных ложки гранул в воде и пьёте.

Похожее
16 человек, которые рискнули решить проблему нетипичным способом

12 историй, которым сложно найти логическое объяснение

Посмотрите, как выглядел бы пантеон современных богов, которым мы все невольно поклоняемся

16 решительных мам, чьи методы воспитания может обсуждать весь домовой чат

20 врачей и пациентов, которые встречу друг с другом на всю жизнь запомнили

15 пар, которым пришлось посмотреть на отношения с другой стороны из-за неожиданных сюрпризов

18 мистических историй, сюжетным поворотам которых позавидовал бы сам Гоголь

23 твита от тех, кто на собственном опыте убедился, что мир несправедлив

20+ примеров того, что в повседневной жизни есть место неожиданным находкам

18 историй о том, что съемное жилье может преподнести сюрприз

20+ человек, которые умеют быстро и доходчиво ставить хамов на место, и вас научат

18 доказательств того, что «свадьба» и «все идет по плану» — понятия несовместимые
