15+ историй о том, как люди борются с повседневным стрессом

15+ историй о том, как люди борются с повседневным стрессом

«Не нужно разрушать мои нервные клетки, там живут мои нервные тигры», — может сказать каждый из нас своим близким, коллегам или соседям. Конечно, если окружающие начнут вести себя корректнее, жизнь станет гораздо лучше. А еще можно освоить техники самоуспокоения или устроить себе гнездышко, в котором вы будете восстанавливаться после непростого дня. Давайте посмотрим, какие способы по снятию стресса придумали для себя герои нашей статьи.

  • Когда я сильно нервничаю, то я не грызу ногти, не ем конфеты в три горла, не накручиваю волосы на палец. Я жую детский прорезыватель для зубов. Мне не нужны никакие «все наладится» или успокоительные — только эта штука. Сестра рожает, я в коридоре жду — жую. Самолет начинает взлетать — жую бешено. Муж и знакомые привыкли, а вот взгляды посторонних очень забавляют. Отучиться не выходит, да и, может, лучше хотя бы так справляться с нервами. © Подслушано / Ideer
  • У моего мужа есть забавное увлечение. Он весной на балконе проращивает перчики. У него даже лицо меняется, когда он на эти листики и цветочки смотрит. А как-то раз слышу, злится и орет: «Я с тобой не разговариваю!» Это он обнаружил, что наша кошка Буся съела его только проросшие нежные перчики. Можете смеяться, но он именно так ей и сказал. Правда, недолго продержался. Но свои саженцы он потом от нее серьезно оберегал. © Jasmyne75 / Pikabu

«Мой антидепрессант».

  • Мне помогает расслабиться инструментальная музыка — фортепиано, скрипка или флейта. А еще мне нравится слушать плейлисты со звуками природы, тропического леса, дождя, штормов и воды. Помогает заснуть, расслабиться или сосредоточиться. Помню, как-то моя младшая сестра застыла на пороге спальни с обалдевшим видом. Потом она засмеялась и сказала: «Я думала, что попала в настоящий тропический лес». © Rae Hollingsworth / Quora
  • У нас на работе есть душ, можно помыться после спорта или после дежурства. Потому я никогда не хожу в обеденный перерыв в столовую, как все, а иду в душ и стою там все отведенные мне полчаса. Это мой личный антистресс: смыть с себя весь негатив, постоять в тепле и проплакаться. Ну, а основная причина — дома мне просто некогда. Стоя под душем, я успеваю помыть ребенка, сам душ, почистить слив, а на себя времени не остается. © Подслушано / Ideer
  • Мне нравится искать сайты ресторанов в других странах, а потом разглядывать их меню и прикидывать, что бы я заказал, если бы был там. Это меня расслабляет и помогает избавиться от скуки. © -eDgAR- / Reddit
  • Мне мама рассказала историю о том, как в институте один преподаватель разбил бутылку молока о раковину. После этого он сообщил обалдевшей группе: «В вашей жизни будут ситуации, когда случится что-то неприятное, страшное и непоправимое. Самое важное будет понять, что бутылка уже разбита и молоко уже убежало. Его не вернешь, ни молоко, ни бутылку. Главное, понять это и не впадать в истерики, а сразу перейти к решениям, которые уменьшат потери. А молока уже нет». Так что, если скандал ничего уже не изменит, а только заденет твоего родного человека, то, может, стоит проконтролировать свои эмоции? Да, обидно, досадно, но ладно. © PlyajniyTorgovec / Pikabu

Интересно, а надолго тебя хватит? 🤔 Обиды и эмоции не так уж легко прожить и отпустить, особенно если в детстве ты их скрывал

Ответить
  • Никогда не понимала, зачем орать из-за случайного косяка, в чем смысл-то? Вот у меня был случай, когда я случайно в аэропорту проспала рейс, а еще пропал мой кошелек. Он выпал и затерялся среди других вещей на транспортной ленте. Я в полном раздрае, реву, звоню новому бойфренду, хоть с кем-то поговорить. А он мне: «Слушай, ты же не в пустыне потерялась. Попробуй сделать это и вот это, если не улетишь — так мы здесь отпразднуем Новый год вместе. Ты как-то сильно расстраиваешься, оно не стоит того». В итоге я собралась, взяла себя в руки и все разрулила, а если бы меня обвинять начали, я бы точно лапки сложила. © user7359262 / Pikabu
  • Если я на работе, то иду пить чай. Во время путешествия в переполненном поезде снимаю стресс успокаивающей музыкой из плейлиста на телефоне. А вечером мне помогает отвлечься беседа с другом, с которым можно поговорить обо всем на свете и посмеяться. © Sudhir Kotalwar / Quora
  • Когда очень сильно нервничаю, то незаметно для себя начинаю напевать детские песенки. Видимо, мое подсознание так меня успокаивает. И знаете, помогает. Сразу начинаю понимать, что проблемы в большинстве своем решаемы, деньги всегда можно заработать, а главное — это мое настроение и хорошее самочувствие. © Подслушано / Ideer
  • Хотите верьте, хотите нет, но я, чтобы успокоиться, просто ложусь на пол и раскидываю руки и ноги. Расслабляюсь и заодно избавляюсь от стойкого желания переругаться со всеми. © renacotor / Reddit
  • Весьма неожиданно для себя обнаружила собственный способ справиться с последствиями хронического стресса. Это выпечка! Три дня подряд пекла, и жизнь снова стала терпимой. Кстати, вполне съедобно вышло. © Telle.quelle / Pikabu
  • Однажды, ночуя у друга, я поспала на подушке из гречки, которую он так расхваливал. Смысла не поняла, какая-то жесткая и шуршащая слишком, еще и тяжелая к тому же. Но потом долго думала и все же купила этот «мешок гречки на запас». И тут я поняла, что это лучшая подушка в мире! Я не знаю кто придумал сунуть лузгу гречихи в мешок и поспать на этом, но идея была прекрасной. Теперь я каждую ночь обнимаю этот мешочек и приятно шуршу, словно мышь в ночи. Для меня она стала еще и антистрессом: я могу помять гречиху, пошуршать и спокойно уснуть. В планах теперь купить тяжелое одеяло на 5-8 кг, чтобы было ощущение объятий во время сна. © Hati0 / Pikabu
  • Мой муж всегда был равнодушен к животным. Нет, он мог погулять с собакой, покормить, почесать, но не более того. Все изменилось, когда у нас появилась морская свинка. Сначала одна, а потом еще и еще. Теперь муж по первому их писку бежит резать овощи, давать по куску каждой «лично в зубы» и каждый вечер просит посадить свинку на пузо, говоря, что это лучший антистресс. Похоже, мы нашли свое тотемное животное. © Подслушано / Ideer
  • Муж храпит как конь. У меня чуткий сон, слышу буквально все, включая кошачьи «царапки», и просыпаюсь. С детства затыкаю уши, иначе не усну. Был период, когда жили с мужем в маленьком доме с одной спальней. Спать мне приходилось днем, пока он на работе, а ночью он храпел, а я до утра кино смотрела. И это совсем не здоровые отношения, одно беспокойство. Сейчас все наладилось — у нас разные спальни. Перед сном наобнимаемся, нацелуемся, киношек насмотримся и по койкам. Благодать. © AkunaMatata54 / Pikabu
  • Когда у меня были сложные времена, я установил простое правило, которое изменило мою жизнь. Когда я возвращался с работы, то тут же рассказывал жене о лучшем моменте за этот день. Без исключений. Никаких жалоб. Даже если лучшим событием дня оказывалось то, что я просто выпил чашку хорошего кофе. © Brad Einarsen / Quora

«Нам привезли рулон пупырышек, которые лопаются».

  • Купила себе антистресс-раскраску. Знаете, это реально работает. Ушла главная проблема — вечный жор. Мне нечем было заняться в свободное время, и я ела. После раскраски стала чувствовать полный релакс. Прекрасное ощущение, когда нужно подбирать подходящие цвета, правильно следовать расположению оттенков, а потом можно смотреть на свою работу и понимать, что у тебя все получилось. © Подслушано / Ideer
  • Я люблю бегать по утрам, после этого мой день действительно проходит гораздо лучше. Вот только мне часто приходится просыпаться на работу около 7 утра. Приходится находить в себе силы, чтобы подняться с постели еще раньше и не пропустить пробежку. © imjohnk / Reddit
  • Каждый день муж включает какую-нибудь забавную песенку и устраивает передо мной танцы с нашим пятилетним ребенком. Он изо всех сил корчит рожи и делает нелепые движения под музыку. Затем сын пытается переплюнуть папу, но у него это получается необыкновенно мило. В итоге от моего плохого настроения не остается и следа. Все-таки лучший способ успокоить женщину — это рассмешить ее. © Elena Ledoux / Quora
  • Я беру лист бумаги и записываю, что меня беспокоит или напрягает, отмечаю, что я собираюсь с этим делать, а затем забываю об этом. Когда мысль возвращается, я думаю: «Эй, то, о чем я беспокоюсь, находится на этом листке бумаги, и именно там оно сейчас живет, а не в моей голове». Так что я могу расслабиться и начать думать о чем-то другом. Я храню этот список и регулярно добавляю в него новые пункты. В итоге у меня даже сон наладился. © BareFootWilliams / Reddit

Бонус: котики тоже умеют справляться с переживаниями

  • Каждый борется со стрессом по-своему⁠⁠. Наша Буська обычно прячется под одеяло, в бумажный пакет или в коробку. От гостей — на шкаф. © Nespa / Pikabu

Кажется, эти советы будут особенно полезны героям нашей статьи «17 человек, которые явно пожалели, что дали объявление о продаже через интернет». Вот там народ явно от души понервничал.

Комментарии

Уведомления

А это мой антидепрессант))
Когда прихожу с работы, первым делом обнимаемся и мурчим😊

Комментарий с изображением на AdMe.Media
❤️70
Ответить
только что
Комментарий не прошел тест на адекватность.

Мне тоже очень нравятся.
Каждый год обязательно покупаю)

❤️17
Ответить

Я несколько лет подряд покупала, пока мама не взмолилась)))) хранить я их не готова, поэтому отвозила ей на дачу, на юг. Она уже всех соседок снабдила, больше некуда ))

❤️10
Ответить
только что
Этот комментарий ушел в отпуск. Без обид.

А это моя лечилочка. Маленькая моя простыла, собака весь день с ней. Сейчас выгнали, дочка засыпает тяжело, сидит под дверью, ждёт, пока выпустят.

Комментарий с изображением на AdMe.Media
❤️18
Ответить

А, все поняла))
Замечательная девочка, умница. Потискайте от меня🥰
Дочке скорейшего выздоровления 🌹

❤️4
Ответить
только что
Уборщица тётя Маня случайно стёрла этот комментарий.

Если серьёзно, то всегда удивляет, как на фоне стресса люди начинают есть, например. У меня любое переживание первым делом аппетит отбивает. Самое оптимальное - заспать все плохое)

❤️28
Ответить

Предполагаю, что это особенность организма. Я от стресса как будто остаюсь без сил, такая усталость и апатия. Только спать. И страшное отвращение к еде. У мужа так же, кстати)
Учитывая, что последние лет пять я постоянно борюсь с лишним весом, жизнь у меня довольно спокойная, видимо 😁

❤️22
Ответить
только что
Этот комментарий отрастил ножки и убежал.

Совершенно согласна. Читала где-то, что люди как раз от делать нечего начинают есть. Меня в этом плане вышивка выручает. Ну и вот тут пообщаться))

❤️12
Ответить

Точно!
Самый верный способ не сожрать какую-то вредность - не приносить в дом какую-то вредность.

❤️12
Ответить

Я оставляю вкусное в машине, конфетки, шоколадки всякие.
В магазине не покупаю, потому что у меня же есть!
Дома не ем, потому что ну не бежать же на улицу, в машину.
В машине не ем, потому что утром после завтрака сытая, а вечером перед ужином сладкое не хочу, хочу нормальную горячую еду

❤️5
Ответить
только что
Очень скромный комментарий. Спрятался.
только что
Этот комментарий был опасен для окружающих.

ну идеально: семейству - рулет, ихней матери - морковку:-)) вишня мороженая или из банки?

❤️3
Ответить
только что
Упс. Комментарий перехватил НЛО.

Не жрёть:( нет аппетита. Не хочет. А уж если не выспался или болит голова, то все...поэтому дома всегда ассортимент вкусного, чтоб хоть что-то съел.

❤️1
Ответить

можно, конечно, на галеры послать аппетит нагуливать...а вот если драничков сделать? или паста: со сливочным соусом и красной рыбой или all’arrabbiata для поднятия боевого духа?

❤️1
Ответить

Я вот тоже в сильно стрессовые периоды жру, как не в себя. Но, что самое странное, не только не поправляюсь, но ещё и худею. Хз как это работает. Как будто дрова в печи всё сгорает

❤️9
Ответить

Вы знаете, я вообще в нормальном состоянии вешу 41-42 кг, поэтому когда худею вот так на стрессе, то вешу кг 38-39. Поверьте, там нечему завидовать

❤️4
Ответить

Есть чему, поверьте. Так как я живу в непрерывном стрессе, мой вес зашкаливает за все мыслимые и немыслимые границы. Я, в принципе, готова махнуться практически не глядя. Идет?

❤️1
Ответить
только что
Никто. Не должен. Видеть. Этот. Комментарий.
только что
Не шумите. Комментарий спит.

наверняка, каждый знакомый и незнакомый, кто об этой вашей особенности узнает, говорит что-то типа:"Пфф, ты плохо пыталась - сча намучу коктейльчик из водки-виски- прочее"? Запишите и меня в этот черный список ))) Это прям супер-сила у вас

❤️5
Ответить
только что
Это слишком личное, не можем показать.

Вы не одиноки - людей, усваивающих алкоголь, достаточно много. Проблема в том, что то, что вы не чувствуете опьянение, не означает, что ваш организм не отравляется. Так что, главное держать всё под контролем, и, раз уж у вас нет естественной защиты от злоупотребления, то не стоит пить вообще. Да и нафига, если вы говорите, что не пьянеете. :)

❤️4
Ответить
только что
Здесь были скандалы, интриги, расследования.
только что
Все. Кина не будет. Комментарий скрыт.
только что
Ой, что здесь было... Но вы всё равно не узнаете.
только что
Комментарий взял перерыв на кофе. Или два.
только что
На этот комментарий прилегла кошка.

Я тоже на мероприятиях сижу трезвая как стекло. Потому что обладаю супер-силой убеждать окружающих, что в бокале у меня вино, а не гранатовый сок. А в стопке - водка, а не вода.

❤️4
Ответить

Я тоже не пьянею. Но по другой причине. Крепкий алкоголь в чистом виде противен на вкус, себя насиловать не вижу смысла. А в виде вкусных коктейлей надо выпить такое количество, что я просто лопну. Я 0,5 обычной газировки или минеральной воды пью неделю и ещё остаётся. Какой-нибудь Redd's, конечно, побольше могу выпить, но всё равно не больше бутылочки за вечер. Больше просто физически не влезет, а если учесть хоть немного закуски...

❤️3
Ответить
только что
ХАЛК СТЕРЕТЬ ЭТОТ КОММЕНТ!

У меня похожая "суперсила" (точнее, поджелудка со мной прощается, в отличии от мозгов, через какое-то количество выпитого), и однокурсники как-то решили меня напоить. Я прям видела в их глазах все большее сожаление по поводу потраченных зазря денег по мере того, как содержимое бутылок перекочевывало в мою маленькую тушку ))))

Ответить
только что
Олег, зачем ты удалил комментарий?
только что
Упс. Мы не хотели удалять. Так получилось.
только что
Комментарий на концерте любимой группы. Не ждите его до утра.

О, сестра моя антипьянеющая)))) Я тоже не пьянею, сколько бы и чего не выпила... Если алкоголь плохой, то могу травануться, а так было дело на спор литруху вискаря в одно лицо выпила. Вторую литруху пил парень, но не допил, свалился под стол, а я сижу с пустой бутылкой как дура, трезвая 😂

Ответить
только что
Не можете найти комментарий? Спросите маму.

Легкий стресс я зажираю. А вот если мне аппетит перемкнуло - все, капец, это уже не стресс, а трындец.

Ответить

Когда у организма стресс - то аппетит пропадает напрочь. А когда просто волнение - то может быть и жор, и всё, что угодно.

Ответить

да ну их в пень, я вот сейчас тут работу добью и на сальсу:-) а потом употреблю серию Волшебного Участка с тарелкой самодельного том ям и спать:-) я вообще на опережение работаю: спать за троих могу безо всякого стресса:-))

Ответить

божечки, да вы ещё молодцее: это ж в бассейн прийди, переоденься, дорожку свободную найди, никого на ней брассом не уконтрапупь, вымойся, голову высуши....оййййй не...

Ответить

В нашем бассейне сауна хорошая. Я от души греюсь, потом даже приятно на улицу выйти)
Сейчас вот дома уже, до сих пор жарко))

Ответить

тогда это не в бассейн ходить... это в СПА!))) этож звучит по другому совсем...))) в бассейн ходят напрягаться:) а когда там баня - отдыхать:)

Ответить

Вы знаете, как-то получается совмещать)
У меня примерно 50 минут плавания, потом уж чисто погреться и валить)

Ответить

2-в-1м:) Гениально!:)) Я сначала тоже ходила в бассейн поплавать... а потом заметила, что так, бочком, бочком, и я уже в джакузи, а потом и в сауне..)

Ответить

Ой, да. Дело привычки. Моя семья который год ходит в спорт центр возле дома. Ценник немалый, абонемент включает кач и аквазону. Моя мелкая по силовой, торчит по 3-4 часа, я и жена бассейн, сайна, хамам, джакузи те же 3-4 часа. Негатив улетает в ноль. А минус за бортом при наличии машины с дистанционным стартом вообще не проблема.

Ответить
только что
Комментарий удален. Вечер перестаёт быть томным.

Мы только досмотрели его:) Участок, в смысле))) А слово "сальса" у меня вызвала дикий аппетит)))) что теперь делать?) Ни том яма ни сальсы в холодильнике)

Ответить

мимими...ну водички можно попить, ибо как там сказали мудрые адмийки, жрать мы исключительно от скуки хотим:-)

Ответить

и я об этом думаю... что на второй сезон пошли. Слышала, что новогодних их роли в Ютубе вышел, типа корометражки, но не видела сама.

Ответить

Тоже ищем:) Посмотрели Кибердеревню, легкое, но не сказочное. Пока мой самый душевно-смешной сериал Тед Лассо, но это кому как)) Если подвернется что под руку, скажу обязательно))

Ответить

Мне Тед Лассо тоже очень зашёл
И вот ещё "Убийства в одном доме" - прям с удовольствием посмотрела три сезона, не отрываясь

Ответить

Я "Убийства" тогда посмотрела с удовольствием, правда последний сезон не такой искромётный, как первый. Ещё из смешного черного юмора "Засланец из Космоса" понравился)

Ответить
только что
Нет комментария? Передайте вино, пожалуйста.
только что
Комментарий отправился в кругосветное плавание. Без интернета.

а вот я ж вчера начала отца Сергия и едва первую серию досмотрела...чота фу, аудоидорожка какая-то нечёткая, Сергий паясничает, матушка говорит, как с листа текст читает, Вий хрипит, как Джигурда...нееее, не зашло, к сожалению

Упырей сегодня-завтра гляну, спасибо!!

Ответить
только что
Этот комментарий спрятан в надёжном месте.

я сейчас включу бабку-ворчалку, но вот реально же: раньше звук в фильмах чище был, у актёров была дикция, а не кафка во рту...

Ответить
только что
Лучший комментарий - это его отсутствие.

ага, бесит...а вот я ещё недавно смотрела Короля Талсы, очень хорошо сделаный фильм! Влёгкую посмотрела все серии подряд во время перелёта:-) и Наркос неплохой, первые два сезона

Ответить
только что
Этот комментарий съел енот.
только что
Нам нечего скрывать. Кроме этого комментария.

У меня тоже такая хрень была. Но как только пропала возможность заспать, начала жрать.

Ответить
только что
Это ранило наше сердце, пришлось удалить.

тоже хорошо) но только расскраска, как мне кажется полностью отключает мозг, чистая медитация. А с судоку так не получится)

Ответить

А для меня раскраски - прям бесь бесячья, хоть в стрессе, хоть без него 👿 Хотя в детстве я могла часами раскрашивать книжки, мама мне их скупала тоннами))) Сейчас я или вяжу под старый хорошо знакомый фильмец, или занимаюсь аппликацией, или (если хорошая погода) беру собаку и иду с ней на 2-3 часа в парк...

Ответить

все мы разные)) у меня случайно получилось: подарили несколько штук, там были орнаменты. И я даже не ожидала, что это такой увлекательный процесс)

Ответить

В любую погоду мы выходим на обязательные 2 прогулки, утром и вечером. Минимум на 30-40 минут (это если сильный дождь или мороз), а обычно 1-1,5 часа. А для снятия стресса в хорошую погоду мы идём гулять дополнительно))

Ответить

Японские кроссворды имеют катастрофически мало общего с обычными кроссвордами😁
Их суть в составлении картинок по квадратикам, используя числа-подсказки. Когда сын и племянники были маленькими, я вязала им свитера с рисунками из японских кроссвордов, отгаданных лично))

Ответить
только что
Комментарий удалён. Расходимся, господа.
только что
Мы забрали этот комментарий в музей комментариев.
только что
Комментарий отправился на поиски пропавшей строчки кода.
только что
Это слишком секретные материалы.
только что
Комментарий улетел, но обещал вернуться.

Я ещё "хлеще", смотрю сериал из детства "Криминальная Россия" и иже с ними... уже на подобные белорусские перешла и казахские.
Интересно даже, чем такое обусловлено.

Ответить

Ой, я всё собираюсь пересмотреть наш "Перекрёсток", как же он мне нравился!
Такие актрисы красивые там снимались - Венера Нигматулина, Ирина Ажмухамедова, Жанна Куанышева... а красавица Гульнара Дусматова - вообще куколка! А какие мужчины! Но самый мой любимчик там - Джохангир, Гани Кулиев, сердце просто плавилось...
Ну и песня, конечно, замечательная

Ответить
только что
Комментарий был не про авокадо. Пришлось удалить.
только что
Комментарий удалил сын маминой подруги.
только что
Красиво сказано… но не к месту.

Спасибо! Такая лапочка! Ваш сынишка, наверное, в восторге от неё? Малыши обычно любят домашних животных 🙂

Ответить
только что
Этот комментарий слишком хорош, чтобы показывать его всем.
только что
Комментарий скрылся за пределы галактики.
только что
А был ли комментарий?
только что
Комментарий удалён, но он навсегда в нашем сердце.
только что
Сдаётся место для комментария.
только что
Комментарий слишком горяч, чтобы его показывать. Берегите руки.
только что
Невозможно просто так взять и не скрыть этот комментарий.
только что
Этот комментарий будет опубликован в 2236 году.
только что
Комментарий был признан слишком крутым для этой планеты.
только что
Упс, администратор нажал на «удалить».
только что
Слишком остроумный комментарий. Наш сервер не смог справиться.
только что
Комментарий закрыт на реставрацию.
только что
Скрыто ради всеобщего блага.

Если стресс не очень сильный, я играю в маджонг, выбираю самые сложные комбинации и минут на 10 погружаюсь в процесс. А если случается что-нибудь непоправимое, мозг сам переключается на решение проблемы и я сразу думаю - а что дальше. Как с бутылкой молока) Оно уже случилось, не вязнем в ситуации и не думаем, чего можно было избежать, идем дальше, действуем без паники. Но организмы разные, однажды у меня жила подружка, у которой неожиданно случилось большое несчастье, она впала в оцепенение, не было сил даже встать со стула. Приняла снотворное и на время отключилась, потом ей стало легче и она смогла взять себя в руки. Другой склад характера и другая реакция на стресс.

Ответить
только что
Комментарий нашел портал в Нарнию и решил не возвращаться.

Вот уж точно, какие мы все разные... Я на прошлой неделе в связи с горем забыла, что нужно зубы чистить, не то чтобы мыться. Именно забыла! А не забила сознательно. Плюс режим настолько сбился, что я не понимала, какое сейчас время суток.

Ответить

Да, намного легче, спасибо. Единственное, кажется, что я не до конца осознала. Но я не душила слёзы, не гнала мысли, а наоборот, сидела в тишине и вспоминала, вспоминала... Слушала музыку, которую мы с мамой любим, пересматривала по тысяче раз фото, видео. Разговаривала с папой, братом, мужем, задавала вопросы. Пообщалась с маминой подругой. Она и брат скинули мне их переписку с мамой в последние дни по моей просьбе.
У меня сохранилась любимая игрушка – лисёнок. Его мне мама подарила на 7 лет. Он уже давно старенький, просто сидит на одном месте. Но при переездах я его всегда с собой забираю. Так вот сейчас я таскала его из комнаты в комнату, обнимала, плакала вместе с ним...
За эти дни я столько пережила морально, что не верится, что всего неделю назад мама ещё была жива... Кажется, уйма времени прошло...

Ответить

О, Господи, бедная девочка, я вам сочувствую.
У нас в городе в фотостудии можно сделать фотопечать на ткани, в том числе и на диванных подушках-думках. Я думаю, такая услуга есть везде. Закажите мамино фото и вы сможете засыпать обнимая её.
Примерно вот так

Комментарий с изображением на AdMe.Media
Ответить

"Приду домой. Закрою дверь.
Оставлю обувь у дверей.
Залезу в ванну. Кран открою.
И просто смою этот день..." (С)

Ответить

Стихи не мои, а Ники Ананишновой.
Теперь подумайте, как может МЕНЯ задеть ЧУЖАЯ шутка как продолжение ЧУЖОГО стиха?
Тем более, что ваша шутка ни ритмом, ни рифмой, ни смыслом не связана со стихом.

Ответить
только что
Комментарий не прошел тест на адекватность.

А я рукоделием занимаюсь...:) и дома красиво и нервы спокойнее:)

Ответить

Ежедневные прогулки с собакой помогают отвлечься, если бы не моя Моська, не выходила бы просто на улицу

Ответить

Здорово)
Предложу-ка несколько способов от себя 😁

⭐Если стресс и "обесточенность"- мне нужны красота и сосретоточение на телесных ощущениях.
Телесные ощущения- это могут быть
например: -ванна с пеной -самомассаж скрабом
-прогулка (ощущения силы ног,дыхания,кровотока. Ощущения неба над головой.ощущение масштаба мира☺️😅)

К вдохновляюще-красивому и наполняющему силой также отношу:
+Музыку медитативную со звуками природы.
+красивые фильмы, оперу какую-нибудь,выставки... Т.е искусство в любимой и доступной форме👍

+А если вообще ножки не ходят😅хотя бы сесть и посидеть у красивого😅 отлично срабатывают красивый столик в ближайшем кафе, лавочка у клумбы с розами, да даже сад на собственном подоконнике😅

+ ммм, и плюс ещё как интересный способ снятия стресса из темы "красота"! ☺️ у меня это иногда самый обычный наземный транспорт! идущий по красивым маршрутам. Например- трамваи люблю!сел подальше,и едешь себе, едешь😅, глядишь в окошко,додумываешь мысли и дочувствуешь чувства:) если надо)) глазеешь👀....
но секрет именно в том,чтобы ехать только по красивому и не совсем типичному для себя маршруту!

⭐При прямо приближающемся нервном срыве-
Потрясающе помогают запахи! Качественные эфирные масла- это просто бомба! Это магия какая-то!!!

А иногда,если в такие моменты прислушиваюсь к себе, понимаю ,что организму хочется микроэлементов- например в бассейн с морской водой,на крайняк в ванну чуть ли ни с гипертоническим раствором соли😅(причем иногда какой-то особенной) или тд - окунаешь себя в эту соль , и нервный срыв отступает) а там и иначе себя дозаполнишь, и жизнь налаживается😅😅😅

⭐Если тревожность или если задыхаешься от дел : оо,помогает планирование,составление списков!!! (обожаю списки!😅 Составляешь - и видишь и объемы дел,и приоритетность сама выстраивается,и последовательность,и понимаешь,что ничего не забыл)) и потом приятно сознавать,сколько ты сделал,вычеркивая💪)

⭐Если вообще жуткие мысли лезут в голову- помогает проигрывание в голове,что делаешь в таком сценарии,что в этом,пусть даже ты наделяешь себя чуть ли ни суперсилой в воображении, справиться с тревожностью помогает😅😅😁

⭐Если негативные эмоции,обиды вызывают стресс- садишься и пишешь гневное письмо😅 обидчику потом показывать не обязательно) обычно отпускает в процессе)

⭐Если просто нервозность непонятная: готовка ,выпечка! Готовить лучше что-то для себя новенькое:)
Энергия в мирное и творческое русло уходит.

⭐Если случилось что-то очень и очень плохое- обняться с любимыми и любящими тебя людьми. Обняться дооолго.

Ответить

Под нервозность готовить - только продукты переводить 😉 знаю одного, который в куриное фрикасе декстрозу вместо крахмала сыпанул🤣

Ответить

😅бедняжка) жалко его блюдо...эх)
Вот ,какие же мы все разные! У меня наоборот все почему-то вкуснее получается ,а иногда я потом и вовсе в спокойном состоянии не могу свой "шедевр" повторить! 😅может продукты и кухонная утварь в такие моменты меня побаиваются 😂срабатывают как надо,иначе всем "секир башка")))

Ответить

У меня есть плейлист для плохого настроения, там 72 песни на все случаи жизни и оттенки настроения. Вот вчера как раз что-то на фехтовании не получалось, по дороге домой врубила Break Stuff и отпустило

Ответить

Смысл орать... Не знаю. Наверное потому, что на нас орали. Изменить эту прошивку сложно, но мы пытаемся.

Ответить

Чтобы свои личные негативные эмоции выпустить. А тут ещё и виновник вроде как есть – красота!
Я не ору на детей и вообще на кого бы то ни было, но объяснить это состояние могу. Ведь если ребенок разбил кружку, то взрослому надо самостоятельно и по-взрослому пережить несколько негативных чувств, сменяющих друг друга, самого себя убедить, что ничего страшного не произошло, и только потом убедить в этом ребенка. Если взрослый достаточно взрослый, он быстро справится. А если инфантильный, то постарается часть своих негативных чувств перекинуть на ребёнка.

Ответить

А мой порою гиперактивный ребенок отлично справляется со стрессами и всплесками энергии с помощью лепки и всяких слаймов! Кстати,реально работает даже со взрослыми! 😅

Ответить

да, я глину начала осваивать... очень нравится. Тянет подойти и что-то начать руками делать. А так вышивка бисером.. монотонная, ритмичная работа руками. Очень мозг разгружает)

Ответить

Ага, у меня в офисе на столе лежит резиновое кольцо-тренажёр для рук....как только я начинаю его жамкать, народ резко становится вежливым и отходит подальше 🤭

Ответить
только что
Этот комментарий ушел в отпуск. Без обид.
только что
Уборщица тётя Маня случайно стёрла этот комментарий.
только что
Этот комментарий отрастил ножки и убежал.
только что
Очень скромный комментарий. Спрятался.
только что
Этот комментарий был опасен для окружающих.

У меня сегодня поганый день.
Я иду в интернет и читаю комменты к статьям на ADMЕ
Вот как сейчас. Отпускает понемногу..
Ну или включаю какой-нибудь очень старый фильм.
Любовь и голуби или Девчата или Стряпуха

Ответить

Ненувычо, поганый день закончился, вечер/ночер уже...надо заварить чаю, взять в руки горячую кружку...а вот Верные Друзья вам как?🤩

Ответить
только что
Упс. Комментарий перехватил НЛО.
только что
Никто. Не должен. Видеть. Этот. Комментарий.
только что
Не шумите. Комментарий спит.

Нуууу...если сделать недружелюбное лицо и не лыбицца, как скаженная, то говорильники любой страны будут соблюдать вежливый и - главное - молчаливый нейтралитет 🤪

Ответить
только что
Это слишком личное, не можем показать.
только что
Здесь были скандалы, интриги, расследования.

Я так понимаю, мой вид отдыха самый странный: уйти в другую реальность 🥰
Тут хреново, а там - можно играть в игры, читать книги про другие миры, смотреть ютуберов, например Куплинова, Мармока, Джохана, Кинокоса, Киномира... (ладно, тут будет бесконечный список, я в Ютубе уже лет 10 живу ❤)
Так и бывает, когда ты интроверт, вынужденный !6! дней в неделю общаться с людьми 😭

Ответить

Похожее