8 вещей, которые произойдут с телом, если начать пить каждый день томатный сок
Похудеть, поправить здоровье, подлечить нервы и улучшить состояние кожи — это не очередной список планов на следующий год. Именно такой эффект можно получить, включив в ежедневный рацион стакан свежевыжатого томатного сока. Спектр полезных свойств напитка настолько широк, что он практически незаменим для тех, кто придерживается принципов правильного питания.
Мы в ADME не против оздоровиться таким легким способом, поэтому решили выяснить все подробности, связанные с томатным соком. Отметим, что употреблять его надо только в натуральном виде, без добавления соли и красителей.
Снижает риск онкологических заболеваний
Помидоры окрашены в ярко-красный цвет из-за того, что в плодах содержится пигмент ликопин — один из самых мощных антиоксидантов, предотвращающих развитие онкологии. Он также способствует профилактике развития раковых опухолей и их увеличения. Кстати, качество ликопина не ухудшается даже в пастеризованном томатном соке.
Борется с болезнями сердца
Сердечно-сосудистые заболевания — основная причина смертности во всем мире. Специалисты из Японии провели исследование на 481 местном жителе. В течение года они пили томатный сок в неограниченном количестве. У большинства участников эксперимента значительно упал уровень холестерина в крови и понизилось артериальное давление. В томатах немало калия, и именно он очень полезен для сердечно-сосудистой системы и для сердца, которое получит полноценное питание и укрепится.
Благотворно влияет на нервную систему
В сравнении с другими овощами томаты содержат очень много серотонина. Поэтому вместе со стаканом сока вы употребляете гормон радости номер один, который отвечает за хорошее настроение, снимает нервное напряжение, устраняет депрессию и последствия стресса.
Помогает организму очиститься
Очищение кишечника — первый пункт программы полного оздоровления организма. И томатный сок для этой цели — один из лучших продуктов. В помидорах содержатся соединения хлора и серы, которые влияют на работу печени и почек. Эти вещества создают благоприятную среду для размножения полезных бактерий.
Укрепляет иммунную систему
В 1 стакане томатного сока содержится 74 % суточной нормы витамина С, который укрепляет естественный защитный барьер организма. Полезно употреблять напиток в сезон зимних холодов, когда организму не хватает витаминов и он подвержен простудам.
Помогает похудеть


Очищающие, желчегонные и мочегонные свойства помидоров, их способность стимулировать обмен веществ позволяют использовать томатный сок как диетический продукт. В помидорах есть углеводы, белки и даже жиры. Но их настолько мало, что о высокой калорийности напитка из этих плодов говорить не приходится: в 100 мл всего 17 ккал.
Очищает легкие
Благодаря антиоксидантным свойствам томатный сок предотвращает развитие эмфиземы легких, что может быть весьма полезным для курильщиков. Людям, которые курят сигареты, нужно больше витамина С, а поскольку напиток особенно богат этим питательным веществом, он станет подспорьем для ваших легких. Но он полезен не только курильщикам, а буквально каждому: по аналогии с табачным дымом помогает тем, кто дышит загрязненным воздухом.
Влияет на кожу


Регулярное употребление свежевыжатого томатного сока влияет и на кожу: очищает, омолаживает и уменьшает количество морщин, благодаря богатому витаминно-минеральному составу напитка. Нормализация обмена веществ отражается и на внешнем виде: кожа приобретает более ровный цвет и свежий вид.
Лайфхаки для употребления
- Добавьте в свежеприготовленный сок из помидоров немного растительного масла. Каротин, который входит в состав напитка, в сочетании с жирами усваивается гораздо эффективнее.
- Для улучшения вкуса и обогащения витаминами нарежьте в сок свежий укроп либо петрушку.
- Пейте сок за 20 минут до еды, чтобы он способствовал полноценному перевариванию пищи.
- Попробуйте заменить порцией сока один из приемов пищи, если хотите похудеть.
- Не солите напиток — так целебные качества сока значительно снижаются.
-
Сок не стоит пить вместе с крахмалосодержащими продуктами — это вызывает щелочную реакцию.
А как часто вы пьете томатный сок?
Комментарии
Если придерживаться бодипозитива, то зачем худеть? Надо принять свою внешность!)))
Да, девушка справа мне нравится больше...
Томатный сок клёвый! По сути, он единственный или один из немногих, который содержит минимум сахара среди всех соков в рамках массового производства в тетра-паке
очередное суперсредство от всего не свете)) хотя сок люблю))
Скорее это возможные варианты непереносимости, всё перечисленное вами сомнительно
ну это может, если питаться только томатным соком и больше ничем? даже не знаю, притом что все статьи "что будет, если пить/есть какой-то продукт каждый день.." трудно выполнимы, даже любимый продукт не будешь есть прям каждый день, просто регулярно употребляешь. Я люблю помидоры и всё с ними связанное, но не ем это ежедневно, поэтому проблем не должно быть, плюс сочетание продуктов))) но я не доХтор, им виднее :)
респект)) пожелтел? ел только морковку и всё?
Почув я мову солов'їну і вмить з'явився тут ?
Так, я єнот українських лісів ??
Варенички шаную зі сметаною, яка по бороді тече, тому від мене жодний вареник не втече ?
Тодi i я теж вас обрадую. Здрастуйте, одноплемiнниця.)
Цiкаве слово, а я кажу "привiтуськi.)
Втiм, ми тут про ласощі, додам ще раз
Щось цей смаколик мені та й нагадує....
Саме?
Та ні, це таке..
Не беріть в голову ?
Я тепер там такий сором бачу, що ой!))) Це звичайнiсiнька кримська пахлава-ракушка, i бiльш нiчого.))
Красота. Мм
Какая красота! Просто феерически аппетитно!!! Ягодки местные? Сами собирали?:)
Правильно! Ударим по соковому безумию кондитерским искусством! Чизкейк обалденный, а вот что есть у меня
Господи, и вы тоже её видите? Куда катимся...
Я вчера постеснялась написать.?
Хоть у кого-то капля стыда осталась!?
А какая разница между соком и просто свежими помидорами? Т.е. если просто томаты есть, они бестолковые, а вот сок вас спасет от всех болезней.
Я сначала подумал статья называется "8 вещей, которые произойдут с телом, если начать пить каждый день".
желудка и часов в сутках не хватит, чтобы есть и пить все то "полезное", что в интернетах настоятельно советуют есть каждый день
Хватит. Где-то читал статью: "Как увеличить желудок ради полезных продуктов из статей adme" без потери внешнего вида живота и трещины..
А вот если кушать авокадо и запивать это всё томатным соком...
а потом полирнуть 100 граммами коньячку...эликсир вечной молодости
по кодексу алкоголика останавливаться нужно, когда бутылка пуста и время ночное, когда уже не продают
как же это долго. Можно все быстрее оформить, вливаем в ротовое отверстие 150 граммов томатного сока, потом 100 коньяку, заедаем сельдереем, глотаем кусочек льда. По желанию повторить нужное количество раз
обязательно! две, в каждый глаз. Бодрит 100%
Точно жить вечно будем ?
в прошлом году лечила аллергию. был большой урожай своих помидоров и перцев. обычно не страдаю, а тут обсыпало... осторожней с красными овощами!
"Что произойдет с вашим организмом, если пить водку каждый день".
1. На щеках появится здоровый румянец, кожа станет гладкой
2. Ваш запах изо рта будет неотразим
3. Все внутренние органы продезинфиуируются. Теперь вам не страшен ни грипп, ни понос.
4. Снижение массы тела. При условии, если закусывать огурцом или помидором. Никаких плавленых сырков!
5. Повышение работоспособности. Стометровка до магазина, когда на часах 22:58, будет даваться с невиданной легкостью. Также появится ясность ума, вы с легкостью сможете обсудить с собеседником на кухне философию Гегеля и есть ли жизнь на Марсе.
6-8 пункт: посмотрите на соседа дядю Васю, который снова вышел из подъезда на рогах и перестаньте читать статьи на адме перед обедом, чтобы не вредить пищеварению
Обожаю томатный сок больше всех соков на свете. А с похмелья это единственное, что я могу есть :D
А для покраски волос его надо внутрь или снаружи?
" Чтобы сил своих моральных
И физических сберечь -
Пейте соков натуральных,
Укрепляет грудь и плеч!"
Какая же чушь, после "помогает кишечнику очиститься" даже читать не стал. Уже давным давно усвоил истину, если кто-то рассказывает о средствах для очищения организма - шли его лесом. Организм очень продуманный и ему ваши средства для очистки нафиг не нужны, он сам все умеет.
И да, на фотках не томатный сок, а разведенная томатная паста, в лучшем случае.
Мне кажется, что когда говорят об очищении организма и выводе шлаков, это так маскируют тему избавления от запоров. Ну, чтобы прямо не писать, назвали, пардон, акт дефекации очищением организма, а, извините, какашки - шлаками. Я почему говорю - просто где-то недавно читала, что томатный сок помогает при запорах))
знакомый хирург говорил, что люди почему-то организм представляют в виде водопроводных труб... сколько оперировал - никаких шлаков не видел. что угодно, но не шлаки
Реклама, товарищи. Ежедневно полезно употреблять только воду и воздух, со всем остальным нужно делать перерывы, тем более если речь идёт о томатном соке, который в пачке вряд ли натуральный, а в помидорах легко заменяется самими помидорами.
решил, значит, я у adme поинтересоваться, чем по мнению редакции мне, желающему быть здоровым человеком, должно питаться каждый день. Итак, вот то, что выдали мне первые две страницы поиска:
- Что произойдет, если есть мандарины каждый день
- Что произойдет с организмом, если каждый день съедать хотя бы одно рыбное блюдо
- Что будет, если есть картофель каждый день
- Что случится с вашим организмом, если вы начнете есть овсянку каждый день
- 10 изменений, которые произойдут с телом, если начать пить кефир каждый день
- Что произойдет с телом, если съедать 4 миндальных ореха каждый день
- 8 вещей, которые произойдут, когда начнешь есть мед каждый день
- Что произойдет с организмом, если есть творог каждый день
- 8 вещей, которые произойдут с телом, если начать пить каждый день томатный сок
- 14 причин использовать имбирь каждый день
- 9 вещей, которые произойдут с вашим телом, если есть по 2 яйца каждый день
- 11 неожиданных изменений, которые произойдут с вами, если принимать рыбий жир каждый день
- Как изменится ваше тело, если вы будете есть по 3 финика каждый день
- 13 самых полезных орехов и семян, которые стоит есть каждый день, чтобы оставаться здоровым
- Что будет, если есть чеснок каждый день
как понимаете, это неокончательный список. короче, голодными не останемся. и вот что примечательно, как-то в этот поиск попал материл, заголовок которого вызвал у меня приступ гомерического хохота:
- Мы посчитали, сколько лишних калорий незаметно съедаем каждый день
Я люблю томатный сок, но каждый день пить его не готова)) Иногда помидоры совсем не хочется, мы вообще даже в сезон не всегда и не все подряд овощи покупаем. Есть и другие продукты, которые обладают теми же свойствами, что и томатный сок))
Я конечно, сильно извиняюсь, но какая же страшная рожица нарисована на заставке статьи?
Если каждый день пить кровавую Мэри, эффект будет тот же??
+ белочка приходит через какое-то время 🤣
томатные соки которые в продаже не особо натуральные, по составку на этикетке там кроме томатов многов всякого. если сейчас сезон свежых натуральных помидоров, то зачем тратить время и силы перекручивая помидоры на сок, если можна просто соббственно помидоры кушать. как вариант закрчивать на зиму домашний сок, мы так и делаем. конечно он не такой как покупной получаеться, с зернышками но вкус натуральных помидоров
Отличная статья! Обожаю томатный сок.
Кстати, ещё очень хорошо с застоем желчи справляются воды с большим содержанием сульфатов и гидрокарбоната (Donat, Stelmas Mg и подобные другие). Они пьются минут за 20 до еды,в тёплом виде. Отличное и главное натуральное средство. Пьются они как и любые лекарственные средства, примерно месяц, потом надо делать перерыв. Советую попробовать у кого есть проблемы с желчевыводящими путями!

Похожее
Что такое токсичная мужественность и почему от нее страдают и сами мужчины, и их близкие

Как выглядят вблизи лица 17 звезд, внешностью которых восхищаются многие

Мы нашли 16 фактов о Японии и 16 раз убедились в том, что параллельная Вселенная все же существует

17 звезд, которые без стеснения показали, как выглядят без макияжа

14 случаев, когда знаменитости показали, как они готовятся к своим публичным выходам

17 фотографий, которые больше похожи на творения художников Ренессанса, чем на современные снимки

15+ человек, для которых семейная тайна стала неожиданностью

14 удивительных встреч, после которых люди всерьез задумались о своих потерянных двойниках

12 звезд, которые решили больше не улучшать внешность с помощью пластики и филлеров

20+ домочадцев, смириться с причудами которых бывает ой как непросто

18 человек поделились историями о том, как поход в магазин превратился в трагикомедию

15 переписок, концовку которых можно предсказать разве что с помощью магического шара
