Комментарии к статье «Что такое DASH-диета и почему, по оценкам врачей, она считается лучшей для здоровья»

К тексту статьи
Уведомления
6 лет назад
Три вещи нельзя скрыть: солнце, луну и истину. А комментарий - можно.

Беспощадная фраза "Пить можно все, кроме газированной воды и алкогольных напитков" убила интерес к дальнейшему прочтению статьи.

25
4
Ответить
6 лет назад
Очень скромный комментарий. Спрятался.

Это ок, личный выбор и ответственность. Подозреваю, что важнее всего быть счастливым. Зачем мне 150 лет есть то, что мне не нравится?

-
-
Ответить

От ожирения? Я б точно. Столько хлеба и мяса молотить каждый день не любому под силу )

13
4
Ответить

Хлеба много. Как и фруктов. А вот мяса 200 граммов в день (это вместе мясо, рыба и яйца, в сыром виде) - катастрофически мало.
Я бы от недостатка белка и избытка углеводов жиром и целлюлитом бы вся покрылась.

10
4
Ответить

А что минусуем-то?
Одно яйцо - 70-80 граммов весит.
Одно куриное филе маленькое - около 200.
Если вы съели на завтрак омлет или глазунью из 2 яиц - всё, вам осталось 60 граммов мяса на день. Это 1/3 некрупной куриной филешечки. А, точно, еще из белков можно 40 граммов бобовых или орехов съесть, и 50 граммов сыра. Нежирного. Или 150мл молока.
Не обожраться бы. Одна надежда на хлеб.

9
5
Ответить

Ни фига себе. Я, оказывается, на такой диете всю жизнь сижу. Только ем намного реже - раза 2-3 в день.

9
1
Ответить

смешно, они взяли диету при ГЭРБ и назвали ее даш диетой.

2
-
Ответить

опять диета?.. а как же "мудрый организм, который выводит всё лишнее и ненужное"? откуда взялись бляшки и сужение сосудов, откуда их хрупкость и не эластичность?.. ах, это всё вылечивается едоооой)))

5
-
Ответить

А в чем ее отличие от любой другой диеты??
Принципы те же: не жри избыточное количество калорий, жри правильные продукты.
)))

1
-
Ответить

Дело не только в калориях, но и в кпд. Ешь кило сахара в день и доьерешь по калориям. Но здохнеш очень быстро

-
-
Ответить

Серьезно?! Если выпивать в день до 2 л сока, как тут рекомендуется, можно и диабет заработать, не то что похудеть...ну как можно воду приравнять к соку, содержащему кучу сахара???
Сладости - в начале статьи рекомендуют до 5 раз в неделю(!), в конце одумываются и запрещают))
В адме вобще уже с ума посходили, хоть бы читали, что постят. Не дай бог кто-то за чистую монету примет эту чушь

4
1
Ответить

Правильно! Магазинные соки вообще пить нельзя: вода, сахар и лимонная кислота. Остальное - красители и т.п. Как можно их называть полезными?..

-
-
Ответить

Научи дурака... Если вы додумаетесь не пить сок на пустой желудок и это не будет единственным источником жидкости, то никакого вреда. Соковыжималки вроде уже общедоступны для любого бюджета, раз уж человек решил нормально питаться. Ну а знать меру надо во всем.

-
-
Ответить

Смешные у вас аргументы.
И, похоже, текст вы воспринимаете хуже, чем картинки. В каком классе учитесь?)

1
1
Ответить

До чего же терпеть не могу такие статьи. Вот почему не написать: на завтрак - купи себе каши быстрого приготовления, отсыпь 200 грамм и съешь ее. Все еще хочется жрать (именно жрать)? Тогда потерпи хотя бы час и съешь яблоко. И т.д.
А то хрен поймешь, что да как...

2
1
Ответить

Не надо быстрого приготовления, там крупа так обработана, что мало чего полезного осталось. Нужно цельные каши готовить. И да, 200 грамм сухой каши - это, наверное, для большого мужчины. Я столько не съем - лопну :)

3
1
Ответить

Какая хрень. Чтобы похудеть просто нужно меньше жрать. Для оздоровления, кстати, тоже подходит.

-
-
Ответить

Меньше жрать чего? Жор следствие истощения. Это не имеет ничего общего с весом. Это нехватка важных веществ в организме. Отсюда его сигналы добрать еды, но тело не понимаю имеет, что его хозяин дурачок и жрет сахар. Меньше ты ешь сахара или больше, организму уже все равно, ему по-любому плохо

-
-
Ответить

рот, конечно, надо подзашить. Но после диеты через пару месяцев всё вернется. Да еще и с плюсом. Без хороших физических нагрузок ничего не получится. при этом замечу, что ходьба и даже бег позволяют сбросить самое меньшее число калорий. Так что пожалуйте на грядки, господа, или что-нибудь в этом роде.

-
-
Ответить

На грядках много не сбросишь, да и спорт - не панацея.
Худеть нужно на сбалансированном питании, тогда не возвращается ничего. А спорт - ну что спорт. Он подтянутую форму дает, вполне можно убиваться на силовых и кардио и при этом набирать вес.

-
-
Ответить

Мне эту диету рекомендовали как раз таки для снижения уровня холестерина в крови, хотя, конечно, я дополнительно еще принимала кардиоактив и настойки боярышника. В итоге сейчас все показатели в норме, и кроме того хорошо похудела))так что диета действительно хорошая, слышала, за нее даже нобелевскую премию дали)

2
-
Ответить

Вы молодец! Жаль, что нобелевку дали за dash, а не за такую же советскую диету, которая намного раньше появилась

-
-
Ответить

Меня тоже очень интересует вопрос профилактики высокого давления. Зато на этом сайте https://serdce4y.ru/gipertoniadieta10/ я нашла очень подробно интересующую информацию. Там и вопрос задать можно, и диеты разные. Все, что нужно гипертонику.

-
-
Ответить

Безусловно похудению и улучшению здоровья помогает уже отказ от сладкого и выпечки...Помимо этого ещё уменьшается объем желудка, что также полезно для похудения..А если ещё и давление нормализуется - то это просто чудесно...Таблетки от давления это же не панацея...Так что я уже похудела , теперь будем давление снижать..

-
-
Ответить

Супер, но мне надо добрать вес. Повышенных холестерин, варикоз, сердце шалит, сахар повышен, но 20 кг недостаточного веса... Врачи в тупике. Есть нельзя, но надо...

-
-
Ответить

Это мне подходит! Я такое всю жизнь искала! ❤️ adme ❤️

-
-
Ответить

Друзья! Я поняла что эта DASH-диета идеальна для меня! Я не ем более 1 ложки соли в день! (...) . Я сладкоежка. У меня не 8 перекусов 88???

-
-
Ответить

Красное сухое вино очень полезное и нужное. Это не вредный продукт, а жизненно важный. Я пью перед сном поллитра и моё давление в 60 лет, как у ребёнка. Именно красное сухое вино. А ещё рекомендую специи: имбирь, куркуму и кари. Я не ем мяса уже лет 5, иногда рыбу. Был гипертоником с давлением 110 на 210. Теперь такое, как на фотографии.

Комментарий с изображением на AdMe.Media
-
-
Ответить

Вообще-то у вас верхнее повышенное. Современные стандарты допускают большую толеранцию, потому что иначе у нас вообще все хроники. И вино тут ни при чем. Вы просто себе внушили, чтобы пить. В организме весь алкоголь перерабатывается в сахар по любому. Поллитра в день - это мазровый алкоголизм.

-
-
Ответить