А молоко не свернется от контакта с апельсиновым соком?
5 бодрящих напитков, которыми можно заменить кофе
Чтобы внести разнообразие и сделать завтраки полезнее, предлагаем вам 5 альтернатив утреннему кофе. Эти напитки наполнят вас энергией и подарят хорошее настроение на целый день. Проверено ADME.
Лимонно-медовый напиток
![](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/e71/565/15c06b58ef99095eec94211383.jpg)
![](https://wl-static.cf.tsp.li/avatars/icons_wl/8.png)
Такой тоник не только повышает работоспособность, но еще и способствует похудению и повышению иммунитета. В стакан с теплой водой кладем 1–2 дольки лимона и чайную ложку меда, затем хорошо перемешиваем. По желанию можно добавить и чайную ложку молотой корицы. Для этого сначала залейте корицу с лимоном горячей водой, а спустя какое-то время в немного остывшую смесь добавьте мед.
Какао с апельсиновым соком
![](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/c9b/cfe/71e1245c1293be5b4cdd49f856.jpg)
![](https://wl-static.cf.tsp.li/avatars/icons_wl/8.png)
Этот напиток поднимет настроение с утра и подарит замечательное расположение духа на весь оставшийся день. Кроме того, какао с апельсином способствует нормализации баланса холестерина и быстро вызывает чувство сытости. Для приготовления чудо-напитка необходимо натереть немного цедры апельсина и отжать сок из половинки фрукта. Затем сварить какао, добавить в него молоко и полученный апельсиновый фреш с цедрой. По вкусу можно положить капельку меда или коричневого сахара.
Чай с лимонником
![](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/26a/d5a/d8e2db5a10b44e0225d5e7350d.jpg)
![](https://wl-static.cf.tsp.li/avatars/icons_wl/8.png)
Этот напиток — полноценная замена кофе. Чай из лимонника придаст сил и энергии, а также поможет справиться с депрессией. Кроме того, лимонник благотворно влияет на печень и улучшает память. Для приготовления напитка просто залейте 10 граммов высушенных молодых побегов и листьев 1 литром кипятка. Также можно добавить листья к обычному чаю.
Имбирный чай
![](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/849/c9a/bcc4b8599f9be359da73d93d43.jpg)
![](https://wl-static.cf.tsp.li/avatars/icons_wl/8.png)
Чай из имбиря обладает, в отличие от кофе, длительным стимулирующим эффектом. Запах имбиря способен снять усталость и поднять настроение. Особенно напиток будет полезен людям, занимающимся интеллектуальным трудом. Приготовить бодрящий эликсир из имбиря очень просто: для этого кусочек корешка нужно очистить от кожуры, мелко нарезать ножом и залить кипятком. Для вкуса можно добавить мед с лимоном или пару листочков мяты.
Зеленый чай с жасмином
![](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/4f7/3f9/3474aa5ba2a2ad5705dc1fb132.jpg)
![](https://wl-static.cf.tsp.li/avatars/icons_wl/8.png)
Заменить кофе поможет и зеленый чай. Его тонизирующие свойства не зря напоминают кофе: в зеленом чае тоже содержится бодрящий кофеин, действие которого, однако, начинается позже, чем у кофеина в кофе. Кроме того, в зеленом чае содержится большое количество катехинов — веществ, обладающих антимикробным, антиоксидантным и противоопухолевым действием. В такой чай можно также добавить лимон, главное условие — температура воды должна быть не выше 80–85 °C.
Комментарии
Кофе ничто не заменит :))) Даже так называемый прямой заменитель "кэроб".
Кэроб больше похож на какао, а вот цикорий - на кофе
Плюсую! Кофе - это кофе, остальные чаи - это остальные чаи. Никакой взаимозаменяемости, проверено )
Несколько кусочков имбиря, палочка корицы, пару листиков мяты (сушеной или свежей), лимонная долька, можно подсластить, но рекомендую сначала так попробовать, очень вкусно, очень бодрит.
Ксати, в рецептах с имбирем главное не переборщить, специфичный такой продукт и без привычки можна надолго себе отбить желание его куда-либо добавлять. Я его так пью, если плохо себя чуствую (типа противопростудного на ночь в кроватке))
про имбирь вы верно отметили))) был неудачный опыт заваривания чая с ним))) ох, как от души я тогда имбиря нарезала в термос))) вкус надолго запомнился)
Ура! Отличная подборка. Какао с апельсином правда смутили.
Обычный чай, кстати, содержит куда больше бодрящих компонентов нежели даже крепко заваренный кофе. Это уже давно не новость, конечно. Но приверженцы кофе почему-то пропускают этот факт мимо ушей.
И да, цитрусы второй самый вкусный и полезный источник бодрости.
И третье место наверно все же достанется горькому шоколаду. Только им лучше не увлекаться. Может вызвать перевозбуждение нервной системы. Проверено на собственном опыте.
Перевозбуждение нервной системы вызывает кофеин, содержащийся в чае, какао и кофе, а не сам по себе шоколад
Мате может вызвать перевозбуждение еще)
Я ж давно говорил - чифирь наше все. Любой чай "менее крепкой заварки" - как лимонад. Любой кофе не эспрессо - снотворное и расслабляющее. Шоколадка - это вообще для детей. А вы говорите перевозбуждение...
Если кофе пить ведрами, то да, никакая шоколадка не взбодрит ))
Лучше переходите на апельсины. Помимо бодрости, они так же дарят хорошее настроение.
Зачем ведрами? 4 эспрессо допио и маленький стаканчик водички. А апесины низзя, там много сахара.
Во, наш человек. А то понапридумывали тут
А вот это аргумент. Но я все равно всем советую перейти на чай и апельсины :) Полезно же :)
Не надо никуда переходить. Вы еще скажите, что зеленый чай тонизирует. Кто любит апельсины, съест их и так. Или сок из них надавит. А кофе - это вкусно. Прежде всего.
Не спорю ароматный кофе со сливками и без сахара - вкусно. Когда-то позволяла себе это удовольствие. Но не полезно ни капли, скорее можно сказать вредно. А апельсин бодрит совершенно безобидным образом.
И да, зеленый чай летом тонизирует.
Вот откуда у вас данные о том, что кофе вреден? Сколько раз уже сравнивали, так и не нашли ни одного доказательства.
У людей с повышенной чувствительностью к кофе, этот напиток вызывает приступы учащенного сердцебиения, скачки давления и головные боли. У тех же, кто привык употреблять кофе, внезапный перерыв может вызвать вялость, резкое понижение давления вплоть до головокружения и неспособность мозга работать в нормальном активном режиме в течении дня. Материала я об этом достаточно читала. Но для меня больше веса имеют все эти эффекты увиденные в живую у окружающих меня людей. И могу только сказать что все это не выдумки. Кто захочет увидеть, тот увидит. Правда в том, что людям свойственно на что-то закрывать глаза. Это своего рода просчитанный риск. Но оправданным его не назвать, конечно.
Любая вещь, вплоть до чистки зубов по утрам, может вызвать пристрастие. Тогда абстинентный синдром будет замечен и в безобидном случае, хотя вряд ли зубная паста уж очень вредна.
Нет. Не любая. Чай с лимоном не вызывает абстинентный синдром :) И это вообще-то не абстинентный синдром. Люди постоянно употребляющие кофе сознательно загоняют свое давление на какой-то искусственный уровень. А потом когда кофе кончается и не охота идти в магазин за ним, давление без этой искусственной поддержки падает просто. И не обязательно до нормального уровня. Чтобы оно нормализовалось придется еще очень долго не пить кофе и научиться как-то по другому тонизировать свой организм. Чем-то действительно полезным.
И еще как вызывает. Иначе бы не было тонизирующего эффекта от чая. А он есть. А уж как бодрит чифирь! И отказ от любой привязанности вызывает эффект отказа. Даже если эта привязанность не связана с употреблением чего-либо внутрь.
Ну хорошо. Разнообразие никогда не вызовет привыкания. Можно сегодня попить чай с лимоном, завтра чай с мятой (очень приятная вещь) , на другой день черный чай покрепче с молоком, можно разнообразить чай добавляя сухофрукты (на любителя) , зеленый чай отлично поможет нормализовать давление, чай с ромашкой успокоит нервы на другой день и т.д. :) Вливайтесь ;)
Зеленый чай, с ромашкой и пр. тому подобное - это не чай. Это водичка подкрашенная и ароматизированная сложными спиртами. Бррррр
"Брррр" говорит ваш желудок на кофе. Только вы этого никак не хотите замечать.
Мой желудок никогда ничего подобного кофе не говорит. А пить "ослиную мочу" я наотрез отказываюсь. И не уговаривайте даже.
Вас никто и не уговаривал.
О, отдельная радость пить жасминовый чай. Кроме развлечения на один раз под названием "посмотри в стеклянный чайник, как там раскрывается цветочек", я так и не понял, зачем это? Лучше минералки попить.
А зеленый чай, это вовсе не безобидный напиток. Он провоцирует гастрит, а у гастритников с пониженной кислотностью - приступ гастрита. Сама напоролась, когда искала замену кофе.
А я об этом не слышала. Спасибо за информацию.
Это одно из моих экзотических открытий .Второе - у человека с аллергией на цикорий, который считается безопасной заменой кофе, цикорий провоцирует гипертонический криз. При моем рабочем 110:70 у меня после пары чашек цикория давление под 180 "шпарило".
Верно! Мы с мужем любим именно вкус свежесваренного хорошего кофе и одной чашечки хватает на весь день :) Чай и всякие травяные заварки - само собой, их можно в течение дня или перед сном выпить, а кофе с утра - ритуал и традиция! :)
Кстати дневная "доза" горького шоколада - 25 гр. Больше уже вредно
Так мало? Как жаль...
С настойкой женьшеня тоже можно пару дней проходить без сна)
Меня вообще очень смущают ничем не подтвержденные медицинские заявления. Лимон с медом способствует похудению - как? Мед - это 100% сахар (глюкоза и фруктоза), как это должно способствовать похудению? Какао с молоком снижает холестерин. Молоко само по себе - источник насыщенных жирных кислот. Людям, у которых с холестерином проблемы молоко советуют пить только обезжиренное. Какао с молоком (не обезжиренным) его только повысит. Действие кофеина в чае начинается позже? Каким образом? В чае кофеина просто в 5 -8 раз меньше, но это то же самое вещество, что и в кофе, с тем же самым действием. Максимальное содержание кофеина в крови - через 30 минут, что после чая, что после кофе, откуда идеи, что его действие должно начинаться позже?
хм. а я люблю кофе вечером выпить, перед сном. Сначала он бодрит и дает силы сделать все вечерние дела, а потом забирает обратно энергию с процентами, как раз в то время, как нужно ложиться спать.)
Урра, у меня есть единомышленники!
но только на 50%, потому что не пью эспрессо, люблю мягкий бархатный кофе из френч-пресса). Эспрессо сворачивает мой желудок в трубочку (по ощущениям).
Из френч-пресса - это все-равно кофе, а не растворимая бурда. Так что это неважно, какую разновидность кофе пьет человек. Главное вечерочком выпить чашечку-две.
не знаю, как вечернее кофе, а вечерний кофе - самое то. :)
Бывает. Ничего страшного.
Кофе пью не для проснуться, а ради вкуса и запаха кофе))) но за рецепты спасибо!
Чай из имбиря делаю с яблоком - очень вкусно! А вот лимон с медом наоборот, в качестве согревающего иммуностимулирующего напитка в холода и только перед сном))
Ага, пыталась я. Кофе пью только утром, с молоком и сахаром. И любая замена, особенно с цитрусовыми, имбирём, зелёным чаем обеспечивает изжогой и болями в желудке на полдня:(
![](https://wl-static.cf.tsp.li/avatars/icons_wl/8.png)
Похожее
Плюсы и минусы потребления кофе
![Плюсы и минусы потребления кофе](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/467/aa2/4e69095328ae41bcfd103945d4.jpg)
Женщина поссорилась с сестрой из-за ее несносного ребенка. Но семья осудила ее
![Женщина поссорилась с сестрой из-за ее несносного ребенка. Но семья осудила ее](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/b12/ad7/d5b8805b109a4582f7ade9c440.jpg)
20 непослушных домашних животных, на которых вы не сможете сердиться
![20 непослушных домашних животных, на которых вы не сможете сердиться](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/066/df2/88ddfc54349a960777c28415bc.jpg)
Как сейчас выглядят и чем занимаются 13 наших звезд, пик карьеры которых пришелся на 2000-е
![Как сейчас выглядят и чем занимаются 13 наших звезд, пик карьеры которых пришелся на 2000-е](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/43e/c88/334e2d5f56aed666448246a082.jpg)
15 детей, о фотографиях которых говорит весь интернет
![15 детей, о фотографиях которых говорит весь интернет](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/b86/66b/604fcd522d9cf32cc0af1c56d0.jpg)
17 наглецов, которые с вежливостью и чувством такта поссорились еще где-то в раннем детстве
![17 наглецов, которые с вежливостью и чувством такта поссорились еще где-то в раннем детстве](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/494/052/9b168853f48940eb8651caada5.jpg)
18 детей знаменитых родителей, которые редко появляются на публике
![18 детей знаменитых родителей, которые редко появляются на публике](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/07b/6e8/043ed954cab450baaccd8cdc1f.jpg)
20 девушек, которые всего лишь отстригли челку, а выглядят так, будто сделали пластику
![20 девушек, которые всего лишь отстригли челку, а выглядят так, будто сделали пластику](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/70f/ce9/50549b5e19b78c5c882ed8ca0d.jpg)
10 фильмов, которые пощекочут вам нервы
![10 фильмов, которые пощекочут вам нервы](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/39a/e16/78e2f450fe841e4e65b47706ad.jpg)
20+ котов, которые иногда забывают, что они должны быть пушистыми симпатягами
![20+ котов, которые иногда забывают, что они должны быть пушистыми симпатягами](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/959/234/79e12359e29a7ada07b5de311b.jpg)
16 историй про людей, от чьей беспардонности даже у дзен-буддиста пар из ушей повалит
![16 историй про людей, от чьей беспардонности даже у дзен-буддиста пар из ушей повалит](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/949/5cb/cf8bbc522db5a16eb159dc4ff4.jpg)
15+ человек, у которых в голове так крепко засели тараканы, что общение с ними пора было прекращать еще вчера
![15+ человек, у которых в голове так крепко засели тараканы, что общение с ними пора было прекращать еще вчера](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/2cb/7d9/6168825f919d68c6e90f1fb85e.jpg)