В меня сейчас могут полететь тапки, но не могу отделаться от ощущения, что у пухляшей на фото слева почему-то более искренние лица и улыбки в, чем на фото "после". В большинстве случаев. Вот почему так? Хотя я сама скорее за ЗОЖ:)
20+ человек, которым надоело комплексовать из-за недостатков, и они решили поработать над собой
Когда люди хотят что-то изменить в своей жизни, например похудеть, они следуют сиюминутному порыву, но его всегда мало, ведь оптимизм угасает, а проблема остается. Сообразив, что цель не так уж и близка, проще всего бросить все и вернуться на исходную. Как решить проблему снижения мотивации, ученые и психологи пока не придумали, но предложили альтернативный вариант — пробовать новые поведенческие стратегии и не впадать в уныние в случае провала. Попытаться побороть сформировавшиеся привычки, каждый день делать что-то новое и непривычное и помнить о конечной цели.
АdMe.ru вместе с теми, кто взял контроль над своей жизнью, поможет вам с мотивацией, пусть и на короткий срок. Ну а дальше все в ваших руках.
«Я была очень застенчивой и неуверенной. Забота и любовь к себе могут изменить до неузнаваемости»
«Борюсь не только с весом, но и с мышлением девушки слева. Такой образ жизни временами сложен, но стоит того»
«Со 122 до 54 кг. Я поняла, что изменение внешности не влияет на внутренний мир. Повышение самооценки — это отдельная работа»
«Лицо слева — результат, когда человек ни в чем не знает меры. Второе фото — сегодня. Я поняла, что должна заботиться о себе с тем же рвением, с которым забочусь о других»
«Мои успехи за 9 месяцев — минус 21 кг и подросший офисный цветок»
«Первый снимок был сделан в марте 2019 года, второй — сегодня»
«Минус 45 кг. Приятно знать, что есть люди, которые проходят через те же трудности, что и ты. Я безумно уважаю всех, кто пытается стать лучше»
«Минус 32 кг. В чем секрет? Исключила факторы, которые ускоряют процесс приема пищи»
«Для меня это был просмотр телевизора во время ужина. И еще: ешьте медленно, чтобы понять, когда насытились».
«От ситуации, в которой я едва мог ходить, до обретения свободы и возможности воплощать свои мечты. Еще многого нужно достичь»
«Разница между фото — 4 года. Раньше надо мной издевались, а теперь некоторые из тех хулиганов зовут на свидание»
28 месяцев спустя
«Разница между фотографиями — примерно 1,5 года. Я отказалась от вредных привычек»
«Год назад я начала правильно питаться и ходить в спортзал. Большую часть веса потеряла, когда записалась на занятия самообороной. Что действительно помогло, так это постановка целей. В какой-то момент я застряла на определенном весе, но не стала психовать. Просто стала много пить и больше отдыхать, высыпаться, и это сработало».
«Иногда мне вновь кажется, что я выгляжу как та девушка слева. Очень полезно размещать рядом старые и новые фото»
«Прогресс за 13 месяцев. Медленно, но уверенно иду к цели»
«Я с трудом узнаю себя на фото слева. Сбросила 27 кило»
«Пытаюсь привести себя в форму, чтобы выйти замуж за лучшего друга в январе»
«Я в 2012 году и в 2020-м. Раньше меня принимали за мальчика, а теперь я счастливая девчонка, какой и хотела быть»
«Это два совершенно разных человека физически и морально. Жизнь для меня действительно началась заново в 40 лет. Я чувствую себя потрясающе»
«Такое чувство, что я старею задом наперед»
46 кило спустя
«Старалась сохранять мотивацию и избегать привычной еды. Итог — 91 кг за 3,5 года»
«Поменяла прическу, обзавелась контактными линзами, вылечила кожу и похудела»
«На фото моя жена. Это лучшая трансформация, которую я когда-либо видел. Но я абсолютно предвзят»
«Вот мотивация понедельника: если я могу это сделать, то сможет любой. Не сдавайся!»
«Я сбросила 64 кг. Меня даже бывшие соседи не узнают!»
«Похудела на 22 кг. Я сама себя с трудом узнаю»
«Одинаковый вес, но совершенно разный состав тела»
«У меня появилась шея!»
Расскажите о своей мотивации, что позволила вам стать лучше.
Комментарии
Есть причины, разные взгляды на жизнь в определённые временные промежутки. Тем более в подростковом возрасте и дальше начинают обращать внимание на противоположный пол. На чужое мнение. Рождались бы все такими сразу,как на фото и проблем нет
![Комментарий с изображением на AdMe.Media](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/400x400/jpg/4b7/4ce/7602b15c00816d7e19b0ac5080.jpg)
Похудение - это похвально, по себе знаю, каких порой мучений стоит стройная фигура! И никак не возьму в толк, почему все самые полезные для фигуры продукты такие невкусные?
ну не только похудели, а еще и научились пользоваться фотошопом. а еще респект пластическим хирургам
Там, где изменился не вес, а "наполнение" - мне не понравилась перекачанная фигура у девушки, грубо как-то
![](https://wl-static.cf.tsp.li/avatars/icons_wl/8.png)
Похожее
12 знакомых с детства звезд, которые оказались офигенными бабулями и дедулями
![12 знакомых с детства звезд, которые оказались офигенными бабулями и дедулями](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/31d/1b7/701eb85380b6f565b68e5f05f2.jpg)
11 хитростей, благодаря которым итальянки даже после тяжелого дня выглядят как королевы
![11 хитростей, благодаря которым итальянки даже после тяжелого дня выглядят как королевы](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/e80/a5e/1e054b54408b3ad0d0c122bb2b.jpg)
20+ домов с изюминкой, которую сложно переварить с первого раза
![20+ домов с изюминкой, которую сложно переварить с первого раза](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/8c7/0dd/ef823a517d84f4becb87b35bef.jpg)
Авторы AdMe.ru рассказали о возмутительных поступках людей, чью логику они так и не смогли понять
![Авторы AdMe.ru рассказали о возмутительных поступках людей, чью логику они так и не смогли понять](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/3f4/a95/0ca4cb5ccc88e7a04f6bc87ef5.jpg)
16 пользователей сети, которые рубят правду-матку в комментариях, даже когда их об этом не просят
![16 пользователей сети, которые рубят правду-матку в комментариях, даже когда их об этом не просят](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/a16/940/db8f955968b0beb07b88905e8f.jpg)
Мы нашли детские фото 15 знаменитостей и теперь посмотрим, сможете ли вы в этих карапузах признать звезд первой величины
![Мы нашли детские фото 15 знаменитостей и теперь посмотрим, сможете ли вы в этих карапузах признать звезд первой величины](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/6bf/417/cafb4850f69a2e6cf8d8dcd40d.jpg)
9 детей знаменитостей, которые являются практически полной копией своих родителей
![9 детей знаменитостей, которые являются практически полной копией своих родителей](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/d36/42f/1028e059fba077dbc3f980f5c6.jpg)
13 актеров, которые так прочно срослись со своими образами, что на красной дорожке их едва ли узнаешь
![13 актеров, которые так прочно срослись со своими образами, что на красной дорожке их едва ли узнаешь](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/f31/b34/b9b2285989b3002ed4954dc296.jpg)
20+ непривычных, но реально существующих вещей
![20+ непривычных, но реально существующих вещей](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/f76/919/987812512491fd266b0944d0d4.jpg)
18 фото, которые стремительно приблизят вас к решению завести кота. Еще одного
![18 фото, которые стремительно приблизят вас к решению завести кота. Еще одного](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/b50/e7f/7bedc45ab98ea382ce8e96f8e0.jpg)
17 питомцев, которые что есть мочи стараются быть нормальными (но выходит не очень)
![17 питомцев, которые что есть мочи стараются быть нормальными (но выходит не очень)](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/16d/bdb/f6c2a25861badf19cf1c5ae8ca.jpg)
18 человек рассказали, что едят на Новый год. И не всем эти блюда придутся по вкусу
![18 человек рассказали, что едят на Новый год. И не всем эти блюда придутся по вкусу](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/e64/a31/02f27a5e5e9c97e54850c22731.jpg)