Лето — прекрасное время года: каникулы, пляж и солнце. Тем не менее жара может помешать нам наслаждаться всеми прелестями, которые дарит этот сезон. Она бывает настолько невыносимой, что может показаться, что нет спасения от этой духоты даже ночью. К счастью, наш организм может приспособиться практически ко всему.
Мы в ADME решили поделиться 8 хитростями, которые помогут вам вздохнуть с облегчением.
Это растение поможет охладить вашу комнату. Его листья содержат большое количество воды, которая испаряется, когда на улице жарко. Кроме того, алоэ вера любит находиться на солнце (при условии, что вы регулярно поливаете его), так что это беспроигрышный вариант!
В небольшом помещении обычные лампочки способны поднять температуру воздуха. Хотя лампы накаливания сами по себе не могут обогреть ваш дом, тот факт, что они выделяют 90–98 % энергии в виде тепла, усугубит ситуацию. А энергосберегающие лампочки или светодиоды, в свою очередь, вообще не выделяют тепла.
Сон в жаркие летние ночи может стать настоящим испытанием. Примите холодный душ перед сном и намочите одеяло и простыни. Вам не нужно замачивать их в воде полностью, достаточно побрызгать на них из пульверизатора.
Положите носки и постельное белье в пластиковый пакет, а затем в морозильную камеру минимум на 10 минут рано утром или перед сном. Вы легко заснете на холодных простынях и в прохладных носках.
Откройте окно, накройте его мокрой простыней и наслаждайтесь прохладным ветерком. Вы также можете опрыскать шторы холодной водой, результат будет тот же. В крайнем случае положите на вентилятор мокрое полотенце или простыню.
Поначалу этот метод может показаться странным, но так вы сможете охладить себя изнутри. Высуньте язык, сложите его в трубочку. Сделайте вдох, а на выдохе расслабьте язык.
Если после принятия душа вам все еще жарко, а простыни быстро нагреваются, наполните таз холодной водой и поставьте его рядом с кроватью. Когда начнете потеть, окуните ногу или ладонь в холодную воду, чтобы снизить температуру тела.
Чем ниже вы находитесь, тем ниже температура. Тепло поднимается от пола вверх. Большая холодная поверхность помогает телу терять тепло и обеспечивает полноценный отдых в жаркие ночи.
А какая погода у вас в городе? Знаете ли вы какие-нибудь хитрости, которые могут помочь пережить жару?
Совет с наволочкой и морозильником не работает, потому что ткань нагреется ещё до того, как вы на неё ляжете. Причём от материала не зависит ровным счетом ничего, у всех тканей, которые используют для наволочек, теплопроводность почти одинаковая.
НЕ скажите. У меня есть постельное белье с охлаждающим эффектом. ХЗ как это работает, но башку от подушки поднимаешь, кладешь, а наволочка уже прохладная, тоже касается простыни и пододеяльника. Но я летом не сплю под одеялами вообще. Я настолько жаркая женщина, что и зимой сплю под Икеевским одеялом, самым тонким и холодным. Не к месту, но.. Господи, как мы теперь без Икеи?????
Полагаю, что для такого белья не требуются манипуляции с морозилкой. А авторы советуют обыкновенное белье замораживать. Так вот, для него это не работает никак.
А какой состав ткани у вашего охлаждающего белья?
там атлас присутствует, точнее сказать не могу
Не всегда. Когда влажность падает ниже определенного предела(у нас это примерно 30%) то становится очень тяжело. Сохнут глаза, горло, нос, постоянно хочется пить. Увлажнитель сильно спасает.
А мокрые шторы за счет испарения, видимо, не дают нагреть комнату.задерживают горячий воздух. Видимо, так
Да уж, от одного совета на превью суставы заныли 😁
Чёрт 😱 я понимаю эдми из добрых побуждений такую статью написали, жара правда дальше некуда, но блин, тут уже реальным вредом до здоровье пахнет 🤔
Духота дааа, ужас! 🥴 А вы ещё не замечали, что в жару стоячую прям кислород как будто в воздухе выжигается?
Да норм на самом деле, ставим простыню на отжим 1000 оборотов и всё в порядке. Почки и суставы пока живы, хотя МКБ в наличии. Но у нас сейчас 40 в тени, сейчас 19.00 +30. На улице, как в духовке с конвекцией.
Я хз, не рискнула бы 🤔 А где такие температуры адские? 😳
Ростовская область.
Проезжали мимо недели 3 назад, шпарило знатно 😉
Да, точно жара просто невыносимая. Тоже Ростовская область) 👋
Чего сразу адские? Нормальное ростовское лето )) Evgema24, привет землякам! ))
Доброй ночи. Они непривычные. А то что раз в 5 лет больше +50 бывает... Питерские друзья в офигее были, когда встряли в такое. А мы ещё и работаем...
Так-то в Питере +35-38 не такая уж редкость летом) К сожалению
Видимо, не в том районе я живу. Ибо у нас - редкость.
Как Питерец, живущий сейчас в Краснодаре могу сказать, что мы перед сном включаем кондей на режим заморозки и остужаем комнату до состояния почти холодильника - аж 27 градусов. На лоджии у нас днём сауна, ночью хамам.)
Неее, мне дитю средней полосы именно, что адские 😁
Пффф, у меня 12 ночи и +29. Чот в этом году ваще пипец....
Мой цистит приветливо машет рукой:)
Добавлю к приветливости позвоночник после травмы, когда достаточно под дождь попасть или чтоб просквозило, чтобы наутро все адски заболело :(
Поэтому на матрасе под простынëй икейский непромокаемый наматрасник.
Вспомнила, в деревне, в древние времена, в жару +35, спасались тем, что водой с уксусом обтирались 😉 хорошо работает:)
Ну, тогда и водой со спиртом можно обтираться, вода с более летучими жидкостями испаряется быстрее, охлаждение лучше. Но: уксус воняет, спирт и вискарь жалко. Поэтому вентилятор и сплит.
используйте яблочный, у него запах по-своему приятный
Водкой и спиртом в те дефицитные годы слишком "жирно" было обтираться 😁 уксус самое оно - дёшево и сердито :)
Отжатый в машинке на 1000 оборотов пододеяльник высыхает за час. Лужи и близко нет. Ну, если руками отжимать, то да...
У нас днём +45, ночью 30. Оно испаряется. Честное пионерское. Пока сплит не заправили, вентилятор справлялся. Мокрые от пота только подушки. Но и они за пару часов на балконе высыхают.
вы точно не жили на Юге 🤦🏼♀️
Под мокрой простынкой спать не могу, но мокрые холодные тряпочки на запястья наматываю. Немного помогает.
я обычно сплю под мокрой простыней, она реально охлаждает. но и жара должна стоять 30+,чтоб было уже пофиг что там мокрое,а что нет,лишь б полегчало. да и на утро она обычно уже высохшая
Это потная-жаркая прилипает, а влажная от водички - нет.
Так то футболки =]]
А спать на влажной от воды простынке реально прохладнее, но нелипко
А я поставила рядом с кроватью пульверизатор с водой и время от времени прыскала себе на ноги-руки. Очень даже приятно и прохладненько становилось)
я мочу не только локти, но и уши), слуховой проход, и вообще всю ушную раковину). отлично охлаждает.
вы правы на счёт волос, намочить волосы и уурыться мокрой простынью, в +50 по другому сгоришь
а меня повеселил совет спать в носках. пусть даже из морозилки. они же через мгновение уже станут температуры тела, а потом нужно будет в них жариться
Не хочу шокировать афтора, но есть такая штука вентилятор...и стоит недорого и приносит облегчение
про кондер вы даже заикаться боитесь?)))
Автор может не выдержать 😂
Это, видимо, советы для Питера. Однако, лучший способ спастись тут от жары - жить в местной хрущобе на первом этаже, тут всегда холодно
Это если хрущоба не на солнечную сторону выходит. У меня 4 этаж, теневая сторона - мне прекрасно. Ещё и от палисадника под окном прохлада идёт. Подруга в соседней 9 этажной хрущобе живёт как в аду: во все окна, с рассвета до заката фигачит солнце.
В сталинках ещё хорошо, стены толстые, квартиры с окнами на обе стороны.
ну да, хорошо в сталинке(
Моя квартира на 2 стороны и стены толстые. Утром в спальне(северо-восток) жара, после полудня солнце палит в окна кухни и ванной комнаты(
Форточки открыты щелкой, спасения нет от жары(
У меня на солнечную, но вокруг кусты, поэтому всегда холодно
Ох, Бисквит, у нас уже довольно холодно. Особенно вчера погода была атас. А прямо сейчас, пока лениво листаю адми перед сном, жуть как замерзли ноги😐
Бисквитик, чистое любопытство-у вас в этом году как лето? У нас и обычно-то жесть, а в этом году вообще перебор. То воздушные массы с аравийского полуострова, то с пустыни, сейчас вот с Ирака. С начала июля без остановки сорок, сорок, сорок....я люблю жару. Но этим летом и для меня многовато. Хотя живу без кондиционера;))
Грозаааа...как красиво звучит...я уже и забыла, что это.
Я грозы не боюсь, но когда была мелкая, бабушка пугала меня шаровыми молниями. Она сама очень боялась. Во время грозы даже форточки закрывали! Выключали из розетки все электроприборы, закрывали окна, двери, форточки, задерживали шторы и сидели-боялись. И так лет до 15 моих
Совет, безусловно, дельный. Но бабуля не поэтому выключала. Ей казалось, что шаровая молния по проводам может "зайти" в дом.
Мои бабушка, да и мама грозы боялись до одури.. Мама понимаю, почему. Когда я маленькая была, лет 5-6 помню. Начиналась гроза, бабушка разбирала постель и мы ложились под одеяло БОЯТЬСЯ
"А давай бояться вместе?" (Котёнок Гав)
все то же самое бабушка делала, вот только шторы не закрывала - чтобы сразу заметить, если гореть что-то начнет.
Две недели назад возвращались из отпуска, ехали через горный массив (всего-то около 800 м). Попали в чудовищный ливень с грозой и градом. Дворники не справлялись, машины едва ползли - 60 км/час. Градины были такого размера, что я всерьез опасался, как бы не разбили лобовое стекло. Я свое уже отбоялся, но под ложечкой посасывало.
А я соскучилась по сильным грозам: у нас они как-то подвыдохлись (
в Москве и не бывает таких гроз, чтобы бахнуло так бахнуло. В Подмосковье, я там жила в детстве у бабушки, грозы очень громкие были.
Да )) Мне даже казалось, что в её деревянном доме все брёвна подпрыгивают )
а мне казалось, что сверху прихлопнуло) и страшно было на улицу выйти)
Согласна, последнюю сильнейшую грозу помню году в 2005.. грохотало неимоверно. А в Подмосковье частенько грохочет.. На даче
А у нас - Сибирь, Томск - осень наступила с понедельника. +12, ну максимум +14 днём, дожди, ветер. Мне норм. ) Но у нас погода йобнутая на всю голову (или что там у погоды), ещё может зарядить в сентябре бабье лето с +28 днём и +8 ночью. %)
Знатно позабавил этот пункт
Ночью особенно актуален
Мой топ из статьи - носки в морозилке))) Непонятно только почему лишь носки нужно охладить. Может еще и флисовую пижамку?)) Кому в здравом уме может придти в голову изнывать от жары в носках?))
Я ведь верно поняла ситуацию? Город, удушливая жара, дышать нечем. Кондиционеру или вентилятору с замороженными бутылками с водой мы говорим нет и спим на полу под влажным одеялом в холодных носках?
А че, ниже плинтуса, там совсем холодно, жар-то весь наверх уходит..
Мне приходит. Не утверждаю, что я в здравом уме, но спать без носков не могу. Вот такой выверт психики. Правда, я предпочитаю сухие и неохлажденные вне зависимости от погоды)
спасибо за ответ) Я вообще тоже люблю носки, но в удушающей изнурительной ночной жаре мне мешал любой клочок ткани, уж тем более прилегающие носки, пусть даже самые легкие и натуральные. Потому для меня понятие "одеваться, чтобы охладиться" применимо только для дневных прогулок)) но уж никак не для дома)
Насчет "одеваться, чтобы охладиться" согласна - бред какой-то в статье. Хотя этим летом что одеваться, что раздеваться - все равно жарко)
Я вот тоже, не могу без носочков, в любую погоду
Я выросла в Приморском крае, где летом дикая влажность, по постельное становится влажным без дополнительных действий. Так вот, спать во влажной постели неприятно, очень.
У нас очень сухо, влажная простыня норм. Двуспальный комплект высыхает за 1,5 часа.
неспортивно
Ну... Есть согревающие стельки. Должны быть и охлаждающие. Есть же подушки с каким-то охлаждающим гелевым слоем, значит и гелевые стельки можно в холодильник запихать. О, а ещё есть гелевые маски для глаз, охлаждающие, можно парочку на ноги примотать...
Блеск!!!!
А ещё распрекрасно работает тонкое микрофибровое спортивное полотенце. Оно как шарфик. Намочить, отжать, встряхнуть - намотать одно на шею, одно на голову. Ну, или хотя бы на шею. Но у меня 2 и я счастлива.
А с ребёнком-то помогло?
С мужем помогло, а с котом не прокатило, с восходом всё равно тыгыдык-тыгыдык начинает.
Холодной воды а термос, когда жарко прикладывать к коже, на сгибах локтей и коленок. Тети, сколько того лета осталось, наслаждайтесь теплом, солнцем и зеленью вокруг!
После полугодичной зимы, любое лето в радость. Я наслаждаюсь теплом, у нас +28. Сегодня шел град.
У вас лето это +25 +27? У нас днём +45. Духовка с конвекцией, а не лето.
Ну, я не балованная Галя, поэтому зелёные деревья, с какой нибудь листвой и птички вокруг уже радость.
... и грибов почти нет ((
Сочувствую, приезжайте к нам.
Приехали в отпуск из Исландии в Беларусь, муж и дочка в шоке от температур. Когда кондиционер не включён, охлаждаются сквозняками. Спорим с мужем, вредно ли это в плане опасности простуды. В их источниках - опасности нет, равно как и выходить в мороз с непросохшими волосами, например. Доказать ничего не смогла, но после пары ночей на сквозняке у мужа болит ухо, у дочки насморк.
А советы из статьи применяла в детстве, до кондиционеров
А чего так скромно? Где совет по созданию проточного охлаждающего контура из шланга, натянутого на кран с холодной водой? 😆
Используйте энергосберегающие лампочки - когда я сплю, я выключаю лампочки.....все блин лампочки я выключаю, какая разница, какие у меня лампочки, если я сплю в темноте????
Шах и мат!
Более того, я летом вообще не включаю искусственный свет, максимум лампу на столике рядом с кроватью. Потому что летом у нас темнеет к 11 вечера, а светает в 4 утра.
Читаю 100500 способов, как спастись от жары. Где советы "как не заледенеть одной августовской ночью"?! Моя котя, например, заруливает в шкаф и сидит там весь день. Даже завидую ей. Я и шкаф - образ почти не совместимый.
Термошнур террариумный. Офигенная вещь! 3 метра комфорта. Или термоковрик.
А что это?а вдруг мне надо?
Офф: больше всего мне жаль рыбок:( я им воду холодную пару раз в день подливаю, но 30 градусов им не полезно:(
Пластиковый шнур от 3-х метров длиной, с вилкой, кладётся под террариум на фольгированную подложку и греет. Я запихала себе такой в чехол и он работает грелкой. Вполне безопасен, если без брака. Знаю ещё, что есть коврики по типу плëночного тёплого пола, они инфракрасные, тоже вещь.
Ааа, я тормоз. Почему-то про охлаждение думала, а не про нагрев.
А чем электрогрелка хуже? Я купила белорусскую-зверюга!
Не знаю, просто у меня есть термошнур. И места он практически не занимает.
А про аквариум, если не очень большой, то подставка для ноута с вентиляторами стоит дешевле аквариумного кулера, прислоняем, или ставим аквариум на неё, таймер настраиваем и всем жить легче.
Мне кажется вентиляторами не охладить аквариум:((
Ну, если литров 10, то можно. Для больших тоже система кулеров есть, но дорого.
спасибо) как раз нашла белорусскую в продаже.
скажите, пожалуйста, можно ли этот термошнур оставлять включенным, пока я не дома? Безопасная ли это штука? Продавцов спрашивать бесполезно, им продать надо.
Кота надо будет как-то согревать, пока не включат отопление.
У нас работает круглосуточно. И по несколько месяцев в году. Для кота лучше термоковрик наверное. Просто посмотрите в приблудах для террариумистов. С Али дешевле заказывать, разумеется.
спасибо)
Пожалуйста. А если совсем страшно оставлять, то есть розетки с таймером, но лучше совсем простую, механическую.ю. Можно настроить когда включится, когда выключится. С дисплеем ломаются чаще.
вот страшно, да( пережила тушение соседского пожара, случившегося из-за плохой проводки. У меня хорошая проводка, но все равно страшно.
Еще не факт, что котэ будет спать на этом коврике(
Я оставляла термошнур, но возгорания всё-таки побаивалась ((
вот тоже боюсь( знаю, что такое пожар в доме с деревянными перекрытиями(
Скорее всего, буду котику на ночь включать, днем пусть спит в кровати в "гнезде" из одеяла.
да, есть электропростыни - с подогревом.
Для начала их нужно приобрести)
П.С. Загуглила - цена не радует также.
не знаю, сколько стоят, у нас одна сотрудница на даче ими спасает себя и мужа с дочерью от холода.
Может, и я куплю на то время, когда похолодает, но отопление еще не включат.
нашла на Озоне 150 на 90 за 2 тысячи. Я, наверное, тоже куплю себе.
Спросила котика Марсика, купить ему термошнур для рептилий на осень или нет. Ответил - мммррряяя) Я ему в такое время оставляю открытым шкаф с одеждой, и на кровати делаю такое "гнездо" из одеяла.
У меня тоже кот Марсик, Марсель по паспорту
мой беспородный) ветпаспорт есть, там тоже Марсиком записан)
мой шотландский вислоухий, красавчик. Старенький уже .. 11 лет
моему 8 лет. Он родился в августе или сентябре, был подобран мной. Ветеринар тогда посмотрел и сказал, что ему 4 -5 месяцев.
Здоровья Вашему котику, 11 лет - еще далеко не предел)
Спасибо вам! Вам и вашим близким, включая котейку, тоже здоровья!!! Про моего котика: К сожалению, искусственно выведенные породы не отличаются здоровьем, они очень подвержены болезням
Спасибо)
От хозяев еще много зависит, хороший уход, хороший корм, и у котика больше шансов прожить долго)
у моего МКБ, был небольшой камень в почке, периодически пролечиваю его)
И у моего МКБ ( Ему 7 лет.
у меня есть хорошие знакомые ветеринары, тянем котика, надеемся на лучшее.
и Вашему здоровья, пусть живет долго)
какой корм он ест?
Доедает запасы Пурина Уринари, а дальше думать надо ((
и мой есть пурина уринари паучи, в конце февраля закуплен до ... ноября, не меньше)
А что дальше, думали уже?
нет пока, не думала(
у меня знакомые веты толковые, может, что и посоветуют, когда запас подойдет к концу.
В комсомольской правде недавно(на сайте) писали, что поставки специальных лечебных кормов не прекращаются.
Хуже будет, если у нас перестанут закупать, станут производить свой. Был лечебный РК хорошим, но его стали производить у нас, упростили рецептуру, корм стал хуже.
Не знаю, как будет...
Вы больше в курсе, чем я - буду у вас интересоваться. Да здравствует котячье братство! )
удалила коммент на всякий случай
Спасибо, записала )
Сплю под пододеяльником, увлажняю его перед сном из пульверизатора. Помогает. Правда минут на пять. Главное -успеть за это время уснуть...
Ночью? Ультразвуковой увлажнитель и вентилятор. Если совсем плохо, то ещё специальные штуки есть-охлаждающие полотенца. Его мочишь и оно долго мокрое и прохладное. Не знаю, как оно работает, но работает. У меня 12 ночи, на улице +29, дома +28. Нормально.
Ну и спать на полу и правда помогает. Самое смешное, что я в жарких краях ни разу не спала на полу. И так ок. А вот дома в Новосибирске мы летом вечно спали на матрасе на полу!!!!
увлажнитель это прям вещь! И от сухости спасает (у нас очень сухо и жарко), и прохладный воздух гонит, если прям в постель направить
О, да, в сочетании с вентилятором вообще кайф.
Я сегодня не включала увлажнитель,так в итоге вечером было всего 28%влажности.мне аж глаза больно было:((
Очень помогают холодные носки, только не просто носки, как в статье советуют, а с силиконовыми вставками. У меня от жары и сухости начинают гореть подошвы ног. Носки храню в холодильнике, на ночь натягиваю их на ноги, они держат холод минут 20, ноги успевают остыть. А ещё прекрасный способ охладить тело перед сном - обычные ледяные компрессы, которые нужны для лечения ушибов и всяких там вывихов. Я этот способ открыла для себя совсем недавно после операции на плече. купила большую простыню-компресс, чтоб покрывала и плечо, и спину в районе лопатки. Держу этот компресс в морозилке, кладу на больное плечо по несколько раз в день минут на 15-20. Потом убираю, и чувствую, что всё тело реально охладилось, прям хочется под одеяло)
Класс, буду искать.
Было такое. Спали на полу в мокрых простынях. Меньше чем за час они высыхали полностью.
>>купите вентилятор...
Прошлым летом тоже сначала думал, что жара скоро спасёт, вентилятор не надо покупать, надо просто немного потерпеть...
А когда и на работе духота, и дома всю ночь духота, решил купить вентилятор - ни в одном магазине нет вентиляторов: всё раскупили.
"... решил купить вентилятор - ни в одном магазине нет вентиляторов: всё раскупили..."
... и тогда я купила веер 🙂
😄😂
На самом деле да. Вы не представляете, насколько в маленькой комнате жарче, если в ней целый день работает компьютер. А лампочка накаливания потребляет ( и соответственно излучает ) почти как лаптоп. Другое дело, что днём свет обычно не включают...
Я днем свет включаю. Потому что приходится задёргивать шторы, и мне от этого темно =/
Не, у меня они прям полностью чОрные =]] И плотные, чтоб свет не пропускать
"... приходится задёргивать шторы, и мне от этого темно..."
Вот! Я так и знала, что ты ни фига не норный 🙂😄
А у меня ролло серебристое наружу, и я оставляю маленькую щёлку, чтобы видеть очертания предметов, и клавиатура с подсветкой.
Мой опыт просмотра фильмов говорит, что руку спящего человека в воду кладут с другой целью.
какой?
Поверье, что обмочится во сне, вероятно.
какие-то другие фильмы я смотрела, спасибо )
Ура! Спасибо, AdMe! Наконец могу авторитетно ткнуть сестре под её надменно задранный нос полезностью умения сворачивать язык в трубочку!
Она, в общем, так делать не умеет - ну вот ни в какую не получается у человека. И когда мы с мамой начинаем её дразнить, она ворчливо заявляет, мол, ну и что, я вот не умею, но была бы от этого умения польза ещё.
А тут вон оно что! Охлаждаться можно!
(Если что, на самом деле, я с этого совета валяюсь в истерическом хохоте).
Ну Бисквиииит! Ну чего вы провоцируете? :)))
Я вот теперь оторвалась от вычитываемого договора и пытаюсь изобразить написанное вами. Хорошо, что работаю дома. А то из офиса, глядишь, уволили бы за такое, а мне ж надо работать, чтоб у моей кошки была лучшая жизнь. :)))
Снимаю шляпу перед вашим талантом. Мой язык оказался на такое не способен. Но я теперь с нетерпением жду статьи, где и это умение AdMe обозначит как полезное для чего-то. :)
А вы вписываете это умение в резюме, в пункт "владение языком"?
И в трубочку, и переворачивать умею =]]
хДД да там несложно: боком языка нужно проехаться по зубам вниз, дальше на нижнее нёбо (ну или как оно называется), а дальше он уже сам перевернётся =]]
