Мода на здоровый образ жизни и правильное питание не сдает позиций. Создается ощущение, что все мы теперь питаемся исключительно пюре из брокколи с проросшими зернами пшеницы, запивая полезные яства утренней росой. Но что скрывать, иногда каждому из нас хочется заглянуть в обитель быстрого питания и побаловать себя хрустящей картошечкой, огромным гамбургером и пузырящейся газировкой.
Мы в ADME за честность и откровенность, поэтому собрали несколько правдивых историй о наших непростых отношениях с едой, а потом изобразили в комиксах. Любые совпадения этих ситуаций с реальными событиями в вашей жизни случайны. Во время подготовки статьи ни одно авокадо не пострадало.
Заказать еду только чтобы соседи в ресторане обзавидовались? Странно. И ещё интересно, вот когда мы приходим в ресторан или кафе, как иного людей следит что в тарелке у других, за соседним столиком? Или только я ненормальная, мне все равно кто там что себе заказал
«Специалисты по поеданию устриц» рекомендуют сначала отделить моллюск от створок с помощью вилки и немного полить соком лимона. После чего, аккуратно придерживая раковину двумя пальцами, поднести к губам и высосать ее содержимое. Если не соблюдать эти несложные правила, то «красиво, как в кино» не получится. В общем, лучше потренироваться дома.
Это, конечно, здорово — перейти на исключительно правильное питание, но полезно то, что в меру. Существует даже такой вид пищевого расстройства, как нервная орторексия, когда человек просто одержим здоровым питанием. Исключая какие-то продукты из рациона, мы можем только навредить своему здоровью. Да и не всегда наши представления о правильной еде берутся из достоверных источников.
Поддерживать идеальный вес очень непросто. В основном мы полнеем, когда потребление калорий равно их расходу либо превышает его. Чтобы этого не происходило, нужно относиться к питанию осознанно. В конце концов, изменение образа жизни требует целеустремленности, самодисциплины, настойчивости. Но не стоит и перегибать палку, конечно.
Значение фразы «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?» знакомо почти каждому, кто любит ночные набеги на холодильник. Но, если вы поздно вернулись домой и не можете уснуть из-за предательского урчания в животе, есть несколько продуктов, которые допустимо употребить перед сном. Например, греческий йогурт — отличный источник кальция, который улучшает сон. Или ягоды: они содержат магний — минерал, который успокаивает нервы и расслабляет мышцы.
Знаменитая фраза из этой сценки из фильма «Не горюй!» с Вахтангом Кикабидзе и Фрунзиком Мкртчяном стала очень знаменитой и теперь передается следующим поколениям. Хотя с голодными людьми, конечно, шутки бывают плохи.
Некоторые девушки стесняются есть в присутствии парня, особенно на первом свидании. Нам же кажется, что лучше всего признаться молодому человеку, что вам тоже необходима еда. Когда-нибудь он все равно об этом узнает. Но, если соблазн показаться Дюймовочкой, которая спит в цветке и питается пыльцой, велик, можно плотно поесть дома перед ответственной встречей и потом не отвлекаться на урчание в животе.
Закон подлости работает. И если бутерброд всегда падает маслом вниз, а влиятельные знакомые встречаются каждый раз, когда мы выглядим не лучшим образом, то секретики, о которых не хотелось бы рассказывать на первых свиданиях, обязательно раскрываются в самый неподходящий момент. Хотя что такого в том, чтобы сказать парню: «Я проголодалась»? Так просто.
Есть или не есть — сложный вопрос, особенно когда очень хочется. Еще труднее, когда альтернативой вкусному и безумно калорийному блюду выступает какой-нибудь менее яркий по вкусовым качествам овощ, но почитаемый адептами здорового питания. Большинство продуктов содержат углеводы, но есть их нужно не перед сном, а в первой половине дня. Углеводы долго усваиваются и могут вызвать бессонницу и даже изжогу.
С чего это овсянка здоровее и полезнее шаурмы? Одни углеводы. В шаурме и белок, и клетчатка. Вопрос в том, что овсянки много не съешь, а с шаурмой сложно остановиться.
И снова об умении придерживаться золотой середины в питании. Для того чтобы помочь своему организму нормально функционировать, важно соблюдать 3 простых правила: время приема пищи, сбалансированный план питания и физические упражнения. Это довольно просто. И не стоит отказывать себе в маленьких удовольствиях, а то потом еще чего-нибудь эдакое приснится.
И последнее: встав на верный путь «зожника» и «пэпэшника», не забудьте спросить у близких, готовы ли они отверженно отказываться от всего хрустящего, жареного и безумно вкусного. Каждый имеет право на выбор (даже коты).
А вы любите побаловать себя вкусненьким? Какие блюда ваши любимые?
Статья с юмором, никому ничего не навязывают, комиксы смешные. Тоже не понимаю, в чем сыр-бор.
Мне что-то страшно за себя становится. Расскажите, что вас так возмутило? Я статью 100 раз пересмотрела и не нашла ни про детей, ни про тыды.
А я наоборот прочла, что если остальные из семьи против, то ты не имеешь право на ЗОЖ
Да это просто веселая статья, а не руководство к действию. А про про детей тут вообще ничего не написано. Где вы это все увидели? Или мне доступна только часть статьи? И не обязательно, наверное, на свой счет все принимать - мало ли, что где пишут. Но тут как раз вообще не про это.
Дети входят в состав "близких". На себя вообще ничего не "примеряла", никогда не сидела на диетах и зожах, толстой тоже не была, устриц не ела, с палочками для суши справилась сама (возможно, повеселив окружающих)... Короче, картинки красивые, текст не запомнился
Хорошо прорисованные, приятные картинки, адекватный и здоровый посыл о еде (без перегибов в любую сторону) и даже очень неплохой текст... Хм, я точно на эдми? ?
Ну, вот, снова о еде. Пойду пельменей отварю)
Отсутствием аппетита не страдаю. Муж сказал, что когда увидел, как я с аппетитом ем, сразу понял, что нам по пути)
Я вот считаю слова "путь к сердцу мужчины лежит через желудок" немного устаревшими. Мне тоже нравится, когда меня мужчина потчует от души, особенно, если он любит и умеет готовить) А я обожаю делать комплименты мужчине)
Вооот! Наши люди.
Ой, дайте рецепт, пожалуйста. Поправлюсь - испеку мужчинам
Спасибо. Остался формочки найти в виде лап
А мне кроликов) У меня елки, звезды, мишки есть, но лапы выглядят интереснее.
а не слишком сладко? Всё же мед сладкий, а еще и половины стакана сахара к нему. Без сахара можно? Я вот сегодня Зебру делала. 8 ложек без горки сахара - много... решила в следующий раз уменьшить.
Не, без сахара не стоит. Но уменьшить можно. Попробую
А меня медовые кролики заинтересовали;)
Спасибки! Сохранила. Буду настойчиво пробивать брешь в своих провалах с выпечкой)
У меня и самые простейшие не выходят, либо получаются средними. Зато если решила испечь что-то сытное, пирог с мясом, рыбой, почти всегда вкуснятина в итоге. Каким бы сложным рецепт не был. Любовь к сладкому играет со мной злую шутку:))
Медовик пекла однажды, вышла такая гадость, вспоминать аж тошно)
Я тоже часто ем пищу, которую включили в ЗОЖ: творог, каши, нежирное. Ну нравится она мне. Семье готовлю то, что нравится им, если это не в моем рационе - готовлю себе отдельно. Но сейчас возникла проблема - из за коронавируса отшибло обоняние совсем, не могу готовить (
Выздоравливайте!
Спасибо!
Спасибо! С пузиками )))
я один раз попробовала сухой Хиллс лечебный, мне не понравился
Когда смотрю или слышу проблемы с весом и диетой понимаю как мне повезло. Существо я худющее, и красивой, аппетитной фигурой не отличаюсь за то могу жрать что хочу, сколько хочу и когда хочу. Надеюсь что так и будет, я люблю вкусно покушать
И вы абсолютно правы. Я слишком жирное, слишком солёное или там блюда с сочетанием слишком многих и сложных ингредиентов с детства не жалую. Майонез например на вкус люблю но салат с майонезом больше трех четырех ложек не осилю. Тошнит потом. Чебуреки тоже люблю но тоже больше 2-3х не смогу. Больше люблю соленое чем сладкое и очень привередлива к дессертам. С детства ем много раз в день но по маленьку, наверное это помогает держаться в почти одном весе с подростковой времени. А с возрастом начала все таки выбирать блюда как можно здоровее
В таком случае слова "могу жрать что хочу, сколько хочу и когда хочу" не соответствуют действительности)
Я тоже не ем и тоже к своему сожалению( У меня поджелудочная даже 1 чебурек не воспринимает. Небольшой домашний чебурек, эх((
Утешаю себя жареными пельменями иногда)
))) у каждого свои проблемы. Я неплохо умею делать чебуреки, и салат оливье очень даже неплохо получается. Майонез я сама готовлю, магазинные не признаю. Готовлю для гостей и с завистью смотрю как народ сьедает все, а в меня уже не лезет. Я люблю вкусно покушать но это не значит много ем. Просто вкусную еду люблю. Муж говорит что у меня глаза больше желудка, давай неси, я все сьем и после одной тарелки уже ничто не лезет
Это замечательно! Но у меня некий осадок от когнитивного диссонанса все же остался.)
Я тоже стараюсь придерживаться здоровой пищи уже достаточно давно, но иногда бывает и вредная. Иногда - раз в полгода, обычно на празднике или на отдыхе.
Признаюсь, я ни разу не ела гамбургер и производные от него) И что-то не хочется)
Гамбургер я имела в виду как раз макдональдсовский (и иже с ним). Дома я делаю сэндвичи:)
Пельмени не считаю вредной пищей - что в них вредного? Тем более я ем домашние пельмени))
Пицца в зависимости от ее составных ингредиентов, например, пиццу пеперони я считаю вредной, а вот с курицей и ананасами - нет (хотя это можно оспорить).
Вредным считаю весь фастфуд, все блюда, приготовленные в большом количестве масла (те же чебуреки), полуфабрикаты из-за сомнительного состава, колбасные изделия и другие продукты переработки мяса, чипсы, снэки и т.д. (хотя домашние могут быть и не столь вредными), консервы, все продукты с консервантами, красителями, ароматизаторами и прочими Е-добавками, печенье и иные сладости кондитерской промышленности, газ. напитки.
Для себя дополнительно считаю вредным все то, отчего не в восторге моя поджелудочная. То есть все жареное, соленое, любая выпечка. Первое ем довольно редко, за исключением глазуньи и омлета, второе и третье стараюсь ограничивать, тк люблю домашние соленья и домашнюю выпечку.
Это не значит, что ничего из вышеперечисленного я не употребляю, но нужно оценивать, что ты ешь, когда ешь и в каком количестве. И делать различия между магазинным продуктом и домашнего приготовления.
Надеюсь, ответила на ваши вопросы))
По моему скромному не экспертному мнению, можно кушать все что угодно но в разумных мерах. Если я сьела большой стейк с жирным масляным соусом и с картошкой фри, то потом уже кроме мороженного сорбет никакой десерт не влезет. Просто аппетитным не кажется. Если я днем так пообедала то ужин у меня намного скромный и легкий потому что другого не хочется. Если большой гамбургер с картошкой фри (не макдональдский а ресторанный, есть очень вкусные) сьела то в тот же день вряд ли сьем мясное или жаренное. И это мне кажется разумным. Я физическим трудом не обременена как многие из нас, куда всей этой калории. И думаю что мое тело это понимает и говорит стоп, хватит. Да и с возрастом, как то естественно начала меньше и легче кушать
Я могу в смысле у меня нет идеологических
или других запрет. Могу. Но хочется или нет, это уже другой вопрос. Перед сном мне обязательно надо перекусить. Раньше себе делала маленький сэндвич, там два тостика, сыр и колбаску или что там у меня валяется с чаем. Сейчас уже стараюсь йогурт с печёнкой и усе. Возрастная дама все таки, а по меркам Адме вообще пора ползать в удаленное местечко. Так что стараюсь но без особого усердия. Слава Богу конституция позволяет капризничать
Помогло ли это или нет, но родители мне позволяли есть сколько хочется и не есть то что мне не нравится. Надо было только сначала попробовать а не сразу отказаться. Да и в 90х много из чего выбирать не приходилось. И выросла таки на домашней, простой еде. Думаю что это тоже помогает. До сей пор не очень то тяготею к фаст фудам и прочим
Я просто ем все что хочу и ни в чём себе не отказываю.
Круто. Я тоже. Одобряю.
"Встав на верный путь «зожника» и «пэпэшника», не забудьте спросить у близких, готовы ли они отверженно отказываться от всего хрустящего, жареного и безумно вкусного" -
ЗОЖ и ПП не повод лишать близких их любимой еды
я один раз видела как коллега давиться гречкой без соли и масла, сваренной на воде. после этого я сказала, никого ЗОЖ . и вообще не парюсь , ем, что хочу и когда хочу.
Верный подход. Себя надо любить.
Как там у шнурова? ЗОЖ это ваще.... Трындеж
А он прав, между прочим. Одобряю такую позицию. Зачем жить, если жизнь без удовольствия? Жизнь без удовольствия - пустое существование.
