Что случится с вашим телом, если вы полностью откажетесь от соли

Если верно помню, то в организме человека должен поддерживаться калий-натриевый баланс. Если он нарушается, то человек получает кучу проблем.

У меня вопрос. У девушки из первого пункта лицо стало шире, но подбородок - остренький и очерченный. Как такое возможно?

Короче. Прописали мне бессолевую диету, а это - 1,5-2 г соли в день. Лицо похудело значительно, скулы стали ярко-выраженными. При этом, я и так еду особо не солила. Давно стала сокращать количество соли в рационе. Сыр, сало и рыбу люблю) Но курицу, например, ем без соли вообще.
П.С. Напоминаю, что норма соли около 5 г в сутки)

Сама по себе мало соли ем. Всякими полуфабрикатами тоже не увлекаюсь, маринады в рационе появляются раз в несколько месяцев. Сыну 15,этот вообще может есть полностью несолёную пищу и наслаждаться. Вот конкретно сейчас ест курицу жареную, без соли и приправ. И да, он даже майонез не ест 😅. Никто не приучал/отучал, просто ему так нравится.

Люблю всё солёное. Для меня селёдочка - отдельный вид лакомства 🤗

Ладно, фиг с ним, с натрием. А что скажете про роль хлора в организме? Ведь под словом «соль» подразумевается хлористый натрий NaCl.

на вотографии девушака ест соль и отказалась от соли прямо не сходя с места

Обследовалась в прошлом году у эндокринолога, имею кучу заболеваний гормональных, в т.ч. с щитовидной. Ужасно себя плохо чувствую, сил нет. И значит из всех анализов, самые плохие это низкая глюкоза и натрий хлор. Оказалось низкое содержание соли даёт такие вот тоже симптомы. Мой врач настоятельно просила солить пищу всю. А я не люблю соленое, мало солю, даже яичницу не солю,а она буквально заставляла, сказала что очень низкое содержание соли в организме моём. Никогда бы не подумала что это так важно! Причём я ем колбасу, сыр, консервы, ну, чтобы понимали, что соль попадает в мой организм, и я даже думала чрезмерно. Нужно всё есть, соль и сахар создают в нашем организме что-то типа обратный осмос, без которого вода которую пьем просто проходит по кишечнику и наружу, а клетки обезвоживаются, не впитывается жидкость. Диеты нужны только для больных людей, например диабет, язва или другой орган больной. А обычному человеку не стоит отказываться от продуктов, как модно сейчас, не есть совсем соль, сахар, животный белок (яица,мясо, молоко...)

Ну вот я в какой-то момент вообще отказалась от соли. И так ее не люблю, не солю ничего обычно - а тут прямо полностью.
И что поменялось? Теперь я стала любить соль. Я солю бутерброды с авокадо, огурцы с помидорами, тащусь от соленой рыбы, зауважала консервированные овощи в соленой воде. А вот еду не солю по-прежнему. Мало ли.

Всего должно быть в меру.

Был у меня подобный опыт: маман, начитавшись Поля Брэгга и прочих модных "гениев 90-х", решила, что соль вредна для ее печени, и вся семья должна есть еду без соли. То есть вообще без соли. В итоге, с солью у меня проблемы, мне ее надо для вкуса совсем чуть-чуть, и многое кажется жутко пересоленным. Пришлись эти "развлечения", слава богам, на мое детство, на здоровье вроде не сказалось никак

Не ем соль 7 лет, ничего из вышеперечисленного, полет нормальный. Хлор и натрий содержится в пище. Про йод вообще смех. Сдавала кстати не так давно - норма.