у меня мама такая до сих пор в свои 70 лет. Угомонить и утихомирить невозможно. Своих проблем и сложностей не существует, только чьи-то и кому-то нужно всегда помогать. Особенно мне! Особенно когда я этого не прошу!! В общем, уже время мне работать с психологом, потому что от своей гиперактивной мамы у меня уже психоз, невроз и токсикоз :(((
Я думала, что должна всегда помогать близким, но к 40 годам поняла, что мои старания никому даром не сдались
Родители были в отъезде и попросили меня поливать цветочки. Забежала на 5 минут и решила сделать сюрприз: намыла всю кухню, расставила баночки, прибрала. Думаю: «Вот я молодец! Мама с папой вернутся из отпуска, а все чистотой сверкает». В предвкушении жду звонка с благодарностями. Родители и правда позвонили, но не с добрыми словами. Они приехали голодные, хотели перекусить, но 2 часа искали, куда я спрятала спагетти. Отчаялись и решили позвонить.
Меня зовут Мария. Я всегда думала, что готовность помочь окружающим – это замечательная черта характера и все близкие ценят меня именно за это. Специально для ADME я расскажу, чем обернулась моя привычка решать чужие проблемы и прибегать по первому зову.
![](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/263/ade/889cc45ca4a4e11ec747ef607d.jpg)
![](https://wl-static.cf.tsp.li/avatars/icons_wl/8.png)
Самопожертвование всегда считалось благородным делом. Большинство положительных героев книг и фильмов как раз этим и занимаются: без долгих раздумий протягивают руку помощи другу, спасают попавших в беду, ставят чужие интересы выше собственных. В детстве я зачитывалась рыцарскими романами, а потом бесконечно разыгрывала сценки, где спасала несчастных принцев и селян, угодивших в неприятности.
Помню, в транспорте, едва плюхнувшись на сиденье, я начинала жадно высматривать какую-нибудь милую старушку, чтобы на глазах у изумленных пассажиров встать и уступить пожилой даме место. Очень расстраивалась, когда кому-то удавалось меня опередить или в транспорте была куча свободных мест. Но далеко не все «бабушки» радовались моей воспитанности. Возможно, потому, что к этой категории я почему-то относила всех женщин старше 40 лет.
Постепенно желание всем помогать превратилось чуть ли не в одержимость. Мне казалось, что именно за безотказность друзья меня и ценят. Я радостно тратила все деньги на общие походы в клубы и платила за подружек в кафе. Делилась с ними нарядами и косметикой. В результате меня зажала в угол мама.
«Тобой все пользуются! — в сердцах кричала она. — Это же не подружки, а нахлебницы! На настоящих друзей у тебя и времени не остается». Я лишь глотала слезы и обижалась, что родители меня не понимают.
На первой работе ничего не изменилось. Я всегда соглашалась подменить коллег, сделать за кого-то отчет, остаться в офисе допоздна. Нравилось это далеко не всем. Некоторые дамы решили, что я хочу их подсидеть. Начальник не питал ко мне особого уважения.
А однажды из-за работы я поссорилась с будущим мужем. Коллега грустил, что ему на море не вырваться. Ну я и предложила сдвинуть даты моего отпуска. Рассказала об этом своему парню, но неожиданно получила от него довольно сердитый ответ. «Мы ведь с тобой уже все запланировали! — ворчал он. — Нельзя всем угодить! Ему ты помогла, а у меня теперь проблемы на работе будут, придется свой отпуск переносить».
![](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/866/6e0/6e9ada5ad792d1071f6830b503.jpg)
![](https://wl-static.cf.tsp.li/avatars/icons_wl/8.png)
Личная жизнь складывалась неидеально. Я была уверена, что партнер должен не только испытывать симпатию, но и нуждаться во мне. Когда мы с любимым поженились, я тут же бросилась помогать по всем фронтам: делилась опытом, подбирала одежду на работу, пыталась стать незаменимой.
Муж перестал рассказывать о своих делах. На расспросы, как прошел день, холодно отвечал: «Нормально». Я разволновалась и устроила допрос с пристрастием. Супруг раскололся: «Я с тобой просто делюсь, а ты сразу начинаешь варианты решения проблем придумывать. Мне этого не надо, все желание что-то рассказывать пропадает». В тот момент у меня к горлу подступил предательский ком.
Ладно, в своих рабочих вопросах муж явно разбирается лучше. Но я нашла проблему, где без меня уж точно не обойтись. У супруга были натянутые отношения с его мамой — устроила им встречу. Никому заранее не сказала, чтобы был сюрприз. Но семейный вечер превратился в кошмар. Муж ушел, хлопнув дверью и рявкнув: «Кто тебя просил?» Свекровь окончательно уверилась в том, что я и есть причина всех ее размолвок с сыном. Больше такие эксперименты я не проводила.
![](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/ccc/37e/9d95f55b51b98630bcdb9021ef.jpg)
![](https://wl-static.cf.tsp.li/avatars/icons_wl/8.png)
«Мужу моя помощь не нужна, но ребенку без меня не обойтись», — решила я тогда. Когда сын ссорился с друзьями, тут же бежала разруливать конфликт и объяснять ребятам, в чем они неправы. Позже заметила странную вещь: чем больше я вмешиваюсь, тем сильнее дети ругаются. Без меня они решали свои споры куда быстрее и дружелюбнее.
Как-то вечером сынуля сделал все уроки и завалился перед телевизором. Решила проверить домашку по английскому. Нашла пару ошибок, но решила чадо не мучить и сама тихонько все исправила. На следующий день ребенок пришел в слезах: «Мама, зачем ты это сделала? Учительница заметила и ругалась!» Я извинилась, но внутри бушевало непонимание — я ведь хотела как лучше.
![](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/4f4/c8b/381f8458ec89d172e1dcd0f1fa.jpg)
![](https://wl-static.cf.tsp.li/avatars/icons_wl/8.png)
Вскоре после этого случая я решила: «Маме нужно развеяться» и вытянула в кафе подругу, с которой не виделась пару месяцев. Таня жаловалась, что у нее ни на что нет времени. Ее постоянно о чем-то просят: отвезти в поликлинику, помочь с ремонтом, посидеть с детьми.
«Вот подкинула сестра ребенка на денек — он у нас уже неделю живет, — плакалась Таня. — А что мне делать? У них больше никого нет, только я могу помочь». Я хотела было возразить, что нужно иногда и отказывать, но вдруг призадумалась.
А разве я не такая же? Когда у меня вообще выдавалась свободная минута для себя? Я только и занимаюсь чужими делами, причем удовольствия от этого не получаю. Со старыми друзьями сто лет не виделась, остались только приятели с кучей проблем. И главное, моя помощь не вызывает ни у кого восторга, а слов благодарности я вообще не слышу.
![](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/63d/4dd/c3ba55542bb10c96d630234372.jpg)
![](https://wl-static.cf.tsp.li/avatars/icons_wl/8.png)
Муж как-то заметил: «Ты прямо как Чип и Дейл: всегда спешишь на помощь». Подумала: а может, это свойственно не только мне? Стала рыскать в интернете и нашла кучу информации о «синдроме спасателя».
Причины такого поведения бывают разные. Одни «спасатели» думают, что лучше разбираются в чужих проблемах, а значит, должны помогать окружающим. Другие стараются компенсировать таким образом свою низкую самооценку.
Нашла даже признаки, которые свидетельствуют о наличии у человека «комплекса супергероя». Возле каждого из них я смело могла поставить галку.
- Стремление к достижению самых высоких результатов во всех сферах — от работы до бытовых дел.
- Потребность делать всю работу самостоятельно.
- Ощущение собственной бесполезности, если не можешь помочь кому-нибудь.
- Уверенность, что нужды родных и близких важнее, чем собственные.
- Необходимость постоянно помогать даже незнакомым людям.
- Убежденность, что ты можешь решить любые проблемы, даже если другие потерпели в этом неудачу.
Я поняла, что надо что-то менять. Мне так хотелось стать настоящим героем для всех вокруг, но ни к чему хорошему это не привело. Пытаясь избавиться от «синдрома спасателя», я нашла один способ. Когда кто-то делился со мной наболевшим, я спрашивала: «Ты хочешь, чтобы я просто послушала тебя или помогла чем-то?» И теперь я сама сто раз подумаю, не сделаю ли своим вмешательством только хуже.
Неожиданно выяснилось, что большинству людей нужно выговориться. Никто не ждет, что я брошусь решать их проблемы. Окончательно от своего «супергеройства» я еще не избавилась. Зато к 40 годам наконец поняла, что совсем не обязательно всем помогать, чтобы тебя любили и ценили.
![](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/a49/a95/fa60eb554f99a277f5a9119ec9.jpg)
![](https://wl-static.cf.tsp.li/avatars/icons_wl/8.png)
А у вас бывает такое, что стараетесь помочь близким, а они этого ни капельки не ценят? Как справляетесь с обидой?
Комментарии
У автора и его подруги есть разница. Подругу-просят, автор сам лезет. Одна не умеет отказывать и тяготится, вторая- решает какие-то свои проблемы. Так что "такая же" только частично)
У меня часто просят о помощи. Именно просят, но я давно выработала здоровый эгоизм. Максимум, могу подсказать направление или поделиться своим опытом. Но очень кратко.
Буквально на днях знакомая написала, что срочно нужно найти спонсоров для поездки детей на соревнования в другой регион.
Я набросала буквально пару вариантов, как это сделать и заверила, что это не очень трудно.
Этим же вечером она мне радостно сообщила, что попробовала, и у неё получилось! Она сама не ожидала, гордится собой. И "такой адреналин получила, только руки перестали трястись".
А ведь я могла сама в это впрячься, потащить. И люди бы даже не поняли, каких усилий это стоит.
Плюс сэкономила время на вечер в обществе мужа: сходили в ресторан и погуляли;)
Свмыйтпкш,когда у тебя синдром спасателя, но людей вокруг это устраивает. Начинаешь лечиться и они тебя обвиняют во всех смертных грехах. Обычно развалиыается вся семья
Это называется "сделаю так, как я считаю нужным и буду ждать благодарности".
Ну, а если грубее - затычка в каждой дырке
![](https://wl-static.cf.tsp.li/avatars/icons_wl/8.png)
Похожее
19 свекровей, которым бы жить на другой планете, и тогда все будут счастливы
![19 свекровей, которым бы жить на другой планете, и тогда все будут счастливы](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/f06/257/72cda0537cb840c23154698777.jpg)
14 историй о том, как разный уровень доходов может сгубить любовь и потрепать нервы
![14 историй о том, как разный уровень доходов может сгубить любовь и потрепать нервы](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/6d2/aaf/836a6e5bc0b6f5519be6667fb2.jpg)
15 историй о людях, которые пережили тяжелый разрыв, но руки опускать не стали
![15 историй о людях, которые пережили тяжелый разрыв, но руки опускать не стали](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/d92/d7e/36af33557f917472f76f2f3f71.jpg)
20 человек обнаружили, как записаны в телефонах у других, и потом еще долго подбирали челюсть с пола
![20 человек обнаружили, как записаны в телефонах у других, и потом еще долго подбирали челюсть с пола](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/6b7/066/e24039592cae55375b2b6c4293.jpg)
15+ курьезных свиданий, которые не получится забыть даже при большом желании
![15+ курьезных свиданий, которые не получится забыть даже при большом желании](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/035/16a/64cf905964acbd5d9fe85a7f30.jpg)
17 примеров того, как извлечь пользу из своей лени
![17 примеров того, как извлечь пользу из своей лени](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/715/7f2/b768945a5190002979bd1e785c.jpg)
20+ исключительных подарков от близких, которые попали в самое яблочко
![20+ исключительных подарков от близких, которые попали в самое яблочко](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/92a/cea/7fcb6552ed9aedd61646b60dae.jpg)
16 людей, которые у всего видят только светлую сторону
![16 людей, которые у всего видят только светлую сторону](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/b70/8a7/c6ca605c5984c59ab2aac46f1c.jpg)
16 историй о людях, которые могли бы выиграть чемпионат по неловким ситуациям
![16 историй о людях, которые могли бы выиграть чемпионат по неловким ситуациям](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/849/a4c/dc8da45a0baeb2fe7230430226.jpg)
15 твитов, концовка которых непредсказуема так же, как игра в рулетку
![15 твитов, концовка которых непредсказуема так же, как игра в рулетку](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/ddb/c16/aaafc45112b695ab6f3f9e6913.jpg)
17 детей, которые могут вывести из себя даже тибетского монаха. А родители еще как-то держатся
![17 детей, которые могут вывести из себя даже тибетского монаха. А родители еще как-то держатся](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/a1f/1c7/9a195858a48628fe0ce453f5bd.jpg)
Мег Райан впервые появилась на публике после длительного перерыва и заставила всех говорить о себе
![Мег Райан впервые появилась на публике после длительного перерыва и заставила всех говорить о себе](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/653/d1d/f3853657c4afd052cebf2cdde6.jpg)