Шея стареет в первую очередь. Это факт. Кожа здесь тоньше, чем на других частях тела, и содержит меньше сальных желез, поэтому она быстро теряет упругость и эластичность. К счастью, с возрастными изменениями можно бороться, причем весьма эффективно.
ADME собрал для вас популярные советы, которые помогут предотвратить старение и дольше сохранить кожу шеи молодой.
На первый взгляд это кажется очевидным, но многие почему-то забывают о том, что шею, как и лицо, нужно регулярно увлажнять. Не обязательно покупать специальное средство, с этой задачей прекрасно справится крем для лица. А вот наносить его нужно правильно: плавными движениями снизу вверх.
Нелишними будут и другие косметические процедуры, которые мы привыкли проделывать с лицом. Например, кожа шеи также нуждается в регулярном отшелушивании. Стоит, однако, иметь в виду, что для этого лучше выбрать деликатные средства. Например, вы можете использовать в качестве скраба смесь овсяных хлопьев с йогуртом. Это поможет удалить омертвевшие клетки и вместе с тем не повредить нежную кожу шеи.
Тяжелые бусы, ожерелья и кулоны растягивают нежную кожу шеи, поэтому их лучше надевать только по особым случаям. По этой же причине стоит отказаться от синтетических водолазок с тесным воротом.
Витамин C способствует выработке коллагена, который, в свою очередь, обеспечивает упругость и эластичность кожи. Поэтому в свой рацион желательно включить побольше цитрусовых, томатов и ягод. Полезными будут и продукты, содержащие жирные кислоты омега-3 и омега-6: оливковое масло, жирная рыба, орехи, авокадо. Они помогают увлажнять кожу «изнутри», да и в целом незаменимы для здоровья.
В духах и туалетных водах содержится спирт и всевозможные отдушки, которые сушат кожу и тем самым снижают ее эластичность. Если вы привыкли обновлять парфюм в течение дня, лучше наносить его только на запястья.
Во-первых, неправильная осанка может стать причиной возникновения болей в шее и головных болей. Во-вторых, из-за постоянно согнутой головы на шее появляются морщины, «разгладить» которые впоследствии будет крайне сложно.
Еще один враг красивой шеи (и хорошей осанки тоже) — мобильный телефон. Многие держат его ниже уровня глаз, когда читают или смотрят что-то с экрана, что тоже способствует возникновению складок на шее. Так что выше нос!
Существует множество упражнений для поддержания мышц шеи и нижней части лица в тонусе. Вот примеры некоторых из них.
Для достижения лучшего результата подобные упражнения стоит повторять 1–-2 раза в день. Кстати, обычная зарядка тоже поможет поддерживать шею в тонусе, поскольку регулярные физические упражнения улучшает кровообращение и насыщение кожи кислородом, делая ее более упругой и эластичной.
Обожаю, когда в статье о возрастных проблемах всегда вставлены фото юных особ, которым возраст только снился. На самом деле руки и шея всегда и у всех выдают возраст, сколько бы пластик не пережили обладательницы. Возьмите любую рихтованную пластическими хирургами знаменитость- лицо- лет 26 дашь, а шея и руки на все 66 выглядят.
Плюс Вам за юных! И тоже удивилась, что о руках - ни слова, хотя кожа рук стареет раньше шеи, имхо :))
Видимо Мадонна зря перчатки носит))
Тяга к курению "умирает" за один день если воспользоваться дедовским советом Я и сам был заядлым курильщиком, курил больше 20 лет и пробовал бросать тысячу раз, но больше пары недель не мог продержатся, а этот метод помог http://tyn.ee/nekuri - полгода не курю и не тянет!
7. Носить шарфик. Шея под шарфом особенно молчалива.
