10 мифов о здоровом образе жизни, в которые мы поверили благодаря интернету

Что такое по сути транс? Это состояние как бы между сном и бодрствованием. Мозг при этом ведёт себя так же, как во сне, энцефалограммы выдают такую же картину, но при этом вы остаётесь в сознании. Можно увидеть галлюцинации - да, ведь это те же сновидения, но восприниматься будут немного по другому, более реально, а не смутно, как во сне. Не вижу, что в этом такого ужасного. Они ведь не могут никак навредить, особенно если психика в порядке.
Музыка не нужна, точнее, можно без неё.
Обычно это сочетание двух вещей - физической релаксации и остановки "внутреннего диалога", то есть очищение сознания от фоновых мыслей.

По аналогии - если больные колени, то нельзя бегать. Это не значит, что бег опасен для всех, и что на всякий случай нужно держаться от него подальше, нет, только для тех, у кого противопоказания. Вот и тут так же. Большинству людей это не повредит, но тем, у кого психические проблемы, нужно к этому подходить осторожно.
Как попасть в транс - да очень просто. В инете куча советов. Основное - лечь (можно сесть в позу лотоса), расслабиться, очистить сознание. Это само по себе не так просто для тех, кто раньше такого не делал, но этому можно научиться.

Понятие "по нормальному" у каждого своё. Любому делу нужно учиться, и это не исключение. Долго или быстро - зависит от способностей, у кого-то сразу получится, а у кого-то может и вообще никогда. Но это не значит, что нельзя практиковаться на уровне любителя. Можно же пожарить себе дома яичницу, даже не будучи специально обученным поваром?

Необязательно с музыкой. Иногда читают какую-то установку (гипноз), можно просто в тишине. Релаксация — тоже своего рода транс, только не такой глубокий и... "красочный". Медитация и гипноз — "направляемый" транс, когда у человека возникают определённые образы. Чем глубже транс, тем образы менее "управляемы" извне или самим человеком. Там уже вмешивается подсознание, и куда попрёт — неизвестно. ))
Вообще, транс — широкое понятие, это не обязательно медитация или гипноз. Глубокая задумчивость или "мысли ни о чём" — тоже транс. Так что там все были. ))

Можно. Самостоятельно именно медитацией стараюсь не увлекаться — лёгкий релакс, ну может чуть трансовой фантазии с каким-нибудь мысленным путешествием. А под установку можно и чуть глубже копнуть: и неконтролируемые образы, и какие-то глубинные мотивы (находила ответ на свои вопросы-заморочки). Но очень глубоко я не уходила: боюсь, да и не испытываю потребности.

Это точно. Мне больше всего нравится дома совмещать релаксацию и лёгкую медитацию: включить какую-нибудь хорошую музыку, расслабиться, отключиться и позволить музыке рисовать образы. Тут для меня главное — не напрягаться, о чём же эта музыка, а именно плыть по ней. Постепенно в голове рождается какая-то картинка, образы: иногда сюжеты, иногда просто сменяющееся непонятно что. Иногда что-нибудь совсем неожиданное, что потом сама удивляешься, как это могло в башку прийти ))) А иногда вдруг сами собой приходят ответы на какие-то давние вопросы.
Но полностью связь с реальностью я при этом не теряю: вполне осознаю, где я, слышу, что музыка сменилась или закончилась.
Вроде бы можно уснуть в процессе, но я не засыпаю. Даже если надо ))

Волков бояться - в лес не ходить.
Вот я например катаюсь на велосипеде. Это опасно, есть риск? Конечно. Но я его осознаю и понимаю, какие можно принять меры, как его минимизировать. А если полезть сдуру, ни в чём не разбираясь, тогда да, будет довольно опасно.

С этим не спорю. Но те, кто увлекается велосипедным (да и любым другим) спортом (а также кулинарией, шитьём и вышивкой крестиком) под чужое влияние попадают всё-таки реже, чем те, кто влезает в гипноз/медитацию/йогу и прочее. Причём йогу не как спорт и мирное хобби, а как образ жизни, мышления. Профессионалов в расчёт не беру. Это затрагивает "тонкие струны души", работает с подсознанием. Тут правило "должна быть своя голова на плечах" далеко не всегда срабатывает.
Ну и единожды сдуру влетев, вылезти из таких игр бывает непросто. Такой психонаркотик.

глинтвейн - алкогольный напиток, вы бы не доверяли так незнакомым людям в интернете, проверяйте информацию сами)
Поскольку в классической рецептуре используется сухое вино, то его крепость составляет около 12%, но встречаются и колебания от 10-13%.
Если правильно следовать рецептуре приготовления глинтвейна и не позволять вину закипеть (довести до 70-80 градусов), то изначальная крепость напитка не сильно изменится. Это обусловлено тем, что температура кипения спирта более низкая нежели у воды и составляет около 78 градусов. По этой причине спирт начинает превращаться в пар еще до того, как из вина начинает испаряться водный конденсат спиртовой жидкости. Поэтому крепость конечного продукта составит 5-7%.
5-7% - это больше градусов, чем у пива, например. Очень даже алкогольный напиток.
А если вы в процессе приготовления накроете кастрюлю крышкой и испаряющиеся пары алкоголя осядут на нее, а потом стекут обратно в напиток, то крепость автоматически сохранится или даже увеличится, поскольку процент спирта в таких стёкших каплях намного выше, чем в первоначальном вине.
__
к слову, есть безалкогольное вино, варите глинтвейн из такого и будет вам счастье)

Почему при нагревании увеличивается крепость напитка? Да, процент спирта в каплях, конденсирующихся на крышке выше, чем во всей кастрюле, но эти капли возвращаются в общий сосуд, в котором жидкость немного потеряла свою крепость при испарении спирта. Ну если только облизывать крышку в процессе приготовления напитка...))
А можете пояснить, что имеется в виду под испарением из вина конденсата спиртовой жидкости? Разве конденсат - это не то, что уже испарилось и вернулось в жидкое состояние при соприкосновением с прохладной поверхностью?

Ну нет, я на такое не согласна! Безалкогольный глинтвейн на соке — это горячий морс со специями. Это вкусно, но к глинтвейну отношения не имеет. В глинтвейне по определению должно быть вино!

Сидр на основе яблок. Это не блюдо, которое из чего-то готовят, а самостоятельный отдельный напиток.

Слабоалкогольный напиток из яблок. Только вот его я не пробовала )) Самостоятельно его готовить как-то муторно, а в продаже не встречался.

У нас в городке как-то не встречала... Он только в кафе или "фабричный" в бутылках тоже бывает? Звучит неимоверно вкусно ))

Печально завидую ))

Честно, я только к названию прицепилась. ))) В самом слове "глинтвейн" есть отсылка к составляющему — вину. Я не против морса или сока со специями, сама люблю поэкспериментировать. Просто называется это не глинтвейн и представления о том, какой вкус именно у глинтвейна, не даёт.
А вино — это и впрямь забродивший сок ))) Только очень грамотно забродивший.
Что такое "колючка", я не знаю. Расскажите!

Мммм, спасибо! Цитрусы, имбирь, фенхель и пр. — это я люблю. Найду, при случае забацаю )))

Само собой. Название вполне говорящее )))

У меня с медитацией тоже проблем не было — у неё со мной были. Контрольщик я )))
А вот знакомые мои попадали в зависимость. Там, конечно, не только медитация — там йога (как культ) и гипноз (как элемент тренингов). Причём с головой у этих знакомых всё хорошо, просто... увлекающиеся натуры. Ну и попали к "грамотным гуру". Я поэтому к играм с подсознанием очень осторожно отношусь...

Уже не идут, к счастью. Вовремя свернули.
Если это развлечение — да с дорогой душой. Я тоже иногда балуюсь, для меня это именно "отключить голову" (долго училась).
Алкоголь, наркотики и прочие радости — известные "враги человечества". А вот шаманство типа неуёмной медитации относить к опасностям как-то не принято, хотя действовать оно может не хуже наркотиков. Не говоря уж о том, что одно с другим иногда рука об руку...