11 небанальных способов справиться с жарой для всех, кто уже запарился и устал прилипать к стулу

Сделай сам
2 года назад

Жаркое время года может стать настоящим испытанием для тех, кто не успел обзавестись кондиционером. К счастью, существуют способы защититься от палящего солнца и без использования охлаждающих механизмов.

Мы AdMe.ru уже взяли на вооружение 11 хитростей, которые помогут легче пережить это жаркое лето. В бонусе вы найдете пару простых лайфхаков, которые облегчат, а однажды могут даже спасти жизнь домашним питомцам.

1. Повесить «холодные» шторы

Комфортный микроклимат в доме влияет и на наше восприятие температуры. В городах с жарким климатом в интерьере лучше всего использовать холодные и светлые оттенки, которые создают иллюзию прохлады в помещении.

Конечно, ремонт в жару отважится делать не каждый, в этом случае добиться эффекта прохлады можно, просто повесив шторы синего цвета.

2. Использовать воду для охлаждения помещения

Как бы банально это ни звучало, летом вода — наш лучший друг. Чтобы уберечься от перегрева при отсутствии кондиционера, можно поставить емкость с водой и льдом напротив вентилятора. Так холодные испарения будут распространяться по всему помещению.

Если вентилятора поблизости нет, можно установить емкость с водой и льдом на подоконник: горячие потоки воздуха с улицы будут автоматически охлаждаться.

3. Заморозить подушку

Пожалуй, именно в летнее время нам хуже всего удается хорошо выспаться. Чтобы облегчить засыпание в накалившемся за день доме, можно попробовать положить чехол или наволочку от подушки в пакет, а затем дать им как следует охладиться в морозилке.

4. Избегать физических нагрузок

Именно в жаркое время года нам чаще всего хочется взять отпуск и предаться блаженному ничегонеделанию. Впрочем, не стоит винить себя за лень: летом организм и так работает на пределе сил.

Исследования показали, что во время особенно невыносимой жары мы тратим большое количество энергии на свое охлаждение и поддержание приемлемой для тела температуры. Так что физические нагрузки лучше поставить на паузу до более прохладного периода.

5. Не пить газировку и забыть про мороженое

Мало кто знает, что мороженое не охлаждает нас, а, наоборот, согревает. Его охлаждающий эффект очень кратковременен и быстро компенсируется теплом, которое выделяется при переваривании организмом калорийной пищи.

Аналогичная ситуация происходит при употреблении газированных напитков: в жару они не только не устраняют жажду, но и обезвоживают нас еще сильнее.

6. Положить в постель замороженную бутылку

Облегчить засыпание поможет и обычная бутылка с водой или грелка, которую предварительно необходимо подержать в холодильнике. Охлажденную бутылку нужно положить между простынями прямо перед отходом ко сну.

Похожий лайфхак спасет и во время работы: пакетик с замороженным рисом, положенный на затылок, подарит облегчение в самый жаркий и душный день.

7. Спрятать домашний текстиль

В жаркую солнечную погоду лучше убрать подальше тяжелые ткани, декоративные подушки, ковры и пледы. Считается, что темный текстиль, как магнит, притягивает к себе тепло. Для сна стоит приобрести соответствующие аксессуары: пижамы и постельное белье должны быть изготовлены из легких и желательно органических материалов.

8. Находиться в помещении с плотными шторами

Хотя домашний текстиль и стоит заменить более легкими тканями, это правило не распространяется на шторы, которые в жаркое время года должны быть как можно более плотными. В безветренный день лучше держать окна плотно закрытыми, но, если на улице дует хотя бы легкий ветерок, окна и двери дома стоит открыть для циркуляции воздуха.

9. Периодически увлажнять воздух

Хорошо справляются с охлаждением квартиры всевозможные увлажнители, которые очищают воздух благодаря наполненным водой фильтрам. Если спасительного прибора под рукой нет, можно воспользоваться обычным пульверизатором.

Мытье пола прохладной водой тоже может помочь, хотя в этом случае главное не переусердствовать — чрезмерная влажность в помещении только усугубит ситуацию.

10. Обзавестись комнатными растениями

Могут помочь понизить температуру в доме и комнатные растения, которые отлично очищают воздух и способствуют его увлажнению. С задачей поддержания прохлады в доме лучше всех справляется фикус Бенджамина, аглаонема и декоративные пальмы.

11. Минимизировать потребление электроэнергии

В жаркую погоду лучше немного сэкономить на электроэнергии: бытовые приборы и электроника способны нагреть и без того раскаленный воздух. Вместо того чтобы париться перед телевизором или компьютером дома, всегда можно сходить в кино — там уж точно прохладно.

С приготовлением еды на плите тоже лучше не усердствовать. В жаркие дни рекомендуется употреблять в пищу легкие и охлажденные продукты.

Бонус: 2 простых лайфхака, которые помогут пережить жару вашим питомцам

  • Если прикрепить к бортику бассейна резиновый коврик или аналогичное приспособление, упавшее в искусственный водоем животное легко сможет из него вылезти.
  • Чтобы усатым-полосатым было проще перенести жару, можно поставить возле них тазик со льдом. Сотрудники ADME уже убедились, что так пушистикам действительно становится легче.

А как вы спасаете от жары себя и своих животных?

Фото на превью Depositphotos.com, Depositphotos.com

Комментарии

Уведомления
2 года назад
Этот комментарий спрятан в надёжном месте.
2 года назад
Комментарий нашел портал в Нарнию и решил не возвращаться.

Этой мой главный лайфхак этого жаркого лета. Поддерживаю из охлаждаемого помещения.

6
-
Ответить
2 года назад
Упс. Мы не хотели удалять. Так получилось.
2 года назад
Комментарий был не про авокадо. Пришлось удалить.
2 года назад
Комментарий взял перерыв на кофе. Или два.
2 года назад
Слишком остроумный комментарий. Наш сервер не смог справиться.
2 года назад
Красиво сказано… но не к месту.
2 года назад
Комментарий отправился в кругосветное плавание. Без интернета.
2 года назад
Этот комментарий будет опубликован в 2236 году.
2 года назад
Лучший комментарий - это его отсутствие.
2 года назад
Скрыто ради всеобщего блага.
2 года назад
Никто. Не должен. Видеть. Этот. Комментарий.
2 года назад
Комментарий удалил сын маминой подруги.
2 года назад
А был ли комментарий?
2 года назад
Комментарий слишком горяч, чтобы его показывать. Берегите руки.
2 года назад
Комментарий удалён. Расходимся, господа.

да не успевают у нас разводы оставаться...... пока вылез уже высох.....

12
-
Ответить
2 года назад
Уборщица тётя Маня случайно стёрла этот комментарий.

ничего подобного, там про вспотел дальше правильно написано ))))

2
-
Ответить

Вот-вот!!) согласна на все сто! У нас как раз влажность - проблема, всё липкое, одежда прилипает к телу, а полотенца не успевают даже немного высохнуть до следующего мытья

3
-
Ответить

А у нас самая большая проблема в жару как раз из-за повышенной влажности воздуха, как в бане находишься постоянно.
Потому советы по увлажнению!!! меня просто выбесили в статье. Без кондиционера в нашем климате трудно выжить

2
-
Ответить
2 года назад
Олег, зачем ты удалил комментарий?

Блин, я в Киеве после принятия холодного душа, вытершись полотенцем, захожу в комнату без кондиционера, и через 5 минут оказываюсь мокрее, чем сразу после душа. Голова после душа с короткой стрижкой может высохнуть только в помещении с кондиционером...
Капец (это о климате, а не Вашем комментарии)!!! 😰

10
-
Ответить

извините. мне сегодня сказали что Киев топит дождями. это так? я просто пониже живу. вдруг до нас дольет. сегодня ±37 в тени)

3
-
Ответить

Не топит, просто третий день кратковременные дожди в разных районах. Сегодня чуть подольше и география пошире.

4
-
Ответить

То, что ни тело, ни голова не сохли - это именно сегодняшний утренний опыт перед дождем

3
-
Ответить

эээх. я уж надеялась на дождики) у нас весь июнь дожди. весь июль - гори все нахрен)

5
-
Ответить
2 года назад
Это ранило наше сердце, пришлось удалить.

У нас сегодня вечером в брюках и рубашке хоть сдохнуть не хочется - уже плюс

3
-
Ответить
2 года назад
Комментарий улетел, но обещал вернуться.

В Харькове я спасаюсь в беседке под антоновкой и возле искусственного водопадика :) Часов до 12 помогает. Потом - комната с кондиционером. Иначе никак, +36 сегодня...

10
-
Ответить

Попробуйте душ из кипятка, ну хотя бы просто горячий. Так ощущение прохлады сохранится дольше, честно!

1
-
Ответить
2 года назад
Комментарий был признан слишком крутым для этой планеты.

Не, когда вылезаешь из 40-42 градусов в 32 - прям прохладненько))
Но я в принципе всегда моюсь горячей водой, сезонное плановое отключение - это прям пытка и трагедия, даже в жару как щас.

2
-
Ответить

А мне ещё и укладочку сделать на постоянно мокрые волосы до плеч! Мы живём недалеко, но в низине

-
-
Ответить

В Краснодаре прям хорошо, прям лето, даже комары не летают вечером, обезвожены)!

1
-
Ответить

А я живу в Питере, да ещё и в коммунальной квартире. Представляю себе - выхожу из душа мокрая и голая и собираю инфаркты стареньких соседушек.

3
-
Ответить
2 года назад
Комментарий не прошел тест на адекватность.

Советы-пятиминутки в лучшем случае ☹️
А уж когда у тебя и так влажность 80-100%, то вообще бред.

15
-
Ответить

Кондей однозначно. Нет денег - купить мобильный. Спасал лет 10, пусть шумит, зато прохладно. Следом за кондеями: закрывать в зной окна шторами, плотными и светлыми, (голубые или жёлтые без разницы) , чтоб не нагревались ещё больше поверхности в доме. И убрать пылесборники, особенно синтетические. Оставить льняные, хлопковые покрывала. Душ принимать тёплый. Из напитков мне зашёл каркаде с лимоном и мятой, рекомендую. Не покупать и не готовить много еды, быстро портится. вместо моря ехать в бассейн- чисто, не надо тащиться по песку, не надо стоять в пробках. Но это по желанию.

11
-
Ответить
2 года назад
Мы забрали этот комментарий в музей комментариев.

Ну, тут ещё вопрос: что там за море...
Из того, что доступно без виз я вариантов не вижу. Ок, россияне могут до ЮБК доехать.

3
-
Ответить
2 года назад
Нам нечего скрывать. Кроме этого комментария.
2 года назад
Комментарий скрылся за пределы галактики.
2 года назад
Очень скромный комментарий. Спрятался.
2 года назад
Невозможно просто так взять и не скрыть этот комментарий.
2 года назад
Комментарий отправился на поиски пропавшей строчки кода.
2 года назад
Нет комментария? Передайте вино, пожалуйста.
2 года назад
Сдаётся место для комментария.
2 года назад
Этот комментарий ушел в отпуск. Без обид.

Вода тёплая, жара адская, народа по всему побережью больше, чем песка, и народ этот с мусором и туалетами не заморачивается. На диких пляжах (а их большинство, если не в городской черте) много народа с палатками. Эти в основном местные, за собой мусор увозят (но не все) , но много пьяных. В эти выходные, к сожалению, много людей утонуло в отжимных течениях, официально 8 человек. Часть из них спасали других людей, и взрослых, и детей. Медузы у нас только милые- маленькие, розовые, с ладонь максимум.

-
-
Ответить
2 года назад
На этот комментарий прилегла кошка.
2 года назад
Это слишком секретные материалы.
2 года назад
Комментарий на концерте любимой группы. Не ждите его до утра.

А море на пляже не чище. Мне до него 30 минут на машине в любой другой сезон, так что не скучаю. Бассейн в хорошем клубе. Хлоркой не воняет, есть терраса с шезлонгами, а народ весь на пляже))). в холодильнике да, летом хранится хуже. Только если его совсем не открывать и тёплый воздух в него не запускать.

-
-
Ответить
2 года назад
ХАЛК СТЕРЕТЬ ЭТОТ КОММЕНТ!
2 года назад
Комментарий закрыт на реставрацию.
2 года назад
Этот комментарий был опасен для окружающих.
2 года назад
Это слишком личное, не можем показать.
2 года назад
Здесь были скандалы, интриги, расследования.
2 года назад
Этот комментарий съел енот.
2 года назад
Ой, что здесь было... Но вы всё равно не узнаете.
2 года назад
Комментарий удален. Вечер перестаёт быть томным.
2 года назад
Не можете найти комментарий? Спросите маму.

И я. В прошлой жизни была рыбой, наверное. Всем видам досуга предпочту поездку на море. Или хоть какой водоём

-
-
Ответить
2 года назад
Этот комментарий слишком хорош, чтобы показывать его всем.

Может мы рядом плыли, а может гонялись друг за другом с целью сожрать))
Море лучче, безусловно. Но за неимением, пусть будет хоть речка, хоть пруд. Главное вода. А если вода+горы, то я могу там навсегда поселиться)

-
-
Ответить
2 года назад
Не шумите. Комментарий спит.
2 года назад
Упс. Комментарий перехватил НЛО.
2 года назад
Этот комментарий отрастил ножки и убежал.
2 года назад
Комментарий удалён, но он навсегда в нашем сердце.
2 года назад
Все. Кина не будет. Комментарий скрыт.
2 года назад
Упс, администратор нажал на «удалить».
2 года назад
Этот комментарий спрятан в надёжном месте.
2 года назад
Комментарий нашел портал в Нарнию и решил не возвращаться.
2 года назад
Упс. Мы не хотели удалять. Так получилось.
2 года назад
Комментарий был не про авокадо. Пришлось удалить.
2 года назад
Комментарий взял перерыв на кофе. Или два.
2 года назад
Слишком остроумный комментарий. Наш сервер не смог справиться.
2 года назад
Красиво сказано… но не к месту.
2 года назад
Комментарий отправился в кругосветное плавание. Без интернета.
2 года назад
Этот комментарий будет опубликован в 2236 году.
2 года назад
Лучший комментарий - это его отсутствие.
2 года назад
Скрыто ради всеобщего блага.
2 года назад
Никто. Не должен. Видеть. Этот. Комментарий.
2 года назад
Комментарий удалил сын маминой подруги.

Какие пробки? Почему на море - пробки? А если пешком можно дойти?
В басснйны сейчас такие очереди! Не меньше часа на жаре стоять
надо. Ну их.

-
-
Ответить

Пешком дойти 35 километров по трассе? Очередей в бассейне не наблюдала, мы с Вами, очевидно, в разных местах живём.

-
-
Ответить

Скажите пожалуйста, плчеиу вы думете, что всем до моря 35 км? И выше утверждали, что "лучше бвссейн". Однозначно. Мне до океана 200 км. А раньше я жила у моря - 15 мин на троллейбусе.

-
-
Ответить
2 года назад
А был ли комментарий?
2 года назад
Комментарий слишком горяч, чтобы его показывать. Берегите руки.
2 года назад
Комментарий удалён. Расходимся, господа.

Можно не заморачиваться с дырками и просто в окно трубу выкинуть и зажать чем нибудь(так все и делают в основном) . У моего в комплекте была отдельная планка с отверстием, которой можно замонтировать приоткрытое окно. Толк есть, охлаждает неплохо, и лишнюю влажность может убрать. Основной недостаток - шумит, но я в жару под нему засыпать умудрялась.

-
-
Ответить

да, вижу у некоторых трубу в форточке, сама форточка закрыта картоном или тканью, в картоне труба.

-
-
Ответить
2 года назад
Уборщица тётя Маня случайно стёрла этот комментарий.

я в Москве, так что трубы именно от таких кондиционеров. Я сама хочу на следующее лето купить себе такой, это лето нетипично жаркое выдалось. И мне тоже говорили, что мобильные шумные.

-
-
Ответить
2 года назад
Олег, зачем ты удалил комментарий?
2 года назад
Это ранило наше сердце, пришлось удалить.

Ну, если "за бортом" +25-30 градусов, то вентилятор, мокрые тряпки и замороженные бутылки с водой ещё могут как-то помочь. Но, если по 2-3 недели подряд стоит адская жара +30-35 (как в этом году в Москве), то все вышеописанные способы - как мёртвому припарка. Спасёт только "кондей". Ну, или "бегство" за город - там жара переносится гораздо легче.

-
-
Ответить

Очаровательно выглядит картинка, рекламирующая для охлаждения малоподвижный образ жизни… с ноутом на коленях. Да он же греется, как адская сковородка! Ещё бы порекомендовали для приготовления охлаждающих напитков сварить литров 20 варенья в тазике на газовой плите. Три кипячения по три часа с непрерывным помешиванием, и никак иначе.

-
-
Ответить
2 года назад
Комментарий улетел, но обещал вернуться.
2 года назад
Комментарий был признан слишком крутым для этой планеты.
2 года назад
Комментарий не прошел тест на адекватность.
2 года назад
Мы забрали этот комментарий в музей комментариев.

> Положить в постель замороженную бутылку
Вот на отсыревшей от замороженной бутылки постели я уж наверняка высплюсь, спасибо

-
-
Ответить
2 года назад
Нам нечего скрывать. Кроме этого комментария.
2 года назад
Комментарий скрылся за пределы галактики.

Почему? Чем они вам так не нравятся? Если же есть внешгяя часть - у нас лни попросту запрещены большей частью

-
-
Ответить

Чтобы шлепать по воде некоторое время? Или в матрас воды налить.
А в статье, забыли прекрасный хак намочить простыню водой (ночь), а днем одежду. Это работает.

-
-
Ответить
2 года назад
Очень скромный комментарий. Спрятался.

Вот прям сегодня от кондишна горло разболелось, варик с ванной эффективный но не мой 😂

-
-
Ответить
2 года назад
Невозможно просто так взять и не скрыть этот комментарий.

Как из ответа на вопрос "Why do black objects absorb more heat (light) than lighter colored objects?", который дается по ссылке, сделали вывод, что вообще весь текстиль притягивает тепло?

-
-
Ответить

Как текстиль вообще может ПРИТЯГИВАТЬ тепло? Аккумулировать, возможно, не пропускать, возможно, но притягивать?

-
-
Ответить

Тоже да...
Вообще, похоже, главное ссылку воткнуть в расчете, что никто на нее нажимать не будет, чтобы казалось, что написано на основании каких-то источников.

-
-
Ответить

А у нас довольно холодное и дождливое лето выдалось в этом году 🤷‍♀️ Но я бы все равно радовалась, если бы мне было к чему крепить лесенку для спасения кота от утопления. Но - увы - бассейна в моей квартире нет ))

-
-
Ответить

Про бассейн и животных классный лайфхак, у нас же у каждого второго бассейны дома...

-
-
Ответить

В частных домах бывают разные водоемчики и у меня лежат в них дощечки, чтобы нечаянно свалившиеся в них мыши и лягушки могли вылезти

-
-
Ответить

Сижу на удаленке - намочила платье, слегка отжала, чтоб не капало, надела, работаю. И так 4 раза за день, высыхает. Потом холодная ванна. Но выспаться не удается - с утра слишком рано становится жарко и светло.

-
-
Ответить
2 года назад
Комментарий отправился на поиски пропавшей строчки кода.

"Аналогичная ситуация происходит при употреблении газированных напитков: в жару они не только не устраняют жажду, но и обезвоживают нас еще сильнее."
Если почитать то что написано по ссылкам становится понятно, что речь идет про СЛАДКУЮ газировку. Так что если вам нравится нарзан-святой источник или боржоми, то они тут не при чем

-
-
Ответить

Кстати не обязательно, обычная газированная вода ввиду высокого содержания СО2 тоже закисляет организм. Лучше всего минеральная вода без газа, либо слабогазированная.

-
-
Ответить
2 года назад
Нет комментария? Передайте вино, пожалуйста.

лечебной да, но условный святой источник с низким содержанием минералов. Тут просто в статье пишут, что "не утолит жажду если газировка", а надо б "сладкая газировка"

-
-
Ответить

"пижамы и постельное белье должны быть изготовлены из легких и желательно органических материалов." - из резины, например. Чем не ОРГАНИЧЕСКИЙ материал?

-
-
Ответить

О каких пижамах вообще может идти речь в такую жару?!! Только нагишом...и желательно, на голом полу!))

-
-
Ответить

блин. прочла про экономию электричества. ну сколько там наэкономиться? у нас допустим поход в кино двух человек. плюс дорога это примерно 800гр. за свет я плачу 150гр. это ладно. в кинотеатре может и прохладно. но сколько ты там просидишь? один фильм. два? а до киношки еще и добраться нужно по адовой жаре. и после фильма опять в ад. уж лучше дома посижу с компотиком холодным. вентилятором и доступом к ванной

-
-
Ответить

Наверное имеется ввиду, что любые электроприборы выделяют тепло, соответственно чем меньше их включено - тем меньше тепла выделяется.

-
-
Ответить

А можете показать текстиль, который "притягивает тепло"? Господа, ну какие кондиционеры, тут редакторы адме опровергли 2 закон термодинамики, ахтунг!

-
-
Ответить

Любой, если он тёмного цвета :)
Правда он не притягивает, а абсорбирует.

-
-
Ответить
2 года назад
Сдаётся место для комментария.

Для меня абсорбировать = поглощать, учился на английском языке, поэтому русскими терминами владею плохо.

-
-
Ответить

Абсорбция - это поглощение телом молекул жидкости или газа. Тёмный цвет имеет выше степень черноты, что позволяет ему меньше отражать энергии лучевого теплообмена. Это явление применимо только к солнечному свету или отопительным приборам, основаном на этом принципе. Я думала, что тут только редакторы того, но комментарии тоже достойны)

-
-
Ответить
2 года назад
Этот комментарий ушел в отпуск. Без обид.

Восполняйте запасы минеральных веществ. Они как раз поддерживают ССС во время жары и помогают терморегуляции.

-
-
Ответить

не знаю, стоит поставить воду или развесить полотенца, намоченные холодной водой, и все, баня обеспечена. Влажность делает жару еще менее переносимой

-
-
Ответить
2 года назад
На этот комментарий прилегла кошка.

а у нас город на болотистой местности. даже в жару часто влажно, стоит пройти небольшому дождю и все - парилка, то же и в домах, но советы для всех одинаковые

-
-
Ответить

люди, покусившиеся на полезность мороженки в в жару, достойны всеобщего осуждения. )

-
-
Ответить
2 года назад
Это слишком секретные материалы.
2 года назад
Комментарий на концерте любимой группы. Не ждите его до утра.

Похожее