Я делаю пасту с кабачком креветками. Свежий вкус кабачка даёт блюду тот самый вкус лета
Каждое лето на даче некуда девать кабачки — я нашла простые рецепты, которые меня выручают

Пожалуй, один из самых популярных и доступных летних овощей — это кабачок. Как только на улице становится тепло, светло-зелёные плоды появляются на прилавках магазинов и рынков, а кто-то и сам выращивает кабачки на даче. У нас как-то летом овощей уродилось видимо-невидимо. Старые добрые кабачковые оладушки всем быстро надоели, и тогда я решила поискать другие рецепты. Оказалось, что есть множество простых способов приготовить кабачки, с которыми работа у плиты превращается в отдых. И вот мои самые любимые.
Салат из сырых кабачков

Я летом не очень люблю стоять у плиты. Поэтому, если на прилавке мне попадаются молоденькие маленькие кабачки, я не пускаю их на стандартные оладушки и не тушу, а готовлю из сырых овощей салат. Всего-то и нужно: оливковое масло, лимонный сок, чеснок, соль и специи.

Есть такой квест для сильных духом( и здоровых) - 1, 5 кг сырых молодых, конечно, кабачков в день. Воды не пить, ничего другого не есть😄 Кто продержится три дня получает бонус в виде лёгкости и блестящей кожи😃
И 5 кабачков в подарок?))
Я не призываю к аскетическому подвигу, а только вспомнила его рецепт ,когда надо влезть в узкие джинсы
Цена лёгкости - парение на реактивной струе над белым другом?
Вот и нет. В кабачках вода структурированная и клетчатка микроэлементы и пользы целый вагон,теряется около 4 кг воды распределённой не там!
Структурированная вода? Вода, распределённая не там? Мне нужны детали!
Вам нужно не это. Вам нужна доказательная медицина, которая осуждает голод, детоксы, энергитические каналы, гомеопатию, цигун и прочее мракобесие. Мир состоит из красок и полутонов, и все, что помогает -хорошо и правильно
Да нет, мне правда интересно обоснование. А ещё сколько держится этот эффект.
Молекулы воды соединяются между собой водородными связями в опред.структуры, или выстраиваются вдоль клеточных мембран образуя гидрофильную оболочку. Спор: насколько они долговечны эти структурирования, кто-то считает их нестойкими и хаотичными, а кто-то считает, что при нехимическом воздействии у воды появляются некие необычные свойства, например, запоминать информацию. А с кабачками и подобными овощами, огурцы, например, структуры воды похожи на наши внутренние среды, они прекрасно усваиваются и выводят жидкость( отёки)
Частично согласна с вами, про водородные связи чистая правда, хотя о структуре в ньютоновских жидкостях не говорят, говорят о ближнем порядке. И что клетки структурированы сложнее, чем нам на биологии в школе объясняют, тоже верно. А вот по поводу сохранения информации в воде и её структуре, к сожалению, всё говорит об обратном, да и клетки ведь разрушаются в пищеварительном тракте и теряют свою структуру. Было бы просто офигенно, конечно, просто пить воду и выздоравливать, но всё действие подобных метод пока что ограничивается запуском багофич в мозгу. Иногда этого действительно достаточно, важно только понимать, когда нужны другие меры.
Не стану спорить. Вы считаете что из ничего не может получиться ничего, нужен материальный субстрат и доказательная база. Я считаю что из ничего может получиться что угодно, всё, при определённых условиях. Нам не согласиться друг с другом, но всё равно спасибо за интересную беседу
В такой формулировке могу только согласиться, что спорить не о чем, ведь Вселенная возникла из сингулярности. :)
Взаимная благодарность и уважамус.
Подкололи меня сингулярностью💚
Если уж подколола, то и себя заодно.
УПД: для ясности скажу, что доказательная медицина мне действительно нужна. Правда, она не осуждает, а говорит о разной степени (не)эффективности и истинности и ложности.
Это же летний вариант салата "Метёлка" из свежей белокочанной капусты, моркови и хрена, с добавлением чуть-чуть соли и подсолнечного масла! Помню, его очень пропагандировал и рекомендовал повар Владимир Михайлов - был такой в 80-е годы XX века пропагандист здорового питания, и избавления от всевозможных шлаков. Решила я как-то попробовать приготовить такой салат и съесть. Что сказать - хорошо, что съела его в субботу вечером на ужин. Пришлось потом отпрашиваться в институте на понедельник и вторник. Короче говоря, воскресенье, понедельник и вторник провела на белом друге. Хорошо, что родители в понедельник и вторник работали - мне никто не мешал сидеть в туалете.
Я как-то пробовала с сырыми кабачками короткую диету. Ничего не было со мной, только голодно🥲
Если голодно, нужно было съесть что-нибудь белковое - творог, сыр или кусочек мяса. Голод сразу отступит.
Так смысл в том, что это монодиета
Тогда, конечно, грустно 😕
Как у молоденького кабачка
🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Я не очень здоровая, но очень сильная духом - попробую)))
Противопоказания такие же,как к голоданию
Спасибо)) только я на противопоказания вообще никогда не обращала внимания.
Значит, у вас всё ок
Ну, не то, чтобы всё, просто я частично безбашенная))))
Ну, вообще эта штука с кабачками-на лекции по диетологии профессор из Новокузнецка рассказывал, не с потолка, значит)
Для такого салата самое аппетитное, купить терку типа, как для корейской моркови, и тереть длинными макаронинами. Такие спагетти получатся кабачковые.
Ещё есть вариант – салат из кабачков и огурцов, всё на тёрке.
и молоком запить
Поверьте, и без молока там происходит бомбардировка белого друга (но не с каждым, кто попробовал). А мой муж любит салат из консервированной кукурузы и зерненного творога – вот это воздушная тревога.
Когда огурец трётся прямо с кожурой на мелкой тёрке и мешается с большим кол-вом зелени и заправляется куркумой со сметаной?
Огурец и кабачок с кожурой на тëрке, зелень по желанию, соль, специи (мы во всё салаты добавляем затр), растительное масло.
Затр?
Заатхар, затр, затхер. Арабская приправа, состоит из нутовой муки, кунжута, соли и смеси специй (вариантов много): сумаха, фенхеля, аниса, орегано. Нас с этой приправой познакомили друзья – сирийско-русская семья, и теперь мы фанаты затра.
У нас тоже есть такие друзья, спрошу, скорее всего, продаётся готовый
Конечно, на ВБ продаётся.
Точно! Маркетплейс!
Днище вырвет....
Кабачок можно нарезать тонкими ломтиками или натереть на крупной тёрке. Потом добавить пару зубчиков мелко порубленного чеснока, столовую ложку оливкового масла, выдавить сверху половину лимона и присыпать получившуюся смесь солью, хлопьями острого красного перца и сушёным базиликом. Перед подачей салат лучше подержать в холодильнике, чтобы он охладился. Получается идеальный перекус для тёплого летнего денька.

Правда, не всем приходятся по вкусу блюда с чесноком. Мой ребёнок их, например, на дух не выносит. Не проблема — можно просто заменить чеснок яблоками. Натираете один кабачок и яблоко, добавляете половинку мелко нарезанного маринованного огурчика, чуть-чуть красного лука и заправляете всё это оливковым маслом и лимонным соком.
Лимон можно заменить на бальзамический уксус, если он есть — мне так даже больше нравится. Такой салат чадо уплетает за милую душу.
Как замариновать кабачки за полчаса
У меня бабушка летом мариновала и солила, кажется, все овощи, которые попадали ей в руки. Ведь зимой в магазине их не всегда можно было найти. И если маринованные огурцы я трескала с большим удовольствием, то вот кабачки мне совсем не нравились. Да и сам процесс выглядел утомительно. А потом подружка поделилась со мной классным рецептом.
А мне нравились маринованные патиссончики, маленькие такие

Приятельница как-то притащила парочку кабачков с дачи. Лето, жара — жарить их совсем не хотелось. Решила овощи убрать в холодильник, а подружка говорит: «Давай их замаринуем!» Я удивилась: вот ещё — время тратить. А она продолжает: «Через полчаса уже готовы будут!» Что за чудеса? А подружка просто попросила лимон и оливковое масло.
Ещё бы кто оливковым маслом делился так же, как кабачками.
Пока я шинковала кабачки на тонкие ломтики, подружка смешала оливковое масло, лимонный сок, мелко порубленные чеснок и укроп. Добавила чуть-чуть чёрного перца, сахара и соли и залила этим маринадом кабачки. Потом мы замотали миску пищевой плёнкой и поставили её в холодильник на полчаса.

Кабачки получились — просто пальчики оближешь. Сочные и пряные. Так что теперь я частенько их именно так готовлю на даче или дома. Рецепт простой, а закуску за секунды и домашние, и гости подъедают. Можно, кстати, в маринад и другую зелень добавить.
Оладьи из кабачков с секретным ингредиентом

Решила на ужин кабачки приготовить. Муж с сыном сразу предложили пиццу заказать, я лопаткой погрозила. Отнесла кабачки сыну, он через 5 минут кричит: «Ещё хочу!» У мужа глаза по пять копеек, а я улыбнулась и указала на порезанную сосиску.
Говорю: «Мне тут приятельница посоветовала немного фарша в тесто добавить. Попробуй!» Мужу тоже такие оладушки приглянулись. Так что теперь, когда на даче поспевает урожай кабачков, старые добрые оладушки именно так готовлю.

Рецепт оказался просто отличный — в обычное тесто для кабачковых оладий надо просто добавить сосиску, измельчённую в блендере. Можно, конечно, её просто мелко порезать, но тогда не так вкусно будет. В результате вкус у оладушек получается более «мясной». Моих мужчин от тарелки не оторвать было!
Все ровно наоборот: в фарш добавляются кабачки для сочности🙄
Малосольные кабачки

Ах, малосольные огурчики - это редкая вкуснятина и прелесть! Моя бабушка по маме ещё солила баклажаны и портулак (зелень такая южная). Такую вкусноту я обожала есть с молодой варёной картошкой. Один раз так наелась до почечной колики (в баклажанах было добавлено много чеснока, а я меры никогда ни в чём не знала).
А ещё сын и муж просто обожают малосольные огурцы. Только найти на прилавке маленькие огурчики, которые лучше всего для этого подходят, порой бывает непросто. Хорошо, что приготовить малосольные кабачки тоже несложно, а купить в магазине молодые овощи без семечек летом легче лёгкого.

Только рассол я готовлю немножко по-другому. Беру оливковое масло, уксус и соевый соус в соотношении 3:1:1, добавляю туда щепотку соли и заливаю всё это в вакуумный пакет. Потом режу кабачки на тонкие ломтики и закидываю их в рассол. Теперь надо просто дать кабачкам пропитаться этой жидкостью — хватит и одного часа.
А обычное рафинированное подсолнечное масло годится?

После этого перекладываю овощи в миску и подаю к столу. Кабачки получаются сочными и хрустящими — отличная холодная закуска в летний денёк. Мои мужчины лопают их с большим удовольствием, да и я от них не отстаю. Кстати, в маринад можно добавить несколько веточек зелени — это придаст блюду интересную нотку.
Рулетики из кабачков с фаршем

Я люблю кабачки с фаршем, но готовлю их редко: слишком много времени надо на это потратить. Сначала фарш с луком обжарить, потом остудить, а уж затем его с овощами запекать. Но одна знакомая поделилась со мной отличным рецептом. Времени на готовку уходит немного — а вкус такой, что пальчики оближешь.

Весь секрет заключается в том, что фарш надо взять куриный, тогда блюдо готовится значительно быстрее. Разрезаешь кабачок вдоль на тонкие ломтики, распределяешь по ним сырой фарш тонким слоем, присыпаешь сверху специями, заворачиваешь в рулетики, ставишь в духовку — и всё. Через полчаса блюдо готово.
А чтобы рулеты получились еще вкуснее в них можно добавить сыр, оливки, вяленные помидоры, в общем все, что вам в голову взбредет. Я обычно только вяленые помидоры и оливки добавляю.
Так можно готовить и баклажанные рулетики, а начинку можно делать вегетарианскую - из различной зелени с добавлением свежего чеснока. Мой отец такие немного обжаренные баклажанные рулетики обожает, а мама, я и сын больше любим баклажанную икру.
Чипсы из кабачков

Летом мы часто выбираемся куда-то на выходных: на дачу или просто загород. И в дорогу я обычно беру какие-то лёгкие закуски, чтобы можно было заморить червячка: орешки, фрукты или чипсы. Причём чипсы я делаю не из картофеля, а именно из молодых кабачков. К тому же готовятся они очень просто.

Да, готовые картофельные чипсы делают вовсе не из картофеля, а из какой смеси непонятно чего. Как-то в интернете видела ролик, где было показано как горят чипсы. Какие-то парни купили несколько упаковок различных картофельных чипсов различных производителей, выехали в поле, насыпали гору этих чипсов, и подожгли их - огонь был буквально до небес. После этого видео я перестала покупать различные готовые чипсы, сухарики, орешки и арахис в специях. Если сын иногда хочет картофельных чипсов, то делаю их сама. Мою картофель, очищаю кожуру, режу его на тоненькие кружочки и запекаю в духовке до золотистой корочки, предварительно посыпав солью и различной сушёной зеленью - прованскими и итальянскими травами. Получается очень вкусно, намного лучше готовых чипсов 😋
Кабачки надо нарезать очень тонкими ломтиками и тщательно обсушить. Потом выстилаю решётку пергаментной бумагой, смазываю её оливковым маслом, выкладываю сверху ломтики кабачков и присыпаю их специями и солью. Отправляю решётку в духовку, разогретую до 100 °C, на час. И всё — чипсы готовы.
такое в дегидраторе делали, и нарезать лучшее всего слайсером

Как-то свекровь опять передала кабачки с дачи — уже девать некуда. А сын их вообще не ест. Вчера она пришла в гости. Я хотела кабачки просто пожарить, ребёнок сразу от такого ужина отказался. Говорю: «Вот видите!» А она вдруг улыбается и предлагает: «Так ты сделай из них чипсы!» Я про такое раньше и не слышала. В общем, свекровь наготовила целую миску чипсов, ребёнка от них не оторвать было, да и муж с удовольствием хрустел.
Как это сын вообще не ест? А как же волшебные оладушки с блендерённой сосиской? 🤔😄
Кабачки-осьминожки
Если в магазине мне попадаются уже спелые кабачки или урожай с грядки на даче убрать вовремя не успеваю, значит, на салаты эти овощи уже не годятся. Зато их можно пожарить в кляре — не пропадать же плодам. У знакомых из-за границы я подсмотрела замечательный рецепт.

Приехали в гости друзья из Германии, жили у нас. Увидели у меня залежи кабачков, начали о чём-то лопотать. Потом смотрю, а они их на «дождик» режут! Детей порадовать, что ли? А немец улыбается и окунает кабачки в муку, потом в яйцо и отправляет их на сковородку. Думала, что какая-то ерунда в результате получится, но такие кабачковые «осьминожки» пришлись по вкусу всем.
Надо назвать этот рецепт "игра в кальмара"

Кабачки надо нарезать вдоль на ломтики шириной в один сантиметр сначала с одной стороны, а потом с другой, но так, чтобы получившаяся бахрома крепилась к основанию плода. В результате манипуляций получается такая кабачковая «осьминожка». Потом плод разделяется пополам, чтобы его было проще жарить.

«Осьминожки» надо сначала обвалять в муке, потом тщательно макнуть во взбитое яйцо и обжарить на сковородке в горячем масле. Переворачивать овощи нужно аккуратно — чтобы «лапки» не отвалились. Получившееся блюдо можно украсить оливками и ломтиками помидоров — ребятне нравится смешная еда. Готовятся такие кабачки просто, выглядят симпатично, да и на вкус — объедение.
Суп-пюре из кабачков

Ну вот и эффект от кабачков -- кожа подтянутая, волосы блестящие . И глаза в норме.
Летом не очень хочется есть наваристые супы, но не будешь же каждый день окрошкой угощаться. Так что иногда я готовлю суп из кабачков, благо варится он быстро, ингредиенты там простейшие — его легко можно и на даче сварганить. Понадобятся только лук, чеснок и кабачок с грядки или прилавка.

Сначала в кастрюле обжариваются до золотистого цвета мелко нарезанные лук и чеснок. Потом их надо немного потушить, а пока смесь булькает, можно нарезать кабачок на мелкие кубики. Кабачок отправляется в кастрюлю к луку и чесноку, туда же добавляется вода. Когда жидкость закипит, её нужно посолить и поперчить. После этого убавляем огонь и варим суп ещё полчаса.
Потом разминаем готовое блюдо блендером, добавляем зелень, специи и подаём к столу. Отличный вариант для обеда в тёплый летний денёк.
Кабачковый суп-пюре люблю 😊
Бонус: простой десерт из кабачков

Я никогда не думала, что из кабачков можно приготовить десерт — вроде бы овощи для этого не слишком хорошо подходят. А потом случайно наткнулась в сети на рецепт бананового хлеба с добавлением кабачков. Выглядело всё просто: мука, яйца, сахар, разрыхлитель, бананы, кабачки и яблоки.
В одной ёмкости смешиваем 3 чашки муки, две чайные ложки разрыхлителя, одну чайную ложку соли и добавляем корицу. В другую ёмкость добавляем два размятых банана, один небольшой натёртый кабачок и чашку яблочного пюре. Смешиваем все ингредиенты и отправляем в духовку, разогретую до 170 °C, на пятьдесят минут.
Приготовила – получился вкусный хлеб. Спасибо за рецепт!

В итоге получается отличный десерт. У меня сын такие кексы очень любит, а приготовить их совершенно несложно. К тому же для этого блюда подходят и слегка переспелые кабачки, которые в сыром виде уже невкусные.
Если в драниках часть картошки заменить кабачком, они получаются сочнее.
Вот еще несколько статей с летним настроением:
Комментарии
Какая много чудесных рецептов.
Получился просто Гимн кабачкам!
У меня лежал-лежал кабачок в холодильнике (дочь со своего огорода привезла), а сегодня я сделала с ним рагу, не дождавшись ваших рецептов. Поспешила, однако.))
Мария большое спасибо за такое разнообразие рецептов из кабачков! Сама вряд ли буду готовить такое, но прочесть и познакомиться с таким разнообразием рецептов приготовления кабачков было интересно! Раньше любила читать поваренные книги просто для получения знаний о готовке, а сейчас люблю читать и смотреть видео о приготовлении чего-нибудь — вроде бы ничего не ела, а аппетит удовлетворила.
Люблю делать пиццу, рулеты и своеобразные пирожки на кабачковом тесте. Домашним заходит на ура
А можно просто пирожки подробнее?
Похожее
13 человек, которые игнорировали интуицию, зато теперь у них шкварок больше, чем в яичнице

Я 20 лет торгую на рынке и расскажу, почему не думаю уходить из-за прилавка

14 светлых историй из жизни, в которых справедливый финал оставляет послевкусие спелой июньской черешни

16 светлых историй о людях, которые вовремя выбрали себя и свое счастье — и ни разу не пожалели

15 историй из студийных коридоров, после которых смотришь на любимые передачи совсем иначе

16 душевных историй о том, как люди встретили своего пушистого друга

18 трогательных историй о доброте, которую женщины дарят друг другу без повода и просьб

17 светлых историй о дружбе, в которых искреннего тепла больше, чем в ясный июньский день

15 историй из поездов, в которых слышен стук колес и шелест фольги от дорожных бутербродов

15 жизненных историй от мастеров, у которых что ни вызов — отдельный номер для стендапа

19 историй о первой зарплате, которую мы тратили от души

20+ простых историй о соседях по даче, которые делятся не только урожаем, но и хорошим настроением




