"Стоматологи не одобряют зубочистки. Они сравнительно безобидны для эмали, но десны страдают сильно. Да и качественно вычистить межзубные промежутки зубочисткой практически невозможно. Для гигиены полости рта после еды гораздо безопаснее зубная нить (при правильном использовании)."
Стоматологи и зубную нить не одобряют, ею очень легко поранить дёсна.
P.S.
Как же задолбали уведомления..
12 привычек, которые мы привыкли считать безобидными. А зря
Все знают о том, что поздно ложиться спать или переедать вредно. Но иногда опасность для здоровья могут представлять даже наши, казалось бы, безобидные привычки. Вам известно, что, если чихнуть, зажав нос, можно попасть в больницу? Или что жевательная резинка может не только лишить вас пломбы, но и сделать более рассеянным?
AdMe.ru собрал небольшой список привычек, которые искусно маскируются под безобидные, а на самом деле вредят нам.
1. Чихать «в себя»
Страдают: дыхательная система, сосуды головы, мозг. При неудачном стечении обстоятельств — пищевод.
Основная функция чихания — избавление от бактерий, вирусов и частичек пыли. Когда вы сдерживаете его, бактерии остаются на месте. Но это полбеды. Представьте себе, что будет, если вы попытаетесь выстрелить, заткнув дуло. То же самое происходит внутри носоглотки — вся сила «удара» уходит обратно и может повредить, например, слух, повысить внутричерепное давление или повредить пищевод (если вы при этом ели).
2. Использовать зубочистки
Страдают: десны.
Стоматологи не одобряют зубочистки. Они сравнительно безобидны для эмали, но десны страдают сильно. Да и качественно вычистить межзубные промежутки зубочисткой практически невозможно. Для гигиены полости рта после еды гораздо безопаснее зубная нить (при правильном использовании).
3. Спать лицом в подушку
Страдают: дыхание, кровообращение, позвоночник, кожа лица.
Спать, уткнувшись в подушку, уютно, но вредно. В этой позе дыхание затруднено, шея находится в неестественном и напряженном положении, страдают кровообращение и шейные позвонки. К тому же врачи предупреждают: образующиеся при таком сне временные морщинки на лице вскоре станут постоянными.
4. Разгрызать семечки зубами
Страдают: зубы, желчный пузырь.
Семена подсолнечника вкусны и полезны. Но очищать их следует руками, а ни в коем случае не зубами. Стоматологи всегда узнают бывалых «грызунов» по характерным зазубринкам. Также семечки противопоказаны людям с проблемами желчного пузыря, а их калорийность составляет более 500 ккал на 100 граммов (небольшой стакан).
5. Грызть любые твердые предметы
Страдают: зубы, десны и слизистая рта.
Еще сильнее страдает эмаль зубов у любителей покусывать в задумчивости скрепки, ручки, карандаши и другие твердые предметы. По этой же причине не стоит открывать зубами бутылки, разгрызать орехи, кубики льда и леденцы. Плюс ко всему вы можете получить стоматит или подцепить кишечную палочку.
6. Затягивать с походом в туалет
Страдают: почки, мочеполовая система, кишечник.
В июне 2018 года юный геймер из Великобритании попал в больницу после того, как за 8 часов игры ни разу не отвлекся на поход в туалет. Его кишечник и мочевой пузырь были настолько раздуты, что предполагали даже раковую опухоль. Врачи сходятся во мнении: терпеть вредно, поскольку при этом перестают правильно работать сжимающие мышцы, повышаются риски инфекций мочеполовой системы и запоров.
7. Мыть голову горячей водой
Страдают: сосуды головного мозга, кожа головы.
Если вы любите мыться под очень горячим душем, самое время отказаться от этой привычки. Во-первых, она может стать причиной сильных головных болей и головокружения. Во-вторых, под горячей водой сальные железы в коже головы начинают работать в усиленном темпе, и волосы быстро становятся грязными.
8. Трогать руками лицо и тереть глаза
Страдают: кожа, глаза.
Различные высыпания, акне, герпес — вот возможные результаты попадания микроорганизмов с рук на лицо. Если же потереть глаза, есть шанс получить конъюнктивит — очень неприятное инфекционное заболевание, протекающее с воспалением, слезотечением, жжением и светобоязнью.
9. Слишком часто жевать жвачку
Страдают: желудок, зубы, кратковременная память.
Есть несколько последствий злоупотребления жевательной резинкой:
- Процесс жевания стимулирует усиленное выделение желудочного сока. Поэтому жвачку не стоит употреблять до еды: это может спровоцировать развитие гастрита или даже язвы желудка.
- Жевательная резинка вредна для зубов, а также коронок и мостов. Из-за повышенного слюноотделения «разъедаются» пломбы, а из-за интенсивных движений челюстей травмируются жевательные поверхности.
- Жевательная резинка влияет на память. Ее употребление улучшает запоминание, помогает сосредоточиться на заданиях, требующих продолжительного наблюдения. Однако кратковременную память она, наоборот, ухудшает, делая вас более рассеянным.
10. Читать лежа
Страдают: глаза, позвоночник, кожа на шее.
При чтении в кровати нужно соблюдать правила:
- Не держать книгу слишком близко от глаз (менее 25 см).
- Не горбиться и не перенапрягать шею.
- Не стоит читать на боку — расстояние от книги до глаз будет разным, и им придется сильнее напрягаться.
- Не читать на животе — пострадает позвоночник.
Как видите, соблюсти все эти правила сложно. Кроме того, большинство таких поз способствуют появлению глубоких горизонтальных морщин на шее.
11. Облизывать мелкие ранки и дуть на них
Страдает: процесс регенерации.
Что вам хочется сделать в первую очередь, когда вы порезали палец? Подуть на него или сунуть в рот? Ученые из Гарвардского университета насчитали более 600 видов микроорганизмов, живущих во рту человека. Среди этих бактерий всегда присутствуют различные стафилококки и стрептококки. Свернувшаяся кровь на ранке — прекрасная среда для их размножения. Обработайте рану специальными средствами, иначе порез будет заживать дольше и тяжелее.
12. Говорить шепотом
Страдают: голосовые связки, гортань.
Исследование ученого и в прошлом вокалиста Роберта Саталоффа показало: большинство людей сильно сжимают и напрягают голосовые связки, когда говорят шепотом. Это увеличивает риск микротравм гортани. Особенно это опасно для тех, кому приходится много говорить, а также для страдающих ларингитом.
А с какими вредными привычками, подрывающими здоровье, боретесь вы?
Комментарии
Жвачка провоцирует язву желудка? Вы это серьезно?!
Там какие-то ученые нобелевскую премию получили, доказав, что язву провоцирует helicobacter pilori, а в остальном все хорошо)
Жить вообще вредно, от этого умирают.
Ну, выбирая чихнуть, когда в туалете по маленькому, или сдержаться я таки выберу сдержаться, это куда менее болезненно.
![](https://wl-static.cf.tsp.li/avatars/icons_wl/8.png)
Похожее
9 детей знаменитостей, которые являются практически полной копией своих родителей
![9 детей знаменитостей, которые являются практически полной копией своих родителей](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/d36/42f/1028e059fba077dbc3f980f5c6.jpg)
13 актеров, которые так прочно срослись со своими образами, что на красной дорожке их едва ли узнаешь
![13 актеров, которые так прочно срослись со своими образами, что на красной дорожке их едва ли узнаешь](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/f31/b34/b9b2285989b3002ed4954dc296.jpg)
20+ непривычных, но реально существующих вещей
![20+ непривычных, но реально существующих вещей](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/f76/919/987812512491fd266b0944d0d4.jpg)
18 фото, которые стремительно приблизят вас к решению завести кота. Еще одного
![18 фото, которые стремительно приблизят вас к решению завести кота. Еще одного](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/b50/e7f/7bedc45ab98ea382ce8e96f8e0.jpg)
17 питомцев, которые что есть мочи стараются быть нормальными (но выходит не очень)
![17 питомцев, которые что есть мочи стараются быть нормальными (но выходит не очень)](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/16d/bdb/f6c2a25861badf19cf1c5ae8ca.jpg)
18 человек рассказали, что едят на Новый год. И не всем эти блюда придутся по вкусу
![18 человек рассказали, что едят на Новый год. И не всем эти блюда придутся по вкусу](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/e64/a31/02f27a5e5e9c97e54850c22731.jpg)
Попробуйте посмотреть на эти 17 вещей и не сказать «вау!»
![Попробуйте посмотреть на эти 17 вещей и не сказать «вау!»](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/9a6/9ec/d168c457f3aadf8673ece829a8.jpg)
16 звездных сердцеедов, которые еще недавно были робкими юнцами. А так и не скажешь
![16 звездных сердцеедов, которые еще недавно были робкими юнцами. А так и не скажешь](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/f7d/a16/5acc0c51d2879e826b73cc4290.jpg)
Как выглядят внуки и внучки звезд прошлого, от красоты которых сносит крышу и по сей день
![Как выглядят внуки и внучки звезд прошлого, от красоты которых сносит крышу и по сей день](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/80d/a28/75b9f852e0a1440ee9b36a36ab.jpg)
Как изменились 16 актрис, которые сыграли невероятно сильных героинь и навсегда впечатались в нашу память
![Как изменились 16 актрис, которые сыграли невероятно сильных героинь и навсегда впечатались в нашу память](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/7d2/b71/12914f5164b648378dd06a4c73.jpg)
Как выглядят дети 17 знаменитостей с уникальной внешностью
![Как выглядят дети 17 знаменитостей с уникальной внешностью](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/22a/ce4/5eaca5586c995de86deda1ea5f.jpg)
16 колких комментариев от тех, кто не собирается держать язык за зубами — еще чего
![16 колких комментариев от тех, кто не собирается держать язык за зубами — еще чего](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/13b/d68/6d10115dfbb6ddd76a8f28744f.jpg)