Г-Е-Н-Е-Т-И-К-А!!! Всё!!! Остальное до самого низа спины!
18 безобидных привычек, из-за которых вы можете состариться раньше времени
Наука
4 года назад
Все мы знаем, что ультрафиолетовое излучение, нездоровый образ жизни и сон лицом в подушку оставляют на нашей коже следы — прыщи, пигментные пятна и, наконец, морщины. Но преждевременному старению способствуют и другие привычки, которые на первый взгляд кажутся совершенно безобидными.
Мы в AdMe.ru выяснили, какие 18 повседневных действий негативно влияют на нашу внешность.
- Наволочка из грубой ткани способствует появлению морщин. Поэтому лучше приобрести шелковую наволочку, которая уменьшает натяжение кожи во время сна и препятствует образованию угрей.
- Оставлять пот на коже не лучшая идея, так как это спровоцирует раздражение и воспаление. После каждой тренировки необходимо сразу мыться и умывать лицо так же, как утром и вечером.
- Плохая осанка — это не только некрасиво и вредно для здоровья: она также может спровоцировать появление морщин на лице, особенно если у вас сидячая работа. Стоит обратить внимание на положение спины и расправить плечи.
- Регулярное питье через соломинку может привести к образованию морщин вокруг губ. То же самое произойдет, если постоянно пить из бутылок.
- Редкая смена постельного белья способна привести к раздражению, воспалению и сухости кожи. Это происходит потому, что в волокнах простыней и наволочек можно обнаружить пот и слюну, которые оказывают негативное воздействие на кожу.
- Любовь к мясным продуктам тоже может неблагоприятно отразиться на нашем здоровье и внешнем виде. Так, злоупотребление обработанным мясом увеличивает риск развития рака и диабета. К тому же любители мяса, как правило, едят меньше фруктов и овощей, что может привести к недостатку витамина С. Авитаминоз же проявит себя бледным цветом лица, синяками под глазами и морщинами, так как именно витамин С отвечает за выработку коллагена.
- Не стоит делать тугие прически каждый день: это может вызвать тракционную алопецию — выпадение волос. Кроме того, волосы становятся тонкими и ломкими, на лбу воспаляются прыщи и появляются залысины около лба и висков.
- Недостаток времени для хобби — серьезная проблема. Важно находить время для отдыха и любимых занятий. Если же не давать себе передышку, может накопиться стресс, в результате повысится уровень гормона кортизола, что приведет к преждевременному старению.
- Диеты могут не только избавить от лишнего веса, но и испещрить лицо новыми морщинами. Опасно для организма исключение жиров из рациона: от такого питания волосы и кожа становятся сухими и быстро стареют.
- Жевательная резинка также небезопасна для нашей молодости. Интенсивная работа челюстных мышц может грозить образованием морщин вокруг губ.
- Давно известно, что подслащенные газированные напитки вредны для организма. Но недавнее исследование показало, что их употребление негативно сказывается на состоянии нашего мозга и может привести к ухудшению памяти и деменции.
- Злоупотребление кофейными напитками тоже может способствовать старению. Кофеин обладает мочегонным эффектом, поэтому пара чашек кофе в день обезвоживает организм и сушит кожу.
- Отопление в помещении наносит коже серьезный урон. Батареи и обогреватели уменьшают влажность в помещении, поэтому кожа становится сухой и обезвоженной. Кстати, кондиционеры обладают таким же эффектом. Поэтому стоит контролировать температурный режим в комнате и использовать увлажнители воздуха.
- Любовь к молочным продуктам может обернуться проблемами с кишечником. А это в свою очередь спровоцирует высыпания на коже и раннее появление морщин.
- Если ваш рабочий день проходит за рулем автомобиля, это может негативно сказаться на внешности. Помимо того, что водителю приходится часы напролет проводить в сидячем положении, во время вождения повышается уровень адреналина и кортизола.
- Большие тяжелые серьги оттягивают уши вниз. Из-за этого удлиняется отверстие, а сами уши могут некрасиво отвиснуть при регулярном ношении таких аксессуаров.
- Смартфоны — одни из главных врагов нашей осанки и молодости. Так, когда мы склоняемся над экранами, образуются складки на шее, второй подбородок, провисают щеки. То же самое происходит, когда мы используем смартфоны или читаем лежа на спине.
- Если постоянно принимать горячую ванну, можно лишить кожу натуральных масел, а это приведет к сухости, раздражению и появлению возрастных изменений. Поэтому дерматологи советуют чаще принимать душ и делать воду не слишком горячей.
Какие из перечисленных привычек есть у вас? И готовы ли вы отказаться от них во имя молодости?
Фото на превью Halinskyi Maksym / Shutterstock
Комментарии
Уведомления
-
-
Ответить
как страшно жить
-
-
Ответить
Забыли сказать, что дышать тоже вредно. Воздух - это яд и приводит в итоге к смерти
-
-
Ответить
Знаете, не дочитала... Как то все равно, сама жизнь нас старит и морщины это естественно. Надо наслаждаться жизнью
-
-
Ответить
Очень интересная статья.
-
-
Ответить
![](https://wl-static.cf.tsp.li/avatars/icons_wl/8.png)
Похожее
10 рядовых вещей, которым минималисты нашли отличную замену. И экономят на этом приличные суммы денег
![10 рядовых вещей, которым минималисты нашли отличную замену. И экономят на этом приличные суммы денег](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/3da/7d5/9a661d53729dc646b1486dd22a.jpg)
Психология
2 года назад
10+ шуточных комиксов о том, что жизнь в большом городе и в провинции отличается как небо и земля
![10+ шуточных комиксов о том, что жизнь в большом городе и в провинции отличается как небо и земля](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/f68/6e7/78640a5cf7a8385063986d7017.jpg)
Культура
2 года назад
17 детей, которые могут вывести из себя даже тибетского монаха. А родители еще как-то держатся
![17 детей, которые могут вывести из себя даже тибетского монаха. А родители еще как-то держатся](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/a1f/1c7/9a195858a48628fe0ce453f5bd.jpg)
Народное творчество
2 года назад
15 СМС-переписок, в которых самая мякотка — это финал
![15 СМС-переписок, в которых самая мякотка — это финал](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/8ce/097/a3dcea547ea41744e3a81c4800.jpg)
Народное творчество
6 месяцев назад
Если вам кажется, что авиаперелеты — это только шикарный вид из иллюминатора, посмотрите эти 19 фото
![Если вам кажется, что авиаперелеты — это только шикарный вид из иллюминатора, посмотрите эти 19 фото](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/932/3a1/07485b59a19fa971712d63a9e2.jpg)
Народное творчество
2 года назад
14 фото, которые лучше солнышка согреют вас в самый пасмурный день
![14 фото, которые лучше солнышка согреют вас в самый пасмурный день](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/86e/ac2/09395b5b91b7068ca4cef1e9b6.jpg)
Животные
1 месяц назад
18 человек однажды встретили таких профи, что даже годы спустя легенды о них слагают
![18 человек однажды встретили таких профи, что даже годы спустя легенды о них слагают](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/9ad/da7/2110ea50e1808a1766d07978a1.jpg)
Народное творчество
6 месяцев назад
15 твитов о маленькой мести вторым половинкам, которые уже сто раз пожалели о своем проступке
![15 твитов о маленькой мести вторым половинкам, которые уже сто раз пожалели о своем проступке](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/472/934/7b454257c4bc58d4546ec735f1.jpg)
Народное творчество
3 года назад
17 человек, которые откопали крутую вещь за копейки среди гор барахла
![17 человек, которые откопали крутую вещь за копейки среди гор барахла](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/0f5/9c6/ef34ca5b7cafb33820f6127b9c.jpg)
Народное творчество
5 месяцев назад
Мы выяснили, как за 100 лет менялись стандарты женской красоты. От некоторых из них у нас отвисла челюсть
![Мы выяснили, как за 100 лет менялись стандарты женской красоты. От некоторых из них у нас отвисла челюсть](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/1cc/cdf/fa236150a6a81cf0f98742ca61.jpg)
Культура
2 года назад
18 встреч с животными, которые оказались внезапными, как сова в маршрутке
![18 встреч с животными, которые оказались внезапными, как сова в маршрутке](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/504/570/d0b5d95c2384210d4113188c84.jpg)
Народное творчество
2 года назад
20+ женщин, которые создают сногсшибательные наряды своими руками и выглядят на миллион
![20+ женщин, которые создают сногсшибательные наряды своими руками и выглядят на миллион](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/e0a/960/49c5e65604879f753165849e1f.jpg)
Народное творчество
1 год назад