20+ комнатных растений, которые и интерьер украсят, и пользу принесут

Многим людям присуща биофилия — подсознательная потребность в том, чтобы быть как-то связанным с природой. Отчасти поэтому многие из нас так любят выращивать у себя на подоконниках орхидеи, кактусы и фиалки. Но мало кто догадывается, что некоторые растения могут приносить, помимо эстетического удовольствия, еще и ощутимую пользу. К примеру, отлично очищать воздух, способствовать хорошему сну и даже отгонять комаров и других насекомых.

Мы в AdMe.ru выяснили, какие комнатные растения могут не только эффектно украсить помещение, но и сослужить хорошую службу. Стоит отметить, что при составлении этого списка мы опирались на научные исследования.

Растения, которые хорошо очищают воздух

В 1989 году Национальное управление по аэронавтике и исследованию космического пространства в ходе научных изысканий установило, какие комнатные растения лучше всего очищают воздух в помещении. Выяснилось, что от вредных химических веществ — бензола, трихлорэтилена и формальдегида — лучше всего избавляют драцена (в частности, краснолистная, душистая), мирная лилия, хризантема, английский плющ, гербера Джемсона, нефролепис.

Бамбуковая пальма, согласно исследованиям NASA, является чемпионом по очищению воздуха от формальдегида, а гербера Джемсона — чемпион по очищению от бензола.

Из этого списка также стоит выделить английский плющ, так как в ходе исследования, проведенного Американским колледжем аллергии, астмы и иммунологии, было доказано, что еще это растение снижает количество некоторых загрязнителей воздуха, таких как плесень и собачьи фекалии. Поэтому плющ можно выращивать тем, кто страдает астмой или испытывает трудности с дыханием по ночам.

Хлорофитум хохлатый — еще одно растение, очищающее воздух. Тесты показали, что это растение удаляет из воздуха около 90 % формальдегида, потенциально вызывающего рак. В дополнение к очищению воздуха хлорофитум поглощает запахи и ядовитые пары, а также поддерживает в норме уровень кислорода в комнате, способствуя лучшему сну.

Кстати, если кто не знает, бензол используется для производства пластмасс, моющих средств и лекарств, содержится в табачном дыме, клее и мебельном воске. Трихлорэтилен содержится в типографских красках, лаках, клеях и средствах для удаления краски. Формальдегид содержится в бумажных пакетах, вощеной бумаге, салфетках для лица, бумажных полотенцах, фанерных панелях и синтетических тканях.

Растения, которые улучшают сон

Некоторые комнатные растения считаются естественными стимуляторами сна. Так, согласно исследованию, ромашка аптечная способствует засыпанию и увеличивает вероятность непрерывного сна.

Ароматные цветы гардении жасминовидной также являются альтернативой снотворным препаратам.

Запах жасмина, как было доказано, снижает беспокойство, помогает уснуть и способствует более качественному сну. А это, в свою очередь, повышает умственную работоспособность в течение всего дня.

Страстоцвет (пассифлора) не только поднимает настроение своими яркими цветами, но и улучшает настроение успокаивающим ароматом. В ходе исследования ученые выяснили, что цветы пассифлоры снимают тревогу лучше, чем некоторые успокаивающие препараты. Таким образом, цветы этого растения помогают избавиться от беспокойства и бессонницы.

Еще стоит отметить алоэ вера, которое поглощает углекислый газ и выделяет кислород даже ночью. Потому его нужно держать в спальне.

Ну и завершением этого списка станет лаванда, которая известна как источник эфирных масел. Благоухание растения успокаивает даже младенцев и настраивает на крепкий сон.

Растения, которые повышают влажность

Как правило, растения с большими и широкими листьями лучше других способы повышать влажность в помещении. Напомним, идеальный уровень влажности в доме должен составлять около 50 %. Все, что ниже 30 %, — слишком сухо, более 60 % — слишком влажно.

Хлорофитум — это одно из лучших растений, которые можно купить для повышения влажности в комнате. Согласно исследованию, проведенному в 2016 году, это комнатное растение может увеличивать влажность на 10 % (при ярком внутреннем освещении).

Мирная лилия, помимо того, что очищает воздух, также способствует повышению влажности в помещении на 5 %. А это значит, что она помогает избавиться от раздражающей сухости в носу и горле и гарантирует более крепкий сон.

Также к растениям, увлажняющим воздух, относятся пальма арека, эпипремнум золотистый.

Растения, которые снижают влажность в воздухе

Комнатные растения, которые могут снизить влажность в помещениях, чаще всего держат в ванных комнатах и других местах, подверженных сырости. Это разного рода суккуленты и кактусы, алоэ, молочай, папоротник нефролепис (бостонский папоротник), сансевиерия трехполосная.

Растения, которые отпугивают насекомых (комаров, мух, блох)

Естественными инсектицидами, которые отпугивают насекомых, считаются мята, хризантема, лаванда, герань. Кстати, герань является популярным ингредиентом в огромном количестве натуральных спреев от комаров. А вот так выглядят пучки лаванды, предназначенные для отпугивания насекомых (продаются во Франции).

Кстати, вот тут можно найти более обширный список растений, отпугивающих насекомых.

Какие комнатные растения живут в вашем доме?