При всей моей любви к гвоздике (я обожаю маринады!) почему-то не хочу рисковать и сжирать аж две гвоздичины в день!
Боюсь подумать, что на очереди? Два перца чили?
Что произойдет с вашим телом, если вы будете съедать по 2 бутона гвоздики в день
Гвоздика — это нераскрывшиеся бутоны тропического гвоздичного дерева из Индонезии. Она является одной из самых популярных специй в мире. Помимо сладкого вкуса, который пряность придает блюдам, гвоздика также славится своими целебными свойствами.
Мы в ADME решили поделиться с вами преимуществами употребления всего 2 бутонов гвоздики в день.
1. Укрепление иммунной системы
Гвоздика является одним из лучших продуктов, которые мы можем употреблять для укрепления иммунитета. Все потому, что она увеличивает количество лейкоцитов в организме, что помогает нам бороться с инфекциями. И все это благодаря витамину С, который содержится в специи.
2. Улучшение пищеварения
Гвоздику можно использовать в качестве средства от проблем с пищеварением, поскольку она стимулирует секрецию пищеварительных ферментов. Она также уменьшает тошноту. В ней много клетчатки, способствующей пищеварению и помогающей предотвратить запоры. Лучший способ лечения проблем кишечника — употреблять специю в виде порошка.
3. Облегчение зубной боли
Эта пряность обладает местными анестезирующими свойствами. Если у вас болит зуб, поместите бутон над раздраженным местом, чтобы устранить дискомфорт, пока не доберетесь до стоматолога.
4. Улучшение состояния печени
Печень отвечает за детоксикацию нашего организма. Содержащийся в гвоздичном масле эвгенол улучшает работу печени.
5. Облегчение боли и уменьшение воспаления в организме
Эвгенол также обладает обезболивающими и противовоспалительными свойствами. Для облегчения головной боли можно попробовать 2 способа: съесть 2 бутона гвоздики или применять их местно. Если вы предпочитаете 1-й способ, следует добавить бутоны в стакан молока и выпить его. Если вы хотите применять гвоздику местно, необходимо замочить ее в кокосовом масле и помассировать им виски, чтобы добиться облегчения.
6. Укрепление костей и суставов
Гвоздика содержит определенные элементы, такие как флавоноиды, марганец и эвгенол, которые способствуют здоровью костей и суставов. Эти вещества увеличивают плотность костей, участвуют в создании костной ткани и транспортируют полезные минералы в наши кости.
7. Гвоздика обладает антибактериальными свойствами
Исследование, проведенное в Университете Буэнос-Айреса, проверило влияние гвоздики на опасные бактерии, такие как кишечная палочка и стафилококк. Согласно проведенным тестам, гвоздичное масло эффективно борется с этими бактериями. По данным департамента пародонтологии Лёвенского католического университета, жидкость для полоскания рта с маслом чайного дерева, гвоздикой и базиликом может улучшить здоровье зубов и уменьшить количество бактерий и зубного налета во рту после использования в течение 21 дня.
8. Гвоздика — кладезь антиоксидантов
Гвоздика является источником полифенолов. Полифенолы — это мощные антиоксиданты, содержащиеся в овощах. Они приносят большую пользу нашему организму: снижают уровень холестерина и кровяное давление и улучшают функцию и гибкость артерий.
9. Регулирование уровня сахара в крови
Данная специя идеально подходит людям с диабетом, потому что она помогает регулировать и контролировать уровень сахара в крови и восстанавливает его баланс.
10. Замедление свертываемости крови
Известно, что эвгенол замедляет свертывание крови. Имейте в виду, что употребление гвоздики может плохо повлиять на действие лекарств, разжижающих кровь. Перед тем как увеличивать количество данной специи в рационе, необходимо проконсультироваться с врачом.
Употребляете ли вы гвоздику? Расскажите, в какие блюда вы обычно добавляете эту полезную специю?
Комментарии
Без ссылок на статьи реальных учёных, статья имеет нулевую ценность.
Это, наверное, уже профессиональная деформация, но при фразе "бутон гвоздики" сначала представила гвоздику декоративную :)
Приятного аппетита. :)
![Комментарий с изображением на AdMe.Media](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/400x400/jpeg/cc0/bf3/5d15a8523f9964dc899c6c032b.jpeg)
Есть какая то ссылка на исследованиенаучное (слепое, рандомизированное, с плацебо -контролем итд)????
Где-то здесь должно быть про клеевой пистолет. И Диету Малышевой... Или Кадышевой....
![](https://wl-static.cf.tsp.li/avatars/icons_wl/8.png)
Похожее
«Я точно знаю, чего ты хочешь». Хлесткий текст о том, откуда берутся взрослые, которые постоянно ищут чужого одобрения
![«Я точно знаю, чего ты хочешь». Хлесткий текст о том, откуда берутся взрослые, которые постоянно ищут чужого одобрения](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/c6d/ecb/3ef3fe55258e93568304b1c4ff.jpg)
15 историй про счастливчиков, чья интуиция работает как швейцарские часы
![15 историй про счастливчиков, чья интуиция работает как швейцарские часы](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/bdc/e0e/4ac90d5f77b2514af116aa1fdf.jpg)
17 историй о том, что странности некоторых людей просто беспредельны
![17 историй о том, что странности некоторых людей просто беспредельны](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/663/41c/bab18e53bda9bac454e6f24dd8.jpg)
Мы нашли детские фото 15 знаменитостей и теперь посмотрим, сможете ли вы в этих карапузах признать звезд первой величины
![Мы нашли детские фото 15 знаменитостей и теперь посмотрим, сможете ли вы в этих карапузах признать звезд первой величины](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/6bf/417/cafb4850f69a2e6cf8d8dcd40d.jpg)
20+ человек, которые столкнулись с такой откровенной халтурой, что им можно только посочувствовать
![20+ человек, которые столкнулись с такой откровенной халтурой, что им можно только посочувствовать](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/f41/867/1e0ccb5553bb83753978625a25.jpg)
20+ изделий от рукодельников, которые хочется немедленно утащить себе в норку
![20+ изделий от рукодельников, которые хочется немедленно утащить себе в норку](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/29e/d9f/d13b58523fa00ffb3aecf358cd.jpg)
20+ счастливчиков, которым досталось настоящее сокровище за сущие копейки, а то и бесплатно
![20+ счастливчиков, которым досталось настоящее сокровище за сущие копейки, а то и бесплатно](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/0e5/871/bebcdb58d791c615e484f25335.jpg)
Мы сравнили, как выглядят 11 звезд на постерах и на фото, которых не касалась рука опытного ретушера
![Мы сравнили, как выглядят 11 звезд на постерах и на фото, которых не касалась рука опытного ретушера](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/ad3/d27/acfd825f2fb3a52c0e2dc82a19.jpg)
20 фотографий от людей, у которых особенный взгляд на дизайн
![20 фотографий от людей, у которых особенный взгляд на дизайн](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/38c/4b9/68686259e88a53e30738783106.jpg)
16 находок, которые явно не предназначались для тех, кто их сделал
![16 находок, которые явно не предназначались для тех, кто их сделал](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/d65/abd/73a9895825b3450f994512a85e.jpg)
16 историй, развязку которых захочется узнать больше, чем финал любимого сериала
![16 историй, развязку которых захочется узнать больше, чем финал любимого сериала](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/88d/ea2/5934af5cf9be840bcbd816fde5.jpg)
15+ пар знаменитостей, у которых в паспорте стоит один и тот же год рождения, но все они взрослеют по-разному
![15+ пар знаменитостей, у которых в паспорте стоит один и тот же год рождения, но все они взрослеют по-разному](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/7dd/cb5/1839da50799c165d4c3cd86e74.jpg)