Молодец, я думаю что мораль такова:
Причина не в том что ты не могла принять себя, а в том что нам родителям нужно быть очень внимательным к своим детям, что бы ребёнок не дай Бог не подхватил комплексы ненависть к себе и лень.
А получал любовь и дисциплину.
Я похудела на 85 кг и расскажу, как потерять лишний вес и обрести себя
Всем привет! Меня зовут Юля, мне 27 лет, и мой вес при росте 169 см составляет 75 кг. Да, возможно, кто-то посчитает меня полной, но я довольна своим весом и телом, ведь каких-то пару лет тому назад я весила 160 кг.
Специально для ADME я расскажу о том, через что мне пришлось пройти, чтобы заново обрести себя, и как я осознала, что любовь к себе помогает бороться с лишним весом куда эффективнее, чем изнурительные диеты.
Еда как способ снять стресс
Я выросла в небольшом уральском городке и была довольно счастливым, активным ребенком. Мои проблемы начались в возрасте 11 лет: я стала превращаться в замкнутого подростка, появились проблемы в общении с мамой. Это сейчас я знаю, что она была загружена работой и погрязла в куче проблем при отсутствии личной жизни, но в тот момент я этого не понимала и страдала из-за недостатка любви и ласки. Мама выплескивала на меня свои отрицательные эмоции, и каждый день я слышала упреки и обидные слова. С тех пор начались мои проблемы с весом: еда помогала мне снять стресс.
Я начала быстро поправляться, а это только усиливало недовольство мамы. К 11-му классу мой вес достиг 85 кг. Казалось, что все мои проблемы в жизни только из-за лишнего веса — кому захочется общаться с толстой девчонкой? Я и подумать не могла, что сама же отталкиваю людей: я себя ненавидела и очень зло шутила над самой собой.
В 17 лет поступила в университет, переехала в Казань и стала жить одна. Тогда я надеялась, что новая жизнь поможет взять себя в руки и я наконец-то похудею, но проблема с весом никуда не исчезала, ведь корень зла таился в моей собственной голове. Безусловно, я замечала, что превращаюсь в кабана, затем в бегемота, а после и вовсе в стадо слонов. Я пыталась что-то делать: сидела на диетах, занималась спортом. Несколько раз я сбрасывала по 30–40 кг, а однажды я похудела почти на 50 кг, но удержать вес не удавалось.
Я была готова голодать хоть целый месяц и истязать себя ненавистным спортом, но принять такой образ жизни навсегда отказывалась. Стоило вернуться к привычному образу жизни — и потерянные килограммы возвращались с лихвой. Моя пищевая зависимость не исчезала, малейшая проблема, малейшая критика или негатив доводили меня до слез, и я тут же мчалась к своему главному успокоительному — еде.
К окончанию студенческой жизни я весила 130 кг. Глубочайшая депрессия, постоянные истерики и заедание внутренней опустошенности. Я не могла на себя смотреть, старалась избегать любых отражающих поверхностей. Мне не хотелось ухаживать за собой, покупать одежду или косметику, мне вообще ничего не хотелось: днем я работала, а вечером приезжала домой, заедала свою боль и плакала. Друзья знали о моих истериках раз в полгода-год, но о том, что я рыдала каждый вечер, не знал никто. Мне было стыдно.
С подросткового возраста и в течение 12 лет я худела и толстела, перепробовала все диеты и тренировки, успешно сбрасывала по 30–40 кг, а потом набирала их снова, потому что попросту не могла справиться с жирными тараканами в своей голове.
В 24 года я поняла, что так больше продолжаться не может. Я не могла принять и полюбить себя в таком весе, мне было очень дискомфортно. Я стала самым жирным человеком среди своих знакомых, на работе, среди друзей. И решилась на операцию.
Операция
Буквально за месяц я окончательно приняла решение, сдала все анализы и легла в больницу. Тогда я весила 159,4 кг. 15 марта 2017 года мне сделали 2 сложные и даже рискованные операции — шунтирование желудка, а также по показаниям пришлось удалить желчный пузырь.
Восстановительный период был очень-очень сложным: слабость, тошнота, а вскоре прибавились осложнения в виде страшного обезвоживания и воспаления прохода в желудок — пришлось снова ложиться в больницу. К слову, сейчас, спустя почти 3 года после операции, я до сих пор страдаю от осложнений, остались проблемы с желудком и кишечником, что сильно отравляет мне жизнь.
Всем, кто хочет похудеть подобным образом, я советую тщательно взвесить все за и против, найти хорошего доктора и клинику. И ни в коем случае нельзя чувствовать свою вину за то, что вы не смогли похудеть самостоятельно и решились на операцию. Много людей пишет мне, что я слабачка и моей заслуги в сбросе такого большого веса нет, ведь «это все благодаря операции». Да, операция мне помогла, но она стала лишь стартом к моему похудению. За первые 4 месяца я потеряла около 30 кг и практически ничего для этого не делала, но потом вес «встал» и мне пришлось действовать самой.
Если бы дело ограничилось одной лишь операцией, я бы так и осталась в весе «за 100 кг». К сожалению, люди, не разбирающиеся в подобных хирургических вмешательствах, воспринимают операцию на желудок как чудо-способ, который помогает похудеть до «идеального веса» и предоставляет возможность есть что угодно и в любых количествах. На деле же даже после «урезания» желудка вы спокойно можете набирать вес или топтаться на месте — для существенных изменений придется трудиться. А уж перепрограммировать вашу голову и изменить пищевые привычки не способна никакая операция. Разве что лоботомия.
Волшебной палочки не существует
Очень быстро я поняла, что волшебной таблетки для похудения попросту нет и никогда не было, теперь все зависит только от меня. Все банально: я изменила свою систему питания и поняла, что это не временная мера, а навсегда, потом добавила в свою жизнь спорт, который всегда ненавидела. Из-за резкого сброса веса кожа стала обвисать, и тренировки стали жизненной необходимостью: раз в неделю я занималась с тренером и еще 2 раза уже самостоятельно. Теперь, если у меня было плохое настроение, я бежала не к холодильнику, а выходила на улицу и гуляла пешком по городу, чтобы пройти самый длинный маршрут, который я только могла преодолеть.
Я начала ходить к психологу, и, пожалуй, это одно из лучших решений за всю мою жизнь: наконец-то я стала потихоньку принимать и любить себя такой, какая я есть, начала разбираться со своими проблемами в голове, которые в действительности мешали мне жить.
Вес продолжал снижаться, и это вдохновляло меня, я постепенно втянулась в новый образ жизни: мне нравилось правильно питаться, я полюбила занятия в тренажерном зале и свои бесконечные прогулки. Пришлось ежедневно пахать ради того, чтобы продолжать худеть и не сойти с выбранного пути.
Тем обиднее, когда я вижу в соцсетях свои фотографии «до» и «после», которые нечестные продавцы и даже врачи воруют для рекламы своего товара или услуги для похудения. Я не рекламирую таблетки или экспресс-диеты, более того, я категорически против этих средств. Люди даже пишут, что, увидев мои фото у какого-то горе-хирурга, решились сделать липосакцию, а в итоге получили изуродованное тело и проблемы со здоровьем. Про случаи, когда отчаявшиеся похудеть женщины приобретали чудо-коктейли вроде «Сбрось 10 кг за 3 дня» и зарабатывали язву желудка, я вообще молчу. Они думают, что я заодно с теми, кто пытается нажиться на их неспособности похудеть самостоятельно, предъявляют претензии, даже угрожают судами.
Это, конечно, крайне неприятно. Понимаю, я сама решила вести публичный блог, выкладываю лакомые для мошенников фото, но я хотела помогать людям. Показать им на своем опыте, что меняться можно (и нужно!), если этого очень хочется. Даже несмотря на все обстоятельства. Если мои ошибки и мой опыт пригодятся хотя бы одному человеку, то это уже здорово.
Не верьте манипуляциям мошенников и не ищите волшебную таблетку, тщательно выбирайте врача, если решились на операцию, но, главное, приготовьтесь к ежедневной монотонной работе над собой. Будет очень нелегко, но если я смогла похудеть со 160 кг, то почему не сможете и вы?
Самое важное — это любовь к себе
С тех пор как я похудела, в моей жизни многое изменилось: я встретила любимого мужчину, мы поженились, у нас родилась дочка. Мне часто пишут о том, что если бы не эти кардинальные изменения, то мужа у меня бы не было. Потому что просто невозможно полюбить ту прежнюю толстушку. Отчасти я согласна: влюбиться в ту Юлю было тяжелой задачей. Но не из-за внешности. Многие прекрасные девушки «в теле» находят свою любовь без особых преград. И очень счастливы, порой даже больше тех, кто может похвастаться так называемой идеальной фигурой.
Меня было сложно полюбить с весом 100–160 кг, потому что я сама себя не любила. Нет, даже не так. Я себя ненавидела. И не давала никому шанса меня полюбить, изначально демонстрируя всему миру посыл: «Я глубоко несчастна и утяну любого, кто ко мне приблизится, в омут уныния».
Жир отравляет нам жизнь, обволакивая не только наши животы и бедра, но и мозги. Многолетнее заточение в панцире из комплексов не приводит ни к чему хорошему, и даже если ты потихоньку превращаешься из гадкого утенка в подобие лебедя, это совсем не означает, что ты начинаешь им себя считать. Даже сбросив 80 с лишним килограммов, можно остаться жирным в душе. И без борьбы с тараканами в голове не обойтись.
Сейчас я стала спокойнее, увереннее в себе, я горжусь своей силой воли и стойкостью. Мне комфортно в моем теле, и оно мне нравится, я знаю, что смогу стать еще лучше, и продолжаю работать над этим. Но в то же время я люблю себя любую: вместе с растяжками, морщинками, несовершенствами. После стольких лет, когда посторонние люди говорили мне: «Полюби себя», а я плакала и отвечала, что не могу, я наконец-то полюбила. Непередаваемое ощущение гармонии.
Как вам история нашей героини? Поделитесь своими впечатлениями в комментариях.
Комментарии
Лучше и не скажешь! Поддерживаю
Неожиданно, но статья понравилась. В целом, честная. Единственное, мне хотелось бы узнать - а мама героини какой комплекции? Если тоже полненькая, то, может, не надо было на стресс грешить, может, это просто гены?
И еще - встречала людей, резко похудевших, и по их рассказам знаю, что обвисшую кожу тупо тренировками не устранить. Значит, героиня про эти операции умолчала.
Скорее не гены, а неправильные пищевые традиции в семье.
гены? ну какие гены? сейчас в эту сказку уже не верят, пищевые привычки передаются не с генами, а воспитанием и образом жизни.
Может быть Вы и правы. Спорить не буду. Тем интереснее комплекция мамы, чтобы это понять.
Отчасти вы правы, но все же мне кажется есть генетическая предрасположенность например реагировать на стресс. У одних от переживаний напрочь отбивается аппетит, а у других начинается неконтролируемый жор. Все-таки гормональные особенности, бактериальная составляющая кишечника, доставшаяся нам "по наследству" влияет на поведение.
Тоже подумалось про лишнюю кожу. С таким весом однозначно должно все висеть. А это еще одна серьезная операция.
про внимательность родителей: тут столько нюансов, столько толкований, опять индивидуально ребенка зависит. В конце концов родитель - это живой человек, а "подхватывать комплексы" можно от кого угодно
мне фото не видно.
похудеть -это её единственное достижение?
Что за прикол? Фоток нет. На что мы должны смотреть?))
С мобилы смотрите)
О, понимаю героиню) Чтобы сбросить 20 кг (сейчас 45 кг при росте 160см) мне понадобилось 2 года, эти "волшебные" таблетки спровоцировали гастрит, и это работа)
И это не значит, что нужно голодать, и до черных мушек заниматься в спортзале.
Вот постоянно встречаю "полюби себя", но ни где ни разу не встретила внятного ответа как это сделать. Единожды, правда, на форуме от психолога встретила интересный вариант. Дословно уже не помню, но смысл был примерно такой "не обязательно любить себя, важно - быть в гармонии с собой".
Автор статьи - молодец!
Хороший совет кстати. Но самому себя полюбить правда сложно, скажу это даже я - человек прошедший путь от самооценки ниже тараканов под плинтусом до адекватной. Сама бы я не смогла.
А нет внятного ответа, как себя полюбить. Если не знаешь, как это чувство ощущается, приходится пробовать одно, другое, третье. Любоваться собой - нет, не то. Хвалить себя - нет, не то. Делать то, за что себя уважаешь? О, чуть ближе к теме, чуть менее противно смотреть на себя в зеркало, но все равно не то.
Для меня сработал ответ - перестать себя ругать за то, что уже невозможно изменить.
Так и не поняла, кто мешал ей пойти к психологу и начать контролировать питание до операции, если посде операции нужно делать то же самое.
Кстати, да!
При зашкаливающих цифрах начинать всегда нужно с эндокринолога и головы, то бишь психолога) А не по горе-хирургам бегать.. ?♀️
Я замуж вышла с большим весом, 145 кг, ребенка родила, а потом решила питаться почти без углеводов и похудела на 70 кг.
Я для себя вывела важное правило похудения: похудеть легко , трудно удержать вес. Действительно, когда удается войти в колею относительно комфортного худения (на голодании, думаю, никто долго не протянул), то устоявшееся правильное меню и образ жизни дают стабильный сброс веса. Кстати, такой экстремальный сброс, как у героини статьи - это неправильно, как остроумно сказала одна диетолог: "Быстро худеют только в тифозном бараке")). Но вот когда вес достигнут... Во время сброса у тебя эйфория от победы и гордости за свои достижения, а потом все - финиш. А там бывает всякое. В том числе и стрессовые ситуации, во время которых лично у меня начинается просто дикое чувство голода и жор. Я похудела год назад, еще держусь, но сейчас уже немного набрала вес (трудная работа, холод на улице, вечером снимаю стресс горячей и сытной едой). А вообще, на личную жизнь вес не всегда влияет. Моя сестра, в 130 кг весом трижды была замужем за довольно привлекательными мужчинами (т.е. не лишь бы хоть кто взял), последний муж вообще на 11 лет ее младше. Но она всегда была харизматичной девицей с очень бойким и пробивным характером, кавалеры были всегда.
А у меня лично стоит психологический ступор перед цифрой в 100 кг. Я как-то разожралась до этой цифры, когда увидела ее на весах, то мигом начала худеть. Мне кажется, если допустить для себя эту возможность: 100 кг, то потом и 110 и 130 и 150 будут казаться не ужас-ужас.
Героиня молодец, я ее во многих смыслах понимаю!
В 11 классе я весила 123 кг, не было ни дня, чтоб меня не назвали жирдяйкой, свиноматкой и пр...Еще соседка масла в огонь подливала, приходя говорила, что ее сын говорит- никогда бы с ней никуда не пошел- она толстая. Было больно и обидно, т. к было нужно принимать медикаменты, из-за них и расползлась ( это отдельная история). А потом я похудела очень резко, за месяц 21 кг, и это был не предел. Я не обращалась к помощи хирургов. Просто в совокупности многих причин, начала сбавлять вес. Мама хваталась за голову: велико было все, от курток, до нижнего белья, бабульки из подъезда подозревали, что у меня рак и шушукались. Сказать, что мне не нравилось, это ничего не сказать. Итог был таков за 6 мес я добралась до отметки 74 кг. Мне многие тогда говорили- не встречались со мной не из-за веса, а потому, что взгляд был как у Буки. Начались романы, и месть, короче девушка- динамо. Слава Богу, закончилось благополучно, ни где нибудь в канаве. Вышла замуж, после родов начала набирать вес, после вторых еще больше. Сейчас вспоминаю то время и думаю, как бы мне снова так похудеть, но видимо, нет того морального пинка, какой был тогда...
Я смотрела видео этой девушки, в котором она рассказывала о своей маме и об их отношениях. Маму в процессе просмотра хотелось прибить, честное слово. По рассказам мама была жутким абьюзером, ни во что не ставила дочь и даже на свадьбе "отличилась".
Внимание, при сильном похудении возможность поиметь себе проблемы с холестерином увеличиваются на 20-25%, врачи советуют принимать препараты урсодезоксихолевой кислоты (урсосан, урсодез и тп) для профилактики таких проблем!
Лучше урсодез
Очень круто!!! Девушка молодец!!! Я сейчас и сама худею, используя методику Венеры Шариповой, и мечтаю о подобных результатах)))) Да будет так)))
![](https://wl-static.cf.tsp.li/avatars/icons_wl/8.png)
Похожее
9 правил этикета, которые помогут не попасть впросак на пляже
![9 правил этикета, которые помогут не попасть впросак на пляже](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/68c/3a0/9230045e8aa655c2cb6cdfbcc2.jpg)
17 фото, которым подпись придает особый колорит
![17 фото, которым подпись придает особый колорит](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/cba/3b2/d7a9045340988b62b0c65bcfb3.jpg)
20+ фото, от которых сердце начинает биться быстрее
![20+ фото, от которых сердце начинает биться быстрее](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/5db/bc3/8e27fa500fb2092ecb2623684e.jpg)
17 случаев, когда люди разгадали истинное предназначение непонятных предметов
![17 случаев, когда люди разгадали истинное предназначение непонятных предметов](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/439/c70/ddf6255fbe83a8ae5be5da1eeb.jpg)
14 жизненных комиксов, которые поймет каждая женщина
![14 жизненных комиксов, которые поймет каждая женщина](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/fd5/bdc/9d58545d3b88fff38f79aa4bdc.jpg)
10+ знаменитостей, которые кардинально изменились, а мы и не заметили
![10+ знаменитостей, которые кардинально изменились, а мы и не заметили](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/b59/6e5/1f9d2555f29516f04f73815da6.jpg)
20+ человек, которые и знать не знали, что в собственном доме найдут настоящий клад
![20+ человек, которые и знать не знали, что в собственном доме найдут настоящий клад](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/44c/199/a80df75a8e95c1661b37bad274.jpg)
18 животных, которые изо всех сил готовятся в следующей жизни стать человеком
![18 животных, которые изо всех сил готовятся в следующей жизни стать человеком](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/06d/f48/61a427585ca1bdb8fcff145682.jpg)
Женщина отказалась жертвовать своим отпуском ради дочери и внука, и люди вокруг ее поддержали
![Женщина отказалась жертвовать своим отпуском ради дочери и внука, и люди вокруг ее поддержали](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/11d/8f5/b797765ec19db7909d463a4609.jpg)
11 российских звезд, чья внешность изменилась словно по волшебству
![11 российских звезд, чья внешность изменилась словно по волшебству](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/c22/5b6/023e4657d396e4e55e4f2992df.jpg)
19 человек, которые столкнулись с такими несносными попутчиками, что лучше бы пешком ходили
![19 человек, которые столкнулись с такими несносными попутчиками, что лучше бы пешком ходили](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/511/774/d46dc25780913333913bf2d69f.jpg)
Как выглядели в начале карьеры звездные пары, в которых оба супруга увлеклись бьюти-процедурами
![Как выглядели в начале карьеры звездные пары, в которых оба супруга увлеклись бьюти-процедурами](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/75e/408/765dc7538783af43e744964cfc.jpg)