Люди показали, как им удалось похудеть благодаря специальному режиму питания

Не могли бы более подробно объяснить принцип этого графика. Честно говоря я не совсем поняла, как это. Сначала не есть 16 часов, и потом есть оставшиеся 8 без ограничений что ли, что бы в оставшееся время не хотелось есть?

Думаю, просто он начал худеть не на следующий день после 37-го ДР, а через два месяца ;)

проверьте уровень витаминов в организме, у вас симптомы дефицита железа, причем очень жесткого.

Так они не голодают, они просто умещают свою привычную суточную дозу еды в 8 часов. Это тоже самое, что не есть после 18 и завтракать в 10 утра при этом. Вполне реальный вариант, голода нет.

У вас явно дефицит чего-то в организме. Или щитовидку надо проверить. Когда у меня были такие симптомы как у вас, оказалось, что железо на нуле. Пропила 3 мес железа, опять чувствую себя человеком.

Живу)))).Ем с 8 утра до 16.Не знаю сколько времени уже.Быстро привыкла.Есть не хочется в промежутке с 16 до восьми.Активна))))

Скиньте почту и я вам отправлю целую программу по волосам. Что, отчего и как. Плюс необходимые анализы, какие нужно сдать, как расшифровать и тд. Я не медик, но база по нутрициологии у меня серьезная ))))) Вам правильно говорят про железо. Но может быть ещё 100500 причин. Поэтому сначала анализы. Пишите, я поделюсь. И не тратьте деньги на миллион обследований, которые так любят назначать.

Даааааа

Ну если вы будете спать в те 8 часов, когда можно есть, то тогда когда вы будете есть?))

Такие комменты правда помогают поднять самооценку?

Можно считать, что его просто записали на два месяца позже. 37 лет от отмечает по паспорту, а 38 по реальному рождению?

Он похудел за 10 месяцев, а сфоткался через 12, так нельзя было?) или худеть начал не в день рождения, а через два месяца?)

Можно было уменьшать порции постепенно - эффект медленнее и требует выдержки, но зато без хирургии...

Психологические проблемы. В очень многих случаях люди заедают душевную дисгармонию, я сама такая же. Пока с головой не подружишься, похудеть не получится. Эти товарищи, получается, смогли подружиться или как-то перенастроиться на компенсацию не в виде еды.

Не судите строго, у каждого своя грустная история набора веса. У меня подруга очень полная, но там у всей семьи нездоровое отношение к еде: мама насыпала есть ведрами, заставляла доедать все. Сначалп это было: "они у меня такие худенькие", потом: ""ничего они вытянутся". В итоге кроме желудков ничего не вытянулось. Подруга морила себя диетами, спортзалами, не выходила на улицу из-за депрессии и буллинга. Потом ее послали в пансионат для лечения щитовидки (да-да не только щитовидка влияет на вес, но и наоборот). Там она вес сбросила незначительно (что такое 6 кг при 90?), но психолог с ней поработал очень хорошо. Она посто приняла свое тело. Сейчас живёт полная и жизнерадостная, пытается не слушать замечаний тех, у кого с весом все в порядке.