На мой взгляд, позирование ягодицами для фото в соцсетях нужно причислить к дурному тону, а не учить как правильно встать и выпучить?
16 правил для тех, кто хочет идеальное тело на своих фотографиях, но не успел похудеть к лету
Профессиональных моделей учат тому, как принять правильную позу на фотосессии, спрятать недостатки и показать достоинства своей фигуры. Фотокамера и так зачастую добавляет пару лишних килограммов. Чтобы этого не случилось, нужно знать правильные ракурсы и секреты, как выглядеть на фото стройнее, чем в жизни. Конечно, здесь важны мастерство фотографа, освещение и даже модель фотоаппарата. Но если знать небольшие лайфхаки, то можно сделать очень удачные фотографии для своего инстаграма и домашнего альбома.
Мы в ADME любим фотографироваться и наткнулись на инстаграм Кати, где она учит позировать. Мы приняли к сведению советы девушки и делимся ими с вами.
1. Главные лайфхаки в позинге
Зачастую многое на фотографиях зависит от ракурса, света и, конечно, позы. Вот вам небольшой лайфхак, как нужно позировать:
- на фотографиях не выводить таз вперед;
- прогибать поясницу и не сутулиться;
- волосы перекинуть на один бок — так появится объем;
- обязательно улыбаться;
- ну и классика — ножка вперед, ручка на пояс.
2. Правильные аксессуары
На фото слева поза неудачная, фотография кажется пустой. На фото справа аксессуары взяли все внимание на себя, а удачная поза сделала чуток худее! Секрет стройности на фото прост — не акцентируйте внимание на своих проблемных местах и знайте свои ракурсы. Для этого нужно много сниматься и анализировать, в каких позах вы получаетесь лучше.
3. Соберите ноги
Чтобы на фото в купальнике тело казалось стройнее, есть несколько правил. Во-первых, соберите ноги — с раздвинутыми ногами поза будет выглядеть скорее нелепо. И кстати, чем ниже будет камера, тем длиннее будут ноги. Вставайте либо четко параллельно камере (в анфас), либо немного боком — так талия будет изящнее. Не придумывайте много элементов, выделяйте главное: либо ноги, либо руки. Если все будет в разные стороны, это провал.
4. Опасное летнее платье
Летящее, легкое может значительно увеличить вашу талию.
Что не надо:
- допускать неловких провисаний платья;
- поднимать платье руками вверх «а-ля принцесса»;
- вставать так, чтобы ветер сзади раздувал платье.
⠀
Надо:
- очень осторожно подбирать ракурсы, чтобы был силуэт (советуйтесь с фотографом);
- встать по ветру так, чтобы дуло сбоку;
- взять в руки аксессуары, на которые будут смещены акценты (стаканчик кофе, книга, журнал, ноутбук и т. д.).
5. Дыхание при позировании
Когда вы делаете вдох, то напрягаетесь, тело становится напряженным (оно как бы надувается от потока нового воздуха), а для идеальных фотографий нужно зачастую расслабленное состояние, как при выдохе.
6. Худые ноги и живот в позе сидя на стуле
В позе сидя на стуле не расплющивайте бедра. Приподнимитесь на носочки, а руки держите в напряжении. Ну и, конечно же, прямая спина — это залог крутой фотографии и секрет всех блогеров.
7. Как сделать изящный силуэт
Не скрещивайте ноги, между ними должно быть расстояние — это сделает их стройнее.
Чтобы показать наличие талии, выпрямитесь и поднимите руки.
8. Собрать ноги при позировании сзади
Чтобы выглядеть стройнее сзади в позе сидя, не стоит растопыривать ноги в стороны, нужно собрать их вместе, чтобы в кадре их особо не было видно. Талия будет выразительнее, если выпрямить спину и вытянуться немного вверх и вперед (по диагонали). Если расслабить плечи, а не поднимать их, то поза будет более женственной. И обязательно нужно вытянуть шею.
9. Идеальные ягодицы
Чтобы ягодицы казались более округлыми, камеру нужно держать на уровне талии. Идеальный ракурс для такой фотографии — спиной к камере, но голова смотрит через плечо.
10. Идеальные ягодицы — 2
Еще одна поза для идеально круглых ягодиц. Обязательно держите прямую спину. Встаньте полубоком, чтобы талия казалась тоньше. Ягодицы подайте назад, поближе к камере. Должна получиться поза в виде буквы S.
11. Стройные ноги
Чтобы ножки казались стройнее и тоньше в позе сидя, положите их друг на друга, а колено верхней ноги приподнимите выше. Нижнюю ногу нужно вытянуть вперед к камере.
12. Тонкая талия
Если хотите, чтобы ваша талия была тоньше, разверните немного туловище — станьте полубоком, но не в анфас (корпусом к камере). А также включите в работу руки (поиграйте с волосами, например), чтобы они не висели без дела.
13. Следите за руками
Чтобы казаться на фото еще худее, есть еще несколько правил. Расположите свои руки так, чтобы они не были прижаты к телу. Или, на крайний случай, просто свободно опустите руки, но на небольшом расстоянии от талии и тела, так, чтобы они не были выпрямлены по бокам. Это даст хороший эффект утяжки. А расположение одной руки на линии бедра обеспечит вам хороший вид, ведь так выделяется ваша талия.
14. Позирование в слитном купальнике
Если хотите выглядеть круто в слитном купальнике, то встаньте на носочки — тогда все ваши мышцы напрягутся, а ножки станут подтянутыми. Также встаньте боком к камере — изгибы фигуры будут выделяться четче, фотография станет сочнее. Встряхните головой для объема волос и поправьте верх купальника, чтобы декольте заиграло новыми красками.
15. Простая поза стоя
Отведите лопатки назад, а грудную клетку — вперед. Шею тоже немного вперед, так лицо будет более худым и выразительным. Можно слегка приоткрыть рот и дышать им, тогда мышцы губ становятся более расслабленными и очерченными. Ну и, конечно, нужно втянуть живот.
16. Еще немного про талию и ягодицы
- Встань так, чтобы одна нога была ближе к камере.
- Второй шаг — нужно согнуть ногу в колене.
- Руку опустите вдоль туловища — так вы прикроете часть своего животика. И талия будет казаться намного меньше.
А вы знаете свой удачный ракурс для фото? Поделитесь своими лайфхаками с нами.
Комментарии
А что, есть уже такая новая наука: позинг?)
Просветите, кто это?)
Дмитрий Позов (ну вы поняли?), один из участников шоу "Импровизация" на ТнТ)
Спасибо, теперь понятно) Я просто телевизор не смотрю вообще.
Вот - точно! Наверное это там же где и "сидинг"-)
Сразу вспомнила Задорнова. Он уезжал из гостиницы, и ему предложили сделать чек аут. А он ответил, что сначала должен закончить чемоданинг и стыбзинг полотенец))))
В правильно откляченной заднице мужчина сразу же увидит в тебе мать своих будущих детей и верную спутницу жизни ??
Суть данного поста: выкатить сиськи, попробовать втянуто откормленное брюхо, выставить зал. И всё: зазывало словно во время течки !... поколение Z, инстадети.... куда вы катите этот мир?...
С днем рождения, уважаемая ЗаИц!) Счастья вам, солнечных дней и приятных собеседников!
Извиняюсь за опоздание, был вне сети, С Днём Рождения и вечного хорошего настроения))
С днём рождения! Счастья и здоровья, любви и долгих лет жизни!)
Мы не знакомы, но не удержалась) От души??
Я тоже хочу поздравить, Вас, с прошедшим днём рождения! Пусть Вас окружают хорошие, верные, любящие люди! ?
и я с опозданием. Поздравляю! Удачи, радости,хорошего настроения! И побольше!
прошу прощения, никак не хочу обидеть, но вот в ЖЖ нашла про хищных зайцев такое и очень впечатлилась)
Слушайте зайцы, ушастые твари, остры клыки ваши, ну и плевать. Нам за туманами, синими пьяными, страшно не очень – нас не достать. Видели, слышали, как вы за озером волка догнали, порвали в труху. Кровью измазались, дьявольски скалились, жутко рычали на красну луну. Знаем, как гнали медведя лохматого, в страхе ревел он, ломясь через бор, как он не выдержал, пал обездвиженный, знаем, каков его был приговор. Нам донеслись крики вепря клыкастого, крови чьи лужи застыли в снегу. Думал, что справится, целым останется. Поздно, увы, оценил он беду.
( Collapse )
Лисы, койоты, белки, косули – суть их несчастья одна – это вы! – зайцы ушастые, твари клыкастые, знаем мы как оборвать ваши дни. Полночь, луна, свет фонариков тает, мы пробираемся сквозь бурелом. Ружья заряжены, нервы натянуты, мы направляемся в ваш – зайцы – дом.
… Топи, болота, закат багровеет. Егерь щетинистый что-то орет. Мысль проясняется, взгляд обостряется, видно трава наша больше не прёт. Вот мы стоим кто в трусах, а кто в майке. Средь бурелома вдали от села. Ружья сжимаем, глазами моргаем. В общем, пожалуй, домой нам пора.
не знала, что такое стоборы, сейчас в яндексе посмотрела. Да, это они!
Ой, сколько ни старайся, а все свои складки я не осилю собрать, натянуть, спрятать )))))))
Зашла, почитала комментарии. Прям отлегло. Я думала одной мне надоели неестественные позы и попы в кадре.
хорошая статья, как раз для тех, кто умеет позировать только на паспорт
Правильно: забей на спорт и жри все подряд в любое время суток, бухай и опять заедай-ведь можно сфотографироваться так, что все в твиттере, или где там что, укакаются от зависти (меня в сетях нет, так что пардоне муа). Это же главное достижение в жизни!
Очень напоминает)
![Комментарий с изображением на AdMe.Media](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/400x400/jpeg/7df/a33/8f28065e74b469c7482e383d7a.jpeg)
В этой статье прекрасно все: и ник девушке в инсте коченок, и выразительно глядящая в душу задница...
Адме: "как прекрасен и разнообразен мир женской красоты, любите себя такими, какие вы есть, уникальность каждого человека бесценна!"
Тоже Адме: "а теперь почитайте, как позировать так, чтобы выглядеть на фото худой, стройной, тонкой, миниатюрной, минус десять кг".
Это я не к тому, что нужно радостно разожраться до состояния бегемота. Но культ худобы задолбал, честное слово. Все пытаются стать или хотя бы выглядеть худыми. "Худая" теперь равно "красавица", даже если на самом деле вобла воблой. Быть больше размера S - сами понимаете, равноценно списанию в тираж. Не пытаться постоянно похудеть - неприлично, не знать свой точный вес - неприлично, не иметь дома весов - подозрительно и странно. Предсказуемо, что появляются такие наборы малограмотных советов по, хм, позингу (позинг! пооозинг! Х))). Результаты: вместо просто снимка "на память" делается штук пятьдесят кадров в потугах выглядеть как модель. Не получается, потому что не модель. Модель - это профессия, а не "ножку сюда, поиграть с волосами, жопу оттопырить". Тоска, печаль, огорчение, "я жируха пятидесяти кг весом аж, есть больше не буду никогда в жизни".
Серьёзно же: женщин, довольных своей фигурой, ничтожно мало. Два состояния вижу в основном: или постоянно худеющее встревоженное создание, оправдывающееся перед коллегами за то, что съела на обед булочку (вес и тип фигуры при этом любой), либо мастодонт овер 150 в бриджах с гипертонией и набором других сопутствующих проблем. ((
Я не считаю отклячивание пятой точки на фотографиях преступлением, но если девушка фотографируется исключительно в подобных позах, то это грустно. Так же грустно, как этот культ худобы.
У меня есть подруга, которая стремится к этой самой худобе. Умная девушка, но эта мечта анарексички очень крепко засела в её голове - при росте 172 стремится весить 50 (спасибо, что не 45, как это раньше было) и добивается этого спартанскими диетами: питьевые и овощные/фруктовые всякие, когда съедается не больше 1000 ккал в день (чтобы нормально насытиться большинству людей надо 1500-2000 ккал в день; 1000 - это только поддержание организва в нормальном состоянии). Естественно это влияет на её здоровье - и так панкриатит, а тут ещё ногти слоятся, на лице прыщи.
В то время, как я при 158 вешу 50. Мне грустно на неё смотреть, но сколько бы я с ней не говорила, она всё пропускает мимо ушей.
Надеюсь, что в ближайшем будущем до многих девушек стремящихся к худобе и, до моей подруги в том числе, дойдёт, что худоба не ровно красота и бодипозитив победит, тогда они просто начнут сбалансировано питаться с учётом своих физических нагрузок.
Может у нее ещё какие-то проблемы со здоровьем были, и худела она не специально. Потому что 50кг при этом росте - мало но не критично.
полезно
![](https://wl-static.cf.tsp.li/avatars/icons_wl/8.png)
Похожее
20+ человек, которые на соревнованиях по жадности заняли бы сразу все призовые места
![20+ человек, которые на соревнованиях по жадности заняли бы сразу все призовые места](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/2e7/071/d61f5358b5b7a41b2c24f266c2.jpg)
17 СМС от людей, которые флиртуют как дышат
![17 СМС от людей, которые флиртуют как дышат](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/f8b/f7c/dc764658a98fefdca59e08ce0f.jpg)
10 неожиданных вещей, которые указывают на то, что брак будет недолгим
![10 неожиданных вещей, которые указывают на то, что брак будет недолгим](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/a7b/e2d/513c8e5345a4e80a2c122af5d7.jpg)
17 случаев, когда люди разгадали истинное предназначение непонятных предметов
![17 случаев, когда люди разгадали истинное предназначение непонятных предметов](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/439/c70/ddf6255fbe83a8ae5be5da1eeb.jpg)
14 жизненных комиксов, которые поймет каждая женщина
![14 жизненных комиксов, которые поймет каждая женщина](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/fd5/bdc/9d58545d3b88fff38f79aa4bdc.jpg)
10+ знаменитостей, которые кардинально изменились, а мы и не заметили
![10+ знаменитостей, которые кардинально изменились, а мы и не заметили](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/b59/6e5/1f9d2555f29516f04f73815da6.jpg)
20+ человек, которые и знать не знали, что в собственном доме найдут настоящий клад
![20+ человек, которые и знать не знали, что в собственном доме найдут настоящий клад](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/44c/199/a80df75a8e95c1661b37bad274.jpg)
18 животных, которые изо всех сил готовятся в следующей жизни стать человеком
![18 животных, которые изо всех сил готовятся в следующей жизни стать человеком](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/06d/f48/61a427585ca1bdb8fcff145682.jpg)
Женщина отказалась жертвовать своим отпуском ради дочери и внука, и люди вокруг ее поддержали
![Женщина отказалась жертвовать своим отпуском ради дочери и внука, и люди вокруг ее поддержали](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/11d/8f5/b797765ec19db7909d463a4609.jpg)
11 российских звезд, чья внешность изменилась словно по волшебству
![11 российских звезд, чья внешность изменилась словно по волшебству](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/c22/5b6/023e4657d396e4e55e4f2992df.jpg)
19 человек, которые столкнулись с такими несносными попутчиками, что лучше бы пешком ходили
![19 человек, которые столкнулись с такими несносными попутчиками, что лучше бы пешком ходили](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/511/774/d46dc25780913333913bf2d69f.jpg)
Как выглядели в начале карьеры звездные пары, в которых оба супруга увлеклись бьюти-процедурами
![Как выглядели в начале карьеры звездные пары, в которых оба супруга увлеклись бьюти-процедурами](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/336x177/jpg/75e/408/765dc7538783af43e744964cfc.jpg)